Shows / המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
מה אם הכאב, הפחד והתקיעות הם סימן לכך שהזהות שלנו מבקשת להתעדכן? הפודקאסט ''המדריך לחיים עם עמוד שדרה'' מעמיק בחיבור בין גוף, מערכת העצבים, רגש, זהות ומשמעות. בכל פרק נחקור כיצד חוויות הופכות לדפוסים, איך פחד וטראומה מעצבים אותנו, ומה מאפשר יותר גמישות, נוכחות ובחירה. דרך שיחות, מחקר ותרגולים מעשיים, נלמד להשתנות בלי לאבד יציבות, להיות שייכים בלי לאבד את עצמנו, ולבנות משמעות שמתאימה למי שאנחנו היום.
Episodes
- המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
כשהצורך להיות מיוחד שוחק אותנו -- לא להפוך למשהו אחר - אלא להיות חופשיים להיות אנחנו
כולנו שמענו שצריך "למצוא את עצמנו" — לקלף שכבה אחרי שכבה עד שנגיע סוף סוף לזהות האמיתית שמחכה שם בפנים. אבל מה אם אין שם שום דבר שמחכה?בפרק הזה ד״ר שמי שגיב…
- המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
כשהאחריות מכבידה על הגב --פחד אחריות וזהות - הסיפור שמתחת לכאב
תכופפתם להרים מפתח, תנועה קטנה ורגילה — ופתאום הגב ננעל. אבל מה אם הגב לא קרס מהמשקל של המפתח, אלא מהמשקל שאתם סוחבים כבר שנים?בפרק הזה ד״ר שמי שגיב, כירופרקט…
- המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
מה הכעס שלך מגלה עליך? התגובה שלך חושפת אותך | ד״ר שמי שגיב
מישהו זורק הערה, חצי מבט, שתיקה שנמשכת שנייה אחת יותר מדי — ולפני שהספקת לחשוב, הבטן כבר מתהפכת. אבל מה אם התגובה הזו לא מספרת על האחר, אלא עליך?בפרק הזה ד״ר…
- המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
מי מנהל את הבריאות שלכם?
פרק הזה ד״ר שמי שגיב, כירופרקט ודוקטור לכירופרקטיקה, מסביר איך הזהות שאנחנו מאמצים נרשמת בגוף: למה גבר בריא בן 55 נתקע בגב בדיוק כשהבן שלו טס לחו״ל, איך סטרס…
- המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
הביולוגיה של הזהות - איך המחשבות שלנו מעצבות את הגוף ואת העולם שסביבנו
מה אם הכעס, הקיטוב והכאוס שאנחנו רואים בעולם הם לא רק תופעות חברתיות ופוליטיות, אלא גם השתקפות של מה שמתרחש בתוכנו? האם ייתכן שהזהות שלנו אינה רק סיפור…
- המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
מהמשבר האישי למשבר הלאומי - מה באמת נשבר בתוכנו
מה משותף לגירושין, פיטורים, מחלה ומשבר לאומי? לכאורה, אירועים שונים לחלוטין. אבל מה אם מתחת לכולם פועל מנגנון דומה? כשמשבר מטלטל את חיינו, לא רק המציאות…
- המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
זהות תחת איום - מה קורה לנו כשהעולם מתפרק
מה קורה לנו כשהעולם סביבנו מתערער, כשהביטחון נסדק והזהות שלנו מרגישה מאוימת? מדוע דווקא ברגעי משבר אנחנו נאחזים בעמדות, מתבצרים בדעות, מחפשים אויבים ומתרחקים…
- המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
למה שינוי נסיבות לא מצליח ורק שינוי זהות מחזיק
למה אנחנו מחליפים עבודה, זוגיות או הרגלים, ובסוף מוצאים את עצמנו שוב באותו המקום? כי אפשר לשנות את כל מה שמסביבנו, אבל אם הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו על מי…
- המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
מי נועל את מי? על זהות, משמעות והחיים שאנחנו יוצרים
נעליים הן רק נעליים — עד שמישהו נועל אותן. הן אינן יוצרות את האדם; האדם מעניק להן את הסיפור, היכולת והמשמעות. בפרק הזה נבחן כיצד גם תפקידים, מערכות יחסים…
- המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
מדוע חשוב להבין מהי זהות
מי באמת מנהל את החיים שלנו: הבחירות המודעות שלנו, או זהות סמויה שפועלת מתוך הגוף? בפרק הזה נבין כיצד חוויות העבר נרשמות בנשימה, ביציבה ובמערכת העצבים, ואיך…
- המדריך לחיים עם עמוד שדרה זהות ומשמעות בזמנים משתנים
מה קורה לזהות שלנו כשהמשבר מסתיים והשקט חוזר? בפרק נבחן כיצד הגוף ממשיך להפעיל דפוסי הישרדות, ואיך אפשר לעבור מתגובה ליצירה, לבחור משמעות חדשה ולבנות עמוד שדרה פנימי.
מה קורה לנו כשהמשבר מסתיים, אבל הגוף עדיין ממשיך לחיות כאילו הסכנה קיימת? בפרק הזה נבחן כיצד תקופות של כאב, איום וחוסר ודאות יוצרות דפוסי הישרדות שהופכים לחלק…