Shows / לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.

לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.

גיל דבורה · he · 45 episodes

בכל פרק, 10 דקות שיכולות לשנות מחשבה, גישה וחיים.גיל דבורה - יזם, מנטור ומחבר הספר “לצמוח מחדש” מדבר בגובה העיניים על פחדים, מחשבות, זוגיות, כסף, הצלחה, משברים, תודעה וצמיחה אישית. בלי פילטרים בלי הרצאות כבדות. רק מסרים קצרים, אמיתיים ומדויקים שאפשר לקחת ישר לחיים. כי לפעמים… מחשבה אחת חדשה משנה מציאות שלמה

Website ↗

Episodes

לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
גם לא להחליט זו החלטה
יש החלטות שאנחנו דוחים במשך חודשים ואפילו שנים. אנחנו מחכים לרגע הנכון, לעוד קצת ביטחון, לוודאות שהכול יסתדר. אבל בזמן שאנחנו מחכים, החיים ממשיכים, ואנחנו כבר…
Oct 29, 2026·16m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
מי אנחנו כשאנחנו לא צריכים להציל אף אחד?
🎙️ פרק 44 | מי אתם כשאף אחד לא צריך אתכם? בהמשך לפרק הקודם, שבו דיברנו על הצורך להרגיש נחוצים, הפעם אנחנו לוקחים את הרעיון צעד אחד קדימה. למה לפעמים אנחנו…
Oct 19, 2026·14m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אולי אתם צריכים שהכול יסתבך כדי להרגיש שאתם נחוצים?
למה אנחנו מחכים שמשהו יקרה כדי לזוז? מחכים לכישלון כדי להשתנות. מחכים שמישהו יאמין בנו כדי להתחיל. מחכים שמישהו ירצה אותנו כדי להרגיש שאנחנו שווים. אבל מה אם…
Oct 6, 2026·13m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
האם אתם באמת מוכנים לקבל את מה שאתם מבקשים?
🎙️ לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה אנחנו מבקשים יותר כסף, יותר אהבה, יותר הצלחה, יותר שפע אבל כמעט אף פעם לא עוצרים לשאול: האם אנחנו באמת מוכנים להכיל את מה…
Oct 1, 2026·12m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אמונה וודאות – איך להאמין בעצמי גם כשאני לא יודע מה יהיה?
אנחנו רוצים לדעת מה יהיה. האם העסק יצליח? האם הזוגיות תצליח? האם ההחלטה שקיבלנו נכונה? האם הכול יסתדר? אבל האמת היא שאין לנו שליטה על העתיד. אז איך אפשר להרגיש…
Sep 25, 2026·14m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
כגודל הניסיון, כך גודל הסולם 🪜
אנחנו רוצים להצליח, להתקדם ולהגיע רחוק, אבל לפעמים אנחנו מסתכלים על אנשים שכבר נמצאים במקום שאליו אנחנו רוצים להגיע ושוכחים דבר פשוט: גם הם התחילו מהשלב…
Sep 15, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אתם לא חייבים לנצח בכל ויכוח
לפני החג, לפני שכל המשפחה מתכנסת ולפני שהבית נכנס לאנרגיה של הכנות, רעש ולחץ, אני רוצה להזמין אתכם לעצור לרגע ולחשוב: האם אתם באמת חייבים לנצח בכל ויכוח?…
Sep 8, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אתם כבר מספיקים כדי להתחיל
כמה פעמים עצרתם את עצמכם כי הרגשתם שאתם עדיין לא מוכנים? מחכים ליותר ביטחון, יותר ידע, יותר כסף או לרגע שבו הכול ירגיש מושלם. אבל אולי הרגע הזה לעולם לא באמת…
Sep 2, 2026·13m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אל תחכו שמישהו יאמין בכם.
כמה דברים בחיים שלכם הייתם עושים כבר מזמן, אם רק הייתם יודעים שמישהו מאמין בכם? בפרק הזה אני מדבר על אמונה עצמית, על הקול הפנימי שעוצר אותנו ועל הרגע שבו אנחנו…
Aug 25, 2026·13m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אי אפשר לשנות את מה שקרה – אבל אפשר לשנות את הפרשנות
יש דברים בחיים שאנחנו לא יכולים לשנות. מה שקרה – קרה. אבל יש דבר אחד שתמיד נשאר בידיים שלנו: המשמעות שאנחנו נותנים למה שקרה. בפרק הזה אני מדבר על ההבדל בין…
Aug 21, 2026·13m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
יש שני סוגים של אנשים – ושניהם צודקים
יש אנשים שמאמינים שהם יכולים, ויש אנשים שמאמינים שהם לא יכולים. ושניהם צודקים. כי האמונה שלנו משפיעה על הדרך שבה אנחנו מסתכלים על המציאות, על ההחלטות שאנחנו…
Aug 17, 2026·14m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אולי חסר לכם דבר אחד: מבט אחר על החיים
אנחנו כל כך מתרגלים למה שיש לנו, עד שאנחנו מפסיקים לראות כמה הוא מדהים. היכולת להתעורר בבוקר, לנשום, לאהוב, לדבר עם האנשים שיקרים לנו ולחוות עוד יום הופכת עם…
Aug 14, 2026·12m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
ככל שאתם מחזיקים חזק יותר - זה בורח לכם
כמה פעמים בחיים אנחנו כל כך רוצים שמשהו יקרה, שאנחנו מתחילים לרדוף אחריו? אחרי כסף, הצלחה, זוגיות, הכרה, אושר או תוצאה מסוימת. אבל מה קורה כשאנחנו מפסיקים…
Aug 12, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אני, אני, אני – מה באמת מרחיק אותנו מהאושר
אנחנו כל הזמן עסוקים ב”אני”. מה חושבים עליי? מה יגידו עליי? מה אני מקבל? מה אני מרוויח? האם אוהבים אותי? אבל מה קורה כשהחיים שלנו הופכים להיות עסוקים בעיקר במה…
Aug 10, 2026·12m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
כמה זמן אתם כבר מחכים?
כמה פעמים אמרתם לעצמכם: “כש…” כשיהיה לי יותר כסף. כשאמצא זוגיות. כשיהיה לי יותר זמן. ואז… אתחיל לחיות. בפרק הזה אני מדבר על אחת המלכודות הגדולות ביותר של החיים…
Aug 7, 2026·12m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
למה אנחנו כל כך מפחדים לשחרר?
למה כל כך קשה לנו לשחרר? לשחרר אדם שכבר לא מתאים לנו. לשחרר עבודה שכבר מזמן לא עושה לנו טוב. לשחרר כעס, אשמה או את העבר. בפרק הזה אני מדבר על אחת הסיבות…
Aug 5, 2026·10m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
מה אי אפשר לקחת מכם?
אם מחר בבוקר יאבד לכם הכסף, התפקיד, העסק או אפילו מה שאנשים חושבים עליכם… מי תישארו להיות? בפרק הזה אני מדבר על אחד הנושאים העמוקים ביותר בחיים הזהות שלנו. האם…
Aug 4, 2026·8m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
המחיר של להיות צודקים?
כולם רוצים להיות צודקים . בוויכוחים. במערכות יחסים. בעבודה. ואפילו מול עצמנו. אבל האם אי פעם עצרתם לשאול את עצמכם… מה המחיר שאנחנו משלמים כדי להיות צודקים?…
Aug 3, 2026·5m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
הדלי ההפוך למה השפע לא תמיד נכנס לחיים שלנו
האם אי פעם הרגשתם שחסר לכם משהו בחיים? יותר אהבה. יותר כסף. יותר הזדמנויות. יותר שקט. אבל מה אם הבעיה היא לא שהחיים לא נותנים… אלא שאנחנו לא באמת יודעים לקבל?…
Jul 28, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
המלחמה שלא תוכלו לנצח
כולם רוצים להשתנות להפסיק הרגלים, להתגבר על פחדים, לדחות פחות, לכעוס פחות ולהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו. אבל מה אם כל השנים נלחמנו במלחמה הלא נכונה? בפרק…
Jul 23, 2026·10m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
המחיר הכי יקר בחיים הוא לא להיכשל. הוא לחיות חיים שלא נועדתם לחיות.
בפרק הזה אני משתף את המסע האישי שלי מהעולם העסקי, דרך המשברים ששינו את חיי, ועד להבנה שהייעוד שלנו לא נמדד בכסף או בתפקיד, אלא במשמעות שאנחנו יוצרים. אני מזמין…
Jul 22, 2026·12m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אתם לא מי שקרה לכם. אתם מי שבחרתם להיות
כולנו עוברים משברים. אנחנו מאבדים אנשים, מערכות יחסים, כסף, ביטחון ולעיתים גם את עצמנו. אבל האם המשבר באמת מגדיר אותנו? בפרק הזה נדבר על ההבדל בין מה שקרה לנו…
Jul 19, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
🎙️ יש הבדל בין כאב לבין סבל
🎙️ כאב הוא חלק בלתי נפרד מהחיים. כולנו נחווה אובדן, אכזבה, פרידה, כישלון או משבר. אבל האם כאב וסבל הם באמת אותו הדבר? בפרק הזה נדבר על ההבדל בין מה שקורה לנו…
Jul 17, 2026·11m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
למה דווקא כשאנחנו מפסיקים לרדוף… הדברים מתחילים להגיע.
כולנו רוצים יותר. יותר אהבה, יותר כסף, יותר הצלחה, יותר שקט. אבל מה אם דווקא המרדף הבלתי פוסק הוא זה שמרחיק אותנו מהמטרה? בפרק הזה נדבר על ההבדל בין רצון בריא…
Jul 16, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אל תשפטו את החיים באמצע הסיפור
🎙️ כולנו ממהרים לשפוט את החיים. כשמשהו טוב קורה אנחנו אומרים: “איזה מזל.” וכשמשהו כואב אנחנו שואלים: “למה דווקא לי?” אבל מה אם האמת היא שאנחנו פשוט שופטים את…
Jul 14, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
הקול הזה בראש…. הוא לא אתם
יש קול אחד שמלווה אותנו מהרגע שאנחנו קמים בבוקר ועד שאנחנו עוצמים את העיניים בלילה. לפעמים הוא מעודד אותנו. אבל לא פעם הוא גם מבקר, מפחיד, מטיל ספק ולוחש לנו…
Jul 10, 2026·10m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
כוחה של הוודאות
העתיד לא שייך למי שלא מפחד. העתיד שייך למי שממשיך ללכת גם כשהפחד שם, כי יש לו ודאות שהוא ימצא את הדרך. רוב האנשים מחכים שהפחד ייעלם כדי להתחיל. אבל האמת היא…
Jul 2, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אם הוא רק היה משתנה?
כמה פעמים מים אמרתם לעצמכם: “אם רק בן או בת הזוג שלי היו משתנים…” “אם רק הילדים היו מקשיבים…” “אם רק הבוס היה מתנהג אחרת…” “אם רק ההורים שלי היו מבינים אותי…”…
Jul 2, 2026·8m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
למה כל כך קשה לנו להשתנות?
כולנו רוצים חיים טובים יותר. יותר אושר, יותר שקט, יותר הצלחה. אבל יש דבר אחד שרוב האנשים לא מבינים: אנחנו לא באמת מפחדים מהשינוי. אנחנו מפחדים לוותר על האדם…
Jun 25, 2026·7m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
🎙️ האם אתם באמת רוצים את מה שאתם רוצים?
כולנו רוצים יותר יותר כסף, יותר הצלחה, יותר אהבה ויותר ביטחון. אבל האם עצרנו פעם לשאול אם הרצונות האלה באמת שלנו? בפרק הזה אני מזמין אתכם למסע פנימי בעקבות אחת…
Jun 23, 2026·10m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
למה אנחנו דוחים את החיים למחר?
למה אנחנו דוחים את החיים למחר? תקציר: כמה פעמים אמרתם לעצמכם: “מחר אני אתחיל”? מחר אתאמן, מחר אגשים חלום, מחר אהיה מאושר. בפרק הזה נדבר על הסיבה האמיתית לכך…
Jun 19, 2026·6m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
למה אנחנו מפחדים כל כך ממה שיחשבו עלינו?
כמה החלטות בחיים שלכם קיבלתם מתוך פחד מביקורת, דחייה או חוסר אישור? בפרק הזה אני מדבר על אחד הפחדים שמנהלים הכי הרבה אנשים הפחד ממה שיחשבו עלינו. נדבר על האגו…
Jun 17, 2026·8m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
למה אנחנו מקנאים?
האם קנאה היא רגש שלילי שצריך להיפטר ממנו, או שאולי היא יכולה להיות מנוע לצמיחה? בפרק הזה אני מדבר על ההבדל בין קנאה שמרעילה את החיים לבין קנאה בריאה שמעוררת…
Jun 15, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
למה יש רוע בעולם?
למה יש כאב, אכזבות, פחדים, כישלונות ואנשים שפוגעים בנו? בפרק הזה אני מציע הסתכלות אחרת. מה אם הרע לא נברא כדי להרוס אותנו? מה אם הוא נברא כדי לפתח אותנו? נדבר…
Jun 12, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
למה אנחנו נפגעים כל כך מהר?
מישהו לא ענה לכם. מישהו לא פירגן לכם. מישהו אמר משהו שלא אהבתם. אבל האם באמת נפגעתם ממה שקרה… או מהסיפור שסיפרתם לעצמכם על מה שקרה? בפרק הזה אני מדבר על אחד…
Jun 11, 2026·7m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אל תקבלו החלטות קבועות מרגשות זמניים.
כמה מהטעויות הגדולות בחיים לא קרו בגלל חוסר ידע אלא בגלל רגע אחד של כעס, עלבון, פחד או אגו. בפרק הזה אני מדבר על אחד הכללים החשובים ביותר לחיים: לעצור לפני…
Jun 9, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
הגעתם לעולם להיות אתם!
רוב החיים אנחנו משווים את עצמנו לאחרים ומרגישים שחסר לנו משהו. בפרק הזה אני מדבר על אחד השיעורים החשובים ביותר בחיים: להפסיק לנסות להיות מישהו אחר ולהתחיל…
Jun 1, 2026·10m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
מחשבה היא רק הצעה | האגו, הנשמה וכוח הפרשנות.
בפרק הזה אני מדבר על אחד הכלים הכי חזקים שלמדתי מהקבלה להבין שלא כל מחשבה היא אמת. נולדנו עם שני קולות בתוכנו: הנשמה שרוצה אהבה, שמחה וצמיחה, והאגו שפועל מתוך…
May 26, 2026·8m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
אין חלק מיותר בפאזל של החיים 🧩
לפעמים אנחנו לא מבינים למה דברים קורים לנו דווקא עכשיו למה אנשים נכנסים לחיים שלנו ולמה אחרים עוזבים. למה יש כאב, נפילות ותקופות של בלבול בפרק הזה אני מדבר על…
May 24, 2026·8m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
למה אנחנו מפחדים לשחרר
בפרק הזה אני מדבר על אחת הסיבות הכי גדולות לסבל בחיים — הקושי לשחרר. למה אנחנו נאחזים באנשים, בעבר, בפחדים ובשליטה, ואיך דווקא השחרור… הוא זה שמחזיר לנו שקט…
May 21, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
השפע מתחיל מבפנים
בפרק הזה אני מדבר על שפע אמיתי למה אנשים חושבים ששפע זה רק כסף, ואיך דווקא הפחד, החוסר וההשוואות סוגרים לנו את השפע בחיים. נדבר על תודעה, אנרגיה, הכרת תודה…
May 20, 2026·8m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
מי מנהל אתכם באמת האגו או הנשמה?
בפרק הזה אני מדבר על האגו הקול הפנימי שמנהל הרבה מהתגובות, הפחדים והסרטים שלנו בלי שנשים לב. איך מזהים מתי האגו מדבר, מה זה “כוח ההתנגדות”, ולמה דווקא לעצור…
May 17, 2026·7m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
מחשבה היא רק הצעה
בפרק הזה אני מדבר על אחד הדברים שהכי משפיעים על החיים שלנו המחשבות שלנו. למה אנחנו מאמינים לכל מחשבה שעוברת לנו בראש, איך המוח מייצר פחדים וסרטים, ואיך אפשר…
May 17, 2026·8m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
הכח של המילים
בפרק הזה אני מדבר על אחד הדברים הכי חזקים שמשפיעים על החיים שלנו המילים שאנחנו אומרים. איך דיבור יוצר מחשבות, איך מחשבות יוצרות רגשות, ואיך השפה שלנו יכולה…
May 14, 2026·9m
לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה.
וודאות – למצוא דרך גם כשמפחדים
בפרק הראשון של “לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה”אני מדבר על אחד הדברים שהכי משפיעים על החיים שלנו - וודאות. למה אנשים נשארים תקועים בתוך פחד וספק?ואיך אפשר…
May 13, 2026·7m