Shows / Nøglen til din hjerne
Nøglen til din hjerne
I "Nøglen til din hjerne" tilbyder Mentaltræner Jørgen Svenstrup fra EmpowerMind, svar på spørgsmål, indenfor alle aspekter af personlig udvikling, og kommer med helt konkrete anvisninger til hvordan du kan komme godt ud af udfordrende situationer.
Podcast-serien øger derfor din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar, så du bliver bedre rustet til mødet med virkeligheden.
Du er velkommen til at skrive til podcast@empowermind.dk og stille spørgsmål til Jørgen, som han vil besvare i de…
Episodes
- Nøglen til din hjerne
#128 Smil, du skal stadig dø!
De færreste der har prøvet det, kan fortælle om det i virkeligheden er så skidt, men derfor kan vi godt stadig frygte døden. Hør hvordan døden påvirker livet…
- Nøglen til din hjerne
#127 Accept eller afmagt - valget er dit!
Hvad er egentlig forskellen på accept og afmagt, hvordan ved du hvilken du benytter dig af i en given situation, og hvad er gavnligt hvornår? Become a…
- Nøglen til din hjerne
#126 Følg med på en sansebaseret tidsrejse
Vidste du at du kan rejse i tiden? Både fortiden og fremtiden er fuldt tilgængelige, og begge steder er der vigtige ting at lære! Become a supporter of this…
- Nøglen til din hjerne
#125 Frygt i forældreskabet
Er du også bange for at dine børn kommer til skade, så velkommen i en stor klub, hvor frygten alene er farligere end alt muligt andet dine børn kan komme ud…
- Nøglen til din hjerne
#124 Når koncentrationen svigter
Har du det svært med storrumskontorer, og læser du den samme side i en bog flere gange...Så er det måske koncentrationstalentet der svigter. Hør om hvordan…
- Nøglen til din hjerne
#123 Kører du bedre bil end gennemsnittet?
Uanset om du svarer ja eller nej er programmet designet til dig - og har du ingen bil, så lyver du for dig selv på andre områder! Become a supporter of this…
- Nøglen til din hjerne
#122 Sekundærgevinster - Hvad du vinder ved at tabe
Måske har du undret dig over hvorfor bliver du ved med at have en adfærd der på mange måder er uhensigtsmæssig?...Det skyldes du ubevidst får noget ud af den…
- Nøglen til din hjerne
#121 Ornli' syge teens! - Podcast-live udgave
Har du også et teen-monster til at tøffe rundt derhjemme, eller er du selv en af slagsen? Hør hvorfor teenagere er som de er - hvis de er det? Og hvad du kan…
- Nøglen til din hjerne
#120 Massér Løbehjernen hurtigt!
Mentaltræning er oprindelig en præstationsfremmede metode.. Hør hvordan du kan massere hjernen til bedre præstationer - også i løb... Become a supporter of…
- Nøglen til din hjerne
#119 Spørgsmål der ændrer livet
De fleste stiller spørgsmål hver eneste dag uden at være klar over det enorme potentiale de kan indeholde... Lyt med i denne uges udgave af "Nøglen til din…
- Nøglen til din hjerne
#118 Sindsyg kærlighed
Hvad er kærlighed egentlig for en størrelse, hvor i hjernen bor den, og kan vi gøre noget ved sindsyg forelskelse? Become a supporter of this podcast…
- Nøglen til din hjerne
#117 Undertrykte behov
"I nøglen til din hjerne v 2.0" Undersøger Jørgen Svenstrup i studiet med Jacob Høedt hvad der sker når vi undertrykker vores behov, og anviser naturligvis…
Nøglen til din hjerne#116 Når det gode slutter...
Allerede i titlen på ugens podcast bor en betænkelig antagelse. Hør hvad der ligger bag, hvad risikoen er, og hvordan det også kan være...Og gør dig klar til…
- Nøglen til din hjerne
#115 Selvværds-Sommer 06
Få i dette sidste afsnit af Selvværdssommer, nøglerne, og en vifte af muligheder for at træne dit selvbillede bedre! Rigtig god fornøjelse... Become a…
- Nøglen til din hjerne
#114 Selvværds-Sommer 05
I det femte afsnit af Selvværdssommer kigger vi på hvordan vi kan spotte et udfordret selvbillede, så vi kan skabe forudsætninger for en indsats. Become a…
- Nøglen til din hjerne
#113 Selvværds-Sommer 04
I ugens afsnit fortæller Jørgen om de mange årsager til et skrøbeligt selvbillede, hvorved det samtidigt bliver meget tydeligt hvad vi alle helt konkret kan…
- Nøglen til din hjerne
#112 Selvværds-Sommer 03
I det tredie program i sommerserien om selvværd er vi nået til hvilke "bivirkninger" i livet et skrøbeligt selvbillede medfører. Måske kan du genkende dig selv…
- Nøglen til din hjerne
#111 Selvværds-Sommer 02
I det andet program i serien Selvværdssommer, udforsker Jørgen Svenstrup hvad der reelt er forskellen på selvværd og selvtillid, der tilsammen skaber dit…
- Nøglen til din hjerne
#110 Selvværds-Sommer 01
Sommerspecial 2019. Hver uge hele sommeren udforsker Jørgen Svenstrup alle kroge af Selvværd, eftersom de tidligere afsnit af "Nøglen til din hjerne" der…
- Nøglen til din hjerne
#109 Kan du tænke dig yngre (eller ældre?)
Det vilde svar er JA, hør hvordan... Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.
- Nøglen til din hjerne
#108 Skal vi bare acceptere alting?
Accept er vejen til mange gode ting som Jørgen Svenstrup kommer omkring i denne udgave af "Nøglen til din hjerne", men hvad sker der hvis vi begynder at blive…
- Nøglen til din hjerne
#107 Livets store eksamen
Skal du til eksamen - eller noget andet der opleves som eksamen? - så er her den værktøjskasse du ville ønske du havde haft hele livet - Men jo så fantastisk…
- Nøglen til din hjerne
#106 Snydt af din hjerne - igen!
Vidste du at du bliver snydt af din hjerne hver eneste dag? hensigten er god nok for hjernen vælger bare en genvej, men resultatet kan være fatalt. Become a…
- Nøglen til din hjerne
#105 Din evidensbaserede personlighed
Kan vi stole på validiteten i verdens bedst validerede personlighedstest? Become a supporter of this podcast…
- Nøglen til din hjerne
#104 Tænk dig ordentlig syg!
Noceboeffekten kan slå dig ihjel. Hør hvordan. og hvad du kan tænke i stedet... Become a supporter of this podcast…
- Nøglen til din hjerne
#103 Forandring Fryder - Not!
Har du også en intuitiv modstand mod forandring - også selvom en del af dig faktisk gerne vil forandringen? Hør hvorfor og hvordan både vi selv og vores…
- Nøglen til din hjerne
#102 Udvikling gennem krænkelse
Tænk hvis ytringsfrihed og krænkelseskulturen er hinandens modsætninger, og hvad er egentlig konsekvensen for vores hjerner hvis krænkelseskulturen får lov at…
- Nøglen til din hjerne
#101 Svigermor!!!
Hvorfor er "svigermor" ofte mere end en institution end et menneske? - Hør hvad der skaber legendariske svigermor-udfordringer, og få nøglen til hvordan de kan…
- Nøglen til din hjerne
#100 Find Friheden
Hvad er frihed egentligt, hvem giver den til os og hvem tager den fra os? Tænk hvis det meste frihed er noget du kan give dig selv... Become a supporter of…
- Nøglen til din hjerne
#99 Hvorfor vi bare er bedre end de andre
Janni vil gerne vide hvorfor FCK og Brøndbyfans ikke bare kan være venner når de alle interesserer sig for det samme :-) Det kræver en udforskning af hvorfor…
- Nøglen til din hjerne
#98 Selvdestruktion!
Selvdestruktion har mange ansigter - Kender du nogle af dem? I denne uges udgave af "Nøglen til din hjerne" undersøger vi hvad selvdestruktion er for en…
- Nøglen til din hjerne
#97 Har du trænet tillært hjælpeløshed?
Det modsatte af tillært hjælpeløshed er empowerment. Hvad er det egentligt, hvad står i vejen, hvorfor er det godt og hvordan kan det opnås? Become a supporter…
- Nøglen til din hjerne
#96 Når du lægger din hjerne i sprit...
Hvorfor drikker du, og hvad sker der egentlig i din hjerne når du gør det? Skål! Become a supporter of this podcast…
- Nøglen til din hjerne
#95 Når dit sind lider...
Når sindet lider, udfordres mennesket maksimalt . I denne uges udgave af "Nøglen til din hjerne" udforsker Jørgen variationer af Skizofreni, og anviser mulige…
- Nøglen til din hjerne
#94 Design din baby!
Kan din ufødte baby få glæde af Mentaltræning? Svaret vil muligvis overraske dig på mere end én måde, så er du gravid, eller har du tænkt dig at blive det en…
- Nøglen til din hjerne
#93 Er din chef psykopat?
Psykopater findes i alle udgaver og de værste af dem ender ofte i fængsel. Hør hvordan du kan kende en psykopat og hvad du skal gøre ved bekendskabet... Become…
- Nøglen til din hjerne
#92 Elsk din fjende
Måske du har en enkelt eller to du absolut ikke bryder dig om - måske du faktisk hader - bare en lille smule. Hør om hadets anatomi, og hvad der er godt for…
- Nøglen til din hjerne
#91 Hjernevask og falske minder
Din hukommelse består af millioner af minder, der er mere falske end du tror. Hør hvordan du kan bruge en af hjernens mest spændende nøgler til at lave dårlige…
- Nøglen til din hjerne
#90 Skam dig! (ikke længere)
Skyld og skam er to sværvægtere indenfor psykologien. Hør Jørgen Svenstrup forklare om mekanismerne bag, find ud af hvorfor de ikke altid er sande, og hvordan…
- Nøglen til din hjerne
#89 Din hjerne skyder farlige genveje
Hvorfor bliver (nogle) voksne rationelle mennekser bange for en gyserfilm, når det er dybt irrationelt? Følg med Jørgen Svenstrup rundt i hjernens genveje i…
- Nøglen til din hjerne
#88 Ryd (din hjerne) op!
Hvad er bedst; rod eller orden, hvorfor er noget bedre end noget andet, hvorfor er vi forskellige, og hvad styrer os egentlig? Become a supporter of this…
- Nøglen til din hjerne
#87 Når du mener ét, og gør noget andet...
Kognitiv dissonans er en underlig fætter. Hør hvordan vi ubevidst snyder os selv, når vi er sikre på at to modsatrettede ting er lige rigtige. Become a…
- Nøglen til din hjerne
#86 Zoom ind på livet
Hvad sker der når vi zoomer ind og ud, og hvorfor kan det være afgørende for at tage gode beslutninger. En ud-zoomet podcast om perspektiver og…
- Nøglen til din hjerne
#85 Stress smitter som byldepest
Kan stress smitte? Det korte svar er ja, og du er i overhængende risiko for at blive smittet med mindre du tager dine forholdsregler - og vacination og…
- Nøglen til din hjerne
#84 Leder du efter mening? - Pas på!
Hvis du mister meningen og dermed din identitet, kan du blive offer for skruppelløse meningssælgere. Hør her hvad du skal passe på som meningsflygtning, og…
- Nøglen til din hjerne
#83 Få succes med dit Nytårsforsæt
Nøglen til din hjerne - Nytårsspecial handler i år om nytårsforsæt - også Janni og Jørgens! Become a supporter of this podcast…
- Nøglen til din hjerne
#82 Fra kontrol til tvangsadfærd
Stadigt flere unge og voksne lider af afhængighed og tvangsadfærd i form af overtræning, spiseforstyrrelser, angst og OCD. Vidt forskellige og så måske…
- Nøglen til din hjerne
#81 Jannis Julespecial 2018
Hør Janni møde uforberedt op og udfordre Jørgen på hans hjemmebane! Become a supporter of this podcast…
- Nøglen til din hjerne
#80 Har du i virkeligheden din frie vilje?
Filosofferne er uenige - biologerne ligeså... Har mennesket i virkeligheden fri vilje eller er alt hvad vi gør determineret på forhånd - og i givet fald af…
- Nøglen til din hjerne
#79 Kronisk syge neuroner?
Hvilken rolle spiller tro for deciderede kroniske neurologiske sygdomme? ... Og hvad kan vi alle i virkeligheden lære af det? Become a supporter of this…
- Nøglen til din hjerne
#78 Nu skal du udvikles!
Skal du også være udviklingsparat i dit job, og er det for MEGET? Hør om det er godt eller skidt, og hvordan din hjerne har det med evig udvikling - og det…
- Nøglen til din hjerne
#77 Dine mange hjerner
Hvordan er din hjerne egentlig blevet til det den er idag, og hvad kan vi lære om hjerner af vores aller tidligste forfædre; De encellede organismer? Følg med…
- Nøglen til din hjerne
#76 Eksisterer din personlighed?
Hvad er en personlighedstest egentlig, og har vi i virkeligheden en personlighed vi kan teste? Hør Jørgen Svenstrup udforske test-universet på godt og ondt…
- Nøglen til din hjerne
#75 Tø din vinterdepression op!
Lider du som millioner af andre mennekser af vinderdepression, eller blot lidt tristhed i mørket? Hør hvad fænomenet egentlig skyldes, og hvad du kan gøre…
- Nøglen til din hjerne
#74 Nøglen til initiativ og motivation - Live
Live udsendelse fra HR-Messe i Øsknehallen. Hvordan sikrer vi initiativrige og motiverede medarbejdere? (Er du selv umotiveret medarbejder, finder du ud af…
- Nøglen til din hjerne
#73 Når din hjerne koger over... - Live
Hvad er egentlig årsagen til al stress i verden, og hvad har den stressede hjerne brug for? Become a supporter of this podcast…
- Nøglen til din hjerne
#72 Din hjerne kæmper for at overleve
Stammeadfærd kan ses som et stort samfundsmæssigt problem, men i virkeligheden er det bare vores hjerner der ønsker at overleve... Hør hvad stammeadfærd…
- Nøglen til din hjerne
#71 Slå nu brættet ned for f.....!
Hvorfor kan vi blive så uenige om hvordan de huslige pligter skal fordeles i parforholdet, og hvad kan du stille op overfor din emsige eller lud dovne partner?…
- Nøglen til din hjerne
#70 Er du mere eller mindre intelligent end gennemsnittet?
Hvad er IQ egentlig, og kan den ændres? Hør Jørgen Svenstrup udfordre Darwin og find ud af hvor længe det tager dig at bygge en rumraket. Become a supporter of…
- Nøglen til din hjerne
#69 Når jalousien æder dig op
Er du den jaloux type, eller er din partner eller veninde? Hvor kommer den fra, hvad gør den ved os, og hvordan kan vi komme af med den? Become a supporter of…