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La Canastilla de Mamá
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Soy madre de dos niños, profesora y periodista. Desde aquí compartiré con vosotros mis experiencias, dudas y vivencias relacionadas con la maternidad, la educación y la salud.
Episodes
La Canastilla de MamáCómo cuidar de nuestra salud aprovechando el verano (R)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Aprovechamos estos días veraniegos para volver a traer al pódcast un episodio que gustó mucho y que creo que puede ser útil…
La Canastilla de MamáEP.95.-La amistad como energía para el día a día
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este nuevo episodio hablamos de la amistad, de qué es un amigo, qué beneficios tiene tener un buen amigo, por qué…
La Canastilla de MamáEP. 94 - Cómo analizar y mejorar las notas escolares
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio 94 y lo hacemos de la mano de BP y de Ultimate con tecnología Active. Con el final de curso llegan las…
La Canastilla de MamáEP. 93- Comprensión lectora. ¿Por qué España baja en sus resultados?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio número 93 y lo hacemos de la mano de One Oposiciones (www.oneoposiciones.es). Si estás pensando en…
La Canastilla de MamáEP. 92- ¿Qué necesitan los niños de sus padres?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio 91 y lo hacemos de la mano de BP y de Ultimate con tecnología Active. En este episodio nos preguntamos…
La Canastilla de MamáEP. 91- Cómo educar a nuestros niños en el agradecimiento
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio 91 y lo hacemos de la mano de BP y de Ultimate con tecnología Active. En esta ocasión, hablamos de algo…
La Canastilla de MamáEP. 90- Cuando los hijos asumen el rol de padres en casa o parentificación
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En ocasiones, he podido observar en mi trabajo que hay niños que asumen más responsabilidades de las que les correspondería…
La Canastilla de MamáEp. 89- Las etiquetas que ponemos a los niños, ¿qué consecuencias tienen?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Volvemos con un tema típicamente de este pódcast y lo hacemos hablando de las etiquetas que en ocasiones ponemos a nuestros…
La Canastilla de MamáEp. 88 -La educación medioambiental comienza en casa
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuevo episodio y tocamos un tema que tenía muchas ganas de que saliera en el pódcast. Hablamos de educación medioambiental y…
La Canastilla de MamáEp. 86 "Yo, precario". Hablamos con Javier López Menacho sobre la precariedad laboral
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! "Yo, precario" es una narración tierna, dura, que te hace sonreír con amargura y te lleva a reflexionar sobre las…
La Canastilla de MamáEp. 85 El poder curativo del descanso
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Quieres anunciarte en este pódcast? Hazlo con www.advoices.com/podcast/ivoox/640788 No hacer nada. A veces nos podemos…
La Canastilla de MamáEp. 84 La crianza con empatía
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/640788…
La Canastilla de MamáLa educación afectivo - sexual de nuestros niños (R)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Rescatamos otro episodio por este parón navideño. El jueves que viene ya esperamos volver a la rutina de publicación. Puede…
La Canastilla de MamáLa crianza con más humor y menos presión (R)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En estos días navideños estamos recuperando algunos de los episodios que más han gustado en los últimos meses. Este lo…
La Canastilla de MamáHablamos del juego en los niños con Silvia Álava (R)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En estas fiestas navideñas he querido rescatar uno de los grandes episodios de este podcast. Silvia Álava se pasó por este…
La Canastilla de MamáEp. 83 - Cómo fomentar el valor del respeto en nuestros hijos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A raíz de una conversación a la que asistí y dos de los últimos episodios (acoso escolar y violencia de género), he querido…
La Canastilla de MamáEp. 82 - Hablamos de la violencia de género
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio número 82 y lo hacemos de la mano de Carrefour y de "Mi abono Carrefour Plus". Se trata de una…
La Canastilla de MamáEp. 81- La depresión sonriente
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este nuevo episodio hablamos de la depresión sonriente. Qué es, cómo identificarla, cómo ayudar a quien lo sufre, perfil…
La Canastilla de MamáEP. 80 El síndrome del Emperador o niños tiranos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay ocasiones en las que los padres podemos ver que nuestros hijos se muestran de una manera un tanto tirana. En este…
La Canastilla de MamáEP. 79 Los deberes escolares: cómo ayudar a nuestros hijos a crear el hábito de estudio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Los deberes de los niños a veces son un dolor de cabeza para los padres. Cómo ir creando una rutina, cómo ayudar a nuestros…
La Canastilla de MamáEP. 78 Hablamos sobre el acoso escolar
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio 78 y lo hacemos de la mano del seguro de vida "Contigo Familia" de Nationale-Nederlanden. En este nuevo…
La Canastilla de MamáEP 77 - Hablamos sobre la felicidad con Silvia Álava
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llevamos al episodio número 77 y lo hacemos de la mano de Carrefour y sus ofertas en productos de bebé que seguro te…
La Canastilla de Mamá(R) Vuelta a la rutina. Cómo ayudar a tus hijos a que les sea más sencillo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En esta ocasión no te traigo un episodio nuevo. Te repongo uno del año pasado por si no lo escuchaste y te puede servir de…
La Canastilla de MamáEp. 76 - ¿Qué puedo hacer para mejorar mi salud aprovechando el verano?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Dicen que más vale prevenir que curar y en este pódcast queremos poner el foco sobre determinados hábitos que podemos tratar…
La Canastilla de Mamá(R) Recuerdos de verano con cinco amigos de este pódcast
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Ha llegado agosto y me he acordado de ese estupendo episodio que hice junto a cinco amigos de este pódcast. Gente a la que…
La Canastilla de MamáEP. 75 Hablamos con Mónica de la Fuente sobre "Adiós expectativas, hola realidad"
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos el episodio número 75 y lo hacemos gracias a Mónica de la Fuente, creadora de Madresfera y autora del libro "Adiós…
La Canastilla de MamáEP 74 ¿Qué me hubiera gustado saber antes de quedarme embarazada?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Este episodio lo vamos a dedicar a echar un vistazo a algunas de las cosas que a mí, personalmente, me hubiera gustado saber…
La Canastilla de MamáEP 73 Cómo fomentar la atención de nuestros niños
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio 73 y lo hacemos de la mano de Karcher, la mejor herramienta multi-uso que te permitirá limpiar dentro y…
La Canastilla de MamáEp. 72 Cómo ser madre y no morir en el intento
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio número 72 y lo hacemos ampliando un poco más el tema que traté en el anterior: los problemas a los que…
La Canastilla de MamáEP 69 La crianza con más humor y menos presión
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio número 69 y lo hacemos gracias a Laura, una oyente de Madrid (España) que nos ha mandado un audio al…
La Canastilla de MamáEP 68 Cómo hablar con tus hijos de la guerra
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio número 68 y lo hacemos hablando de un tema que nos preocupa a todos: cómo hablar a nuestros hijos de la…
La Canastilla de MamáEP 67 Castigos. ¿Son convenientes para la educación de nuestros hijos?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio número 67 y lo hacemos para hablar de los castigos, de su conveniencia o no y de si hay alternativas a…
La Canastilla de MamáEP 66 El COVID persistente o cómo me he sentido en el último mes
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio número 66 y lo hago con mejor salud que en el anterior. En este episodio he querido contarte cómo me…
La Canastilla de MamáEP 65 El autocontrol en los niños (R)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola a todos! Llegamos al episodio número 65 y no he tenido más remedio que repetir uno que ha publiqué hace años. No me…
La Canastilla de MamáEp. 38 - Cómo educar a nuestros niños en el autocontrol
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuestros niños necesitan ir entrenando el autocontrol para ser personas más equilibradas, empáticas y disciplinadas. El…
La Canastilla de MamáE 39 Encontrase con una misma después de la maternidad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Después de dar a luz un aluvión de cambios suceden en la pareja y en la mujer. Dormimos menos, tenemos menos tiempo para…
La Canastilla de MamáE 41 Rutinas de sueño para niños y mayores
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La falta de sueño está ligada a problemas de salud y al fracaso escolar. He elegido este tema por mi experiencia como…
La Canastilla de MamáE 42 La intervención con caballos: ventajas para niños y animales
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuevo episodio de La Canastilla de Mamá y esta vez hablamos de la relación entre los animales y los niños. En concreto, nos…
La Canastilla de MamáE 43 Personas altamente sensibles: un reto y un aprendizaje
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cerca de un 20% de la población es considerada altamente sensible. Estas son unas personas que sienten más que los demás, se…
La Canastilla de MamáE 44 - Mireia Orgilés: La salud psicológica de nuestros niños tras un año de pandemia
Tras más de un año de pandemia queremos analizar cómo lo han llevado nuestros niños y adolescentes. Se han tenido que adaptar a un confinamiento muy duro, a…
La Canastilla de MamáEp. 45 Los diferentes estilos de crianza
Ya llegamos al episodio número 45 y lo hacemos de la mano de nuestro colaborador Vodafone y de su iniciativa "Secure Net Family". Un sistema muy sencillo para…
La Canastilla de MamáEP 64 Cómo mantener una buena relación de pareja tras los años y los hijos
Llegamos al episodio número 64 y el primero de este 2022 y queremos hablar de cómo seguir teniendo una buena relación con nuestra pareja después de los años de…
La Canastilla de MamáEP 63 Autoestima. El mejor regalo para nuestros hijos
Llegamos al episodio 63 y lo hacemos hablando del que puede que sea uno de los mejores que les podamos hacer a nuestros hijos: una fuerte autoestima. En este…
La Canastilla de MamáE 35 Los niños llamados de alta demanda
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Niños más inquietos, que necesitan más contacto físico, más movidos, que muestran gran carácter, intensos, con gran…
La Canastilla de MamáEp 34 Las fases del parto y prácticas no recomendadas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre la semana 37 y la 42 del embarazo, si no hay complicaciones, se producirá el esperado parto. Casi nueve meses…
La Canastilla de MamáE 33 El apego seguro e inseguro en los niños
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Los seres humanos somos la especie más desvalida y dependiente del planeta. Dependemos de una figura de apego para nuestra…
La Canastilla de MamáE 32 La ansiedad en los niños
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el mundo en el que vivimos tener ansiedad se ha convertido en algo relativamente común. Según la OMS, cerca del 20% de la…
La Canastilla de MamáE 31 La alimentación de nuestros niños
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo debe ser la dieta de nuestros niños? ¿En España estamos siguiendo nuestra famosa dieta mediterránea? Cerca del 30% de…
La Canastilla de MamáE 30 Literatura para niños y mayores
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta celebración del Día del Libro no será como las demás pero no por ello vamos a dejar de celebrarlo. Desde "La Canastilla…
La Canastilla de MamáE 29 ¿Cómo preparamos la llegada de un hermano a la familia?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La llegada de un hermano, de un hijo más, es siempre un acontecimiento en toda familia. Para el hijo mayor o mayores es…
La Canastilla de MamáE 28 Tiempos de coronavirus
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llevamos unos días en España en nuestras casas a causa del coronavirus. Los médicos trabajan a destajo para tratar de paliar…
La Canastilla de MamáResumen E 27- ¿Qué sabes sobre la diástasis abdominal?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Resumen del episodio en el que hablamos sobre la diástasis abdominal con la fisioterapeuta y directora de la clínica…
La Canastilla de MamáE 27 ¿Qué sabes sobre la diástasis abdominal?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El embarazo trae consecuencias físicas y psicológicas. Ya te hemos hablado de la depresión post parto en el episodio número…
La Canastilla de MamáResumen E 26- Las pantallas y los niños
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si aún no has escuchado el episodio 26 en el que te hablé del uso que dan nuestros niños de las pantallas (móviles…
La Canastilla de MamáE 26 Las pantallas y los niños
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El uso de las pantallas a través de móviles, tabletas, televisiones..., está cada vez más extendido. Esto produce una serie…
La Canastilla de MamáResumen E 25 - Los llamados "terribles dos años" de los niños
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Te dejo un aperitivo del capítulo número 25 dedicado a los llamados "terribles dos años" de los niños. Alrededor de los dos…
La Canastilla de MamáE 25 - Los llamados "terribles dos años" de los niños
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Alrededor de los dos años de edad, nuestros niños empiezan a experimentar algunos cambios. De repente, empiezan a decir que…
La Canastilla de MamáE 24- Autocuidados para cuidar
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Desde que somos padres o madres, nosotros pasamos a segundo plano porque cuidar a nuestro bebé es nuestra prioridad, lo que…
La Canastilla de MamáE 23 - ¿Por qué la educación Infantil es importante para nuestros niños?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Sobre los dos años, los niños empiezan a hablar y su mundo cambia. El tipo de juego será distinto, ya será capaz de…
La Canastilla de MamáE 22 - ¿Qué le aporta a los niños tener un pueblo?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tener pueblo puede ser muy beneficioso para los niños. Éste les aporta una serie de vivencias y valores que muy difícilmente…