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IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Du funktionierst, hältst alles zusammen und stellst dich selbst hinten an. Dabei spürst du: Ich will mehr vom Leben. IMAKEYOUHAPPY ist dein Podcast, um dir selbst wieder zu vertrauen und deinen eigenen Weg zu gehen. Ich bin Janine Schuber, Mentorin. Mit ehrlichem Real Talk, Coaching-Impulsen, Affirmationen und Meditationen helfe ich dir, Selbstzweifel zu überwinden, Grenzen zu setzen und für dich loszugehen. Mehr Selbstwert. Mehr Klarheit. Mehr du. Jeden Donnerstag eine neue Folge. Schön, dass…
Episodes
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Du enttäuschst lieber dich selbst als andere – People Pleasing und die Angst, dich zu wählen
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du formulierst Nachrichten dreimal um und zweifelst an deiner Grenze, sobald jemand enttäuscht reagiert. In dieser…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Du darfst dir selbst wieder vertrauen - Affirmationen Selbstvertrauen / innere Sicherheit
Du weißt, was du möchtest – und fünf Minuten später zweifelst du wieder daran? Du zerdenkst Entscheidungen. Fragst andere nach ihrer Meinung. Suchst nach…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Du willst dich verändern – aber fürchtest, was du dabei verlierst | die Wahrheit über People Pleasing
Du willst dich verändern. Aber willst du auch riskieren, dass andere deine neue Version nicht verstehen? In dieser Mentorin-Real-Talk-Folge spreche ich…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Du musst nichts leisten, um wertvoll zu sein - Affirmationen für deinen Selbstwert für die Tage, an denen du glaubst, nicht genug zu sein.
Fühlst du dich manchmal erst dann gut genug, wenn du etwas geschafft hast? Wenn du produktiv warst.Wenn du funktioniert hast.Wenn andere zufrieden mit dir…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Morgenmeditation Du darfst dir selbst wieder vertrauen | 2. Erinnerung
Du brauchst nicht die Garantie, dass du immer richtig liegst. Du brauchst das Vertrauen, dass du mit dem umgehen kannst, was kommt. Vielleicht weißt du längst…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Identity Work – warum Verstehen allein nichts verändert - TEIL 4-
Du kennst deine Glaubenssätze. Du verstehst deine Muster. Du weißt, warum du so geworden bist – und trotzdem verändert sich verdammt wenig? Denn Verstehen…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Dein Nervensystem hört jedes Wort – 65 Affirmationen, die dir innere Sicherheit schenken
Frauen funktionieren oft jahrelang. Sie organisieren, kümmern sich, leisten – und wundern sich irgendwann, warum sie trotz all ihrer Stärke erschöpft sind…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Du wartest auf deine eigene Erlaubnis, nicht auf den richtigen Moment!
Du willst mehr von deinem Leben – und trotzdem hältst du dich an manchen Stellen selbst zurück? Vielleicht fehlt dir nicht der Mut. Nicht die Klarheit. Und…
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Morgen Meditation - Wähle bewusst, wer du heute sein möchtest
Diese Morgenmeditation für Frauen ist deine bewusste Einladung, den neuen Tag nicht einfach im Autopiloten zu beginnen. Noch bevor die Erwartungen, Gedanken…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Du glaubst du hast keine Zeit- In Wahrheit hast du dich verloren
"Ich habe einfach keine Zeit." Ein Satz, den viele Frauen täglich sagen – und glauben. Doch was, wenn Zeit gar nicht dein größtes Problem ist? Was, wenn du…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Du musst dir deinen Wert nicht verdienen - Affirmationen
Viele Frauen glauben unbewusst, sie müssten erst leisten, funktionieren oder perfekt sein, um wertvoll zu sein. Doch genau dieser Gedanke hält dich davon ab…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Wie dein Innen, so dein Außen – warum dein Leben dir zeigt, was in dir ungelöst ist
Warum wiederholen sich bestimmte Situationen, Menschen und Gefühle in deinem Leben immer wieder? Weil dein Außen oft spiegelt, was in deinem Inneren noch aktiv…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Dein erster Gedanke verändert deinen Tag | Morgenaffirmationen für Selbstwert
Oft entscheidet nicht der Tag darüber, wie wir uns fühlen. Sondern der erste Gedanke, den wir über uns selbst glauben. Diese Morgenaffirmationen begleiten dich…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Du funktionierst perfekt und genau das ist dein Problem... RealTalk
Viele Frauen leben ihr Leben im Funktionsmodus – ohne es wirklich zu merken. Sie sind stark, zuverlässig, leisten viel und halten alles zusammen. Von außen…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Die Geschichte über dich darf sich ändern - Affirmationen Bewusstsein, Stärke & Selbstwert
🎧 60 Affirmationen für mehr Selbstwert, Vertrauen & Bewusstsein Vielleicht liegt die größte Veränderung nicht darin, mehr zu tun. Vielleicht beginnt sie in dem…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberSelbstvertrauen ist dein EGO- Selbstwert deine FREIHEIT
Warum Selbstvertrauen dich nicht rettet – und was wirklich trägt Du kannst viel. Du funktionierst. Du ziehst durch. Du fühlst dich innerlich nicht wirklich…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberLöse dich aus dem Mangeldenken - Affirmationen Fülle beginnt in dir
🎧 Fülle beginnt in dir – Löse dich vom Mangeldenken | 50 Affirmationen für mehr Selbstwert, Vertrauen & inneren Reichtum Wie oft hast du das Gefühl, dass noch…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Warum Geld nie das Problem ist! Die Wahrheit über Geld, die viele Frauen nicht hören wollen
Vielleicht fehlt dir kein Geld. Vielleicht fehlt dir die Erlaubnis, mehr zu haben. Viele Frauen wünschen sich finanzielle Freiheit, mehr Fülle und mehr…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberWarum du dich selbst vom Leben ausschließt, das du dir wünschst
Wie oft hast du gedacht: „Das wäre schön, aber das ist nichts für mich.“ Nicht, weil du es nicht willst. Sondern weil du irgendwann angefangen hast, einer…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberAffirmationen für dein Nervensystem - Nicht für dein EGO
Du funktionierst. Jeden Tag. Aber innerlich fühlst du dich leer, angespannt oder einfach nur müde? In dieser Affirmationsfolge geht es nicht um „noch mehr…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Du bist nicht du – du bist, was von dir erwartet wurde
Du glaubst, du weißt, wer du bist. Die Starke. Die Vernünftige. Die, die funktioniert. Aber was, wenn genau das nicht wirklich du ist? In dieser Folge spreche…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber99 Erinnerungen an dein Sein - Für mehr Glück, Liebe und Dankbarkeit
Du funktionierst. Du gibst. Du hältst alles zusammen. Aber wann hast du dich das letzte Mal wirklich gefühlt? Diese Folge ist keine klassische Podcast-Episode…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Du willst Veränderung – aber du bist nicht bereit, loszulassen.
Du sagst, du willst Veränderung. Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr du selbst sein. Aber wenn du ehrlich bist… hältst du gleichzeitig an genau dem fest, was dich…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberNicht mehr nur funktionieren – Affirmationen für Klarheit, Selbstwert & neue Gedanken
Du funktionierst. Du ziehst durch. Du hältst alles zusammen. Aber innerlich fühlst du dich leer, angespannt oder einfach nicht mehr richtig bei dir? Dann ist…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Warum dein Nervensystem Vertrautheit statt Glück wählt
Warum du dich trotz Persönlichkeitsentwicklung immer wieder klein fühlst Du reflektierst. Du verstehst deine Muster. Und trotzdem fällst du zurück? In dieser…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberHerz Kohärenz Meditation - Verbinde dich mit dir
Du funktionierst. Aber fühlst du dich wirklich? Diese Herz-Kohärenz Meditation hilft dir, aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu kommen – raus aus Anspannung…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberDu weißt es längst - aber dein System, hält dich zurück -Reminder 2-
Du suchst nach Antworten... aber in Wahrheit weißt du längst, was zu tun ist. Warum also handelst du nicht? Weil es nicht an deinem Wissen liegt. Sondern an…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberAffirmationen Selbstwert beginnt in dir - innere Sicherheit stärken
Viele Frauen glauben, ihr Problem sei fehlendes Selbstvertrauen. In Wahrheit fehlt ihnen etwas anderes: echter Selbstwert und innere Sicherheit. Wenn dein…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberDu funktionierst - aber du lebst nicht. Raus aus dem Funktionsmodus
Du schaffst alles. Du bist stark. Du ziehst durch. Aber wann hast du dich das letzte Mal wirklich gespürt? In dieser kurzen Reminder-Folge spreche ich über den…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberPower Meditation - Raus aus dem Autopiloten. Rein in Klarheit & Vertrauen
Starte deinen Tag bewusst – mit Klarheit, Ruhe und Vertrauen in dich selbst. Diese Meditation schenkt dir Energie, Fokus und das Gefühl: Ich kann das. 💫 20…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberDuschen, aber nicht nass werden – die unbequeme Wahrheit über Transformation
Viele wünschen sich Veränderung. Mehr Klarheit. Mehr Selbstwert. Ein leichteres Leben. Aber bitte ohne Unbequemlichkeit. Ohne echte Berührung. Ohne…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber77 Affirmationen für Selbstwert & persönliches Wachstum – Raus aus Selbstzweifel & Autopilot
Affirmationen sind kein „Nice-to-have“. Sie sind ein machtvolles Tool für dein persönliches Wachstum – wenn du ihnen den Raum gibst, den sie verdienen. In…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberSelbstwert jenseits von Leistung - Mindset Problem oder Nervensystem?
Du funktionierst. Aber fühlst du dich auch wirklich sicher? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele leistungsstarke Frauen kennen – aber selten…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberSelbstwert Affirmationen die dein Bewusstsein stärken
Affirmationen sind mehr als nur schöne Sätze – sie sind der Schlüssel zu deinem Selbstwert. In dieser Folge schenke ich dir 50 kraftvolle Affirmationen, die…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberAffirmationen zurück in dein echtes Erleben- Autopilot erkennen, Muster lösen
Diese Folge ist kein Push. Kein „Du musst“. Kein neues Konzept. Sie ist ein Raum. Ein Raum, in dem du nichts optimieren musst, sondern dich selbst wieder…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Dein Autopilot der unbewusst dein Leben steuert - Erfahrung
Der Autopilot – warum du funktionierst, aber dich selbst nicht mehr erlebst Du hast kein großes Problem. Und genau das ist das Problem. Dein Leben läuft. Du…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberDu bist sicher - Urvertrauen & Selbstliebe Energestische Affirmationen
Energetische Affirmationen – Selbstliebe & Urvertrauen Diese Folge ist keine Anleitung. Sie ist eine Erinnerung. An das, was immer in dir war. An deine innere…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberIch dachte, Sicherheit kommt vor dem ersten Schritt? Zwischen Gefühl und Wahrheit
Dieser Podcast ist kein Ort für Perfektion. Er ist ein Raum für Wahrheit. Dieses neue Format "zwischen Gefühl und Wahrheit" teile ich Gedanken, innere Prozesse…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberPräsenz statt Performance - IMAKEYOUHAPPY
Dieser Podcast ist für Frauen, die viel reflektiert haben, viel getragen haben und trotzdem innerlich unter Druck stehen. Für Frauen, die spüren: So wie ich…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Affirmationen Selbstwert & Mut - Positiv und kraftvoll in deinen Tag
Selbstwert ist nichts, das du erreichst. Er ist etwas, wofür du dich entscheidest. Jeden Tag. In dieser Folge lade ich dich ein, langsamer zu werden. Zu fühlen…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Dein Neubeginn - 50 Affirmationen für ein Jahr das dich verändert
Diese Folge ist kein einfacher Start ins neue Jahr, auch gleich sie meine 100. Folge ist. Sie ist eine Entscheidung. Eine Ausrichtung. Ein Versprechen an dich…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberIch bin Fülle - Deine Erinnerung - Geführte Meditation
Vielleicht spürst du es: Dieses leise Gefühl von Es fehlt etwas – obwohl du so viel gibst, so viel trägst, so viel bist. Diese Meditation ist eine Einladung…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Die Kraft der Dankbarkeit - Affirmationen der Dankbarkeit
Dankbarkeit ist nicht nur ein Gefühl – sie ist ein Zustand, der dein Nervensystem beruhigt, dein Herz öffnet und dich zurück in deine innere Fülle bringt. In…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Du bist weiter als du denkst, und das ist erst der Anfang - Impuls Folge - Stärke dein Bewusstsein
Eine sanfte, ehrliche Jahresreflexion – ohne Druck, ohne Perfektion. Diese Folge ist ein Raum für dich: zum Ankommen, zum Fühlen, zum Erkennen. Wir schauen…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Erinnere dich, wer du bist - eine Affirmationsfolge mehr Selbstwert & innere Klarheit
Erinnere dich, wer du bist – eine tiefgehende Affirmationsfolge für mehr Selbstwert & innere Klarheit.“ Diese Folge ist kein einfaches Anhören. Sie ist ein…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Power Affirmationen - Heilung beginnt in dir
Heilung beginnt in dir. ✨ In dieser besonderen Folge schenke ich dir 50 Affirmationen, die anders sind, als du sie vielleicht kennst. Worte, die dich nicht nur…
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Affirmationen Mut & Selbstwert - Alles ist möglich
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich klein zu machen, sich anzupassen, in alten Überzeugungen festzustecken. Doch ich habe mich entschieden – für mich, für mein…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberOpferrolle - niemand rettet dich, ausser DU selbst...
Raus aus der Opferrolle – rein in Selbstwert & Freiheit. In dieser Folge zerlegen wir die bequemen Lügen, die dich klein halten, und bauen deine…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberRealTALK - Ich kann erst starten, wenn ich
Du denkst, du musst erst alles im Griff haben – bevor du dich zeigst, dich entscheidest, dich veränderst? Falsch gedacht. 🎙️ Diese Folge zeigt dir, warum…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Affirmationen - Loslassen heißt nicht vergessen; befreie dich jetzt
„Deine Vergangenheit ist nicht deine Zukunft.“ – Tony Robbins Loslassen – klingt leicht, fühlt sich schwer an. Aber genau da beginnt dein innerer Wandel. In…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberRealTalk #8 Ich bin stark also brauche keine Hilfe ...
Immer stark sein. Immer alles allein machen. Bloß keine Hilfe annehmen. Kommt dir bekannt vor? In dieser Folge sprechen wir über die mentale Lüge: „Ich brauche…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberMorgen Meditation - Dein kraftvoller Morgen
Starte deinen Tag mit Klarheit, Vertrauen und innerer Stärke. Diese geführte Morgenmeditation im Liegen begleitet dich sanft aus dem Schlaf und schenkt dir…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberRealTalk #7 Ich bin schwierig - also halte ich lieber den Mund
„Ich bin zu viel.“ „Ich bin anstrengend.“ „Ich will niemandem zur Last fallen.“ Kommt dir bekannt vor? In dieser Folge geht’s um die Lüge: „Ich bin schwierig –…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberRealTalk #6 Wenn ich NEIN sage, verliere ich Menschen...
Kennst du das Gefühl: „Ich darf niemanden enttäuschen“? In dieser Folge sprechen wir Klartext über die mentale Lüge: „Wenn ich Nein sage, verliere ich…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Affirmationen Harmonie & Einklang mit Körper, Geist & Seele
So oft verurteilen wir unseren Körper – statt ihn als das Wunder zu sehen, das er wirklich ist. In dieser Folge lade ich dich ein, Körper, Geist und Seele in…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberRealTalk #5 Der Vergleich der dich klein hält
Du fühlst dich schnell klein, wenn andere glänzen? Dann ist diese Folge für dich. Wir räumen mit der Lüge auf: „Wenn sie besser ist, bin ich weniger.“ 🎙️ 3…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Wiederhole das – bis du es fühlst: 50 Affirmationen, die dich verändern
Was, wenn du nie zu wenig warst – sondern nur zu selten an dich geglaubt hast? In dieser Folge bekommst du 50 kraftvolle Affirmationen, die deinen Selbstwert…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberRealTalk #4 Ich darf keine Schwäche zeigen...
Du denkst, du musst immer stark sein? Immer lächeln, funktionieren, liefern? In dieser Folge zerlegen wir die mentale Lüge: „Ich darf keine Schwäche zeigen –…
- IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine Schuber
Toxische Positivität – Warum positives Denken nicht immer hilft - und was du stattdessen brauchst
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft missverstanden wird: toxische Positivität. Warum können gut gemeinte Ratschläge wie „Denk einfach positiv“…
IMAKEYOUHAPPY – Selbstwert stärken & Selbstzweifel überwinden | Janine SchuberREALTALK #3 Selbstbewusstsein ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung
Wartest du noch auf den richtigen Moment, dich selbstbewusst zu fühlen? Dann ist diese Folge für dich. Denn Selbstbewusstsein ist kein Talent. Es ist kein…