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Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht
Elternschaft stellt uns vor jede Menge Fragen: Warum rastet mein Kind wegen einer Kleinigkeit aus? Warum hört es nicht auf mich? Wie setze ich Grenzen, ohne ständig zu schimpfen? Und warum landen wir trotz aller guten Vorsätze immer wieder in denselben Konflikten? Im Sichtwechsel-Podcast bekommst du darauf keine einfachen Wenn-dann-Lösungen und keine Erziehungstricks, mit denen dein Kind möglichst schnell anders funktioniert. Stattdessen schauen wir gemeinsam genauer hin: Was steckt hinter dem…
Episodes
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#143 Warum raste ich bei bestimmtem Verhalten meines Kindes so aus?
Melanie kann ihren zweijährigen Sohn brüllend auf dem Boden begleiten, ohne die Ruhe zu verlieren. Aber sobald ihr fünfjähriger Sohn anfängt zu jammern, ist…
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#142 Warum muss ich jedes Nein ausdiskutieren?
Daniel sagt Nein. Sein elfjähriger Sohn fragt: „Warum?“ Daniel erklärt, aber Finn hat ein Gegenargument. Und zwanzig Minuten später hört er sich reden wie ein…
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#141 „Meine Kinder sollen endlich aufhören zu streiten!"
Beim Abendessen fängt es an. Ein blöder Kommentar, ein genervter Blick, die Stimmung kippt. Du merkst sofort: Gleich eskaliert es. Also greifst du ein. Du…
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#140 „Ohne mich klappt hier gar nichts.“
Sonntagabend, halb zehn: Jana sitzt am Küchentisch und bastelt das Schulplakat ihrer neunjährigen Tochter fertig. Eigentlich ist sie genervt, erschöpft und…
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#139 Das passiert, wenn du nicht sofort reagierst
In dieser Folge geht es darum, warum du nicht von heute auf morgen perfekt anders reagieren musst, damit sich etwas verändert. Warum es bereits einen…
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#138 Was, wenn deine Lösung das Problem am Leben hält?
Du erklärst noch einmal. Bleibst besonders ruhig. Versuchst, dein Kind zu verstehen. Greifst beim Geschwisterstreit ein, suchst nach Bedürfnissen, probierst…
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#137 Bin ich schuld, wenn mein Kind so reagiert?
Du möchtest dein Kind verstehen, reflektierst dein eigenes Verhalten und fragst dich vielleicht manchmal: Liegt es am Ende doch an mir, wenn es bei uns immer…
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#136 Du weißt doch, wie es besser geht, warum klappt es trotzdem nicht?
Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und weißt längst, dass du dein Kind verstehen, ruhig bleiben und bindungsorientiert reagieren möchtest. Und trotzdem…
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#135 Was dieses Jahr in dir gewachsen ist (auch wenn du es noch nicht siehst)
Was für ein Jahr. Vielleicht war es turbulent, herausfordernd, schön, laut, leise oder alles zusammen. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen liebevollen…
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#134 Wenn Vorfreude kippt - Aufregung in der Adventszeit liebevoll begleiten
Adventskalender, Lichterglanz, Plätzchenduft und trotzdem fliegen zu Hause die Fetzen? In dieser Folge spreche ich über die oft übersehene Schattenseite der…
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#133 Warum du die Lösung im Außen suchst und was wirklich hilft
Du hast schon Kurse gemacht, Bücher gelesen, Abläufe geplant, Bedürfnisse beachtet und trotzdem fühlt sich euer Alltag oft anstrengend an? Dann geht es dir wie…
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#132 Wenn Rücksicht schwerfällt – Wie du deinem Kind hilfst, empathischer zu handeln
„Er macht anderen Kindern die Sandburg kaputt – grundlos.“ „Er lacht, wenn sein Bruder sich weh tut.“ „Ich verstehe ihn nicht mehr – und er will nie darüber…
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#131 Grenzen setzen bei willensstarken Kindern - Warum es so viel anstrengender ist
„Nein!“ - „Du kannst mir gar nichts sagen!“ - „Ich mach das jetzt einfach!“ Wenn du einen kleinen (oder großen) Dickkopf zu Hause hast, dann kennst du diese…
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#130 „Welches Bild findest du schöner?“ – Warum sich Kinder vergleichen und was du tun kannst
„Welches Bild findest du schöner, Mama?“ So harmlos diese Frage klingt, sie zeigt, wie stark Kinder nach Orientierung suchen. In dieser Folge spreche ich über…
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#129 Wer räumt das hier eigentlich alles weg?! - Aufräumen mit Kindern
Chaos im Kinderzimmer, Wäscheberge im Teenie-Zimmer und du fragst dich: Wer räumt das eigentlich alles weg? In dieser Folge nehme ich dich mit in unseren…
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#128 Ich wollte nie so sein … – Was du tun kannst, wenn du in alte Muster fällst
Du sagst Dinge, die du nie sagen wolltest. Du wirst laut, packst dein Kind zu grob an und fühlst dich hinterher wie die schlechteste Mutter der Welt? In dieser…
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#127 Carolin Habekost über die Kopf-frei-Methode – So schaffst du dir Luft im Elternalltag
Wenn der Kopf voll ist und du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, dann ist diese Folge für dich. Ich spreche mit Carolin Habekost, systemische Coachin…
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#126 „… sonst gehen wir!“ – Wie du liebevoll führst, ohne zu drohen
Immer wieder hörst du es: "Konsequent bleiben!" Doch was, wenn sich diese Konsequenz eher wie ein Machtkampf anfühlt? In dieser Folge spreche ich über eine…
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#125: Eltern werden, Eltern sein – Lisa & Maike über Machtkämpfe, Verbindung und Selbstfürsorge
Ist es möglich sich aufs Elternsein vorzubereiten? In dieser Folge spreche ich mit Lisa & Maike, einem Elternpaar aus dem Bindungskurs. Wir reden offen und…
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#124: Warum klappt’s einfach nicht?! - Wenn du alles über Erziehung weißt und trotzdem laut wirst
Du weißt eigentlich genau, wie du mit deinem Kind umgehen möchtest und trotzdem motzt und schimpfst du regelmäßig? In dieser Folge spreche ich darüber, warum…
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#123: Nur Mama darf ins Bett bringen?! Was dahintersteckt und wie ihr gemeinsam neue Wege findet
„Papa, du darfst nicht! Nur Mama bringt mich ins Bett!“ Was erstmal wie ein harmloser Satz klingt, bringt viele Eltern an ihre Grenzen. Denn oft steckt mehr…
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#122: Mitmachen statt Machtkampf – warum dein Kind nicht kooperiert
Diese Folge ist für all die Momente, in denen dein Kind nicht mitmacht und du am liebsten weglaufen würdest. Ich spreche darüber: – Warum unsere Haltung der…
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Pseudokrupp, Fieberkrampf & Co – Interview Kinderärztin Snjezana Schütt (die kinderherztin)
Was tun, wenn mein Kind plötzlich Atemnot bekommt? Wie erkenne ich einen Fieberkrampf und wann muss ich wirklich zum Arzt? In dieser Folge spreche ich mit…
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Q&A Special Teil 2: Süchtig nach Medien, Mobbing, mein Kind "klaut"
In Teil 2 der Q&A-Folge beantworte ich drei weitere tiefgehende Fragen aus der Community rund um das Thema Orientierung, liebevolle Begleitung und den Umgang…
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Q&A Special Teil 1: Kinder auf die echte Welt vorbereiten, Mama-Ablehnung, Chaos zuhause
In dieser besonderen Q&A-Folge beantworte ich drei Fragen aus der Community, ehrlich, einfühlsam und mit einer großen Portion Realität aus dem Familienalltag…
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Experiment beweist: Dein Kind provoziert dich nicht
Dein Kind macht absichtlich Dinge, um dich zu ärgern? Es reagiert scheinbar extra „provokant“? Vielleicht hast du schon mal gedacht: „Das macht es doch mit…
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Wie du liebevoll Grenzen setzt, auch wenn dein Kind dich verletzt
Dein Kind tritt, schreit oder beschimpft dich und du hast das Gefühl, dir bleibt nichts anderes übrig, als eine Strafe auszusprechen? In dieser Folge erfährst…
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Urlaub mit Kindern: Warum Erholung oft ganz anders aussieht
Endlich Urlaub: mehr Zeit mit den Kindern, weniger Alltag. Eigentlich sollte das doch entspannend sein… oder? In dieser Folge spreche ich über eine ehrliche…
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Geschwisterstreit: Warum du nicht die Schiedsrichterin spielen musst
„Wer hat angefangen?“ Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Wenn deine Kinder sich streiten, rutschst du vielleicht automatisch in die Rolle der Richterin…
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Erziehung muss sein! - Warum „Konsequenz zeigen“ nicht dasselbe ist wie echte Führung
Du willst liebevoll begleiten, aber manchmal hast du das Gefühl: „Jetzt muss ich mal durchgreifen – sonst tanzt mein Kind mir komplett auf der Nase herum!“ In…
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Reagierst du noch oder handelst du schon? – Die Kraft der kurzen Pause im Familienalltag
Dein Kind schreit. Du willst ruhig bleiben – aber plötzlich bist du laut. Wieder. Kennst du das? In dieser Folge erfährst du: 🔍 Warum wir in Stressmomenten so…
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Trennungsangst nach gescheiterter Eingewöhnung – Wie du verlorenes Vertrauen wieder stärkst
„Die Eingewöhnung ist eine Katastrophe: Mein Kind will nicht mehr in die Kita und auch zu Hause klammert es plötzlich ständig.“ Diese ehrliche Frage aus meiner…
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Drei häufige Fehler bei der Eingewöhnung – und wie du sie vermeidest
Die Kita-Eingewöhnung steht an – und damit viele Fragen, Sorgen und gut gemeinte Ratschläge. Aber was braucht dein Kind wirklich, um sich sicher einzufinden?…
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Mental Load: Warum du dich so erschöpft fühlst – obwohl du 'nichts gemacht' hast
Du gehst abends ins Bett und bist völlig ausgelaugt – obwohl du vielleicht „nur zu Hause“ warst? Willkommen im Mental Load. 🧠 Diese unsichtbare Verantwortung…
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Eltern dürfen scheitern – Warum Perfektion nicht das Ziel ist
Du willst es richtig machen – liebevoll, klar, bindungsorientiert. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du laut wirst, ungeduldig bist oder dich selbst…
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Wut im Supermarkt – Warum dein Kind kein Theater macht
Dein Kind schreit im Supermarkt, weil es kein Überraschungsei bekommt. Und du sagst genervt: „Jetzt hör auf mit dem Theater. So bekommst du erst recht nichts!“…
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Wenn dein Kind ständig vom Spielplatz wegläuft – Warum Schimpfen nichts bringt
Dein Kind rennt immer wieder vom Spielplatz weg und du weißt nicht mehr, was du tun sollst? In dieser Folge spreche ich über diese typische Situation – und…
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Bauchgefühl - Kannst du ihm wirklich trauen?
Du möchtest dein Kind liebevoll und klar begleiten – doch manchmal reagierst du automatisch so, wie du es eigentlich nicht wolltest? Willkommen im echten…
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Wenn dein Kind dich anpickst – Was es über dich verrät
Kennst du das? Dein Kind macht etwas – und in dir steigt sofort Wut, Frust oder Hilflosigkeit auf. Während andere Eltern entspannt bleiben, triggert dich genau…
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Selbstbewusste Eltern = selbstbewusste Kinder! So stärkst du euch beide
Kinder lernen nicht durch Worte, sondern durch Vorbilder – und das bist du! Wenn du möchtest, dass dein Kind selbstbewusst durchs Leben geht, beginnt es bei…
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Wie deine Kindheit dich (unbewusst) beeinflusst
Warum reagieren wir manchmal genau so, wie wir es als Kind selbst erlebt haben – obwohl wir es eigentlich anders machen wollten? Unsere eigene Kindheit prägt…
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Gefühlsstarke Kinder begleiten – Ohne Machtkämpfe!
Gefühlsstarke Kinder erleben ihre Emotionen besonders intensiv – von himmelhoch jauchzend bis zutiefst verzweifelt. Als Eltern kann das eine echte…
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Vom täglichen Kampf zur Leichtigkeit – Wie Martina Zähneputzen & Anziehen stressfrei gemeistert hat
Zähneputzen? Drama. Anziehen? Endloses Verhandeln. Und der Partner? Eher Zuschauer als aktive Unterstützung. Genau so sah der Alltag meiner heutigen…
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Mein Kind hört nicht?! – Wie du endlich zu ihm durchdringst
„Zieh deine Schuhe an!“ – „Mach das Licht aus!“ – „Komm jetzt!“ … Und? Passiert was? Nein? Willkommen im Elternclub! 🎉 Warum scheinen Kinder manchmal auf…
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Überreizt nach Medienzeit? So hilfst du deinem Kind, zur Ruhe zu kommen
Dein Kind wirkt nach der Medienzeit gereizt oder gestresst? 🎮📺 Statt entspannt zu sein, kommt es oft zu Gefühlsausbrüchen? In dieser Folge erfährst du, warum…
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Wenn Eltern streiten – So schützt ihr eure Kinder vor den Folgen
Konflikte gehören zu jeder Beziehung, aber wenn Eltern streiten, beeinflusst das oft auch die Kinder. In dieser Folge erfährst du, wie Streit auf Kinder wirkt…
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Ungefragte Erziehungstipps – Wie du gelassen bleibst und für deinen Weg einstehst
Hast du an den Feiertagen wieder jede Menge ungefragte Erziehungstipps bekommen? Ob von der Familie oder Bekannten – solche Ratschläge können nerven und…
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Das war 2024 - Deine Jahresreflexion & persönliche Einblicke
Zum Jahresende hetzen wir oft ins nächste Ziel, ohne innezuhalten. In dieser Folge lade ich dich ein, dein Jahr bewusst zu reflektieren, deine Erfolge zu…
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"Mama, gibt es den Weihnachtsmann wirklich?" - Was zählt: Wahrheit oder Magie?
Was tun, wenn dein Kind plötzlich fragt: „Gibt es den Weihnachtsmann wirklich?“ Sollten wir diese Geschichte überhaupt erzählen? In dieser Folge beleuchten…
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Weihnachten ohne Streit – So bleibt es harmonisch!
Die Feiertage sind da, aber statt Besinnlichkeit herrscht oft Chaos und Konflikte? In dieser Folge erfährst du, warum es an Weihnachten häufig Streit gibt und…
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Warum alles schiefgeht – und wie du es ändern kannst
Hast du das Gefühl, dass du nichts auf die Reihe bekommst und alles schiefläuft? In dieser Folge erfährst du, warum dein Fokus auf das Negative deine…
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Nein sagen als Akt der Selbstliebe – wie du dich von Belastungen befreist
In dieser Folge erfährst du, warum das Nein-Sagen kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Akt der Selbstliebe ist. Du lernst, wie du deine Grenzen klar setzt…
- Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht
Self-Care und Selbstwert – warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist
In dieser Folge geht es um die Bedeutung von Selbstfürsorge und ihren engen Zusammenhang mit unserem Selbstwert. Oft denken wir, dass Selbstfürsorge egoistisch…
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Kinder auf den Ernst des Lebens vorbereiten - Was die Resilienz deines Kindes wirklich fördert
Wie soll das Kind später im Leben klarkommen, wenn es in der Kindheit nicht auch die harten Seiten kennenlernt? Hast du das schon einmal gehört oder vielleicht…
- Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht
Zu laut, zu hell, zu viel - Hochsensibilität erkennen und verstehen
Viele Menschen, laute Geräusche, Lichter und viele Reize - dein Kind fühlt sich schnell unwohl und flieht aus solchen Situationen? Dann kann es sein, dass es…
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Mehr als nur Spielkamerad – Väter als Partner in der Erziehung
Die Rolle von Vätern in der Erziehung verändert sich nach und nach. Dennoch liegt die Er- und Beziehung oft in der Verantwortung der Mütter. Heute gebe ich dir…
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Eltern sein, Paar bleiben - Wer sind wir eigentlich noch?
Die Idee vom Elternsein ist so romantisch. Doch plötzlich findet man sich mitten im Chaos zwischen vollen Windeln, Hausaufgaben und kiloweise dreckiger Wäsche…
- Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht
Kooperation statt gehorsam - wie klappt es ohne Strafen und Belohnen?
Nie macht dein Kind mit - erst wenn du drohst oder strafst? Das geht auch anders. Ich zeige dir heute konkrete Strategien auf, mit denen dein Kind kooperiert…
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#85 - Wutanfall, Gefühlssturm, Trotzanfall - Was tun, wenn Kinder wüten?
Banane falsch geschält, Nein zum dritten Schokoriegel, die Blume riecht komisch ... Manchmal führen Kleinigkeiten zu großer Wut bei Kindern. Genau das schauen…
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Eltern Wut – Wenn die Nerven am Limit sind
Fast jedes Elternteil kennt den Moment, in dem er unfair zu seinem Kind ist, schreit, schimpft, es bestraft oder sogar grob anfasst. Woher kommt diese…