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Saber+
Reflexões sobre a arte de viver. Informações sobre a sociedade, comportamento, relacionamentos e a dinâmica social cotidiana.
Episodes
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Marido pode proibir a mulher de ir à academia?
Uma ouvinte perguntou. O marido dela proíbe. E aí?
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Famílias não são perfeitas, mas vale a pena preservar sua família
A vida familiar é cheia de altos e baixos, momentos de alegria e períodos de tensão. No entanto, é precisamente essa mistura de experiências que torna a vida…
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O acúmulo de dores e mágoas destrói relacionamentos
Entenda como as mágoas e dores passadas afeta a felicidade das relações
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Cinco coisas que quase nunca falamos sobre as mães
Algumas das angústias das mães permanecem silenciadas
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Quer realizar seus projetos? Comece devagar
Entenda por que começar a devagar te ajuda a vencer os hábitos sabotadores que te impedem de realizar seus sonhos
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Você se prepara para fazer o que tem que fazer?
Se preparar é mais do que ser um especialista; trata-se de estudar as condições específicas de uma determinada tarefa e definir como irá executá-la.
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Quem não assume o controle de sua vida, permite que outros assumam
Quando a gente não toma as rédeas da nossa vida, alguém faz isso em nosso lugar. Noutras palavras, quando a gente não decide, alguém decide por nós. Sabia…
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Se você está sobrecarregado, reconheça seus limites
Temos limites reais, concretos, que por vezes nos impedem de fazer tudo o que gostaríamos.
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Saúde do cérebro: 8 hábitos para abandonar
Saiba quais hábitos cotidianos podem prejudicar a saúde do seu cérebro.
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Não existe vitória sem esforço
Se não houver disposição pra entregar o melhor de si para aquilo que você deseja fazer, as coisas não vão acontecer.
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Assuma o controle de sua vida
Ninguém pode resolver nossos problemas. Ninguém é responsável pela maneira como lidamos com as mais diferentes situações que vivenciamos.
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Você sabe o básico para tornar a convivência saudável?
Tirar o prato sujo da mesa, não jogar lixo no chão são coisas pequenas, mas que revelam muito de quem somos.
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Viva uma vida alinhada aos seus propósitos
Quando você sabe o que quer pra você, você não perde tempo dando atenção às suas vontades.
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Você sabe o que quer?
Há uma diferença entre fazer o que quer e fazer o que dá vontade. Por isso é importante saber o que você quer pra você!
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Como superar o medo de falar em público?
Entenda que atitudes você pode ter para estar preparado para expor suas ideias.
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O que fazer quando não acreditamos em nós mesmos?
A opinião que temos a nosso respeito afeta o que fazemos e se reflete em que somos.
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Dá para acreditar na promessa de mudança?
Se uma pessoa garante que vai mudar, é possível acreditar nela? Vale a pena confiar na promessa de que será diferente?
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Toda escolha tem seu custo
Até para se livrar de algo que te faz mal, haverá um custo. Por isso, muitas vezes, persistimos numa situação que nos faz mal.
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Ame mas não se deixe maltratar
Precisamos das pessoas e devemos amá-las, mas isso não quer dizer que precisamos aceitar sermos maltratados.
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Reserve tempo para as pessoas que você ama
Dizer que ama e não dedicar tempo às pessoas não é amor.
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Como continuar sendo interessante para a pessoa amada, mesmo após anos de relacionamento?
O tempo pode ser bastante cruel para o relacionamento. Não é nada fácil conservar os sentimentos pela pessoa com a qual convivemos. Mas também é muito difícil…
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Mentalidade de crescimento no relacionamento
Como você enfrenta os desafios que surgem dentro do relacionamento?
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Nossa personalidade não define quem somos
Você é sanguíneo, melancólico, fleumático ou colérico? Entenda que um teste de personalidade não define quem você é ou pode se tornar.
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Tenha atitude: resolva os seus problemas
O que está te impedindo de fazer o que precisa ser feito?
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Traição: como evitar?
A traição destrói um relacionamento. Por isso, é preciso agir de forma preventiva a fim de evitar a traição. E tudo começa com o reconhecimento de que ninguém…
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5 características das pessoas bem-sucedidas, segundo a Bíblia
Existem algumas características que identificam as pessoas bem-sucedidas, segundo a Bíblia. Conheça.
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Assédio moral: entenda quando acontece
Empresas deveriam oferecer um ambiente saudável aos colaboradores. Mas nem sempre é isso que acontece. O assédio moral é um dos problemas mais graves. Saiba…
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Três erros comuns que acontecem durante os conflitos entre casais
Vez ou outra, os casais têm conflitos. E nos conflitos, discutem. Essas discussões, às vezes, se tornam grandes brigas. E quais os três erros mais comuns que…
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Sozinho, mas não solitário
Muita gente vive só. Por escolha ou pelas circunstâncias. E não há problema nisso. O problema é estar solitário. Faz mal pra saúde física e mental.
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Economia da solidão: como o mercado se adapta à tendência de viver sozinho
No Brasil, o número de pessoas que se dizem sozinhas está em crescimento. Cerca de 15% dos entrevistados pelo Instituto Gallup afirmaram ser sozinhos…
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Mude a opinião que tem sobre você mesmo
A maneira como nos enxergamos molda nossas ações, decisões e nossa história.
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Hábitos de saúde podem preservar o cérebro, inclusive depois da demência
Saiba o que a ciência já descobriu.
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5 erros na relação pausa e filhos que prejudicam o casamento
Entre nós e nossos filhos, existem fronteiras invisíveis que precisam ser estabelecidas. Se forem bem estabelecidas, podem ser a salvação de um casamento.
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Quer melhorar a sua concentração? Descubra como
Pesquisadores da Universidade de Utah descobriram uma forma eficaz de aumentar a atenção.
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Quando acontece a violência psicológica?
Entenda como a violência psicológica está presente no nosso dia a dia.
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Violência psicológica: a morte da autoestima
Todos os dias milhões de pessoas sofrem algum tipo de violência psicológica. Será que você é uma das vítimas?
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7 sinais de uma empresa tóxica
O local onde trabalhamos pode fazer mal pra nossa saúde física e emocional. A empresa pode ser tóxica. Conheça os principais sinais.
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Vencendo a preguiça: como transformar a procrastinação em ação
Já sentiu preguiça, falta de vontade de fazer algo que precisava ser feito? Às vezes, mesmo diante de coisas que queremos fazer, sentimos "preguiça". E o…
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Mães ausentes, filhos doentes
A ausência da mãe na vida de seu filho(a) tem um custo alto. Uma mãe ausente afeta o desenvolvimento emocional, social e cognitivo de seu filho. Vamos entender…
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Construindo sua inteligência emocional: 8 hábitos para uma vida mais saudável e equilibrada
Explore a importância da inteligência emocional com nosso guia visual e prático. Descubra 8 hábitos essenciais que podem ajudar a melhorar a sua saúde…
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Cinco características do homem "pra casar"
Algumas qualidades fazem toda diferença. Ouça e entenda por que essas características são tão necessárias
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Como encarar o processo de envelhecimento?
Envelhecer não é nada divertido. Por isso muita gente faz de tudo para negar este processo natural. Qual o problema nesta resistência?
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Por que o diálogo é difícil no relacionamento
Sabemos que é importante dialogar. A comunicação é necessária para fazer o relacionamento dar certo. Porém, não é nada fácil ter conversas profundas com o…
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Como você lida com as preocupações?
As preocupações são parte da reação natural que temos diante de um cenário incerto. Porém, podem se tornar um problema para nossa saúde mental. Então... O que…
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Seis coisas que podem melhorar o seu humor
Baseado numa reportagem da BBC, listei 6 coisas que você pode fazer para melhorar o seu ânimo, a sua motivação, o seu humor.
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Divórcio sem explicação: o que fazer quando a parceira vai embora e não explica por quê
O podcast de hoje responde um dos nossos ouvintes
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Alerta para os pais: seus filho não vai escapar da pornografia na internet
É impossível que seu filho - criança ou adolescente - não tenha acesso à pornografia.
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Não existem relacionamentos blindados
Você nunca poderá fazer pelo parceiro(a) aquilo que cabe ao outro fazer.
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Mais difícil do que dizer "não" é a outra pessoa aceitar o não
Quase sempre o não é recebido como um ato de rejeição e de má vontade
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9 coisas que você pode fazer por sua saúde mental
Pequenas atitudes cotidianas, mas com grandes resultados para sua saúde mental
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Você fala sozinho? A lição de Jeremias
Falar sozinho é uma maneira de dialogar com os próprios pensamentos e, por vezes, questioná-los.
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As principais causas de divórcio
Quais as principais causas de divórcio? Ao se separem, o que as pessoas justificam? O que podemos aprender com os motivos que levam as pessoas ao divórcio?
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As meninas e as redes sociais
Estudos revelam: as adolescentes sofrem mais os efeitos das redes sociais.
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Coragem de amar
Amar é um ato de coragem. Só quem tem coragem é capaz de abraçar um relacionamento... Só com muita coragem, é possível ser pai/mãe. Vamos refletir sobre isso?