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Para dar nome às coisas
Oi, meu nome é Natália Sousa, sou jornalista, roteirista, escritora e comunicadora. Viciada em autoconhecimento, conversas profundas e mergulhos internos (mesmo quando desconfortáveis), criei o Para dar Nome às Coisas para ser uma mesa de bar na web. Aqui compartilho histórias que eu vivi e que eu só contaria numa mesa de boteco, no sofá de casa ou num divã de psicanalista - de um jeito honestão e em primeira pessoa. A cada play você vou te guiar por uma viagem sobre medo, fracasso, coragem…
Episodes
Para dar nome às coisasS03EP77 - O que a gente quer do amor?
Nossa ideia de amor adora uma fantasia. E com ela é muito melhor sonhar com alguém que vai chegar num cavalo branco, num exame de DNA ou numa promessa de almas…
Para dar nome às coisasS03EP76 - Onde mora o teu silêncio?
Me dou alguns silêncios. É sempre na ânsia de calar a minha voz interna, mas sempre acontece o contrário. Depois de um tempo, escuto mais. É aquela coisa do…
Para dar nome às coisasS03EP75 - Quando a gente guarda a capa do herói
A primeira vez que eu senti aquela frustração eu tinha uns dez anos. Eu estava brincando na gangorra e sopraram no meu ouvido que a Gabriela tava chorando…
Para dar nome às coisasS03EP74 - A última grande liberdade (um olhar sobre o ego)
Depois de toda dor genuína, ficou só um ego ferido. O misto de tristeza e raiva que me invadiam depois daquele meio dia, não eram mais causados pelo sofrimento…
Para dar nome às coisasS03EP73 - Esse é o mar navegue do jeito que der.
Esse é o mar de agora, navegue do jeito que der. Foi essa frase que eu anotei no bloco de notas do celular domingo de manhã. Enquanto eu tentava achar um…
Para dar nome às coisasS03EP72 - Vulnerabilidade (uma estrada para o próprio peito)
Vulnerabilidade, para mim, é aquele quarto bagunçado que a gente tranca quando a visita chega, sabe? A gente sabe que ele existe, mas a gente não quer que…
Para dar nome às coisasS03EP71 - O mistério de cada dia
A existência pode ser maior do que um conjunto de coisas conhecidas.
Para dar nome às coisasS03EP70 - Vergonha de Amar de amar de novo.
Eu lembrei de uma conversa que eu tive com um grande amigo anos atrás. Depois de contar para ele sobre uma saia justa que eu tinha vivido, ele me disse: "eu…
Para dar nome às coisasS03EP69 - O Ano das pequenas coisas
Tava todo mundo produzindo. Fazendo academia no quarto, escritório na sala, aula de inglês na cozinha, tocando violino na varanda. Eu não. Eu tava ali, virando…
Para dar nome às coisasS03EP68 - Qual é o nome da tua falta?
Uma vez, numa conversa, uma moça me disse algo mais ou menos assim: "a sensação que eu tenho, é que a minha autoestima é uma mesa, só que é uma mesa de três…
Para dar nome às coisasS03EP67 - O caminho é para dentro (um olhar sobre autoconhecimento)
Em tempos em que todo mundo pode editar, costurar, recortar a própria vida e só mostrar o melhor, é muito fácil acreditar que o negócio tá fora. É muito fácil…
Para dar nome às coisasS03EP66 - Quando a crítica bate à porta
Lembro da Eliane Brum falando sobre isso em um texto. Já comentei disso aqui. Ela trabalhava há anos na Revista Época, mas chegou um momento que ela entendeu…
Para dar nome às coisasS03EP65 - Quando bate o vazio.
Esses dias, vendo "This is Us" uma das personagens disse para mãe: “eu só queria que alguém me dissesse que a minha decisão está certa”. Ela estava vivendo um…
Para dar nome às coisasS03EP64 - O amor não precisa ser assim.
Parece romântica a narrativa. A pessoa leva vários nãos, mas no fim do sexto capítulo ganha um beijo e uma declaração de amor que faz a gente suspirar…
Para dar nome às coisasS03EP63 - Quando eu coube na minha pele.
Tenho aprendido com o meu próprio corpo a questionar as minhas armaduras, a deixar que a minha pele, as minhas versões, as minhas ideias, os meus caminhos se…
Para dar nome às coisasS02EP62 - Quem se beneficia com a sua insatisfação?
Acho que as pressões estéticas começam a perder força na nossa vida, quando a gente tira o carimbo de aprovação da mão do outro. Eu descobri isso, numa…
Para dar nome às coisasS02EP61 - Solte o que te prende (um outro olhar sobre o perdão)
Eu acho que perdão não tem a ver com absolver ao outro, mas desconectar o nosso coração daquilo que nos feriu.
Para dar nome às coisasS02EP60 - O Medo de sentir.
Aceitar o que a gente sente é tipo cuidar das rachaduras da casa que a gente mora, sabe? É preciso olhar, aceitar, reconhecer pra não colapsar, para a…
Para dar nome às coisasS02EP59 - Expectativas (O lado bonito de não correspondê-las)
Expectativa é sempre um molde que a gente costura pro outro, mas que prende a gente mesmo. Nesse episódio, eu volto em dois momentos em que isso aconteceu…
Para dar nome às coisasS02EP58 - O que o passado me ensinou
Eu estive na escola da minha infância pra votar. enquanto eu procurava a sessão, eu percebi que a escada que ligava o pátio à diretoria só tinha cinco…
Para dar nome às coisasS02EP57 - Quando eu não digo o que eu quero.
Comunicar o que sente é difícil na maioria das vezes, mas vale a pena. Se eu sei as regras do jogo, fica mais fácil jogar. Fica mais fácil respeitar. Fica…
Para dar nome às coisasS02EP56 - O medo do julgamento.
Um dia, durante uma consulta de terapia, quando eu falava sobre a minha decisão de não assumir um desafio profissional que a maioria das pessoas com quem eu…
Para dar nome às coisasS02EP55 - Abra espaço para o seu cansaço.
Têm semanas que eu emburreço propositalmente. Não me atualizo nas notícias que não são da minha área de atuação, não me aprofundo nos assuntos da…
Para dar nome às coisasS02EP54 - Autenticidade (você mora em si mesmo?)
Hoje eu me peguei pensando nisso: quantas vezes eu não disse o que eu queria dizer, não fiz o que eu queria fazer, não demonstrei, não me manifestei, não fui…
Para dar nome às coisasS02EP53 - Crescer é aprender a perder (um olhar sobre zonas de conforto)
Eu lembro que eu respirei fundo antes de entrar na sala do meu diretor para pedir demissão. O medo de pisar com os dois pés em um lugar desconhecido, tava ali…
Para dar nome às coisasS02EP52 - Quando tudo é tédio
Eu não sei se você já sentiu isso. Mas uma vez eu entrei no consultório da Renata confessando uma apatia, um bode interno, uma sensação de que nada poderia me…
Para dar nome às coisasS02EP51 - Pare de se comparar (ou um bom motivo para não fazer isso)
Eu não sei você, mas eu não tenho um colete a prova de balas de comparações. Eu me comparo. E vejo a minha energia escorrer para fora do corpo, como uma…
Para dar nome às coisasS02EP50 - O que você quer com aquilo que você busca?
Acho que um dos exercícios mais importantes para quem trilha a jornada do autoconhecimento é se perguntar: o que eu quero com aquilo que eu quero? Porque às…
Para dar nome às coisasS02EP49 - Ser maior do que as próprias cercas.
As cercas são ótimas para dar contorno e segurança, mas elas não fazem só isso. As cercam nos privam de viver coisas novas, de experimentar novos espaços. Às…
Para dar nome às coisasS02EP48 - As pausas sustentam os caminhos
Eu sempre acho que dá para ir mais um pouco, fazer mais um pouco, entregar mais um pouco, trabalhar mais um pouco. Tenho dificuldade com as pausas, no fundo…
Para dar nome às coisasS02EP47 - Insegurança (onde está a sua âncora?)
Segurança, para mim, tem a ver com o lugar em que a gente coloca a nossa âncora, sabe? Âncora para mim é a representação da nossa verdade, da nossa intuição…
Para dar nome às coisasS02EP46 - Faça algo por você
No primeiro ano da faculdade, o professor contou uma história: “se um cachorro morde uma pessoa, não é notícia. Mas se a pessoa morde o cachorro, aí é”. Antes…
Para dar nome às coisasS02EP45 - Vai com calma (ou sobre aceitar o tempo das coisas)
Às vezes a gente se matricula na aula de dança hoje e já quer ser o melhor da classe amanhã, às vezes a gente se matricula na aula de línguas ontem e já quer…
Para dar nome às coisasS02EP44 - O medo de decepcionar
Eu fiquei com vontade de dizer pra aquela pessoa, tudo que eu aprendi, quando eu afundei na areia movediça. E o que eu aprendi foi que eu preciso ser capaz de…
Para dar nome às coisasS02EP43 - Intensidade ( tá tudo bem sentir muito)
O que a gente deveria problematizar não é a intensidade dos intensos e nem a não-intensidade dos não-intensos, mas como artimanhas, os jogos e as armadilhas…
Para dar nome às coisasS02EP42 - Em busca de equilíbrio
Ali, sentada, olhando para aquele muro, uma sensação de completude esparramou no meu peito. Uma sensação de que eu estava me reconciliando, de novo, com o…
Para dar nome às coisasS02EP41 - Quando tudo muda (ou sobre aceitar novas realidades)
Eu tinha imaginado uma outra coisa para aquele momento. Eu imaginava que eu ia entrar naquela sala com a cabeça erguida, o tronco ereto, a voz firme. Mas, de…
Para dar nome às coisasS02EP40 - Um novo olhar sobre as mesmas coisas
Quando eu atravessei o portão branco, minhas costas contraíram de tensão. Ser livre, então, era isso: ser responsável pela própria vida, pensar com a própria…
Para dar nome às coisasS02EP39 - O medo de não agradar
Eu sempre temi esse momento. De acerto em acerto, de aplauso em aplauso, de reconhecimento em reconhecimento, eu comecei a ter medo da falha, quase como se ao…
Para dar nome às coisasS02EP38 - Luto (ou sobre o que acontece depois do fim)
O processo do luto não é linear, nem reto, nem plano, nem um caminho só para frente. Por muitas vezes, acordei e tive a sensação de que tudo que eu tinha…
Para dar nome às coisasS02EP37 - Vida offline (ou sobre um tempo fora das redes)
Fazia tempo que eu não acordava e ficava olhando o teto até ele ficar cada vez mais branco. Fazia tempo que eu não deixava o meu corpo acordar sozinho…
Para dar nome às coisasS02EP36 - Se gosta, deixe saber (ou sobre parar de fazer jogo)
Entre nas relações e saia das relações do mesmo modo que você gostaria que as pessoas entrassem e saíssem da sua vida. Quando essa chave virou, eu nunca…
Para dar nome às coisasS02EP35 - Autocobrança (você já fez o sufuciente)
A autocobrança é a voz que grita no meu peito toda vez que eu não cumpro com um ideal. Às vezes ela grita quando eu falho, às vezes quando eu não consigo dar…
Para dar nome às coisasS02EP34 - Quando a gente não consegue esquecer (ou sobre desapegar de alguém)
O apego não é um botão que a gente desliga. O apego é mais parecido com um molho de chaves que perdeu a utilidade. As chaves não abrem novas portas, mas a…
Para dar nome às coisasS02EP32 - Em busca de sentido.
Eu saquei naquele tempo que se eu desse um sentido para minha dor, ela poderia ser mais do que só a minha dor. Eu saquei naquele tempo que dar um sentido para…
Para dar nome às coisasS02EP30 - Seja legal com você
Quando você deixou de ser legal com você? Quando você deixou de levar uma parte da vida só na brincadeira? Quando foi a última vez que você olhou para algo e…
Para dar nome às coisasS02EP28 - Você não vai conseguir controlar tudo (e pode ser bom!)
Descobri nos primeiros anos de terapia que eu sou controladora. A minha primeira reação foi: eu? Controladora? A Elsa me conhecia muito do ponto de vista…
Para dar nome às coisasS02EP27 - Amor próprio (ou sobre se sentir bem na própria pele)
Amor próprio não é só sobre obedecer a regra de não mandar mais uma mensagem depois da última não respondida. Amor próprio é se perguntar: porque eu insisto em…
Para dar nome às coisasS02EP25 - Ansiedade (quando a cabeça não para)
De repente, eu tava vivendo um período que eu tinha sonhado há muitos anos, mas tudo que eu sentia é que ele estava escapando pelos meus dedos, sem que eu o…
Para dar nome às coisasS02EP22 - Quando a frustação bate à porta
Às vezes a frustração vem rasgando, não vem? A gente não passa na prova, não entra no emprego, não recebe a mensagem de volta. Mais do que isso: às vezes a…
Para dar nome às coisasS02EP21 - Dê uma chance para os seus dias difíceis
Tem dia que é foda, não é? A gente tem vontade de largar tudo, mudar tudo, sair de tudo, pedir para riscarem o nosso nome de tudo. Tem fase que a gente tá…
Para dar nome às coisasS02EP20 - Confie no seu coração
Às vezes dá um puta medo, não dá? E às vezes, junto com o medo, dá uma puta dúvida, não dá? Às vezes a gente se pega pensando: será que é isso, mesmo? E se der…
Para dar nome às coisasS01EP19 - Um feliz natal possível ( ou sobre um até logo!)
Eu sempre tive uma ideia sobre Natal. E ela era sempre do mesmo jeito, do jeito que a gente vivia lá em casa, era de um jeito feliz. Era. Até que as coisas…
Para dar nome às coisasS01EP18 - Um outro olhar sobre a rejeição
Quase todo mundo já rejeitou. Quase todo mundo já foi rejeitado. Mas será que a gente rejeita só por falta de interesse? Tenho a suspeita de que não. Nesse…
Para dar nome às coisasS01EP13 - Você não precisa se consertar
Se você fosse fazer uma lista de coisas pelas quais te ensinaram a se desculpar, quantos itens essa lista teria? Se não tivesse jeito único para nada, você se…
Para dar nome às coisasS01EP12 - Dê um novo sentido às suas culpas
Você lembra a última vez que você vacilou com alguém? Que você fez algo que, pouco tempo depois, você disse para você: "cara, podia ser de outro jeito. Não…
Para dar nome às coisasS01EP11 - Não se leve tão a sério
Eu demorei para perceber a delícia de não se levar tão a sério, mas quando eu aprendi, foi impossível esquecer. E foi porque a lição veio num primeiro encontro…
Para dar nome às coisasS01EP10 - Essa coisa de querer ser perfeito
Na busca pela perfeição, a gente fecha portas, abandona oportunidades, perde chances, foge de relacionamentos. Na busca pela perfeição, a gente esquece que ser…
Para dar nome às coisasS01EP08 - A cura te encontra na travessia
O ano era 2015. Eu cheguei lá com o peito angustiado, uma mochila nas costas e zero referências. A única coisa que eu fiz antes de pegar um ônibus rumo aquele…
Para dar nome às coisasS01EP06 - Quando eu não fui forte
Ei, que delícia cê aqui, de novo. Vamos de batata ou polenta? Mesa aqui fora, né? Que bom que cê veio. Como anda? Queria te contar... te contar que eu descobri…