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Para dar nome às coisas
Oi, meu nome é Natália Sousa, sou jornalista, roteirista, escritora e comunicadora. Viciada em autoconhecimento, conversas profundas e mergulhos internos (mesmo quando desconfortáveis), criei o Para dar Nome às Coisas para ser uma mesa de bar na web. Aqui compartilho histórias que eu vivi e que eu só contaria numa mesa de boteco, no sofá de casa ou num divã de psicanalista - de um jeito honestão e em primeira pessoa. A cada play você vou te guiar por uma viagem sobre medo, fracasso, coragem…
Episodes
Para dar nome às coisasS06EP240 - Tenho buscado leveza
Esses dias, eu vivi uma experiência de presença absoluta. Uma sensação de transbordamento. Foi bom de sentir. Me fez, também, querer mais. O que acabou me…
Para dar nome às coisasS06EP239 - Idealização o que me prende aqui
A idealização é uma gravidez de um futuro que nunca vem. A gente fica esperando que a promessa, o desejo, a expectativa vire a realidade, mas não acontece…
Para dar nome às coisasS06EP238 - Por enquanto, viver o agora
Viver não tem controle remoto. Não tem como pausar para gente não perder o nosso programa preferido, nem tem como passar para frente para chegar logo o que a…
Para dar nome às coisasS06EP237 - Ser eu o máximo que eu conseguir
Era bem comecinho do ano. Aquele momento em que algumas casas ainda estão com pisca pisca na janela, que ainda tem panetone no armário, que as lojas estão…
Para dar nome às coisasS06EP236 - Fazer as pazes com os movimentos da vida
Esses dias lembrei de uma cena do filme ‘Comer, Rezar e Amar. Aquela em que a Liz diz não querer viver uma paixão, porque ela está com medo de perder o…
Para dar nome às coisasS06EP235 - Redes sociais, silêncio e olhar o que importa
Anos atrás, eu liguei o computador para fazer uma pesquisa. Eu precisava de dados e informações porque tinha que escrever uma reportagem. Mas não era qualquer…
Para dar nome às coisasS06EP234 - O tempo das coisas
É preciso respeitar os processo e o tempo das coisas. Amadurecer - e eu uso essa palavra aqui no sentido de chegar em outro lugar dentro - leva tempo. Mas isso…
Para dar nome às coisasS06EP233 - Nem tudo é sobre você
Esses dias, eu vi uma cena que me fez muito pensar naquele meme que é: uma mina casando toda feliz e o ex dela dizendo: “nossa, agora ela foi longe demais para…
Para dar nome às coisasS06EP232 - Reencontrar o que faz bem
Às vezes a gente olha para um objeto, para uma pessoa, para uma casa. Às vezes a gente sente um cheiro, come uma comida, e é invadido por uma sensação boa. Uma…
Para dar nome às coisasS06EP231 - Deixa o teu corpo sentir
Esses dias eu conheci a história de um homem que conquistou coisas que a maioria de nós valoriza: reconhecimento, prestígio, aprovação, validação. Mas que…
Para dar nome às coisasS06EP230 - O que isso revela sobre mim?
Imagina que você vai ao cinema e escolhe um filme para assistir. Entra na sala, pega a pipoca, se ajeita na poltrona, cria várias expectativas sobre aquela…
Para dar nome às coisasS06EP229 - Ciúmes, apego e o deixar ir
Isso me lembra uma frase que eu vi tatuada no braço de uma colega de trabalho, e que tem muito a ver com isso: “O que você viveu ninguém rouba,” do Gabriel…
Para dar nome às coisasS06EP228 - O que eu quero resolver com essa escolha?
Existe um paradoxo muito interessante nos dias atuais. Que é: a gente tem tantas possibilidades de escolha, do filme ao aplicativo de comida. Do aplicativo de…
Para dar nome às coisas[VÍDEO] #01 Me vê dois copos? - Paciência e autocompaixão
Há algo na mudança que é assustador: não se sabe, exatamente, o que a gente vai encontrar do outro lado. É sempre uma aposta e, por isso, tem uma parte que é…
Para dar nome às coisasS06EP227 - Celebrar para relembrar das nossas potências
Como se minha vida fosse um livro e eu tivesse deixado aquele capítulo para trás. Coisa que seria natural e até razoável que acontecesse, se, junto com essa…
Para dar nome às coisasS06EP226 - O que eu digo, o que o outro ouve
Esse dias, eu fui à padaria que eu sempre vou e pedi um suco de morango com laranja. Enquanto eu ainda olhava o cardápio, o garçom voltou com uma pergunta…
Para dar nome às coisasS06EP225 - Autocuidado, escolhas e ser melhor para si
Esses dias eu percebi que não eu queria ir num show que eu tinha comprado o ingresso já fazia alguns meses. Chegou o dia e a vontade não chegou. Fiquei…
Para dar nome às coisasS05EP224 - Como dar nome às Coisas?
Esse não é um manual, nem um guia, nem um tutorial sobre como dar nome àquilo que a gente sente. Mas é, certamente, uma lista com quatro coisas que eu faço e…
Para dar nome às coisasS06EP223- A vida se organiza no movimento
Esses dias, eu fui fazer uma viagem a trabalho e na volta perdi o voo. Andando pelo saguão do aeroporto fiquei pensando em tudo que eu poderia ter feito…
Para dar nome às coisasS06EP222 - Intenção, propósito e sonho
Eu acho que amadurecer é também fazer as pazes com a vida prática. Dar conta de si, lembrar que a batata tá estragando na gaveta da geladeira e que a gente…
Para dar nome às coisasS06EP221 - Quando me abro pros encontros
Era a história de uma comunidade que ficava entre duas grandes cidades. As pessoas sempre passavam por lá para chegar a algum lugar, ou para ir para algum…
Para dar nome às coisasS06EP220 - Focar no que é possível
Desde que eu me mudei de casa, eu me pego pensando no tempo em que eu vou conseguir receber meu pai prum almoço toda semana. A gente sentaria pra almoçar com…
Para dar nome às coisasS06EP219 - O mantra dos três I's
Isso não é tudo. Isso não é sobre mim. Isso também passa. Esses dias, eu me dei conta de que as frases que mais me ajudam a sair de fluxos mentais negativos…
Para dar nome às coisasS06EP218 - O vazio precede a mudança
Isso não quer dizer que o vazio é bom. Mas quer dizer que o vazio quase sempre precede a mudança. Toda mudança nasce de um esvaziamento. Um esvaziamento de…
Para dar nome às coisasS06EP217 - Mas antes respire
Minha cabeça tava a milhão quando eu decidi sentar no sofá, de pernas cruzadas e fechar os olhos por dez minutos. Um silêncio profundo e quase palpável tomou…
Para dar nome às coisas[Vídeo] #17 - Me vê dois copos? - Dúvida: aprender a lidar com as faltas.
Acho que a dúvida, muitas vezes, esconde um desejo de tomar a decisão perfeita. A escolha impecável. Acontece que a vida, muitas vezes, não é uma prova de uma…
Para dar nome às coisasS06EP216 - Cuidar do que escapa e incomoda
Na minha família tinha uma coisa que envolvia lavar a louça que sempre me tocava muito profundamente Toda vez que alguém quebrava um copo sem querer, a…
Para dar nome às coisasS06EP215 - Calmo, fácil e simples também é bom
A real é que eu acredito que coisas boas dão trabalho muitas vezes. Muitas delas dependem de esforço, de construção, de tentativa e erro. Não tem nada de…
Para dar nome às coisas[Vídeo] #16 - Me vê dois copos? - Apego: ocupar espaço não é presença
Apego é aquilo que apaga a diferença entre ocupar espaço e fazer presença. Me vê dois Copos é o quadro quinzenal em vídeo do podcast Para dar Nome às Coisas…
Para dar nome às coisasS06EP214 - Emoções: acolher e reconhecer vai nos libertar!
Esses dias, enquanto eu almoçava, uma imagem me veio à cabeça. A imagem de uma piscina de prédio, aquelas que sempre lota quando tá calor. Na beirada da…
Para dar nome às coisasS06EP213 - O que eu quero com isso?
No fim do ano passado, eu decidi que ia aprender mais sobre organização. A ideia era organizar a minha rotina para que eu pudesse fazer um pouco mais da coisas…
Para dar nome às coisasS05EP212 - Atravessar para que seja possível superar
“Como eu faço para superar?”. Na última semana, eu recebi essa mesma pergunta, em diferentes contextos, e ela me levou para um dia em que eu tava presa num…
Para dar nome às coisasS05EP211 - Paciência e autocompaixão: estamos em obras!
“Poderia falar sobre se sentir estagnado na vida? Eu vou fazer aniversário mês que vem, 33 anos, terminei recentemente um noivado, ainda moro com a minha mãe…
Para dar nome às coisas[Vídeo] #15 - Me vê dois copos? - Insegurança: jogar a âncora para dentro
Nenhuma aprovação externa vai ser suficiente se eu não concordar com ela, assim como nenhuma desaprovação pode ser tão destrutiva, quanto é quando eu concordo…
Para dar nome às coisasS05EP210 - Descansar pra não desistir do que importa
A gente tava nos últimos dias de um trabalho que tinha durado um ano inteiro e pro qual eu tinha me dedicado muito. Mas ali, nas últimas semanas, eu não…
Para dar nome às coisasS05EP209 - Ansiedade, autocuidado e generosidade
É a história de um elefante que aparece no meio da cidade. Ninguém nunca viu um elefante nesse lugar e o boato que tem um animal grande por ali se espalha e…
Para dar nome às coisasS05EP208 - Mas essa é minha história
Eu estava conversando com um rapaz sobre um livro que ele tinha lido e que quase todo mundo no meu ciclo leu também. Ele me dizia que tinha amado e me…
Para dar nome às coisasS05EP207 - O que a inveja me ensinou
“Como lidar com a sensação de que todo mundo está avançando menos você? No fim, como lidar com a inveja?” Dia desses uma amiga nossa de bar me fez essa…
Para dar nome às coisas[Vídeo] #13 Algo acontece quando você começa - Me vê dois copos?
É a história de uma mulher que, em determinado momento da vida, decide tentar realizar o sonho de ser musicista. A irmã dela, vendo esse movimento, pergunta…
Para dar nome às coisasS05EP206 - Nomeie, ritualize e recomece
Eram duas pessoas sentadas numa muretinha de uma cidade praiana. Uma delas dizia que tinha terminado uma relação há algum tempo, mas ainda não conseguia fechar…
Para dar nome às coisasS05EP205 - Fins de ciclo, apego e se permitir sentir
Eu lembro da sensação de fugir do que eu tava sentindo, porque eu tinha um medo enorme de nunca mais conseguir sair daquele lugar. Corta para anos depois, e eu…
Para dar nome às coisas[Vídeo] #12 Isso é um problema seu? - Me vê dois copos?
“Não é problema meu.” Isso é uma coisa que eu tenho treinado dizer o tempo todo pra mim mesma, depois de me pegar várias vezes engajando em coisas que não…
Para dar nome às coisasS05EP204 - Frustração, expectativa e fantasia
Recentemente, uma amiga nossa de bar me perguntou se tinha algum episódio sobre sobre criar expectativas. Ela, na verdade, me dizia que era uma pessoa que…
Para dar nome às coisasS05EP203 - A vida além do extraordinário
Dia desses eu tava lembrando de uma coisa que sempre acontecia na casa de uma amiga na adolescência. Sempre que ela ia sair e colocava uma roupa bonita, a mãe…
Para dar nome às coisas[Vídeo] #11 Inteireza: permitir ser em tudo que sou - Me vê dois copos?
Dias desses, saí para tomar uma cerveja com alguns amigos uma pergunta começou rolar na mesa: “o que é inteireza para você?” Não lembro do que respondi na…
Para dar nome às coisasS05EP202 - Autoconhecimento 3 aprendizados recentes
No começo do ano, durante uma viagem de férias, eu descobri que eu amo coentro. Quero dizer, eu passei a vida inteira amando coentro, mas sem saber que o nome…
Para dar nome às coisasS05EP201 - Coragem, vulnerabilidade e desconforto
Esses dias, depois de viver uma situação em que eu topei a vulnerabilidade de peito aberto, meu inconsciente trouxe a imagem do sofá branco que tinha lá em…
Para dar nome às coisas[VÍDEO] #10 Calma e generosidade ao olhar para dentro - Me vê dois copos?
“Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro”. Eu gosto muito dessa frase da Clarice…
Para dar nome às coisasS05EP200 - Quando não sei como me encontrar
“Sabe quando a gente sente que se perdeu tanto de si que já não sabe como voltar, ao que voltar? Quando chegamos naquele ponto do processo em que entendemos…
Para dar nome às coisasS05EP199 - Controle, desejo e autoconhecimento
Eu estava esperando meu café chegar, quando uma cena na mesa da frente me chamou a atenção. Duas pessoas, que pareciam irmãos, estavam dividindo um petit…
Para dar nome às coisas[VÍDEO] #09 Dor, términos e o recomeçar - Me vê dois copos?
Eu acho que o processo de dor é parecido com um quarto escuro, quando você tá num quarto escuro, o escuro suga tudo. Você não consegue ver a bola de basquete…
Para dar nome às coisasS05EP198 - Amor, encontro e solitude
A gente vem de uma construção e de uma narrativa histórica que vende o amor e as relações como um encontro entre duas almas que se completam. E aí dentro dessa…
Para dar nome às coisasS05EP197 - Respeite o seu cansaço
É fácil não reconhecer e não validar nossos cansaços nos tempos atuais, porque nos tempos atuais a gente se sente cada vez mais devendo. A gente sente que tá…
Para dar nome às coisas[VÍDEO] #08 Aceitar o seu lugar na vida - Me vê dois copos?
“Em bons roteiros, em boas histórias, o personagem principal parte rumo a um lugar em que ele, finalmente, se torna o personagem principal da própria…
Para dar nome às coisasS05EP196 - Qual é o teu desejo?
A Juliana acha que as pessoas sempre gostam dela por um fio, por um triz, por um descuido. Ela tem a sensação ser ligada às pessoas por uma espécie de um laço…
Para dar nome às coisasS05EP195 - Você tem tempo para viver?
Era um lambe grudado na parede. um entre vários, mas meu olhar parou ali. ele era todo branco com um figura no meio e uma pergunta: tem tempo para viver? Na…
Para dar nome às coisas[VÍDEO] #07 Antídoto pro apego - Me vê dois copos?
“ninguém rouba aquilo que você viveu.” A primeira vez que vi essa frase foi numa tatuagem no braço de uma colega de profissão. Anos depois ela virou um…
Para dar nome às coisasS05EP194 - Nomeie os seus incômodos
Existe um tipo de incômodo, de dor, de medo, que são aqueles que mostram que a gente tá excedendo os nossos limites. É um tipo de incômodo que você sai pior do…
Para dar nome às coisasS05EP193 - Amizade, tempo e o imponderável
O que mantém uma relação de amizade por tantos anos, além do amor? Esses dias fui na casa de uma amiga, que sou amiga há muitos anos, e enquanto ela procurava…
Para dar nome às coisasS05EP192 - Sincronia, felicidade e ser o possível
Quando a gente integra quem a gente é, a felicidade pode ser agora. E isso inclui sair da idealização, que é essa busca por esse lugar que um dia eu vou…