Latest / Efektywność w praktyce
Jak zacząć ćwiczyć i pokonać wymówki – Porady dla Ciebie
W tym odcinku dzielę się z Tobą, jak krok po kroku wprowadzić ruch do swojego życia – bez presji, frustracji i zbędnych wymówek. Jeśli masz wrażenie, że sport to nie Twoja bajka, to dobrze trafiłeś. Opowiem, jak sama zaczynałam, mimo że przez wiele lat unikałam aktywności fizycznej. Dowiesz się, jak przełamać opór przed sportem i...
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.