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Saber+
Reflexões sobre a arte de viver. Informações sobre a sociedade, comportamento, relacionamentos e a dinâmica social cotidiana.
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Dez características de um relacionamento tóxico
Conheça alguns sintomas de um relacionamento abusivo
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Faça a próxima coisa
Se você está atarefado, perdido em meio a tantas tarefas, tenho uma dica fundamental pra você.
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Brigas podem destruir os relacionamentos
Histórias de amor podem ser interrompidas por causa de brigas, confrontos em que falta o respeito, a tolerância, a generosidade... Brigas são inevitáveis num…
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O que fazer quando o filho quer desistir da faculdade?
Como agir? O que cobrar do filho? Mesmo que você não tenha filhos nesta condição, ouça. Vai valer a pena.
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O que você diz pra você quando erra?
Você é o tipo de pessoa que se critica duramente, que diz coisas como "isso foi burrice", "fui um idiota", "só faço besteira"? Qual o efeito dessas palavras…
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Qualidade do sono, envelhecimento e a memória
Você sabia que ter sono de qualidade ajuda a ter melhor memória e mais saúde cognitiva? Depois dos 30 anos, é essencial ter sono de qualidade. O sono de…
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Os 4 temperamentos: sanguíneo, fleumático, colérico e melancólico
Conheça as características dos 4 temperamentos básicos
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Como se comporta uma pessoa de temperamento sanguíneo em seus relacionamentos?
Entenda como o tipo de temperamento pode afetar as relações.
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Ano novo, vida nova?
Entenda por que os planos são importantes no início do ano. Descubra como agir diante dos desafios que virão.
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O que vai ter de novo no ano novo?
Uma coisa é certa: o ano novo não vai ser fácil para ninguém.
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O que tem na sua lista de agradecimentos?
É fácil lembrar dos problemas que você viveu ao longo do ano, mas e o que aconteceu de bom? Não há nada para agradecer?
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Relacionamentos e saúde mental
Para viver bem, precisamos de pessoas. O pesquisar e escritor Daniel Goleman destaca que ter conexões profundas nos traz bem-estar e mais saúde.
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Quatro coisas para fazer antes do divórcio
Muita gente pensa em divórcio. O pensamento de separação faz parte das ideias de muitas pessoas. Hoje, sugiro quatro mudanças para serem feitas no…
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Dois tipos de elogios: para crescimento ou estagnação
O elogio faz sorrir, alegra o coração de quem o recebe. Porém, você sabia que existem elogios que geram crescimento e outros causam estagnação e até…
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Viva e celebre os pequenos acontecimentos
Você curte e celebra os pequenos acontecimentos da vida? Geralmente desperdiçamos nossa vida esperando os grandes momentos - as férias, o Natal, por exemplo…
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Quem cava um buraco pode cair no buraco
Por nossas escolhas, podemos cavar buracos que serão armadilhas contra nós mesmos. O salmista diz que quem cava um buraco pode cair nele. Na mensagem de hoje…
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Por que tantos casamentos acabam em divórcio?
Quem não se preocupa em cultivar o amor, pode se surpreender com o fim do relacionamento.
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Aceitar nossas perdas e dores é o primeiro passo para encontrar a paz em meio ao caos
Aceitar as perdas, algumas dores e até tragédias, nos traz paz. Não significa que não vamos sofrer, que não vamos chorar, mas não vamos ficar nos batendo, nos…
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Idealizar o parceiro é o primeiro passo para matar o relacionamento
É normal ter expectativas, mas se formam uma imagem idealizada da outra pessoa podem causar decepção.
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Você coloca em prática aquilo que aprende?
Temos um hábito ruim: concordamos que certas coisas fazem sentido e poderiam melhorar nossa vida, mas deixamos para colocá-las em prática depois.
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Como se tornar uma pessoa mais agradável?
Oito passos para se tornar uma pessoa com a qual as outras pessoas gostam de conviver.
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4 passos para proteger as suas emoções
Saiba o que fazer para não se magoar com pessoas que te agridem verbalmente
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O cérebro é moldado por nossos relacionamentos
As pessoas com as quais convivemos afetam até mesmo as conexões neurais. Entenda.
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Crie oportunidades; não seja passivo diante da vida
Não temos controle de tudo, mas isto não é justificativa para esperarmos "cair do céu".
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Será que você sofre com desgaste mental?
Veja alguns sintomas, causas e o que fazer se você tem desgaste mental.
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10 características de uma boa empresa para trabalhar
O que faz uma empresa ser um local que respeita e valoriza o trabalhador?
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Reflexões e realizações: avaliando seu 2023 e se preparando para o ano novo
Saiba como fechar bem o ano e começar 2024 motivado(a).
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7 chaves para ter bons relacionamentos
Saiba que atitudes garantem que você viva bons relacionamentos.
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Mentalidade fixa X Mentalidade de crescimento
Qual é a sua? Reflexão baseada nos estudos de Carol Dweck.
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Três perguntas para se fazer antes do casamento
São bem simples, mas podem dizer se o casamento será ou não será bem sucedido
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O generoso prospera; quem revigora será revigorado
A sabedoria de Provérbios traz algumas lições profundas e desafiadoras para nossos dias.
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Opinião dos outros: que tipo de pessoa devo ouvir?
Conheça os critérios que definem o tipo de pessoa que vale a pena ouvir.
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Como dar os primeiros passos para ser gestor das emoções?
Gente com formação acadêmica ou ocupando cargos importantes não é necessariamente gente que sabe gerenciar suas emoções. Sabia disso? Este é o nosso tema de…
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O celular e o casamento: ouça alguns dados
Pesquisa revela o tamanho do estragos que o celular pode fazer no casamento e demais relacionamentos
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Não é fácil receber feedback
Incomoda, nos sentimos expostos. Mas ouvir o feedback é necessário.
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Concentre-se no que é essencial: a arte de definir prioridade
Entenda a atualidade de uma orientação poderosa do sábio filósofo Epicteto
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O ciúme revela o seu senso de valor
Quando você sente ciúme excessivo, você revela que está valorizando demais o outro e já se esqueceu de cuidar de você.
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Assuma suas responsabilidades: comunique-se sem dar desculpas
Parece mais fácil dar desculpas e justificativas para nossos atos. Mas isso não é produtivo. Entenda por quê
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A mentira da multitarefa: fazer mais é fazer pior
Quem tenta fazer várias coisas ao mesmo tempo, gasta mais tempo, perde qualidade, eficiência e cansa mais a mente.
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O poder do bom humor
Entenda os efeitos positivos do bom humor para sua saúde e relacionamentos
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Aprenda a viver sozinho
Sendo feliz sozinho, você se tornará uma pessoa muito mais interessante e sua companhia será desejável.
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Ser uma pessoa melhor: é o que está sob seu controle
Você não tem controle sobre inúmeras coisas, mas tem controle sobre quem você é
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8 hábitos para viver mais 20 anos
Depois de observar mais de 700 mil pessoas, pesquisadores concluíram que 8 hábitos são essenciais para viver mais
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Se você faz um favor, nunca se lembre dele...
E se recebe um favor, nunca se esqueça de ser grato por ele
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Prudência e ingenuidade: a arte de antever e escolher com sabedoria
Viver de forma prudente é não fechar os olhos para o desdobramento de nossos atos e também para a própria circunstância.
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Com quem você comemora as suas conquistas?
Existe alguém na sua vida que, de fato, celebra contigo as suas vitórias?