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Psicovivir - Alberto Barradas
Vivir la psicología y lo que la terapia puede hacer en la vida de las personas que atraviesan por procesos y trastornos emocionales, me ha permitido a ver esto desde otro punto de vista. Esta visión me ha llevado a creer en la psicología real, en lo que sí funciona, en lo que te va a transformar de adentro hacia afuera. No es decirle a un paciente qué hacer o cómo hacerlo, es enseñarle que hay otras maneras de vivir, desde las emociones reales, desde la libertad personal y desde la libertad de…
Episodes
- Psicovivir - Alberto Barradas
Micro Reflexiones: No tienes derecho a tener baja autoestima.
Si pudiste una vez, puedes todas las veces. Es fundamental entender que la baja autoestima te frena en la vida, en todos los aspectos. Hablemos de eso…
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Micro Reflexiones: ¡No te dejes joder!
Miren, esa gente que todo es paz y amor me parece débil. Andar así por la vida los hace ¡llevar! y mucho...hablemos de eso.
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Micro Reflexiones: Vivir cosas por primera vez es maravilloso
Oigan, casi siempre las primeras veces son maravillosas. Obvio, hay situaciones que no, pero en general, las primeras veces suelen ser de descubrimientos…
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Micro Reflexiones: ¿Juzgas la moral sexual de los demás?
Eso de andar juzgando la moral s3xu@l de los demás es de gente loquita. Sí, loquita. Miren, estamos en el siglo XXI, cada quien ejerce su libertad, su…
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Micro Reflexiones: La responsabilidad en el amor
Poco se habla sobre este tema. Cuando estamos en pareja y amamos, debemos corresponder a ese amor, desde el compromiso de hacer feliz al otro y ser feliz uno…
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Micro Reflexiones: ¡Deja la quejadera!
Quejarse atrasa. Quejarse es paja. Quejarse cansa. ¿Te vas a seguir quejando por esto o por lo otro? Salir pa'lante implica abandonar el drama y meterle el…
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Micro Reflexiones: ¿Por qué salir de la zona de confort?
Te lo voy a explicar. Para la oreja.
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Micro Reflexiones: ¿Quieres vivir con pasión? Mosca con la rutina...
Para vivir con pasión la vida, sin duda alguna, hay que saber manejar la rutina. Es fundamental entender que la rutina puede matar cualquier relación. Sepan…
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Micro Reflexiones: El amor ¿Decisión o sentimiento?
Esto me lo preguntan mucho. Aquí se los explico rápidamente. Escúchame.
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Micro Reflexiones: ¿Para qué consumes drogas?
Muchas veces juzgamos a quienes consumen sustancias de manera adictiva, pero más allá de eso, está el para qué lo hacen... Hablemos de esto. Dale play a este…
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Micro Reflexiones: ¿Tu pareja te ha sido infiel varias veces?
¿Tu pareja te ha sido infiel varias veces? Oye, si tu pareja te ha sido infiel una y otra vez ¿sabes qué? A lo venezolano: o corres o te encaramas. ¡Fin del…
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Micro Reflexiones: Ansiedad por bajar de peso
Hablemos de ansiedad y kilos de más...qué hacer ante eso. De esto sé yo. como ex obeso mórbido. Escúchame.
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Micro Reflexiones: La vida se vive desde nuestros procesos de pensamiento
Miren: La vida se vive desde nuestros procesos de pensamiento. Este tema parece complejo, pero lo voy a simplificar para que ustedes capten la esencia. ¿De…
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Micro Reflexiones: La delgada línea entre tus creencias y las mías
Uno habla de homosexualidad y pareciera que algo se activa entre la gente fanática...¡Les sale terapia! Óiganme aquí...
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Micro Reflexiones: Cuando perdemos un amor...
Perder el amor es de las cosas más jodidas que podemos atravesar. Hablemos de eso. ¡Escúchame y déjame un comentario!
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Micro Reflexiones: ¿Qué pasa cuando alguien sale del clóset?
Un tema espinoso, y no lo digo yo. Yo defiendo la libertad sexual de las personas (entre adultos y en consenso siempre) pero sí lo dice la gente de cristal que…
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Micro Reflexiones: ¿Convives con una pareja tóxica?
Las parejas siempre deben buscar la felicidad, y eso pasa por alejarse del drama. Muchas veces nos juntamos con personas que tienen todas las barajitas…
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Micro Reflexiones: Entendiendo el Trastorno de Personalidad Histriónica
Muchas veces nos cruzamos en la vida con personas, sobre todo mujeres, con ciertas características en su comportamiento que, básicamente, significan que hay…
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Micro Reflexiones: Cuando Cupido emigra...
Del amor se habla mucho, desde siempre. Hoy quiero compartir contigo mi visión sobre el amor...especialmente cuando las relaciones se rompen, pero también…
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Micro Reflexiones: Entiende bien lo que es autoestima ¡Y libérate!
Cuando entendemos lo que verdaderamente es autoestima, vamos tras de ella y nos liberamos de todo aquello que venga a querer jodernos. Escúchame...y dime ¿cómo…
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Micro Reflexiones: Las enfermedades mentales no son cosa de risa
Si eres de los que se ríe de las enfermedades mentales, déjame decirte que estás pelando bola. ¡Las enfermedades mentales no son cosa de risa! Te lo explico…
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Micro Reflexiones: ¿Cómo transitar el duelo?
Lo primero que debemos hacer es normalizar el duelo... Escúchame.
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Micro Reflexiones: ¿Y el optimismo pa cuándo?
Muchas veces andamos por la vida llenos de ansiedad, y esa ansiedad tiene que ver con "falta de presente". Vemos la vida desde el extremo pesimista, y no, la…
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Micro Reflexiones: De la ira a la depresión hay pocos pasos
¡Para la oreja! Si andas deprimido, seguramente estás lleno de rabia. Aquí te explico cómo ese sentimiento afecta, no solo al deprimido, sino también a sus…
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Micro Reflexiones: ¡Deja la quejadera!
¿Quieres dejar de pelar bola? Abandona la quejadera. ¿Por qué? Porque del pelabolismo no se sale con drama, sino con acciones. Escuche y ¡lleve!
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Micro Reflexiones: Mosca con los pensamientos suicidas
Todos hemos tenido pensamientos suicidas, o la gran mayoría. En torno a este tema hay muchos mitos. Hablemos de eso... ¿Ya me agregaste a tu #playlist?
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Micro Reflexiones: A tus hijos ¡Tenle paciencia!
Muchas veces perdemos la paciencia con nuestros hijos, sobre todo cuando son adolescentes. Nos olvidamos que algunas vez también tuvimos esa edad. ¿Cómo evitar…
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Micro Reflexiones: Cuando lo intentamos todo y la relación no funciona
Damos y damos el máximo a nuestra pareja, y la relación no camina, no funciona, no sirve. ¿Saben ustedes por qué pasa eso? ¡Yo sí! Escúchame...
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Micro Reflexiones: La falta de seguridad destruye las relaciones
Muchas veces provocamos inseguridad en nuestra pareja. ¿Les ha pasado? De esto tenemos que hablar. ¡Óyeme bien!
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Micro Reflexiones: El despecho duele ¡Y duele qué jode!
Lo sabe quien lo vive. Un despechado siente que muere por el dolor del desamor. Pero...toca transitarlo. Escúchame y déjame un comentario.
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Micro Reflexiones: ¡No es vejez, es actitud!
No es la edad, es la actitud ante la vida lo que determina lo que nosotros llamamos vejez. Hablemos de esto y me cuentan en los comentarios si se sienten o no…
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Micro Reflexiones: ¿Cómo estás viviendo el amor?
¿Buscas estabilidad emocional en tu relación de pareja? Déjame decirte algo: eso no existe. 😉 Escúchame. Aquí te lo explico. ¿Sí va?
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Micro Reflexiones: ¡Sé feliz por dentro!
Estamos claros, podemos tenerlo TODO, materialmente hablando, y sentirnos TOTALMENTE VACÍOS. Sin duda alguna, la felicidad empieza POR DENTRO. ¡Escúchame!
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Micro Reflexiones: Una cosa es el perdón y otra cosa es el olvido
Perdonar es una cosa. Olvidar es otra. Mosca con andar quedándote como una alfombra que todo el mundo pisa. 🙄 Escúchame y déjame un comentario.
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Micro Reflexiones: Dos maneras de aprender...
En mi visión de las cosas, existen dos maneras de aprender en la vida. Escúchame. Aquí te las digo.
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Micro Reflexiones: Salir del maltrato no es fácil
Muchas veces criticamos, sobre todo a mujeres, que están inmersas en relaciones de maltrato. Es fundamental entender que no es que no quieran salir de allí, es…
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Micro Reflexiones: El amor, mientras más libre, mejor
Así, tal cual. Basta de encasillar el amor desde lo que dicta la sociedad. El amor, mientras más libre, más real. Hablemos de fidelidad, infidelidad y…
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Micro Reflexiones: Libertad de acción ¿Cómo lograrlo?
Muchas veces nos cuesta SER NOSOTROS. Sentimos miedo al qué dirán y nos perdemos de vivir la vida que verdaderamente queremos por el hecho de no "nadar contra…
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Micro Reflexiones: ¿Existe la infidelidad emocional?
Hay preguntas que siempre me hacen y siempre me río. Esta es una de ellas. Escuchen y me dejan un comentario.
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Micro Reflexiones: Hija o hijo ´mamero´ no sabe ser pareja
Está dicho. Si usted es adulto y todavía anda por la vida determinado a "lo que diga mi mamá o mi papá" y sus decisiones están sujetas a sus padres, déjeme…
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Micro Reflexiones: Sobre amar y cambiar
Quiero compartir con ustedes parte de un capítulo de mi libro "A veces Cupido tiene mala puntería". ¿Ya lo leyeron? Ah, bueno, si aún no lo han leído…
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Micro Reflexiones: La vida es un viaje
Cuando logramos ese entendimiento de que la vida es un viaje, ojalá que sea temprano en nuestra vida, entonces podemos disfrutar cada experiencia con su propia…
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Micro Reflexiones: Cómo lograr el bienestar psicológico
¿Cómo podemos sentirnos mejor? Escúchame, aquí se los explico.
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Micro Reflexiones: Ser uno mismo es aprender a asumir posturas ante la vida
Siempre lo digo, una buena estructura de personalidad nos lleva a ser nosotros mismos y para eso es fundamental aprender a establecer posturas ante la visa…
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Micro Reflexiones: Las mujeres y la autoestima en función del cuerpo
Mujeres: este mensaje va para ustedes, sobre todo si andan por allí identificando su autoestima desde su estado actual corporal y no precisamente porque les…
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Micro Reflexiones: 2 tips para mandar a la gente tóxica al carajo
Muchas veces estamos rodeados de gente tóxica, con comportamientos totalmente negativos, conectados a la mala voluntad hacia uno y hacia los demás. ¿Cómo…
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Micro Reflexiones: ¿Amar desde el miedo? ¡Mira, no!
Es fundamental entender que el amor no se le resiste al miedo. Ten cuidado con el drama, el rollo excesivo, la reclamadera, el conflicto...sino, más temprano…
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Micro Reflexiones: No todo "lo malo" es malo
Hoy, desde la calle y bajo un poco de sol en Miami, comparto esta reflexión para iniciar la semana con la idea de ponerlos a pensar sobre ese afán de ver todo…
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Micro Reflexiones: ¿Existe la libertad en la pareja?
Miren, el amor es libre, sin duda alguna, pero la convivencia necesita reglas, necesita estructuras. Aquí te los explico. Pero antes, te pregunto ¿Ya me…
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Micro Reflexiones: ¿Sabes cuál es la diferencia entre miedo sano y miedo insano?
¡Escúchame! Que te lo voy a explicar con todo y ejemplos...¡clarito y raspado! Miedo sano es una cosa y miedo insano es otra.
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Micro Reflexiones: Rabia y depresión van de la mano ¡Mosca pues!
¡Sí! Aunque te parezca extraño, una persona que vive llena de rencor, de ira, está encaminada a caer en depresión. Escúchame que aquí te lo explico. ¿Sí va?
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Micro Reflexiones: Autoestima es una cosa, narcisismo es otra
¡Ojo con esto! Una cosa es tener autoestima y otra es ser narciso. Aquí se los explico. Escuchen. ¡Paren la oreja!
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Micro Reflexiones: ¿A veces los hijos son un peso?
¡Advertencia! Este episodio no es apto para generación de cristal ni para gente hipersensible. Hablemos de esto, como la gente...con sindéresis e inteligencia…
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Micro Reflexiones: Por qué ir al psicólogo antes de tomar decisiones importantes
Muchas veces tenemos que tomar una decisión importante y no sabemos qué hacer, qué opción tomar o a quién recurrir para validar esa decisión... Ante esa…
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Micro Reflexiones: El mal humor mata la relación
Si siempre andas con cara de perro bravo, predispuesto, formando rollo por cualquier tontería, tienes todos los tickets para perder tu relación. ¿Quién se…
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Micro Reflexiones: ¿Existe la infidelidad emocional?
Este tema es motivo de consulta frecuente. Muchos me llegan en privado con la misma pregunta: Doctor, mi pareja le da like a todas las mujeres en su Instagram…
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Micro Reflexiones: Estamos normalizando el desamor...
Veo lo que pasa en el mundo, lo que pasa en mi entorno y no deja de ser preocupante cómo estamos normalizando el maltrato. ¡Mosca con hacerte parte de eso!…
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Micro Reflexiones: En el amor no siempre tomamos buenas decisiones
¡Este es un rollo! Porque muchas veces caemos en relaciones que no nos sirven de nada. El amor es maravilloso, y a la vez, es lo menos inteligente que tenemos…
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Micro Reflexiones: ¡No aguantes más maltrato!
El maltratador difícilmente cambia. El maltratado necesita ayuda para salir de ese círculo del terror. La ayuda psicológica es fundamental en estos casos, así…
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Micro Reflexiones: Ser esclavo del amor no es buena idea
¿Ser esclavo del amor y que la otra persona ni pendiente contigo? Mira, no...