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Saber+
Reflexões sobre a arte de viver. Informações sobre a sociedade, comportamento, relacionamentos e a dinâmica social cotidiana.
Episodes
- Saber+
A força das ações: construa uma imagem que resista ao tempo
Mais que as palavras, as nossas ações marcam as pessoas com as quais convivemos.
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Demência digital: saiba como as telas têm comprometido o cérebro
Esquecimento? Falta de concentração? Estes são alguns dos sintomas da demência digital.
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Estresse e pessimismo: qual a relação?
Entenda por que uma pessoa estressada se torna mais pessimista.
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Raiva de si mesmo
O que nos leva a sentir raiva de nós mesmos? Como cuidar desse tipo de raiva?
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Demonstrar arrependimento é fundamental para bons relacionamentos
Você sabe demonstrar que se arrependeu? Entenda por que isto é importante
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Você tem consciência dos erros que comete?
Nem todo mundo tem consciência dos erros cometidos. Entenda por que isso é um problema.
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Desafiando os limites: a jornada para uma mudança pessoal
Este podcast desafia crenças arraigadas e inspira a reconhecer e abraçar o poder das mudanças em nossa vida.
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Memórias negativas: por que o passado nos persegue?
A pergunta de hoje é: por que a gente vive voltando ao passado, às memórias negativas? Será que existem explicações para isso? Sim, existem! Existem várias…
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11 dicas para um envelhecimento saudável do cérebro
Saiba o que fazer para que seu cérebro envelheça ade forma saudável
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Envelhecimento cerebral: Como o cérebro se transforma e estratégias para saúde mental duradoura
Descubra como o cérebro muda com a idade, compreenda os impactos dessas transformações e saiba como adotar hábitos para promover uma saúde cerebral otimizada…
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Seja uma pessoa consistente
Tem gente que parece viver ao ritmo dos ventos. Uma hora a pessoa vai numa direção… Noutra hora, está indo para outro lado. Num momento, está empenhado num…
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As pessoas têm a obrigação de nos ajudar?
Encarar as dificuldades, buscar soluções e se esforçar para sair das condições adversas é responsabilidade individual.
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O que define uma vida bem-sucedida?
Nos movemos em função das imagens que temos a respeito da vida.
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O sucesso profissional não define quem você é
A sua imagem não pode estar atrelada a sua carreira. Você é mais do que o seu trabalho.
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É por isso que as pessoas não reconhecem seus erros
Entenda por que é difícil reconhecer um erro. Saiba por que é necessário reconhecer quando se erra.
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Você é responsável por sua saúde emocional
O mundo parece conspirar para nos adoecer. Porém, por mais motivos que tenhamos para perder a saúde emocional, só nós mesmos, individualmente, podemos agir…
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Toda interpretação é passível de inúmeras distorções
A frase é de Augusto Cury. E ela inspira a reflexão sobre como funciona a nossa mente.
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O desafio da honestidade
O livro de Provérbios traz um ensino precioso sobre a honestidade. O que podemos aprender com a sabedoria sobre ser honesto?
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A saúde emocional da criança
O desenvolvimento da saúde emocional começa na infância. Entenda o papel de pais e cuidadores.
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Doenças podem começar na mente
Entenda o poder da mente em produzir cenários negativos e como isso se traduz em nosso corpo com o surgimento de doenças.
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O poder transformador da gratidão
Descubra o impacto poderoso da gratidão na sua vida diária, nos seus relacionamentos e no trabalho, e aprenda estratégias práticas para cultivar uma atitude de…
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Inteligência Emocional e o sucesso profissional
Colocar em prática os conceitos da Inteligência Emocional pode melhorar seus relacionamentos e sua performance profissional
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Ansiedade da escolha: por que é tão difícil escolher quando há muitas opções
Entenda o que acontece com nosso cérebro quando existem muitas possibilidades de escolha
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O poder que silencia: reflexões sobre o uso do poder
Nem todo mundo sabe usar o poder. Muita gente faz uso do poder para silenciar as opiniões contrárias
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Não se surpreenda com os acontecimentos ruins
Ter em mente que nada é para sempre nos ajuda a viver o presente. E nos prepara para o que pode vir pela frente.
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Viva com sabedoria: aprecie o agora!
Descubra o segredo de viver o presente com leveza, através dos ensinamentos de C.S. Lewis. Neste podcast, exploramos como a fé, a paciência e a dedicação ao…
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A maldição da fofoca
Quais os perigos da fofoca? O que representam os fofoqueiros e que prejuízos trazem para os relacionamentos?
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Viés de confirmação: saiba o que acontece no cérebro e entenda os perigos
O que é o viés de confirmação? Trata-se da tendência humana de procurar e interpretar informações de tal maneira que confirmem nossas crenças ou hipóteses…
- Saber+
Qual a importância da aparência nas empresas?
A aparência importa. E por vezes fala mais a respeito de você do que o próprio desempenho.
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Neurônios-espelho: o que são e como nos afetam
Já ouviu falar sobre os neurônios-espelho? Ouça este podcast e aprenda como influenciam nossa vida.
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Repensando o significado de felicidade
Explore uma reflexão profunda sobre o verdadeiro valor da vida, a busca da perfeição e o reconhecimento das áreas que trazem verdadeiro significado e…
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Sinais de um relacionamento não saudável
Mentira, manipulação, agressão e outros sinais. Ouça, entenda!
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Dez dicas para melhorar os relacionamentos
Seja na família, no trabalho, na escola ou na comunidade, existem algumas habilidades que podem te ajudar a se comunicar melhor, resolver conflitos, expressar…
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Gerenciando dívidas: uma responsabilidade pessoal
Neste episódio, discuto o delicado tema do endividamento e seu impacto não apenas na saúde financeira, mas também nos relacionamentos pessoais. Exploro as…
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Como lidar com a negatividade alheia?
Como você reage à pessoa negativa? Será que você é uma pessoa negativa?
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Emoções: aliadas ou adversárias?
As emoções são parte de nós. Não seríamos humanos se não fossemos seres emocionais. Porém, as emoções também podem nos trair e nos sabotar. Saiba como. Entenda…
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A solidão e a importância de cultivar relacionamentos
A solidão é parte da nossa jornada. Se nada fizermos, se não nos abrirmos para os relacionamentos, se não buscarmos nos relacionar, faremos uma jornada…
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A importância de deixar sua marca no mundo profissional
Não se trata de ser um ícone no mundo do trabalho, mas de, por onde passar, ser lembrado como um profissional competente. Ouça, entenda.
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Gente que não faz o que precisa e sobrecarrega os outros
Isso acontece mais do que gostaríamos e em todos os ambientes, inclusive na nossa casa.
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Não tome decisões sob fortes emoções
Quando estamos com raiva, tristes, depressivos ou sofremos uma perda, qualquer decisão que tomamos pode causar ainda mais sofrimento.
- Saber+
Por que estamos sempre dispostos a opinar sobre a vida dos outros?
Já notou como gostamos de sugerir o que os outros devem fazer? Por que isso acontece? Ouça e entenda.
- Saber+
A morte ensina a viver
Quando vivemos sem pensar na morte, podemos abrir mão da existência ao deixar para amanhã o que precisa ser feito hoje.
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Nas crises emocionais, não se isole
Embora se isolar possa parecer um alívio temporário, ficar sozinho amplifica os sentimentos de tristeza e ansiedade.
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Como gerenciar as emoções para evitar a autossabotagem
Este podcast explora o impacto das emoções mal geridas em nossas vidas e como podemos usar o autoconhecimento para evitar a autossabotagem emocional. Com…
- Saber+
Por que temos a sensação que o tempo está voando?
Uma reflexão sobre o tempo e como aproveitar melhor cada minuto.
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Proteja-se de pessoas interesseiras
Você já se sentiu usado por alguém que só te procura quando precisa de um favor?
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Rejeição: resiliência e autoestima - Descobrindo o poder interior
Explore o impacto da rejeição em nossas vidas e descubra como superar esse desafio com resiliência e fortalecimento emocional. Neste podcast, mergulhe em uma…
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Como lidar com os pensamentos negativos?
Você sabia que para cada pensamento positivo temos outros cinco negativos? Como superar tanta negatividade?
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Respire melhor e turbine o seu cérebro
Conheça as novas descobertas da ciência sobre o poder da respiração correta.
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O que fazer quando nos faltam forças?
Já ficou sem forças para fazer o que você sabia que precisava ser feito?
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Conheça os hábitos dos casais bem-sucedidos
Entenda o que os casais felizes fazem e aprenda com o sucesso deles.
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Se você só quiser conhecer o que já conhece, está perdendo a vontade de viver
Quando nos negamos a aprender algo novo, a conhecer pessoas diferentes, a descobrir novos interesses ou a simplesmente experimentar um novo tipo de comida…
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Gratidão no relacionamento
Por que é importante demonstrar gratidão até nas coisas mais "banais"?
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Sem tempo até para adoecer
Ninguém quer ficar doente, mas já notou como nós irritamos quando adoecemos? Atrapalha nossos planos. Mas o que isso nos ensina?