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Después de la pérdida
Bienvenidos a un espacio que invita a la resiliencia durante el duelo. Entender el proceso, no significa que no duela el corazón. Hablaremos sobre el dolor, pero sobre todo, del amor. Un gusto conectar con ustedes en formato de podcast para que me puedan escuchar en el coche, en la casa, en el trabajo o donde ustedes quieran. ¡Gracias!
Episodes
Después de la pérdida249) Ya no quiero que duela
Se acaba el año y empezamos a definir cómo queremos que sea nuestro inicio de siguiente año. Lo que más tenemos claro es que ya no queremos que duela. Sigamos…
Después de la pérdida247) No quiero que sea Navidad sin ti (parte 2)
Con mucho cariño les compartimos la segunda parte del episodio "No quiero que sea Navidad sin ti" Gracias por su confianza en enviarnos sus casos y sugerencias…
Después de la pérdida247) No quiero que sea Navidad sin ti
Se acerca Navidad y tal vez empiezas a sentirte diferente, más irritable, triste o simplemente algo está diferente este año . Tal vez sea por que no quieres…
Después de la pérdida246) Prepárate para la pérdida
Sí hay cosas que podemos hacer Antes de la Pérdida y en episodio de hoy vamos hablar de los preparativos que podemos tener listos. Hablar de ello no lo atrae…
Después de la pérdida245) Sanando relaciones
Tras una pérdida las relaciones familiares se pueden fracturar. No sabemos cómo estar el uno para el otro ni cómo pedir el apoyo que necesitamos. En el…
Después de la pérdida244) ¿Nos ven y cuidan desde el cielo?
Un episodio diferente donde tomamos postura y debatimos si es cierto que nuestros seres queridos que ya fallecieron, nos ven y cuidan desde el cielo. Como…
Después de la pérdida243) Duelos acumulados
Uno tras otro o simplemente duelos que nunca trabajamos y ahora parece que se han sumado y no sabemos ni por dónde empezar. En el episodio de esta semana vamos…
Después de la pérdida242) Siento que no puedo seguir
Gracias por ser valientes y poner en palabras lo que sienten para que lo podamos compartir con toda la comunidad y crecer juntos. Con mucho cariño y respeto…
Después de la pérdida241) Día de Muertos
Día de Muertos es una celebración de la vida de nuestros seres queridos que ya no están. Aprendamos a verla como el homenaje que es y no como un recordatorio…
Después de la pérdida240) El tamaño del ataúd no mide el duelo
No los queremos ni por grandes ni pequeños, ni jóvenes ni viejos. El vínculo con tus seres queridos no depende de tamaños ni de tiempo, sino de la fuerza de…
Después de la pérdida239) Lo perdí todo
"Lo perdí todo", es lo que nos han expresado muchas veces los dolientes en su proceso. Pero la verdad es que por más dolorsa o inhabilitante que sea lo que…
Después de la pérdida238) La casa vacía
Cuando la casa que gira en torno a un ser querido, se queda en silencio, tenemos que aprender de la ausencia y habitarla nosotros. Gracias por acompañarnos en…
Después de la pérdida237) El domingo es el peor día
Muchos de ustedes nos han compartido que el peor día de todos es el domingo. Como si el duelo se estuviera acumulando entre semana y cayera de golpe. ¿Así lo…
Después de la pérdida236) Va a seguir doliendo
Sí, después de la pérdida va a seguir doliendo aunque ya esté en la aceptación. Pero eso no es algo malo porque el dolor pertenece al amor. Gracias por…
Después de la pérdida235) La verdadera aceptación
Negación, Ira, Negociación, Depresión y Aceptación. Estas son las etapas del proceso de duelo y son justamente eso, un proceso que no es lineal. Pero ¿Cómo…
Después de la pérdida234) La voz interior
Hay una voz dentro de cada uno de nosotros, que muchas veces nos impide hacer cosas que queremos. A veces esa voz es de mamá, papá o un ser querido, pero que…
Después de la pérdida233) Carta a la vida
Un episodio lleno de temas diferentes pero con un profundo amor en común. Porque el duelo es eso, un proceso de recordar con más amor que dolor. Gracias por…
Después de la pérdida232) Hazlo por ellos
En el duelo uno se siente abatido y muchas veces escuchamos este comentario "Hazlo por ellos". ¿Es motivación? Pareciera entonces que tú no eres tan importante…
Después de la pérdida231) Me despido de lo que fue
Podrá cambiar la vida entera, pero tú sigues siendo tú. Es importante cerrar ciclos por las cosas que terminan, pero no te tienes que despedir del tú del…
Después de la pérdida230) Fue mi culpa
La culpa es un sentimiento que muchas veces tenemos, aún sin haber hecho nada especial, pero ¿Qué pasa cuando sientes que tú sí cambiaste el rumbo de las…
Después de la pérdida229) ¿Cuánto dura un duelo?
No hay recetas de cocina ni fórmulas que seguir. Cada duelo es único e irrepetible, pero entonces ¿Cómo sabemos si estamos avanzando en el proceso? Gracias por…
Después de la pérdida228) No me lo perdonaría
"No me lo perdonaría" si no estuviera con mi ser querido en sus últimos momentos, pero ¿Qué hay que perdonar? Lo más importante no es quién le cierra los ojos…
Después de la pérdida227) Empieza de nuevo
Tras una pérdida, pareciera que muchas certezas que teníamos se derrumban y el mundo ya no es como antes ¿Cómo empezamos de nuevo a construir una relación, a…
Después de la pérdida226) Soltar y dejar ir
Último episodio que grabamos juntos en la CDMX... por ahora.Todos los finales implican soltar y dejar ir. Aunque sean cambios que tú decides hacer, habrá cosas…
Después de la pérdida225) Elige qué recordar
Lo que sucedió no dependía de ti, lo que elijas recordar, sí. El episodio de hoy es una decisión que tienes que tomar sobre tus recuerdos y sobre cómo afrontar…
Después de la pérdida224) Quiero seguir siendo yo
Después de una pérdida, queremos que las cosas vuelvan a ser como antes y nunca será así. Pero eso no significa que van a ser peor, hay cosas que puedes hacer…
Después de la pérdida223) Seguir sin él - con Anna Ferro
Todos tenemos dentro una magia interior que tenemos que atrevernos a lucir. La pérdida, muchas veces puede ser ese empujoncito no deseado, para voltear los…
Después de la pérdida222) Leyendo sus respuestas
Una de las cosas más importantes en el duelo, es poderte expresar y hoy precisamente nos encargamos de leerlos a ustedes. Las respuestas que nos han dado a lo…
Después de la pérdida221) Día del Padre sin papá
Si bien no tiene la misma atención comercial que el Día de las Madres, el Día del Padre, es probablemente igual de significativo o más; y sobre todo cuando…
Después de la pérdida220) Deja de temer a la muerte - con Suzanne O'Brien
La muerte no es un tema que debemos dejar para el final. Hoy es el día para hablar de todo lo que queremos que pase cuando pase. Y para eso nos acompaña…
Después de la pérdida219) Las expectativas de los padres
"Las expectativas son la base de la infelicidad" y cuando se trata de nuestros hijos, no podemos dejar que esas expectativas que pusimos sobre sus vidas, nos…
Después de la pérdida218) "Dios se lo llevó"
En el episodio de hoy leemos sus mensajes y surge un tema recurrente en el duelo, la frase común "Dios da y Dios quita". ¿Ustedes qué opinan de esa frase? Nos…
Después de la pérdida217) ¿Sí voy a poder?
Cuando estás en medio del mar, no sabes para dónde nadar ni cuándo llegarás a la orilla. En el episodio de hoy te decimos cómo salir de donde estás y qué ayuda…
Después de la pérdida216) Seguir sin mamá
El Día de las Madres puede ser una fecha muy especial... pero también muy dolorosa si mamá ya no está. En este episodio hablamos con el corazón en la mano…
Después de la pérdida215) El final se acerca
¿Qué hacer cuando un ser querido está en la "recta final"?En el episodio de hoy, hablamos precisamente de todo lo que podemos hacer en estos últimos momentos…
Después de la pérdida214) Es un tema sensible
Muchas veces la pérdida se vuelve un tema sensible, del cual no se habla. Y más que solo evitar un momento incómodo, probablemente es síntoma de duelo no…
Después de la pérdida213) Ver a tus padres envejecer
Un duelo que se vive a cuentagotas es la vejez, pero no solo en quien la vive sino también en los familiares. Existe mucha frustración y tristeza que se…
Después de la pérdida212) Lejos de casa - con Adriana Valasis
Que los hijos se vayan de casa es una gran oportunidad para conocer cosas nuevas, incluyendo quiénes son ellos realmente. El amor nunca nos debe de frenar…
Después de la pérdida211) Pérdidas económicas
"Son cosas materiales, no importan" Las pérdidas econcómicas son minimizadas porque no se entiende realmente el vínculo emocional que se puede llegar a tener…
Después de la pérdida210) Maestra y Madre Elisabeth Kübler-Ross - con su hijo Ken Ross
Con gran emoción les comparto el episodio de esta semana donde hablamos con Ken Ross, hijo de Elisabeth Kübler-Ross. Anécdotas, enseñanzas y mucha filosofía de…
Después de la pérdida209) ¿Por qué me pasó esto?
Una de las etapas del duelo es la rabia, ese enojo generalizado que muchas veces se expresa con una sencilla pregunta ¿Por qué? La respuesta, es igual de…
Después de la pérdida208) ¿La menopausia es una pérdida? - con Adriana Esteva
Hoy nos acompaña Adriana Esteva para platicar de un tema muy común pero del que se sabemos poco.¿Qué se pierde cuando se llega a la menopausia? ¿Y qué se gana?…
Después de la pérdida207) No sé cómo sanar
No existe un único camino para sanar. Cada quién tiene que ir encontrando el suyo, sea cual sea la pérdida que haya tenido. ¿No sabes cómo sanar?escucha este…
Después de la pérdida206) No puedo volver a fluir con la vida
Después de una pérdida nos cuesta mucho retomar un ritmo de vida cotidiano. Nos quedamos atorados en etapas del duelo y muchas veces pensamos "si hubiera" o…
Después de la pérdida205) Las olas de la vida - con Mariel Hawley
Me han escuchado decir que la vida es un movimiento perpetuo, como el mar. Tiene olas y momentos de calma, pero lo importante es seguir y recordar que tú sabes…
Después de la pérdida204) Afrontar la muerte de un novio
La pérdida de un novio /a es un duelo que muchas veces no recibe la validación suficiente, porque no estaban "casados" y la realidad es que puede llegar a ser…
Después de la pérdida203) El duelo de los desaparecidos
Los desaparecidos son una realidad muy fuerte en muchos países que no debería de existir. Vivir este tipo de duelo es muy complicado, pero la Tanatología te…
Después de la pérdida202) ¿Hay duelos peores que otros?
¿De qué depende que un duelo sea menos complicado que otro? ¿Hay una escala de duelos? La verdad es que en este mundo cabe el dolor de todos y no hay porqué…
Después de la pérdida201) La terrible indiferencia - con Silvia Cherem
La indiferencia es tan terrible como el odio. El dolor nos une, pero sobre todo el amor y el deseo de vivir en paz. Silvia Cherem nos acompaña para visibilizar…
Después de la pérdida200) ¿Qué es la Tanatología?
Bienvenidos al episodio #200 de Después de la pérdida, un podcast sobre Tanatología, pero ¿Qué es la Tanatología? Con mucho cariño les compartimos un poco…
Después de la pérdida199) Nunca pensé vivir lo que vivo ahora
La pérdida de un hijo es algo que no imaginamos nunca. Pero nadie está excento de la muerte y ahora es cuando más necesitas enfocarte en el amor. Es MUY…
Después de la pérdida198) Duele ver que la vida solo sigue
El tiempo no se detuvo y la vida sigue. Cual sea que haya sido tu pérdida, se puede encontrar un ritmo y volver a ser feliz. No es fácil y en este podcast no…
Después de la pérdida197) Encuentra tu propósito
Cerrar ciclos es de las tareas más importantes de la Tanatología, y un año que termina necesita un cierre. Soltar para poder recibir. ¡Bienvenidos al último…
Después de la pérdida196) Lidiar con la Navidad
La Navidad y las fiestas en esta época son motivo de mucha alegría. Pero también pueden ser de mucho estrés y ansiedad, sobre todo si estás viviendo un duelo…
Después de la pérdida195) Aprende a amar con desapego
El desapego no es algo malo, al contrario. Amar con desapego es una manera muy libre de vivir y de dejar ir. Learn more about your ad choices. Visit…
Después de la pérdida194) ¿Estoy bien?
¿Estoy bien o estoy mal? ¿Es bueno o es malo hacer esto? En el duelo no hay respuestas genéricas. Cada proceso es único y diferente, lo verdaderamente…
Después de la pérdida193) Cuidar de un ser querido - con Paulina Mercado y Juan Soler
Acompáñanos en el episodio de hoy donde Paulina Mercado y Juan Soler nos comparten con mucho cariño, su experiencia de cómo cuidar a un ser querido. Cuidar y…
Después de la pérdida192) Qué NO decir en el duelo
Pareciera increíble los avances que hemos tenido como sociedad en muchas cosas, pero cuando se trata del duelo y qué decir, es como si estuvieramos…
Después de la pérdida191) Suelta el dolor, quédate el amor
El trabajo de duelo no es un proceso de olvidar, sino de recordar con más amor que dolor. A veces creemos que lo único que nos queda de nuestro ser querido, es…
Después de la pérdida190) Películas de duelo
Existen muchas películas que hablan de duelos pero ¿Debería de verlas si yo estoy viviendo un duelo similar? ¿Cuántas reflejan la realidad de la pérdida? ¿Te…