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Somos Minimalismo
Somos Minimalismo es tu refugio en medio del ruido. Un espacio donde dos días a la semana te invito a detenerte, respirar y reconectar contigo misma. Aquí hablamos de soltar lo que pesa —por fuera y por dentro— para hacer sitio a una vida más ligera, más auténtica y más tuya. Comparto historias, aprendizajes y pequeños recordatorios que nos ayudan a vivir con intención, a ordenar no solo nuestros cajones, sino también nuestras prioridades, y a dejar de correr detrás de lo que no necesitamos. Si…
Episodes
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119. El tag de la minimalista
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112. El minimalismo es para todas y todos
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110. 50 cosas que podemos revisar
Esta semana hablamos de 50 cosas que podemos revisar para minimizar Únete a Telegram: https://t.me/+lruz6EOc8Ok3NWQ8
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109. Organizar la casa
Esta semana hablamos de organizar la casa Únete a Telegram: https://t.me/+lruz6EOc8Ok3NWQ8
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34. Empezar en pequeñito
Las tareas grandes hay que dividirlas en cositas pequeñas, hoy hablamos de ello.
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16. Ventajas del minimalismo: compra consciente
SI en el episodio 4 hablábamos de comprar más sostenible en este hablamos de compra más consciente. De cómo esta vorágine nos está llevando al punto de no…
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10. 5 libros que cambiaron mi vida
Si algo me ha gustado de siempre ha sido la lectura, leo mucho, muchísimo, es uno de los pasatiempos que más me gusta y, encima, siempre me llevo algo bueno…
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1. Declaración de intenciones
En este primer episodio del podcast quiero presentarme y explicar de qué va a tratar esta nueva aventura. El minimalismo llegó a mi vida para quedarse, para…
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102. La energía vital de comprar cosas
Encuéntrame en instagram como @somos.minimalismo
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11. Mi historia
Hoy os quiero contar cómo empecé en este mundo minimalista, cómo fue el proceso del inicio y cómo he evolucionado un poco. En otros episodios ahondaremos más…
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12. Las cajas
En este episodio os quiero hablar de organización material, otra de las facetas que he descubierto gracias al minimalismo. Antes siempre intentaba mantener las…
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13. Armario minimalista
Mi referente minimalista en cuanto armario no ha sido Steve Jobs, ni Barack Obama, no no…la mayor referente fue sin duda Pepper Ann ¡anda que no! ella sí que…
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14. Compras
Hoy quiero hablaros de las compras, de las compulsivas, de preguntas que podemos hacernos para evitar acumular, del mundo consumista en el que vivimos y de que…
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15. Detox mental
SI el minimalismo material es la parte por la que empezamos la gran mayoría, el minimalismo mental es, sin duda, la más importante y a la que apenas hacemos…
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17. Superar el FOMO
Superar el FOMO es algo complicado, yo aún sigo trabajando en ello, hoy os traigo algunas de las cosas que yo hago para conseguirlo. Os hablo del documental…
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18. No puedes cambiar tu vida si no cambias tu vida
En este episodio os hablo de cómo a veces queremos hacer cambios pero no los hacemos por alguna razón que se escapa a nuestras manos.
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19. Uso de las RRSS con intencionalidad
SI en el episodio 17 os hablaba de cómo intento superar el FOMO, en este episodio os quiero hablar de algunos tips para usar con cabeza las redes sociales.
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2. El minimalismo en mi vida
El minimalismo llegó a mi vida de una manera imprevista y con fuerza. Como quien llega por la espalda y te da un susto, aunque, en esta ocasión, llegó como un…
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20. 5 preguntas que puedes hacerte para descartar
Hoy jugamos a los detectives, vamos a hacernos varias preguntas para saber si podemos o no descartar algunas cosas.
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21. Diario de gratitud
Dar las gracias te cambia la vida, en el episodio de hoy te cuento cómo ha cambiado la mía y te explico cómo llevo mi diario de gratitud.
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22. Limpieza de fin de año
Hablamos de Osoyi, o la limpieza de fin de año. Una tradición japonesa de la que, personalmente, sé muy poco y de la que me he traído lo que me apetecía a mi…
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23. Beneficios de minimizar en casa
Los beneficios que trae minimizar en casa te los cuento hoy, habitación a habitación
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24. Navidades, regalos, balance y 2022
Hoy quiero hablaros de nuestras Navidades tranquilitas, de mis regalos de Papá Noel, hago balance de 2021 y me planteo 2022.
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25. Minimalismo digital: mi móvil
Os cuento las aplicaciones que tengo en mi teléfono y el uso que les doy. Gracias a Carlos por la idea de este episodio y de los que se vienen.
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26. Mi palabra para 2022
Todos los años escojo una palabra que me indique el camino a seguir con mis propósitos. ¿Cuál es la tuya?
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27. Cómo el minimalismo me ha cambiado
Hoy os cuento de cómo me ha cambiado y está cambiando el minimalismo.
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29. 21 micro hábitos para mantener el orden
Hablamos de micro hábitos para mantener el orden en nuestros hogares. Me puedes encontrar en instagram como @somos.minimalismo
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3. Cosas por las que empezar
A menudo no sabemos por dónde empezar cuando queremos iniciar una vida minimalista o, simplemente, sacar de nuestra vida todo aquello superfluo que no nos…
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30. Minimalismo en las comidas
Hoy hablamos de los beneficios de llevar el minimalismo a las comidas.
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31. Decisiones simples para mejorar nuestro día a día
Aunque no podemos controlar lo que nos rodea sí podemos controlarnos a nosotras mismas y tomar pequeñas decisiones para mejorar nuestros días.
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32. Cosas que no hay que minimizar
Aunque abrazamos el minimalismo hay cosas en las que no debemos minimizar.
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33. Visión errónea del minimalismo en casa
Hoy hablamos de lo que no es el minimalismo en casa.
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35. Cómo ser madre minimalista
Os cuento algunos trucos que he ido implementando en la maternidad.
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36. 10 cosas que puedes probar ahora para ser minimalista
10 cositas que puedes intentar ahora para probar lo que es ser minimalista
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37. La rueda minimalista
El ciclo, la rueda minimalista, pasa por tres estadios ¿los vemos?