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Para dar nome às coisas
Oi, meu nome é Natália Sousa, sou jornalista, roteirista, escritora e comunicadora. Viciada em autoconhecimento, conversas profundas e mergulhos internos (mesmo quando desconfortáveis), criei o Para dar Nome às Coisas para ser uma mesa de bar na web. Aqui compartilho histórias que eu vivi e que eu só contaria numa mesa de boteco, no sofá de casa ou num divã de psicanalista - de um jeito honestão e em primeira pessoa. A cada play você vou te guiar por uma viagem sobre medo, fracasso, coragem…
Episodes
Para dar nome às coisasS08EP349 - Deixar espaço para sentir
Terminei de ver a exposição e puxei uma cadeira no café. Pedi um pedaço de bolo de fubá e lembrei de todos os bolos que eu já tinha comido na vida - da…
Para dar nome às coisasCafé com brigadeiro - Isso é sucesso para você?
Tenho gostado de pensar que sucesso é menos sobre "chegar lá" e mais sobre como, com quem e a que custo a gente chega, sabe? Foi por aí o novo episódio do Café…
Para dar nome às coisasS08EP348 - 5 aprendizados essenciais sobre a vida
Esses dias, no meio de uma conversa, uma amiga me perguntou o que eu falaria para minha versão mais jovem se eu pudesse. Ela queria saber se tinha algum…
Para dar nome às coisasS08EP347 - Para todo fim de ciclo
É a história de um homem que precisa construir um prédio. Ele tem o terreno, as ferramentas, o tijolo, o cimento e a licença para fazer a obra. Então, um dia…
Para dar nome às coisasCafé com brigadeiro - Você precisa voltar a celebrar
A sensação que eu tenho, muitas vezes, é que saímos da positividade tóxica e caímos no desânimo coletivo. E isso faz com que quase tudo que é importante e…
Para dar nome às coisasS08EP346 - Você não precisa consertar o que sente
Em algum momento essa pergunta sempre chega nas conversas. Ela geralmente vem naquele momento que a gente parece ter falado de tudo e não tem mais nada para…
Para dar nome às coisasS08EP345 - O amor desorganiza as certezas
Em algum momento essa pergunta sempre chega nas conversas. Ela geralmente vem naquele momento que a gente parece ter falado de tudo e não tem mais nada para…
Para dar nome às coisasCafé com brigadeiro - Primeiro a gente faz, depois melhora
O que ela me falou foi: não se preocupe muito em como você vai dizer, mas diga. O que ela queria dizer é que a vontade de dizer de forma perfeita e o desejo de…
Para dar nome às coisasS08EP344 - Para a vida não virar um borrão
Quando uma área da nossa vida faz com que a gente se sinta competente, reconhecido, validado, importante ou controlando alguma coisa é fácil a gente reduzir…
Para dar nome às coisasCafé com brigadeiro - A gente é hoje
Esses dias, eu vi uma frase numa série que me marcou. Dizia assim: "A gente é hoje, o que a gente faz hoje. Ninguém é ontem." Trechinho do episódio “A gente é…
Para dar nome às coisasS08EP344 - Validar o que sente
Tem uma cena de um filme que eu acho que ilustra o que eu quero dizer. É um casal de escaladores. A mulher está tentando chegar ao topo, mas cai várias vezes…
Para dar nome às coisasS08EP343 - Medo do julgamento: dá para acabar?
E aí tem uma coisa interessante, que é: quando a gente vê alguém fazendo algo, que talvez a gente faria, e sendo julgada de um jeito que a gente não gostaria…
Para dar nome às coisasS08EP342 - O que tem depois do controle?
A quarta coisa que ela me disse que aprendeu, é que por muito tempo, ela passava a aula inteira tentando fazer perfeito, não errar, não borrar. Mas, de…
Para dar nome às coisasCafé com brigadeiro - Para todas as primeiras vezes
Se você me dissesse hoje que está tentando qualquer coisa nova, eu dividiria contigo um insight que eu tive quando eu estava prestes a dar um passo importante…
Para dar nome às coisasS08EP341 - Fazer diferente até seu corpo acreditar
“Mostre para o seu corpo que há outras formas de viver até que ele consiga acreditar nisso”. Ano passado, eu dei algumas palestras, que eu gosto de chamar de…
Para dar nome às coisasS08EP340 - Quando falta coragem para o amor
Quando a gente chega perto demais de algo que a gente lá no fundo achou que não era para gente, a sensação é de viver uma tela azul. E o que a tela azul faz?…
Para dar nome às coisasCafé com brigadeiro - "O amor não está em jogo"
Dias atrás, eu escutei uma história que foi a mais bonita que eu já ouvi sobre conversas difíceis. Ela foi contada durante um encontro que quase não aconteceu…
Para dar nome às coisasS08EP339 - Você mudou (e isso é bom)
É importante saber também que a mudança chama a resistência. E eu achei maravilhosa essa cena também por isso. Porque toda vez que a gente está vivendo uma…
Para dar nome às coisasS08EP338 - Para voltar a sentir
O último lugar que tinha sinal de celular, antes de pegar a estrada de terra, era num mercado. Por meia hora, eu ia ter de dirigir confiando nas placas e no…
Para dar nome às coisasCafé com brigadeiro - Medo de ser frágil nas relações
Será que as nossas relações estão frágeis ou é a gente que está com medo de ser frágil nas nossas relações? Foi por aí o episódio "café com brigadeiro" dessa…
Para dar nome às coisasS08EP337 - Recomeço: outra vida te espera
E aí a esposa dele diz algo que parece ter sido escrito à mão de tão precioso, ela segura a mão dele calmamente e diz: “outra vida te espera”. O que em outras…
Para dar nome às coisasPor conta da casa - "Eu tive que aprender a confiar no meu coração"
Logo de cara me chamou a atenção a primeira linha do e-mail da Nayara. Dizia assim: "essa é a história de alguém que precisou aprender a confiar no próprio…
Para dar nome às coisasS08EP336 - Você tem buscado felicidade ou validação?
Felicidade é quando o que acontece e o que você queria que tivesse acontecido estão alinhados. Validação é quando o olhar de fora confirma que você fez a…
Para dar nome às coisasCafé com brigadeiro - Você não é os seus pontos cegos
Não entra nessa de usar o seu processo de autoconhecimento só para perseguir os seus pontos cegos não. Usa também para descobrir o que você ama e ainda não…
Para dar nome às coisasS08EP335 - Você precisa se autorizar a sonhar
Não importa onde você está agora, ouvindo esse podcast. Não importa se você está na sua casa, na academia que você sempre treina, na rua, tentando resolver…
Para dar nome às coisasS08EP334 - E se não precisasse ser difícil?
Tinha um cheiro de erva doce misturado com baunilha no boxe. Eu estava em pé com as duas mãos espalmadas na parede da frente e com a minha panturrilha direita…
Para dar nome às coisasS08EP333 - Por que é tão difícil colocar limite?
A ideia é que eu fizesse metade do trajeto de avião e a outra metade, mais curta, de carro. Mas tinha rolado uma tempestade gigante, daquelas que deixam um…
- Para dar nome às coisas
Café com brigadeiro - Antes do fim
recentemente, eu indiquei um filme, que me atravessou de um jeito muito bonito, por isso indiquei aqui no Instagram. uma moça viu e veio me perguntar como eu…
Para dar nome às coisasS08EP332 - Autocompaixão: você fez o que sabia
E aí eu acho que tem uma coisa que é legal, e que para mim é um exercício, que é: no lugar de me perder nos julgamentos sobre quem eu fui, eu tenho gostado de…
Para dar nome às coisasS08EP331 - Não esquecer de atravessar
E aí o que eu disse para ela, é que não dá para decidir esquecer, o que dá é para você decidir atravessar. E o que é decidir atravessar? É você continuar…
Para dar nome às coisasS08EP330 - Quando não souber o que fazer
Numa época como a nossa em que muita coisa se resume a métrica, performance e produtividade, como se todos nós fossemos máquinas de fazer, e não de…
Para dar nome às coisasS08EP329 - Coragem, incerteza e o que acontece no caminho
A real é que essa experiência me fez perceber que tem coisas que a gente só descobre quando a gente coloca nossos planos, desejos e escolhas em prática…
Para dar nome às coisasS08EP328 - Comparação então, volta para você
Até que hoje de manhã, eu saí para correr. E quando eu estava voltando para casa, eu fui trocar uma ideia com Deus. Porque esse tem sido o meu jeito de orar…
Para dar nome às coisasS08EP327 - Autocuidado: como ser melhor pra mim?
Eu acho que essas duas histórias que eu conto nesse episódio me trazem duas lições. A primeira é que fica mais fácil quando a gente desiste de lutar contra o…
Para dar nome às coisasS08EP326 - Intuição, decisões e uma nova historia
É quando a mãe dela conta que todas as mulheres da família tem essa maldição. Mas há um jeito para resolver isso. Ela só vai precisar conter o máximo que…
Para dar nome às coisasS08EP325 - Para toda mudança grande
O que eu queria te dizer é: eu não sei qual processo de mudança você está tentando fazer aí. O que eu sei é que em algum momento você vai sentir vontade de…
Para dar nome às coisasS08EP324 - Para onde foi o seu frio na barriga?
Só que como ser adulto é reconhecer nossas infantilidades e ir além delas, mais tarde eu olhei nos olhos dessa minha parte e disse o que eu falaria para uma…
Para dar nome às coisasS08EP323 - Autoconhecimento: o que eu não estou vendo?
Por que diante de uma mesma situação, duas pessoas podem agir de formas tão diferentes? O que faz com que a gente se comporte de um jeito e não de outro? As…
Para dar nome às coisasS08EP322 - Para viver uma vida boa
A gente conversava sobre uma notícia que eu tinha lido. Era de uma professora que ao tomar uma decisão irreversível, dizia: “tive uma vida deliciosa”. Tinha…
Para dar nome às coisasS08EP321 - Apego: carregar ou seguir
Eu ia precisar de alguns anos a mais para entender que muitas vezes a gente se apaixona por coisas e pessoas pela forma com que elas nos fazem sentir. E que…
Para dar nome às coisasS08EP320 - Esperança: às vezes a vida é mar
Há duas coisas fundamentais que eu aprendi com a vida. A primeira delas é que, às vezes, não há nada que possa ser feito. Tem coisas que são incontornáveis…
Para dar nome às coisasS08EP319 - Não controlará o olhar do outro sobre você
Eu tinha acabado de almoçar. Tava batendo um solzinho no sofá, então eu peguei um copo americano, enchi de café, peguei um brigadeiro que eu ganhei de uma…
Para dar nome às coisasS08EP318 - Para voltar para si
Imagina que você foi convidado para ir para uma festa. E aí, olhando para aquele evento na sua agenda, você relembra o que te espera. Dj, comida boa, docinhos…
Para dar nome às coisasS08EP317 - Você não está no mesmo lugar
Naquele momento, eu entendi que aquele era um jeito do meu inconsciente dizer: se movimenta para eu te mostrar que você não está mais presa ao lugar que te…
Para dar nome às coisasS08EP316 - Você também pode ir embora
Eu tenho uma memória da minha infância que é muito viva. Eu chegando com as minhas amigas no hall do prédio com panelinha, baldinho, colher de plástico e a…
Para dar nome às coisasS08EP315 - Para quando bater a ansiedade
Quando a gente não percebe que tem vida lá fora, a gente fica com o olhar muito estreito. Lembro da história que eu ouvi do Sr. Evandro. Ele é tutor de um…
Para dar nome às coisasS08EP314 - Procrastinação: devolver o movimento à vida
Era quase sempre aos domingos que isso acontecia. Meu pai na sala assistindo jogo e a minha chegava, secando as mãos molhadas no guardanapo, dizendo: “bem…
Para dar nome às coisasS08EP313 - Autocuidado é saber largar, às vezes
Sempre vai ter uma louça pra lavar, um armário pra arrumar, um relatório pra escrever. É uma ilusão, que eu sempre caio, achar que a autorização para descansar…
Para dar nome às coisasS08EP312 - Se entregue ao que é bom
O que eu queria dizer para mim e para você é: estranhar a coisa boa, é, às vezes, só um lembrete de que as realizações que a gente pode viver numa vida são…
Para dar nome às coisasS08EP311 - A vida é repetição, aproveite os intervalos
Quanto mais a vida prática se instala, mais ela se parece com uma repetição. Acorda cedo, corre para fazer café, checa se fechou a porta, esquece a janela…
Para dar nome às coisasS08EP310 - Como eu faço para me conhecer?
Ano passado, eu fiz um post no meu instagram. Não me lembro, agora, sobre o que era, mas uma moça deixou um comentário que trazia uma única pergunta: "como eu…
Para dar nome às coisasS08EP309 - Aprender a receber o que é bom
Nessa noite, eu sonhei que eu fazia algo muito legal para uma pessoa que estava se tornando minha amiga. Era alguém com quem eu estava construindo uma relação…
Para dar nome às coisasS08EP308 - Quero aumentar a minha zona de conforto
Eu quero aumentar a minha zona de conforto, mas para isso, eu preciso experimentar. Esse foi um dos principais aprendizados que eu tive no ano da experiência…
Para dar nome às coisasS07EP307- Qual mudança o desconforto está pedindo?
Uma vez, anos atrás, eu fui numa peça de teatro sem conhecer o grupo e sem saber muito do tema. Foi uma decisão completamente no escuro, guiada por um aspecto…
Para dar nome às coisasS07EP306 - Intuição: para voltar a se escutar
Toda vez que eu me vejo tentando ocupar cada segundo de silêncio do meu dia, eu me sinto como se estivesse dentro de uma casa onde chegam cada vez mais móveis…
Para dar nome às coisasS07EP305 - Na dúvida, faça o que te dá orgulho
Eu já estava dez minutos sentada na mesa do café da manhã, sem conseguir levantar. O café já tinha saído de morno para gelado faz tempo, por isso eu despejei o…
Para dar nome às coisasS07EP304 - Talvez você tenha mudado
As suas versões futuras vão te fazer viver coisas que as suas versões passadas jamais poderiam acreditar. Elas vão olhar para você e pensar: meu deus, então a…
Para dar nome às coisasS07EP303 - 10 lições para lidar com os dias difíceis
Esses dias, eu li uma história que me marcou profundamente. É sobre uma mulher que se depara com uma dor emocional profunda. Diante desse sofrimento, ela tenta…
Para dar nome às coisasS07EP302 - Como se livrar do desejo de ser escolhida?
Eu estava tomando café da manhã, quando recebi uma mensagem no meu celular. Era uma mensagem curta que trazia uma única pergunta - rápida e direta - com dois…
Para dar nome às coisasS07EP301 - Ansiedade: um alívio possível
Uma das coisas mais importantes que eu entendi sobre a ansiedade é que ela tira as coisas de contexto. Um exemplo: você é uma pessoa que sempre liga pros seus…