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ENTRENA TU MENTE, ENTIENDE TU CUERPO
Un podcast dedicado a transformar tu cuerpo, tu mente y tu vida. Soy Dani Torregrosa y aquí encontrarás consejos, tips y reflexiones sobre entrenamiento, alimentación, y cómo mejorar tu autoestima y salud. Aprenderás a ser más positivo y a superar los obstáculos cotidianos a través del entrenamiento y un estilo de vida fitness. No importa si eres joven y dudas de tus capacidades, o si has pasado los 50 y crees que es tarde para un cambio: este es tu espacio. Recuerda siempre que mientras…
Episodes
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INSTANTES 33: EL DÍA QUE DEJÉ DE PEDIR PERMISO
Este instante es para quienes llevan toda la vida pidiendo permiso para existir, para hablar, para soñar, para ocupar espacio. Es para quienes se hicieron…
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EL MIEDO ES UN COBARDE
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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TUS EXCUSAS TIENEN NOMBRE Y APELLIDO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 27 - ENTRENA TU MENTE O EL MIEDO ENTRENARÁ TU VIDA
Familia... Nadie te enseñó a entrenar tu mente. Te enseñaron a entrenartu cuerpo, a cuidar tu alimentación, a trabajar duro. Pero esa voz que llevas dentro, la…
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FÁBULA 51 — EL HOMBRE QUE VIVÍA EN UN INCENDIO QUE NUNCA ARDIÓ
Familia… ¿Cuántas noches has pasado despierto sufriendo por algo que al final nunca pasó? Esta fábula habla del hombre que vivía en un incendio quenunca ardió…
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LA MENTIRA MÁS GRANDE QUE TE CUENTAS
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 26 - EL DÍA QUE DEJASTE DE TRAICIONARTE
Hay una traición más dolorosa que cualquier infidelidad, másdestructiva que cualquier engaño: la traición que tú mismo te haces cada día cuando decides seguir…
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SIEMBRA PENSAMIENTOS, COSECHA DESTINO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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EL PRECIO DEL ÉXITO SE PAGA POR ADELANTADO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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ERES EL ARQUITECTO DE TU DESTINO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 25 - CUANDO EL MUNDO SE VUELVE CONTRA TI
¿Has sentido alguna vez que el universo entero conspiracontra ti? ¿Que las personas en las que más confiabas te han decepcionado de la manera más cruel? ¿Que…
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Fábula 50 — EL HOMBRE QUE APRENDIÓ A AMAR SIN CONDICIONES
Familia… Hoy quiero hablaros de algo que duele pero que necesitamosentender. De esas veces que das todo de ti y recibes traición a cambio. Esta fábula habla…
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LA MENTE OCIOSA ES EL TALLER DEL FRACASO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 24 - EL DÍA QUE ELEGÍ EL AMOR SOBRE EL MIEDO
¿Cuántas veces has dejado de hacer algo que querías porquetenías miedo al qué dirán? ¿Cuántas veces has aceptado menos de lo que mereces porque tenías miedo de…
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FÁBULA 49 — LA MUJER QUE TENÍA MIEDO DE SENTIR
Familia… Hoy quiero hablaros de algo que todos hacemos pero que pocos reconocemos. Huir de nuestras propias emociones. Esta fábula habla de la mujer que tenía…
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TU ACTITUD DETERMINA TU ALTITUD
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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EL ÉXITO ES PROGRESIVO, NO ACCIDENTAL
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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EPISODIO 5: "CUANDO EL CIELO SE VOLVIÓ SILENCIO"
Conocí a Elena hace cinco años, cuando tenía treinta ycuatro años y acababa de abrir su centro de apoyo para familias en duelo, y lo que más me impactó no fue…
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TIENES UNA META O TIENES UNA EXCUSA
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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EPISODIO 4: "CUANDO PERDÍ MIS PIERNAS, ENCONTRÉ MIS ALAS"
Familia, Conocí a Diego hace cuatro años, cuando tenía veintitrésaños y acababa de publicar su primer libro de cuentos para niños hospitalizados, y lo que más…
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EL CONFORMISMO ES LA MUERTE LENTA
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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FÁBULA 48 — EL NIÑO QUE CONVIRTIÓ SU DOLOR EN LUZ
Familia… Hoy quiero hablaros de algo que me llega al alma. De esospequeños guerreros que nos enseñan lo que significa la verdadera fuerza. Esta fábula habla…
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EPISODIO 3 : "CUANDO EL AMOR SE VOLVIÓ MÁS FUERTE QUE EL MIEDO"
Conocí a Andrés hace dos años, cuando trabajaba comoconserje nocturno en un edificio de oficinas del centro financiero, y lo que más me impactó no fue que…
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TU MENTE NO DISTINGUE ENTRE ÉXITO Y FRACASO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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FÁBULA 47 — EL HOMBRE QUE ALIMENTABA SUS EXCUSAS
Familia… Hoy quiero confrontarte con algo que duele pero quenecesitas escuchar. Todos tenemos vacas. Excusas que alimentamos todos los días para no cambiar…
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EPISODIO 2: "CUANDO TODO SE ROMPE"
Conocí a Sofía hace tres años, en una tarde lluviosa denoviembre, cuando tenía veinte años y trabajaba en una pequeña tienda del barrio junto a Carmen, la…
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TU MENTE NO DISTINGUE ENTRE ÉXITO Y FRACASO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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EPISODIO 1: "UNA HISTORIA QUE PODRÍA SER LA TUYA"
Hay momentos en la vida donde no solo perdemos lo quetenemos, sino que perdemos quiénes creíamos ser, y es ahí, en ese vacío que duele hasta en los huesos…
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TE CONVIERTES EN LO QUE PIENSAS
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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FABULA 46 — EL CONDUCTOR QUE VEÍA LO QUE OTROS NO VEÍAN
Familia… Hoy quiero hablaros de algo que puede cambiar tu vida eneste mismo momento. De esas oportunidades que están frente a ti todos los días, pero que no…
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LO QUE HARÍAS DIFERENTE SI PUDIERAS VOLVER
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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LA DESPEDIDA QUE NO SUPISTE QUE ERA DESPEDIDA
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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EPISODIO ESPECIAL: EL SECRETO MÁS EXTRAÑO DEL MUNDO
EPISODIO ESPECIAL: El Secreto MásExtraño del Mundo - La Verdad que Cambiará Tu Vida Familia, hoy te comparto el secreto más poderoso que existe. Un secreto tan…
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UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 23 - LA NOCHE QUE DEJÉ DE SER PRISIONERO DE MIS PROPIOS MIEDOS
Familia, si tu vida no te da luz, si crees que no te mereces la felicidad, si has vivido con miedo a lo que dirán, al fracaso, si sufres por los demás y si…
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EL "TE AMO" QUE SE QUEDÓ CALLADO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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FÁBULA 45 — EL PADRE QUE GUARDÓ SILENCIO
Familia… Hoy quiero hablaros de algo que me toca muy de cerca. Deesos padres que aguantan en silencio. Que cargan con culpas que no son suyas.Que aman incluso…
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LA FOTO QUE NO TOMASTE
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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EL TIEMPO QUE NO LE DISTE
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LOS PLANES QUE NO CUMPLIERON
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 22 - ASUME LA RESPONSABILIDAD TOTAL DE TU VIDA
Familia... hoy quiero hablaros de algo que me ha estadodando vueltas en la cabeza durante semanas, algo que sé que muchos de vosotros necesitáis escuchar…
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EL PERDÓN QUE LLEGÓ TARDE
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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FÁBULA 44 — EL MÚSICO QUE HABÍA PERDIDO SU CANCIÓN
Familia... Hoy quiero hablaros de algo que duele pero que necesitamosmirar de frente. De esos días en los que te despiertas y no reconoces tu propiavida. De…
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LA AUSENCIA QUE NO SE LLENA
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 21 - EL PERDÓN QUE LLEGÓ TARDE
Familia... hoy quiero hablaros de algo que me ha estadodesgarrando por dentro durante días, algo que sé que muchos de vosotros también habéis sentido y que…
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FÁBULA 43 — EL PRECIO DE ENGAÑAR AL CORAZÓN
Familia... Esta fábula me ha removido por dentro mientras la escribía. Habla de un hombre que se aprovechaba de la bondad de trabajadores humildes. Que robaba…
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EL ABRAZO QUE NO DISTE
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 20 - AMA EL MIEDO, TÉMELE AL AMOR Y ABRAZA EL DESTINO
Familia... hoy quiero hablaros de algo que me ha estadodando vueltas en la cabeza durante semanas, algo que sé que muchos de vosotros también habéis sentido y…
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LAS PALABRAS QUE NUNCA DIJISTE
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 19 - EL EGO QUE TE ESTÁ COSTANDO TODO
Familia... hoy quiero hablaros de algo que me ha estadocarcomiendo por dentro durante semanas. De esa parte de nosotros que prefiere tener razón antes que…
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MERECES UN AMOR QUE NO TENGAS QUE MENDIGAR
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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EL AMOR MADURO NO ES PERFECTO
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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FÁBULA 41 — EL AMOR QUE NO ERA PERFECTO
Familia... hoy quiero hablaros del amor maduro. De ese amor que no vende películas, que no es trending en redes, pero que construye vidas. Esta fábula habla de…
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UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 18 - LA ESPERANZA QUE NACE DEL ARREPENTIMIENTO
Familia... hoy quiero hablaros de algo que me ha estado dando vueltas en el corazón durante días. De esa luz que aparece justo cuando todo parece más oscuro…
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EL AMOR PROPIO NO ES NEGOCIABLE
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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FÁBULA 40 — LAS PALABRAS QUE NUNCA DIJISTE
Familia... hoy quiero hablaros de algo que me ha estado atormentando durante noches enteras. De esas palabras que llevamos dentro, que sabemos que tenemos que…
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SOLTAR TAMBIÉN ES AMAR
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 17 - CUANDO LA VIDA SE ACABA
Familia... hoy quiero hablaros desde un lugar muy profundo, muy real. Mi padre está en la UCI y no sé si va a salir bien de esta. Y eso me ha hecho pensar en…
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UNA CHARLA ENTRE TÚ Y YO: EPISODIO 16 - LAS PREGUNTAS QUE NO TIENEN RESPUESTA
Familia... hoy quiero hablaros desde un lugar muy profundo, desde esas preguntas que todos nos hacemos en silencio pero que casi nunca nos atrevemos a decir en…
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EL AMOR NO DUELE, LA AUSENCIA DE AMOR DUELE
Un minuto para despertar. Un espacio para parar, respirar y recordar quién eres. Escúchalo con calma. Sin prisas. No te rindas No te conformes Y jamás negocies…
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FÁBULA 39 — EL MOMENTO QUE LO CAMBIÓ TODO
Familia... hoy quiero hablaros de algo que me ha estado partiendo el alma durante semanas. De esos momentos que te cambian para siempre. Que te muestran quién…