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がんばりすぎ女子のゆるまるラジオ
「やりたいことがあるのに動けない」 「一人だと続かない」 そんな方へ、無料プレゼントをご用意しています🎁 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿＼頑張りすぎ女子の現在地チェックシート／ ✔ やりたいことはあるのに動けない ✔ 考えすぎて一歩が出ない ✔ 自分を後回しにしてしまう そんな方へ。 今の心と体の状態を知ることで、 「何から始めればいいのか」が見えてきます。 公式LINE https://lin.ee/ZzxqPvN ━━━━━━━━━━━━━━ 💬お客様の声 「やることが整理できて動けるようになりました」 「考え込む時間が減って、一歩踏み出せました」 「自分を責めることが少なくなりました」 ━━━━━━━━━━━━━━ 私は、心と体が整うと、自然と行動できる。 そんな進み方を大切にしています。 がんばりすぎるのではなく "続けられる自分"を育てたい方は、 ぜひLINEからチェックシートを受け取ってください🌿 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿自己紹介 頑張りすぎ女子の伴走ガイド・Mariです。 在宅ワーク5年目。 転勤・出産・育児を経験しながら、…
Episodes
がんばりすぎ女子のゆるまるラジオ夏を乗り切るためのエネルギーアップ法💛🩵
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蟹座の新月のパワーを借りて、あなた自身に安心感を育もう💓
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苦手なことほど、頼ることでうまくいく🤝
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#168 小さなチャレンジが自分を変えてくれる
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#167 成長のスピードをあげる思考力、磨いてますか？
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〝しなきゃ〟の口ぐせが増えたときの対処法❤️🔥
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ココロのクリーニングしてますか？
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目標がなくても大丈夫。自分らしい進み方があるよ🫶🏻
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心と行動がつながると自然に進める💖
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お疲れさまの木曜日一息ついていこう♡5分でゆるまる時間⏳
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答えは考え続けることじゃなくて、余白の中にある🫶🏻
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雨の日の思い出、ちょっと愛おしくなった娘との時間。
６月も最終日。雨の日の思い出、話しました☺️ #雨の日の思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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足りない探しをやめるだけで、人生は変わっていく。
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自分を信じられなかったわたしが、最初に信じたもの。
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がんばりすぎ女子のあなたへ、安心を取り戻す整えTime
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チカラを抜いて流れに委ねる時間ありますか？
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#156 平日の朝、音声配信を続ける理由
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ときにイラっとした感情も原動力になる。
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バラバラに見えることも、根っこは繋がってる
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がんばる前に整える、5分で整うボディスキャン
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その言葉選びで伝わってる？伝わる言葉選びも大切
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#153 頼る事も行動の一歩になる✨
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双子座新月のパワーを借りて、手放したいこと
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自分らしく伝える自己表現とは？
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負のループに入る前に気づけてますか？
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娘とのコミュニケーションが教えてくれたこと
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1人でがんばるから卒業していい🫶🏻
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もっと自分らしく生きたいと思うときに大切にしたいこと。
＼お知らせ📢／ 6/12(金)11:00-12:15@オンライン 〝自分らしく伝えるを育てる〟お勉強会を開催します。 https://lin.ee/9xnyYK8、公式LINEをご登録して〝自己表現〟とメッセージください✨ #フリーランス #自分らしく生きる #やりたいことを叶える ---…
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感じる時間足りてる？考えすぎちゃうときこそ、先に感じてみよう🍊
頭で考えるのが得意だけど、「感じる時間とれてますか？」がんばりすぎ女子のあなたに届けたい♡おうちですぐできるワークもシェアしてます💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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がんばりすぎ女子こそ身につけたい〝応援される力〟
やりたいことを叶える人ほどもっている〝応援される力〟についてお話しました。あなたは誰かの優しさ受け取れてますか？ #パートナーシップ #フリーランス #応援される力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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#144 受け入れるってシンプルだけど難しい
やりたいことを育てていくとき、失敗ってつきもの。ないない探しがやめられなかったわたしが、失敗の捉え方が変わり、受け入れ上手になった気づきのシェアです✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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ひとりで考え続けないこと、話すことでやりたいことへのスピードが加速するよ
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#142 今週どんな自分でありたい？満月が教えてくれたこと
満月の夜に気づいた、〝自分を制限していた思い込み〟からの気づきシェアしてます。どんな自分でありたい？を意図する月曜日のスタートとなりますように🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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どこに向かってがんばる？頑張っているのに苦しいから抜け出す視点
頑張ってるのに苦しい、そんなときに助けになる視点のお話です。 〝自分らしく伝える自己実現を育むお勉強会〟します！ 5/29 17:00にアナウンスしますので ご興味ある方は、こちらに登録してお待ちください😌 https://lin.ee/xta8Sdb ---…
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#140 小さな違和感を置いていかない🌟
がんばること夢中になると、自分の違和感を置いてきてしまうときがあります。だからこそ、自分の声を聞く時間作ろう🫶🏻✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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なんだか重たい水曜日、エネルギーを高める習慣
週の真ん中、水曜日。少し重だるいスタートを感じたときに、エネルギーを高めるTips紹介しています🌟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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#138 失敗も必ず力になる
トライ&エラーの多かった人生。環境も準備が出来てないままスタートすることも多かったからこそ、失敗も沢山してきました😌いま振り返ると、その時間が自分の成長につながっているんだと🤝失敗に対しての考え方が変わっていた気づきのお話です。 #フリーランス #自己実現 #働き方 #やりたいことを育てる ---…
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どんな人の言葉に触れるかで、人生は変わっていく💐
どんな人の言葉に触れるかで、人生は少しずつ変わっていく。だからこそ、〝自分にかける言葉や身を置く環境〟って自分で選んでいきたい☺️今週も素晴らしいスタートとなりますように✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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受け取る力は自分を大切にする力〜娘と過ごす中で大切にしてること
褒められたとき、どうやって言葉を返してますか？〝いやいや‥わたしなんて〟と言っていたわたしが、〝ありがとう〟っと受け取れるようになりました。 小さな受け取り方の積み重ねが、自己肯定感の土台が育っていけることだと思っています😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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話すのが苦手なわたしが変われた理由
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好きで始めたことを、好きなまま続ける方法🧡
好きで始めたことなのに、楽しめなくなっちゃったことありませんか？ワクワクを大切にする。満たしながら進めるあなたになる、整え方、お伝えしてます🧡 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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#134やる気に頼らない続ける方法
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がんばるのが怖くなったあなたへ、可能性は広げられる✨
がんばりたいけどがんばるのが怖いそんなあなたへ。そんなときに思い出してほしいこと💫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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あなたにとっての豊かさって？おうし座新月と受け取る力
🌙 ヨガニードラ × 新月ワーク 5/17（土）11:00-11:45 新月のタイミングに合わせて 体と心をゆるめながら “本当の気持ち”にやさしく気づいていく時間🕊 ゆるんだ体だからこそ見える あなたの本音を大切にしていきます✨ ぜひ、ピンときたレッスンがあれば ご一緒できたら嬉しいです☺️…
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動けない理由は能力不足じゃない、対話で見える本当の気持ち💖
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言葉で自分を整える🌞朝のアファメーション
週の真ん中、水曜日。自分にかける言葉のシャワーの時間をとってあげてくださいね💕今日もやさしい自分を整えていきましょう🫶🏻 #アファメーション #自己理解 #フリーランス #フリーランスの働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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がんばる前に整える、気合いで走らなくなったからこそ続けられる💕
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どうやったら出来る？で1週間の過ごし方が変わる💡
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#127 娘と過ごして思い出した、わたしの好き💖
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#126 休み明けこそ、まず地に足をつけよう
休み明けって、気持ちは切り替えたいのに、体や頭の中だけ焦ったりしてしまうことありませんか？今日はそんな朝にオススメの「地に足をつける整え方」をオススメしています❤️ #グラウディング #自己理解 #自分を整える #朝活 #マインドセット #やりたいことを叶える ---…
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#125 1人じゃないを思い出す時間
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「できない」の思い込みをゆるめる方法
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#123 整えるって乱れないことじゃない。
整えるって、乱れないことじゃない。 環境の変化や忙しさの中で、 なんだか心も体も乱れてしまうことってありませんか？ 今回のラジオでは、 私が「整える」を大切にするようになった原点のお話をしています。 #心を整える #自己肯定感を高める #やりたいことを叶える #やりたいことを叶える一歩 #体を整える ---…
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5月のスタートを軽やかにするための土台作り🌱
5月もスタートしましたね。軽やかに過ごすための土台作りについて話してます😌5月もやりたいことを一緒に育てていきましょう🌱 #やりたいこと #やりたいことを叶える #自己実現 #自己成長 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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#121 がんばるだけじゃ整わない〜箱根で気づいたこと
箱根に来て、温泉での気づき。ゆるまることは進むための準備だと体感からのシェアです。今日も素敵な1日を😌 #旅行 #フリーランス #がんばる #ゆるめる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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120同じ出来事でもココロが軽くなる考え方
なんでこんなこと‥って言いたくなる出来事ってありますよね。そんなときに思い出してほしい、ココロが軽くなる考え方です😌一緒に視点を育てていきましょう。 #やりたいを育てる #やりたいことを叶える #チャクラ #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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#119 やりたいのに止まった時、思い出してほしいこと
やりたいことをやってみたら、壁にぶつかるときがある。あれ？なんでこれやってるんだろう？って思うときもある。そんな時に思い出してほしいことについて、話してます✨ #レジリエンス（精神回復力） #やりたいことを叶える #やりたいことを育てる #整える #朝活 ---…
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#118 1週間のはじまりに、整えておきたいこと
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娘ときなこサブレが教えてくれた大切なこと
娘ときなこサブレを作りました。その時間に心を満たされる時間となりました😌やらなきゃに追われてしまうときこそ、一息がエネルギーチャージになる✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
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#116やりたいのに怖いとき、小さく育てる一歩の話
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