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Para dar nome às coisas
Oi, meu nome é Natália Sousa, sou jornalista, roteirista, escritora e comunicadora. Viciada em autoconhecimento, conversas profundas e mergulhos internos (mesmo quando desconfortáveis), criei o Para dar Nome às Coisas para ser uma mesa de bar na web. Aqui compartilho histórias que eu vivi e que eu só contaria numa mesa de boteco, no sofá de casa ou num divã de psicanalista - de um jeito honestão e em primeira pessoa. A cada play você vou te guiar por uma viagem sobre medo, fracasso, coragem…
Episodes
Para dar nome às coisasS04EP137 - Autocriítica, compaixão e coragem
Ela tinha pedido um retorno em três dias. E nesses três dias, meu corpo se dividiu entre um lado que tava muito animado com a ideia. E o outro que tava…
Para dar nome às coisasS04EP136 - A culpa pelo fim
Às vezes a culpa pelo fim é como aquele leite que a gente colocou para ferver e derramou. A gente colocou o leite no fogão e ficou de olho nele. Mas aí começou…
Para dar nome às coisasS04EP135 - Ansiedade, controle e o inesperado
Essa experiência e várias outras que eu vivi depois, me fizeram perceber como a minha ansiedade serve ao meu controle. Os dois sempre andam de mão dada. A…
Para dar nome às coisasS04EP134 - Felicidade: muitos jeitos possíveis
Esses dias, eu estava me lembrado da minha adolescência. A gente tinha uns quinze, dezesseis anos e vez ou outra a gente fazia uma das coisas que eu mais…
Para dar nome às coisasS04EP133 - Conversas difíceis melhor tê-las
O problema da louça e da conversa difícil é o mesmo: elas cortam muito a vibe. E é por isso, muitas vezes, que a gente vai empurrando a DR e a louça para…
Para dar nome às coisasS04EP132 - Onde está a sua criança interior?
Eu já tive doze anos, quando tava com trinta. E já tive 87 quando tava com 33. Não há um rg que possa me dizer a minha idade todos os dias. Porque ela muda…
Para dar nome às coisasS04EP131 - De volta pro sentir
Eu sentei ali, na grama molhada e barrenta, e fiquei olhando aquele verde. Fechei os olhos e fiquei sentindo aquele momento. Por alguma razão, eu comecei me…
Para dar nome às coisasS04EP130 - Para não se encolher
Há muitos manuais pelo mundo. Há muitas regras. Se você procurar, você vai achar um jeito certo pra fazer cada coisa. Tem sempre um conselho pelo caminho, um…
Para dar nome às coisasS04EP129 - O tempo de cada um
Eu tava temperando o feijão, quando o meu celular apitou com uma mensagem. Era um par de ingressos na faixa para uma peça de teatro mais tarde. A assessora…
Para dar nome às coisasS04EP128 - Idealização : é hora de deixar ir
Essa situação me fez pensar em muitas coisas. Me fez pensar em como a gente segura situações, relações, histórias, coisas em nome do que foi. Em nome do…
Para dar nome às coisasS04EP127 - Para se reencontrar
Eu não sei para você, mas, para mim, o processo de se reencontra parece um quarto bagunçado. Tem tanto trabalho pela frente, que dá vontade de deixar tudo como…
Para dar nome às coisasS04EP126 - Repara no que importa
Repara no que é importante para você. Porque a gente vai sendo empurrado para várias coisas que são lógicas, porque a gente vai seguindo várias regras que são…
Para dar nome às coisasS04EP125 - Você já se sentiu insuficiente?
Eu não lembro qual foi a primeira vez que eu me senti insuficiente. Mas eu já me senti assim algumas vezes na vida. E mesmo sem te conhecer, eu aposto que você…
Para dar nome às coisasS04EP124 - Você tem se escutado?
Nesse fim de semana, eu vi o filme Anne+. Ele conta a história de um casal de mulheres. Uma delas conseguiu uma vaga de emprego em outro país e vai se mudar…
Para dar nome às coisasS04EP123 - Ansiedade (um breve alivio)
A pergunta que surgiu na minha cabeça foi: como você vai contar a sua história de hoje daqui um tempo? Quantos contornos ela vai ganhar? Quantas nuances elas…
Para dar nome às coisasS04EP122 - Tem tempo pra sentir?
Hoje eu saí para trotar. Só que no meio do caminho, eu senti vontade de sentar no banco e pegar um sol. E por um momento, eu me reprimi naquela vontade que era…
Para dar nome às coisasS04EP121 - É fase e passa
Isso é um lembrete de que tem mais vida pra além do que a gente enxerga. Tem mais estradas para além do que a gente caminha. Tem mais céu pra além do que a…
Para dar nome às coisasS04EP120 - Solidão é nó no peito
Esses dias eu li um texto de um escritor chamado Murilo Leal em que ele diz que solidão é coisa de adulto. E é verdade. Solidão é coisa de quem tá tocando a…
Para dar nome às coisasS04EP119 - Amizade no divã
A real é que assim como o amor foi vítima das idealizações românticas, a amizade também foi. E por isso, a maioria de nós passou acreditar que amizade é uma…
Para dar nome às coisasS04EP118 - Vergonha de sentir vergonha
Eu não conheço nenhum super herói que sinta vergonha. Em todos as histórias que eu já ouvi, eles sentem raiva, medo, indignação, mas vergonha? Eu lembro do…
Para dar nome às coisasS04EP117 - Tempo Off (Quando preciso desconectar)
Era agosto do ano passado, lembro como se fosse hoje, cabeça a mil, ansiedade no talo, peito apertado. Sequei as mãos na blusa e escrevi no bloco de notas do…
Para dar nome às coisasS04EP116 - O amor que fica
Eu tenho a sensação de que a gente ama e faz arte por isso: para assumir o risco de ser quem a gente é. Eu falo disso no episódio dessa semana. Cê vem? 00h01…
Para dar nome às coisasS04EP115 - Eu, eu mesma e o perfeccionismo
Eu sou perfeccionista e eu sofro com isso. Na minha cabeça existe um jeito ideal de fazer qualquer coisa e eu tento corresponder esse jeito quase sempre. O…
Para dar nome às coisasS04EP114 - Se eu tivesse dito sim?
Anos atrás, eu estava sentada no sofá de casa, quando o meu pai ligou a televisão. Meu pai é o tipo de pessoa que por muito tempo não assistia televisão, ele…
Para dar nome às coisasS03EP113 - Quando é hora de mudar.
A mudança interna é aquela que você não sabe exatamente quando começou, você só sabe que agora é mais fácil dizer "não" do que era quatro anos atrás. Você só…
Para dar nome às coisasS04EP112 - Tem certeza que é tarde demais?
se você não soubesse quantos anos você tem, quais coisas você faria? Quais crenças você mudaria de lugar? Será que você se acharia velha pra aprender? Ou pra…
Para dar nome às coisasS04EP111 - Em busca de leveza
eu fiz apenas uma meta para esse novo ciclo: resgatar a leveza. aquela que mora entre saber a hora de soltar a âncora do barco para descansar e colocar ele no…
Para dar nome às coisasS03EP110 - Todo mundo, menos eu
A ilusão da maioria é o filtro em cima da foto: deixa as cores mais vibrantes, mais brilhantes e, por isso, é onde o nosso olhar, muitas vezes, pousa, mas por…
Para dar nome às coisasS03EP109 - Me apaixono, logo fujo
Olhando pelo retrovisor, ele puxou o freio de mão e me disse uma outra coisa: "quando o meu noivado acabou, eu passei a repetir uma frase de dia, de tarde e de…
Para dar nome às coisasS03EP108 - Se puder, descanse
Eu ainda não consigo guardar minha lista de pendências no meio das férias. Eu ainda uso alguns dias pra fazer um tour com paradas no cartório, no banco e…
Para dar nome às coisasS03EP107 - Faça as pazes com os seus limites
Anos atrás, eu escutei uma coisa da qual eu nunca me esqueci: humildade é ver a realidade como ela é. Não é fingir que você sabe menos do que você sabe, não é…
Para dar nome às coisasS03EP106 - Tudo é urgente (o tempo da ansiedade e da apatia)
No começo do ano fui fazer um exame de vista. enquanto a oftalmologista arrumava o aparelho em que eu ia colocar os olhos, eu me queixei dizendo que o meu grau…
Para dar nome às coisasS03EP105 - Tá tudo bem estar triste
Num tempo em que a euforia e a satisfação constantes são a norma, boa parte do que compõe a vida real é julgada como desvio. É como se a gente vivesse numa…
Para dar nome às coisasS03EP104 - Sua história sua bússola
Saber que tem mais gente que pensa como a gente é ótimo, mas é muito importante que a gente saiba, antes, o porquê a gente pensa como a gente pensa. O porquê a…
Para dar nome às coisasS03EP103 - Autocuidado (Como posso me nutrir?)
Tenho trocado as fórmulas de autocuidado por uma pergunta: como eu posso me nutrir? A cada dia que parece quatro, a cada peso que eu me coloco, a cada item…
Para dar nome às coisasS03EP102 - Não esqueça de celebrar os seus passos
Eu não sei você, mas eu tenho uma lista gigante de "quero chegar lá", mas me esqueço sempre de visitar a lista do "eu já cheguei". Toda vez que eu pego a…
Para dar nome às coisasS03EP101 - Procrastinação (amanhã eu deixo para depois)
Procrastinação é quando a gente assina um cheque de desconforto pra semana que vem, mas vai pagando os juros todos os dias. E isso quer dizer que…
Para dar nome às coisasS03EP100 - Uma estrada em cem semanas
Cem semanas. Setecentos dias. Quantas coisas aconteceram na sua vida nesses últimos dois anos? Quantas vezes você pensou que não ia dar conta, mas deu? Quantas…
Para dar nome às coisasS03EP99 - O Amor que a gente inventa
Lembro da adolescência, das minhas paixões platônicas. A pessoa passava apertada pra ir no banheiro e eu já achava que ela estava correndo porque tinha ficado…
Para dar nome às coisasS03EP98 - Liberdade para ser quem é.
Para mim, uma das grandes potências do autoconhecimento não é te fazer livre, como dizem que ser livre é, mas te libertar para que você possa experimentar a…
Para dar nome às coisasS03EP97 - Saudade é para quem viveu
Imagina que você mora em uma cidade que não tem angústia, nem medo, nem tristeza, nem vazio existencial, nem dúvida. Na verdade, quando eu digo que não tem, o…
Para dar nome às coisasS03EP96 - Você respeita o teu tempo? (ou sobre falar não)
Eu não sei você, mas por muito tempo as minhas decisões foram baseadas no clima de fora. O que me fazia dizer “sim” ou “não” era o quanto a minha resposta ia…
Para dar nome às coisasS03EP95 - Depois do naufrágio ainda tem mar
Acho que confiança é sobre isso. É menos sobre acreditar que tem domínio sobre o mar, sobre a vida, e mais sobre descobrir que você pode aprender a navegar…
Para dar nome às coisasS03EP94 - Propósito não pode ser prisão
Em 2019, eu li um livro em que a autora contava como tinha encontrado o próprio propósito. Na época, eu fiquei com inveja da autora, porque eu ainda achava que…
Para dar nome às coisasS03EP93 - O ideal anula o possível
O contrário de um plano possível não é um plano impossível, mas um plano ideal. Porque ideal, de acordo com o dicionário, é aquilo que é criado no entendimento…
Para dar nome às coisasS03EP92 - Quando a mente ansiosa sabota a gente
Eu tinha cinco anos e talvez por isso só lembre do essencial. E o essencial era: um bolo de brigadeiro com bolinhas prateadas cobrindo ele todo. Aquelas…
Para dar nome às coisasS03EP91 - Quando estou bem só
A solitude para mim não foi um acontecimento. Ela começou com uma dor, virou uma meta, passou por uma construção e, por fim, virou uma descoberta deliciosa da…
Para dar nome às coisasS03EP90 - O que a inveja nos revela
u demorei para entrar no consultório da Renata dizendo, com franqueza e leveza, que eu estava com inveja. Assim como boa parte das pessoas vivas, eu aprendi…
Para dar nome às coisasS03EP89 - Os Ciclos da vida ( um olhar sobre ansiedade, controle e esperança)
Amanda me contou esses dias que o pai dela tem uma horta. A tradição começou com o avô que, todo fim de domingo, levava os filhos para pegar pé de alface…
Para dar nome às coisasS03EP88 - Quando eu vejo no outro, eu mesmo (um olhar sobre as projeções)
Por causa das nossas projeções a gente arruma brigas, se apaixona, rompe relações, cria conflitos, se mete em ciladas, recebe indiretas que nunca foram para…
Para dar nome às coisasS03EP87 - Síndrome da impostora
Eu não sei se tem comprovação científica para isso, mas eu sinto que a vida, vez ou outra, dá umas reprisadas em alguns capítulos da nossa história para ver…
Para dar nome às coisasS03EP86 - Confie no fluxo da vida
Na minha casa tinha uma grande estante de madeira. Um dia, minha mãe chamou todo mundo na sala e, com a voz firme, disse: “o que não serve mais, vai pra…
Para dar nome às coisasS03EP85 - Você não é a sua rede social
Um dia, durante um café, uma amiga me contou a história de uma professora. todos os anos ela entrava na sala de aula e promovia uma experiência que poderia…
Para dar nome às coisasS03EP84 - Isso também passa
Muitas pessoas que já me incomodaram profundamente, hoje são só uma fotografia desbotada no fundo do armário. Várias paixões que eu achei que fossem me…
Para dar nome às coisasS03EP83 - O que alimenta as suas decisões
Teve um tempo em que eu dizia “não” para muitas coisas, porque eu sempre achava que eu não estava pronta. E aí teve um dia que eu comecei a me dar conta dessas…
Para dar nome às coisasS03EP82 - Quando eu me descobri bissexual (sendo cristã)
Se eu fizesse uma lista dos temas mais pedidos nesta mesa de bar, esse, certamente, estaria entre os cinco. e a verdade é que eu sempre considerei trazê-lo…
Para dar nome às coisasS03EP81 - Quando a culpa paralisa
Eu não sei o que acontece na Marginal Tietê, eu só sei que quando o trânsito parou, a minha cabeça parou junto. Eu estava de novo abrindo o microfone, pedindo…
Para dar nome às coisasS03EP80 - Os dois pés no agora
Esses dias eu peguei o meu caderno no fundo do armário e percebi que a folha de adesivos, aquela que tem na primeira página, está quase inteira, eu não usei. E…
Para dar nome às coisasS03EP79 - Um encontro com a paciência
Esses dias, tomada por um cansaço existencial, eu fiz uma lista das coisas que eu queria me desprender. Enquanto escrevia, eu escutei um sussurro que dizia…
Para dar nome às coisasS03EP78 - Todo mundo tem um eu ideal
Todo mundo tem um eu ideal. E o nosso conflito nasce quando a gente, de repente, se dá conta de que a gente não corresponde a ele. segue a gente nas redes…