Shows / Efektywność w praktyce
Efektywność w praktyce
To jest podcast dla ludzi, którzy mają dosyc=ć marnowania czasu i chcą EFEKTÓW. Mają też gotowość do pracy i zmiany mentalu. Pewność siebie, Asertywność i Samodycyplina to fundamenty do Twojego sukcesu, trampolina do efektów. Bardzo często z niej nie korzystamy bo nie wiemy jak, nie mamy narzędzi albo trzmaja nas w miejscu przekonania i wdruki. DOŚĆ! Masz jedno życie. Czas Na Efekty. Od kilkunastu lat pomagam ludziom (a szczególnie przedsiębiorcom) ogarniać zarządzanie sobą i firmą, pokazując…
Episodes
Efektywność w praktyceDroga do skutecznego osiągania celów z metodą “Zapnij PAS”
Witaj w kolejnym odcinku podcastu “Efektywność w praktyce”! Bez zbędnego przeciągania – czas skupić się na realizacji Twoich marzeń i celów. W…
Efektywność w praktyceJak unikać odkładania zadań na później i działać efektywnie?
Witaj w 12. odcinku podcastu „Efektywność w praktyce”! Tym razem skupiamy się na temacie, który dotyczy niemal każdego z nas – prokrastynacja i…
Efektywność w praktyceOsiągaj cele bez rozpraszaczy – sprawdzone techniki
Witaj w kolejnym odcinku podcastu, w którym skupimy się na efektywnym osiąganiu celów w świecie pełnym rozpraszaczy. Czy kiedykolwiek zaczynałeś coś robić, ale…
Efektywność w praktyceJak odzyskać motywację? Skuteczne strategie działania!
W życiu każdego z nas przychodzą takie momenty, kiedy brakuje motywacji. To naturalne uczucie, które może pojawić się w różnych sytuacjach – podczas pracy…
Efektywność w praktyceEmocje w praktyce: Mistrzowskie zarządzanie emocjami
Emocje jako motor działań Witaj w dziewiątym odcinku podcastu “Efektywność w praktyce“, gdzie emocje stają się centrum naszej uwagi. Odkryjemy, jak…
Efektywność w praktyceSamodyscyplina. Twój klucz do osobistego sukcesu
W najnowszym odcinku naszego podcastu „Efektywność w praktyce” zgłębiam temat, który jest fundamentem osiągnięć w każdej dziedzinie życia – samodyscyplinę…
Efektywność w praktycePrzełam blokady finansowe i buduj bogactwo świadomie
W tym odcinku podcastu zagłębiam się w jedno z najważniejszych zagadnień dotyczących finansów osobistych – mentalność finansową. Czy wiesz, że to, co myślisz o…
Efektywność w praktyceJak rozpoznać manipulację i skutecznie się przed nią bronić
Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek zrobić coś wbrew sobie tylko dlatego, że ktoś Cię do tego przekonał? Czy masz poczucie, że często ulegasz presji innych osób…
Efektywność w praktyceSkuteczne zarządzanie czasem: Metoda Zapnij PAS w praktyce
W tym odcinku podcastu omawiam, jak skutecznie zarządzać czasem i realizować cele tygodniowe, opierając się na mojej autorskiej metodzie “Zapnij…
Efektywność w praktycePrzezwyciężanie lęku przed oceną: skuteczne techniki
W czwartym odcinku podcastu “Efektywność w praktyce” omawiam temat lęku przed oceną, który jest jednym z głównych czynników hamujących działania i…
Efektywność w praktyceJak utrzymać długotrwałą motywację?
W dzisiejszym odcinku podcastu opowiem Ci o tym, jak utrzymać motywację na najwyższym poziomie, abyś mógł skutecznie realizować swoje cele. Zapewne wiesz, jak…
Efektywność w praktyceJak zacząć ćwiczyć i pokonać wymówki – Porady dla Ciebie
W tym odcinku dzielę się z Tobą, jak krok po kroku wprowadzić ruch do swojego życia – bez presji, frustracji i zbędnych wymówek. Jeśli masz wrażenie, że sport…
Efektywność w praktyce5 sposobów na zbudowanie nawyku odwagi i pewności siebie
Czy kiedykolwiek pojawiło Ci się pytanie, co powstrzymuje Cię przed realizacją największych marzeń? Czy często odczuwasz brak odwagi do podjęcia ryzyka i…
Efektywność w praktyceEfektywność w PRAKTYCE. 12 tipów na efektywny dzień.
Czy znasz to uczucie, że mimo pełnego zaangażowania w pracę, nie osiągasz zamierzonych efektów? Czy myśli kłębiące się w głowie i niesprzyjające okoliczności…
Efektywność w praktyceJak wyjść z rutyny i zacząć żyć PEŁNIĄ życia?
Czy jesteś w armii nieżyjących? Czyli w grupie ludzi, którzy codziennie wstają, by wykonywać te same czynności bez zastanowienia się, dokąd one ich prowadzą i…
Efektywność w praktyceEmocjonalna karuzela czy trójkąt dramatyczny?!
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre interakcje z ludźmi sprawiają, że czujesz się jak w emocjonalnej karuzeli? Może być tak, że nieświadomie…
Efektywność w praktyceTo nadpobudliwość czy ADHD?
W dzieciństwie często słyszałam, że “masz owsiki w tyłku”. Ta metafora oddaje niepokój i ciągłe zmiany aktywności, które są mi dobrze znane…
Efektywność w praktyce4 typy charakteru i osobowości. Sprawdź kim jesteś!
Zacznijmy od podstaw: każdy z nas jest inny. Te różnice mogą być źródłem konfliktów, ale również siłą napędową naszego rozwoju. Warto zastanowić się, jakie…
Efektywność w praktyceRzecz o samodyscyplinie i prokrastynacji
Odpowiednio rozwinięta dyscyplina może stać się potężnym narzędziem, które nie tylko przeciwdziała prokrastynacji, ale także transformuje sposób, w jaki…
Efektywność w praktyceJak zmienić swoje życie na LEPSZE: lekcje z Karaibów
W dzisiejszym odcinku podcastu zabiorę Cię w inspirującą podróż po Karaibach, gdzie odkrywanie nowych miejsc przeplata się z głęboką refleksją nad sobą i swoim…
Efektywność w praktyce5 kroków do silnej samooceny: buduj się na fundamencie własnej wartości
Czy nadal martwisz się, co inni pomyślą? Czy zastanawiasz się, czy twoje działania spełniają oczekiwania innych ludzi? Jeśli tak, nie jesteś sam. W dzisiejszym…
Efektywność w praktyceJak dogadać się z innymi? 5 skutecznych zwrotów
Czy kiedykolwiek czuliście się zagubieni w rozmowie, zamarliście w obliczu niewygodnej sytuacji lub nie wiedzieliście, jak wybrnąć z trudnego dialogu? Dzisiaj…
Efektywność w praktyce5 technik, jak powiedzieć NIE. Sztuka odmawiania, asertywność.
Odkryj tajniki sztuki odmawiania! W podcaście przedstawiam 5 sprawdzonych technik, jak powiedzieć NIE. Dowiedz się, jak być asertywnym i skutecznym w…
Efektywność w praktyce7 sekretów samodyscypliny – Twoja droga do sukcesu
Każdy z nas ma ogromny potencjał, który czeka na jego odkrycie. A kluczem do tego jest samodyscyplina – siła, która pozwala realizować marzenia i osiągać…
Efektywność w praktyceNiezawodny SYSTEM, z którym odzyskasz 10 godzin życia każdego tygodnia!
Odzyskaj 10 godzin tygodniowo! Jeśli chcesz wykorzystać swój czas efektywniej, to ten podcast jest dla Ciebie. Pokażę Ci profesjonalne podejście do znanego…
Efektywność w praktyceDlaczego pozwalasz UMIERAĆ swoim MARZENIOM?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie z łatwością realizują swoje cele, podczas gdy inni wydają się utknąć na starcie? Kluczem może być coś…
Efektywność w praktyceNIC im NIE jesteś WINNY! Zadbaj w końcu o swoją DU*Ę!
Czy masz tak, że często działasz wbrew sobie, tylko dlatego, by zrobić coś dla kogoś, mimo, że nie masz na to ochoty? Czy czujesz, że robisz coś dla kogoś…
Efektywność w praktycePrzestań milczeć! Nie rób z siebie ofiary!
Często ludzie milczą zamiast wyrażać swoje uczucia, co w codziennym życiu prowadzi do nieporozumień i braku bliskości. Asertywność, czyli zdolność do wyrażania…
Efektywność w praktycePostanowienia noworoczne
Zaczyna się nowy rok i to idealny czas, by zastanowić się nad swoimi celami i aspiracjami. Czy jesteś gotowy, aby w 2024 roku osiągnąć więcej niż kiedykolwiek?…
Efektywność w praktyceJak dać feedback pracownikowi, aby wykonał swoje zadanie?
W dzisiejszym odcinku zmierzymy się z informacją zwrotną i z tym, co Ty masz w swojej głowie, Drogi Szefie!
Efektywność w praktyceJak umówić się z pracownikiem na wykonanie zadań?
Po co Ci biznes? Po co Ci pracownik? Na te pytania odpowiadam w tym odcinku. Jak to poukładać, żebyś mógł – asertywnie – egzekwować wykonanie…
Efektywność w praktyceJak żyć dobrze
Żyjemy jakbyśmy byli niezniszczalni. Traktujemy siebie jak maszynę do zadań specjalnych i dziwimy się jak padamy. Poznaj sposoby na siebie.
Efektywność w praktyceJak zrealizować cel… od tyłu – wizualizacja
Dlaczego nie realizujesz swoich celów? W tym odcinku dowiesz się, jak wizualizować swoje cele, poczuć je całym sobą i zbudować silne powiązanie z nimi…
Efektywność w praktyceJak zmienić swoje życie na lepsze? – wywiad z Piotrem Skowronem
Piotr Skowron przeszedł szereg szkoleń i korzystał z mojego mentoringu. Zobacz, jak ta intensywna podróż rozwoju zmieniła jego życie osobiste i zawodowe…
Efektywność w praktyceSamodyscyplina
Czy kiedyś czułeś, że Twoja samodyscyplina jest jak uciążliwa małpa, która zawsze przeszkadza w realizacji zadań? Wyobraź sobie, jak skuteczny mógłbyś być…