Shows / ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
Un podcast dedicado a transformar tu cuerpo, tu mente y tu vida. Soy Dani Torregrosa y aquí encontrarás consejos, tips y reflexiones sobre entrenamiento, alimentación, y cómo mejorar tu autoestima y salud. Aprenderás a ser más positivo y a superar los obstáculos cotidianos a través del entrenamiento y un estilo de vida fitness. No importa si eres joven y dudas de tus capacidades, o si has pasado los 50 y crees que es tarde para un cambio: este es tu espacio. Recuerda siempre que mientras…
Episodes
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
AMAS COMO TE AMAN A TI MISMO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 15 - LOS MIEDOS QUE ME HAN PARALIZADO MI VIDA
Familia... hoy quiero hablaros desde un lugar muy profundo, muy vulnerable. De ese dolor que solo conocen los que han amado de verdad: ver sufrir a tus hijos…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
EL MIEDO AL AMOR TE MANTIENE SOLO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
INSTANTE 32: CUANDO EL MIEDO AL FRACASO TE CONVIERTE EN CADÁVER
Estás respirando, tu corazón late... pero estás muerto. Muerto por dentro. Muerto de miedo. Muerto de cobardía. Este instante es para los cadáveres ambulantes…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
PROTEGERTE NO ES FALTA DE AMOR
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
EL SOBRE AMOR ES UNA ENFERMEDAD
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
INSTANTE 31: EL MÁS BRUTAL DESPERTAR DE TU VIDA
Este no es un instante más. Este es el que va a cambiarte la vida o te va a destrozar por dentro. ¿Sabes qué es lo más asqueroso de ti? No es que seas pobre o…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
FÁBULA 38: EL PADRE QUE APRENDIÓ A SOLTAR
Familia… Hoy continúa "Fábulas para cambiar tu vida", un espacio de historias breves, profundas y simbólicas. Historias que no vienen a entretenerte, sino a…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
AMAR NO ES PERDER TU IDENTIDAD
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
TU VIDA ES TU OBRA MAESTRA
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 14 - CUANDO DUELE VER SUFRIR A QUIEN AMAS
Familia... hoy quiero hablaros desde un lugar muy profundo, muy vulnerable. De ese dolor que solo conocen los que han amado de verdad: ver sufrir a tus hijos…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
LA SIMPLICIDAD ES SOFISTICACIÓN
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
EL MIEDO ES TU BRUJULA
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
FÁBULA 37: LA MUJER QUE SE ESCONDÍA DE SÍ MISMA
Familia… Hoy continúa "Fábulas para cambiar tu vida", un espacio de historias breves, profundas y simbólicas. Historias que no vienen a entretenerte, sino a…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
TU PALABRA ES TU PODER
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
FÁBULA 36: EL COLECCIONISTA DE VACÍOS
Familia… Hoy continúa "Fábulas para cambiar tu vida", un espacio de historias breves, profundas y simbólicas. Historias que no vienen a entretenerte, sino a…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
LA CONSISTENCIA VENCE AL TALENTO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
INSTANTE 30: EL MÁS PODEROSO JAMÁS CREADO
"Cuando te das cuenta de la vida que te estás perdiendo..." Este es el instante más poderoso jamás creado. Diseñado para hacerte parar, mirarte de verdad, y…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 13 - HABLA MENOS, ACTÚA MÁS
Familia... hoy quiero hablaros de algo que me ha estado carcomiendo por dentro durante semanas. De esa diferenciabrutal entre las palabras que decimos y las…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
ESPECIAL DÍA DEL PADRE: EL PADRE QUE NUNCA SE RINDIÓ
Familia… Hoy es el Día del Padre, y quiero compartir con vosotros algo muy especial. Una fábula que nace del corazón, dedicada a todos los padres del universo…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
EL PRESENTE ES TU ÚNICO PODER
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
FÁBULA 35: EL CORREDOR QUE NO SABÍA RENDIRSE
Familia… Hoy continúa "Fábulas para cambiar tu vida", un espacio de historias breves, profundas y simbólicas. Historias que no vienen a entretenerte, sino a…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 12 - CUANDO FALLAS UNA Y OTRA VEZ
Familia... hoy quiero hablaros de algo que me duele en el alma porque sé que muchos de vosotros lo estáis viviendo. De esa sensación de empezar algo con toda…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
TU ATENCIÓN ES TU VIDA
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
LAS EXCUSAS SON CÁRCELES MENTALES
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
EPISODIO 74 - PARTE 1: CUANDO TE CANSAS DE SER QUIEN NO ERES - EL REGRESO
Familia… quiero que os acerquéis un momento. Hoy no vengo a hacer una introducción bonita ni a soltar un mensaje preparado. Hoy quiero hablaros como si…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
TU COMODIDAD ES TU PRISIÓN
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
LA VELOCIDAD MATA LA PROFUNDIDAD
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
TU LEGADO SE CONSTRUYE HOY
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
INSTANTE 29: CUANDO EL MIEDO AL ÉXITO TE PARALIZA
"Este instante es para cuando estás cansadode mentirte. Para cuando ya no puedes más, pero sigues aquí. No es suave, no es cómodo, no es bonito. Es verdad. Y…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
FÁBULA 29: EL MENDIGO QUE ESPERABA SU CABALLO
Familia... hoy quiero hablaros de algo que veo cada día y que me rompe el alma: personas que sueñan hermoso pero no se mueven. Esta fábula habla de un mendigo…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
LA PACIENCIA ES PODER
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 11 - LAS CREENCIAS QUE TE LIMITAN
Familia... hoy quierohablaros de algo que me ha estado carcomiendo por dentro durante semanas. Deesas creencias que llevas grabadas a fuego desde que eras…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
EL FRACASO ES INFORMACIÓN, NO IDENTIDAD
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
FÁBULA 28: EL NIÑO QUE INTENTABA DOBLAR LA CUCHARA
Familia... hoy quiero hablaros de algo que va a romper todo lo que creéis sobre la realidad. Esta fábula habla de un niño que intentaba doblar una cuchara con…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
TU ENERGÍA ES TU MONEDA MÁS VALIOSA
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 10 - EL MOMENTO PERFECTO NO EXISTE
Familia... hoy quiero hablaros de algo que me ha estado carcomiendo por dentro durante semanas. De esa mentira que nos contamos todos los días: que existe un…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
EL CAMBIO EMPIEZA EN LO PEQUEÑO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
INSTANTE 28: CUANDO SIGUES ESPERANDO EL MOMENTO PERFECTO
¿Cuántas veces más vas a decir "mañana empiezo"? ¿Cuántas excusas más te vas a inventar para seguir inmóvil? ¿Cuántas oportunidades más vas a dejar pasar…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
LA GRATITUD CAMBIA TU REALIDAD
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 9 - DOBLA LA PERCEPCIÓN, MONTA EL CABALLO
Familia... hoy quiero romperte algo que llevas años creyendo. Quiero que entiendas que la realidad no es lo que piensas, pero que tampoco se cambia solo con…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
FÁBULA 27: EL HOMBRE QUE CREÍA QUE LO VEÍA TODO
Familia... hoy quiero hablaros de algo que todos tenemos pero que nadie quiere admitir: puntos ciegos. Esta fábula habla de un hombre que tenía la vista más…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
TUS LÍMITES SON NEGOCIABLES
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
EL SILENCIO TIENE MÁS PODER QUE LAS PALABRAS
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
INSTANTE 27: CUANDO TE DA MIEDO TRIUNFAR
¿Sabes cuál es tu verdadero problema? No es que no puedas triunfar. Es que te cagás de miedo cuando piensas en sergrande. Prefieres quedarte pequeño…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 8 - NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR DE NUEVO
Familia... si estás en esa etapa donde te sientes completamente solo, donde tus hijos se han marchadoy ya no sabes quién eres sin ellos, donde te das cuenta de…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
LA RUTINA PUEDE SALVARTE O MATARTE
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
LAS CRISIS TE REVELAN QUIÉN ERES
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
FÁBULA 26: LAS RAMAS QUE OLVIDARON QUE ERAN DEL MISMO ÁRBOL
Familia... hoy quiero hablaros de algo que veo cada día y que me parte el corazón: personas que se dividen cuando deberían unirse. Esta fábula habla de unas…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
TU HISTORIA NO HA TERMINADO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
INSTANTE 26: CUANDO TUS EXCUSAS SE VUELVEN TU PRISIÓN
"Este instante es para cuando estás cansadode mentirte. Para cuando ya no puedes más, pero sigues aquí. No es suave, no es cómodo, no es bonito. Es verdad. Y…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
EL AMOR PROPIO NO ES EGOÍSMO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 7: SI SUPIERAS QUE EL TIEMPO SE ACABA
Familia... hoy quiero hablaros de algo que me ha estado quitando el sueño últimamente. De esa mentira que nos contamos todos los días: que tenemos tiempo…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
LA PERFECCIÓN ES UNA PRISIÓN
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
EL PERDON ES PARA TI
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
FABULA 25: EL HOMBRE QUE VIVÍA COMO SI FUERA INMORTAL
Familia... hoy quiero hablaros de algo que todos hacemos pero que nadie quiere admitir: vivir como si fuéramos inmortales. Esta fábula habla del hombre que…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
LA SOLEDAD NO ES TU ENEMIGA
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
INSTANTE 25: SI TE QUEDARAN SOLO UNOS MESES DE VIDA
Hay momentos en los que necesitas que alguien te despierte de la ilusión de que tienes tiempo infinito. Este instante está creado para cuando vives como si…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
EL TRABAJO NO ES TU IDENTIDAD
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
- ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
ENVEJECER ES UN PRIVILEGIO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…