Shows / Zadovolena
Zadovolena
Zadovolena — це стан, коли тобі подобаєшся ти і твоє життя. Цей подкаст — мій особистий щоденник про життя, яке я створюю сама: вибори, зміни, людей, роботу, подорожі, мрії й те, що стає важливим на різних його етапах. Тут — мої сольні випуски й щирі розмови з жінками, які теж обирають жити своє життя. Zadovolena — моя філософія і просте нагадування: ти маєш право створювати життя, яке тобі подобається. 💛 🌿 Telegram: t.me/+Q95U1RCiyhEwNzk olkate.com
Episodes
- Zadovolena
А що, якщо тобі більше нічого не потрібно заслуговувати?
У свої 42 роки я усвідомила, скільки років намагалася заслужити любов, визнання, гроші й навіть право на власні бажання. І як багато напруги це створювало. У…
- Zadovolena
Куди йде моя енергія і чи я справді хочу віддавати її туди?
У вересні я багато думала про звичку ставити потреби інших вище за свої, про бажання рятувати людей, які не просили про допомогу, і про відповідальність за те…
- Zadovolena
А як я взагалі?
Про стан, з якого ми будуємо своє життя. Про власні сенси, які не потрібно нікому пояснювати. Про задоволення без користі й результату — і про право проживати…
ZadovolenaГемінґвей нічого не знає. Zadovolena Book Talks з Ольгою Купліванчук.
У другому випуску серії подкастів “Zadovolena Book Talks” говоримо з коучинею та фасилітаторкою, яка працює з темами криз і втрат у житті людини, Світланою…
- Zadovolena
Про світле майбутнє, Майкла Джексона і чого бажає твоя душа?
У новому епізоді говорю про те, чому важливо будувати своє світле майбутнє без застрягань в минулому. Чим історія Майкла Джексона надихає мене і про просте…
ZadovolenaЯк бажає жінка. Zadovolena Book Talks з Ольгою Купліванчук.
У першому випуску серії подкастів "Zadovolena Book Talks" жіночої спільноти Zadovolena ми говоримо з психологинею та психотерапевткою Анастасією Савчук про…
- Zadovolena
Задоволена ти. Episode 1.
Про філософію Zadovolena, про історію ком'юніті і новий формат подкастів. Три висновки минулого місяця, здатні надихнути тебе сміливо писати свою історію…
- Zadovolena
Чому кожній жінці, яка розвиває справу чи кар'єру варто йти на мастермайнд
Мастермайнд Zadovolena - це три години для жінок, які втомилися чи втратили себе, напрям, сенси, щоб повернути собі стан сили, ясність і внутрішню опору, з…
- Zadovolena
Як сформувати стабільну самооцінку
Що таке самооцінка, чому важливо працювати з самооцінкою і як створити стабільну самооцінку. 🌀 Більше роздумів і нові матеріали в моєму телеграм…
- Zadovolena
Сила рухатись далі - жіночі розмови про витривалість, сенси і дії.
Цей подкаст — жива розмова трьох жінок-підприємиць про те, як ми проживаємо зиму, війну, морози, блекаути і постійну невизначеність і водночас продовжуємо…
- Zadovolena
Ксенія Морозенко про соло-підприємництво і пазли Frisson
У цьому епізоді подкасту Zadovolena розмова з Ксенією Морозенко, соло-підприємицею та засновницею бренду пазлів Frisson instagram.com/kseniya_morozenko/ 🌀…
- Zadovolena
Zadovolena Юлія Антонова. Мама морквяних кексів.
Натхнення бути собою, вірити в те, що можливо все і сміливо втілювати мрію в життя від мами морквяних кексів Юлі Антонової @morkva_keks 🌀 Більше роздумів і…
ZadovolenaЗелене світло. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
“Любовний лист до життя” - так сам Метью Макконагі називає свої мемуари, які писав понад 35 років. На зустрічі книжкового клубу ми з дівчатами поговорили про…
- Zadovolena
Сила оточення: з ким ти — тим і стаєш
Привіт! Це Zadovolena — ком’юніті жінок, які розвивають себе і свою справу, щоб бути задоволеними собою і своїм життям. Цей епізод — про те, що часто…
ZadovolenaСила моменту тепер. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
Екгарт Толле написав книгу “Сила моменту тепер” після глибокого особистого духовного переживання. У 29 років він пережив радикальний внутрішній злам, який…
ZadovolenaПлемʼя. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
Скажімо так, це нетипова література для нашого книжкового клубу. Але! Вона настільки на часі, що ми не могли оминути її увагою. Кожен із вас, хто слухатиме цей…
- Zadovolena
Як побудувати самооцінку, що не залежить від лайків і страхів
Як побудувати самооцінку, що не залежить від лайків і страхів Самооцінка - це не фільтр в Instagram і не кількість схвалень у сторіс. Це твій внутрішній…
ZadovolenaПригорни мене міцніше. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
Епізод, де ми говоримо про метод емоційно-фокусованої терапії відомої канадської психотерапевтки Сью Джонсон та про її книгу “Пригорни мене міцніше” (Hold Me…
- Zadovolena
Жінки і гроші
Як змінити фінансове мислення та почати заробляти більше? Чому навіть успішні жінки не завжди відчувають фінансову свободу? Як виховання в пострадянському…
- Zadovolena
Ірина Колотило. Як не загубити себе у новій країні, історія кохання, самореалізації та книг, що якісно впливають на життя.
Що робити, коли життя розвертається на 180 градусів? Як, переїхавши в іншу країну, знайти себе, реалізуватися та побудувати стосунки, у яких тобі добре? У…
ZadovolenaНевеличка драма. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
Говоримо про роман Валерʼяна Підмогильного “Невеличка драма” (1930), що є одним з перших інтелектуальних романів в українській літературі. Психологія…
ZadovolenaInside Out: моя істинна історія. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
Говоримо про мемуари секс-символу Голівуду Демі Мур “Inside Out: моя істинна історія”, які вона написала у 2019 році, та які відкривають глибини її…
ZadovolenaДрабина. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
Напередодні свят говоримо про роман Євгенії Кузнєцової “Драбина”, який став найкращим твором 2023 року за версією ВВС. Наша відверта й зцілююча розмова про…
ZadovolenaБільше ніж тіло. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
Говоримо про чудову книгу докторок Лексі та Ліндсі Кайт “Більше ніж тіло” та намагаємось зрозуміти, чому ми ставимось до свого тіла оцінююче, чому для нас так…
ZadovolenaЦирцея. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
У цьому епізоді говоримо про захопливу історію Богині, написану нею самою. “Цирцея” Медлін Міллер - це перші мемуари грецького божества, історія жінки, яка…
ZadovolenaВибір. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
Обговорюємо світовий бестселер “Вибір”, який зцілив мільйони життів. Едіт Еґер - відома й успішна психотерапевтка, спікерка на найбільших конференціях…
ZadovolenaМистецтво зосереджуватися. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
“Мистецтво зосереджуватися” (Stolen Focus) Йогана Гарі - книга, яка шокувала всіх учасників книжкового клубу. Про те, як не втратити здатність чути себе, як…
- Zadovolena
Zadovolena Ольга Купліванчук про самоідентифікацію, про перехід на українську мову і книжковий клуб
Подкаст, який закохує в Україну, в українську мову і літературу. Ми говорили про розвиток себе, як головного проєкту. Про пізнання себе. Про свої світлі і…
ZadovolenaЗа Перекопом є земля. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
Один з найпопулярніших романів сучасної України - історія, яка відкриває Крим материку, а українцям - шлях до себе. Обговорюючи “За Перекопом є земля”…
- Zadovolena
Zadovolena Аня Знамеровська про сміливість бути підприємицею
Аня Знамеровська - засновниця діджитал піар агенції znamy, лекторка курсу PR Basis у SKVOT Ми говорили про те, як відчути своє призначення, як працювати зі…
ZadovolenaПростими словами. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
Традиційно один раз на три місяці в книжковому клубі ми обговорюємо книгу з особистого розвитку, і сьогодні це “Простими словами: як розібратися у своїх…
ZadovolenaЗаписки Кирпатого Мефiстофеля. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.
Записки Кирпатого Мефістофеля - видатний роман Володимира Винниченко, який вважається одним з найкращих текстів в українській літературі. Ольга Купліванчук -…
- Zadovolena
Анна Федусів про сміливість робити зміни в кар’єрі, про переїзд в Нідерланди і самореалізацію за кордоном
Анна Федусів – українка, жінка, дружина, мама, коуч, викладачка в університеті прикладних наук м. Утрехт (Нідерланди). Про що говорили: завжди йти за інтересом…
- Zadovolena
Світлана Теличенко про закони грошей, самодисципліну, силу прийнятого рішення і кроки, які допоможуть вийти з особистої фінансової кризи
Світлана Теличенко instagram.com/svitlana_telychenko/ Бізнес тренер, фінансовий консультант, директор страхового посередника «Старлайф». КМС та призерка…
- Zadovolena
Тетяна Тімкова про складові щастя, про емоції і те, як вони впливають на розвиток персонального бренду
Говорили про університет щастя, про важливі складові щастя, про позитивну психологію і те, які реакції вибирати і на чому фокусуватися. Тетяна Тімкова…
- Zadovolena
Тетяна Тімкова про розвиток персонального бренду: навіщо, з чого почати і які дії робити в системі
Що таке персональний бренд? З Чого почати розвивати і які дії треба робити в системі, щоб персональний бренд розвивався успішно? Тетяна Тімкова…
- Zadovolena
Zadovolena Ія Степанюк. Про [esthète] Газету, українське мистецтво і україноцентричний контент.
Подкаст Zadovolena - це натхнення займатись улюбленою справою, робити цінний вклад у світ навколо, щоб бути задоволеною собою і своїм життям. Ія Степанюк -…
- Zadovolena
Zadovolena Марія Яремчук: «Нам треба творити, нам треба літати, нам треба жити»
Подкаст Zadovolena - це натхнення жити своє життя, пізнавати себе і займатись улюбленою справою. Марія Яремчук - співачка, творча особистість, поетеса…
ZadovolenaZadovolena Ольга Стринадюк. Про народний іконопис, життя в Карпатах та мистецтво помічати красу в простих речах.
Подкаст Zadovolena - це натхнення жити своє життя і розкривати внутрішній потенціал на повну. Ольга Стринадюк - художниця, майстриня народного іконопису…
ZadovolenaZadovolena Ольга Соколюк. Про гуманну педагогіку, патріотичне виховання дітей та дистанційне навчання.
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати свій внутрішній потенціал на повну. Це перший подкаст, який я наважилася записати у…
ZadovolenaZadovolena Яніна Лучейко. Про переїзд з Києва на Верховину, Сонячну садибу і як гори допомагають почути себе.
Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя. Яніна Лучейко - дружина, мама, розвиває з…
- Zadovolena
Zadovolena Олена Ткачова. Про школу Sapiens, виховання дітей і чесність з собою.
Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя. Олена Ткачова - дружина, мама, фундаторка…
- Zadovolena
Zadovolena Аліна Бородіна. Про бренд Garna, стосунки з чоловіком і виховання трьох дітей.
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну. Аліна Бородіна - жінка, дружина, мама 3-х дітей…
- Zadovolena
Zadovolena Таня Тімкова. Про досвід підприємництва в Західній Європі та життя в Амстердамі.
Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя. Таня Тімкова - лайфстайл фотограф…
- Zadovolena
Zadovolena Ольга Ращупкіна. Про шлях від медицини до кондитерської та про вірність собі і своїм цінностям.
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну. Ольга Ращупкіна - кондитер, власниця кондитерської студії…
- Zadovolena
Zadovolena Валерія Мерзлікіна. Про ефективну комунікацію в команді та внутрішні стандарти справжнього лідера.
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну. Валерія Мерзлікіна - HR эксперт, директор з управління…
- Zadovolena
Zadovolena Анна Варваренко. Про переїзд в Бельгію і гармонійні стосунки - з собою і оточенням.
Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати внутрішній потенціал на повну. Анна Варваренко - радник зi зв'язкiв з громадськiстю Одеського міжнародного…
- Zadovolena
Zadovolena Ольга Купліванчук. Про переїзд до Берліну, екологічний спосіб життя і сучасне мистецвто.
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Ольга Купліванчук - маркетологиня сучасного мистецтва в Берліні, поціновувачка…
- Zadovolena
Zadovolena Оксана Канівець. Про фотографію і самореалізацію в творчості.
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Оксана Канівець - фотограф. Відома своїми чутливими чорно-білими портретами…
- Zadovolena
Zadovolena Анастасія Малярчук. Про сходження на Кіліманджаро, про виховання синів та самодостатність.
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Настя Малярчук займає керівну посаду в крупній компанії, виховує двох синів…
- Zadovolena
Zadovolena Анна Кауфман. Про йогу, йога-клуб Махарадж і ресторан Гайя.
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Анна Кауфман - засновниця і співавторка проекту Махарадж, ресторану Гайя…
ZadovolenaZadovolena Галя Андрєєва. Про баланс між вихованням трьох дітей, управлінням школою і книжковим магазином.
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Галя Андрєєва - засновниця книжкового магазину Бук і школи Лідерс. Галя багато…
ZadovolenaZadovolena Наталі Садова. Про прошук себе, стосунки з собою і чому треба частіше питати себе, чого я хочу.
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Наталі Садова - СОО компанії Readdle. Есперт з питань стратегії та…
- Zadovolena
Zadovolena Діана Печерська. Про самоцінність, ароматерапію та виховання 4-х дітей.
Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя. Діана Печерська - автор проекту “Женщину Жить”, натуропат-ароматерапевт…
- Zadovolena
Zadovolena Ксенія Стоянова. Про самореалізацію в творчості та власні правила досягення класних результатів.
Подкаст Zadovolena - це історії жінок, в яких ви можете впізнати себе, свої мрії чи страхи, а також натхення розкривати свій потенціал на повну. Ксенія…
ZadovolenaZadovolena Альона Павлова. Про управління собою та власною справою.
Подкаст Zadovolena - це історії жінок, в яких ви можете впізнати себе, свої мрії чи страхи. Наша перша гостя - Альона Павлова, лінгвіст, стиліст, підприємиця…