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LIBRE Y LOCA
HABLEMOS DE TODO ESO QUE PENSAMOS Y SENTIMOS, PERO NO QUEREMOS DECIR EN VOZ ALTA
Episodes
LIBRE Y LOCAEP.52: Los Apegos
¿Qué son los apegos? ¿Qué tipo de apego tienes? ¿Se puede cambiar el apego? ¿Se puede aprender a relacionarnos desde otro lugar del que ya conocemos? Los…
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EP.51: Tal vez tu ex era narcisista, o tal vez era solo un idiota
Si te digo narcisista, ¿en quién piensas? ¿Un ex? ¿Un ex amigo? ¿Un padre o madre con quien tengas una relación turbulenta? ¿Un completo idiota con el que…
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EP.50: GASLIGHTING
FÁCIL uno de los 3 temas que más me piden. ¿Qué es gaslighting? ¿De dónde sale el término? ¿Cómo se si me estan gaslighteando? ¿Qué hacer al respecto? Espero…
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EP.49: ¿Qué es el amor?
Este episodio se siente como un descanso en esta montaña de la evolución. Un punto objetivo sobre el amor.. desde el no extrañarlo, ni buscarlo, ni sufrirlo…
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EP.48: Positividad Tóxica
A veces decir lo que esperamos que pase en lugar de lo que vemos que va a pasar no ayuda, es mas presiona y hace que quien reciba tu buena vibra se sienta…
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EP.47: Firewall Mental: como controlar a que le dedicas espacio y energía en tu cabeza.
Hay pensamientos que se nos incrustan en el cerebro y echan raíces. Nos obsesionan, les damos vueltas y vueltas sin sentirnos mejor o encontrarles un motivo…
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EP.46: Lo bueno, lo malo y lo incómodo de terminar una amistad
Cortar con un amigo puede sentirse mil veces peor que cortar con un galán. Porque los amigos se supone que son incondicionales... hasta que no lo son. Hay…
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EP.45: ¿Soy yo o son tus inseguridades?
El otro día leí sobre el "pretty priviledge" esas personas a las que la gente solo ve por su apariencia y que tienen baja autoestima porque nadie ve más allá…
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EP.44: ¿Qué onda con tus finanzas? ft. Liliana Olivares de Adulting
Lo más seguro es que hayas leído el título y hayas entrado un poco en estrés porque el 80% de las personas entramos en angustia cuando hablamos de dinero.... O…
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EP.43: La delgada línea entre fluir y hacerte wey donde no es
"No se que onda pero voy a fluir" Lo hemos dicho todos... y muchas veces ese fluir se convierte en una situación extraña, ambivalente e incómoda de la que…
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EP.42: A ti y a mi nos urge un catch up!
Las ultimas 4 semanas de mi vida han sido una serie de cambios enormes... y de eso les quiero contar
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EP.41: ¿Cómo nos afectan las redes sociales?
La relación con las redes es compleja, especialmente por la simbiosis que hemos creado entre ellas y nuestras vidas, físicas y emocionales. ¿Cómo nos afecta…
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EP.40: Independencia, Codependencia e Interdependencia
La pregunta del millón es ¿Cómo balancear un vínculo para evitar caer en la dependencia o en la indiferencia de la hiperindependencia? Fácil…
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EP.39: ¿Qué si no me necesita?
Tuve una platica muy fuerte con una de mis mejores amigas sobre salir con alguien a quien admiras, lo mucho que eso puede llegar a imponer y hacer que…
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EP.37: Masculinidad Hegemónica, Machismo y Deconstrucción
Invite a Misael Rojas, experto sexólogo a platicar sobre el machismo, su origen, las bases, como deconstruir nuestros pensamientos y actitudes machistas así…
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EP.36: No tengo miedo, solo heridas.
El trauma deja secuelas. Y aunque uno trabaje en ellos y los tenga superados a veces aparecen secuelas de experiencias pasadas que nos paralizan y nos pueden…
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EP.35: Acoso, abuso, violación. El panorama en México y como proceder con Alessandra Rojo de la Vega
Tristemente la violencia y los delitos sexuales en México han sido normalizados al grado de que muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de que hemos sido…
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EP.34: La seriedad de las palabras
Nuestro mundo es tan amplio como nuestra habilidad de describirlo y creo que como sociedad no hemos sabido hacerlo. Constantemente usamos las palabras…
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EP.33: Clávate pero con perspectiva.
A todos nos ha pasado que juramos que "esta persona es la buena" y no... no era. Ya trabajaste en ti, en tu amor propio, en tu autoestima, te ves y te sientes…
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EP.32: Amor propio: ¿Por qué no me amo?
Respecto al amor propio, la pregunta no es ¿Cómo empiezo a amarme? la pregunta real e importante es ¿Por qué no me amo?
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EP.31: La química y otras banalidades, ¿Cuáles son los pilares de una relación sana?
Seguro te ha pasado que empiezas a salir con alguien y de pronto dejas pasar muchas cosas porque "esta vez si quiero que funcione", o de plano te pasas de…
LIBRE Y LOCAEP.30: ¿Cómo empiezo a perdonar?
Todos los consejos sobre perdonar son el mismo cliché: "Perdona, que el perdón es para ti" "Perdona para encontrar paz" "Perdona es la única forma de dejar ir"…
LIBRE Y LOCAEP.29: Happy New Year ¿Ya encontraste tu propósito?
Escribir propósitos a veces es tedioso. ¿Qué escribo si años pasados no lo he cumplido? ¿Qué escribo cuando hacer planes a veces no funciona y todo cambia? Hoy…
LIBRE Y LOCAEP.28: Your vibe attracts your tribe: gente llega y gente se va, así es la vida.
La vida es impermanencia pura. Tu cambias y tu circulo también. Hay que entender que cada quien tiene su proceso y a veces la gente simplemente deja de vibrar…
LIBRE Y LOCAEP.27: Yo soy así vs Así soy yo
Hasta que punto defiendes lo que eres y cuando se convierte en una excusa barata para no responsabilizarte sobre tus acciones y el efecto que tienen en los…
LIBRE Y LOCAEP.26: Agradecer
En caliente quiero compartirles esta pequeña reflexión sobre la importancia de ser agradecido y el efecto que ha tenido en mi. Gracias por escuchar este…
LIBRE Y LOCAEP.25: ¿Cómo me relaciono con mis emociones?
Se nos ha enseñado que existen emociones buenas y malas, algunas que buscamos con desesperación y otras que con las mismas ganas tratamos de evitar a toda…
LIBRE Y LOCAEP.24: ¿Y si era el amor de mi vida?
Newsflash: No era. Pero ¿Qué es exactamente eso del amor de la vida? ¿Hay uno? ¿Hay muchos? ¿Cómo sabes quien es? Hoy vamos a desmenuzar este concepto tan…
LIBRE Y LOCAEP.23: El Autosabotaje
¿Cuántas veces te has perdido de una oportunidad por pensarlo demasiado, porque tus inseguridades salen a flote o porque le buscas 3 pies al gato? ¿Por qué de…
LIBRE Y LOCAEP.22: Cerrando Ciclos
¿Cuántas veces has justificado a alguien para no dejar ir? ¿Cuántas veces has querido una razón o algo que te haga darle sentido a todo con la promesa de que…
LIBRE Y LOCAEP.21: Cuando algo no esta "bien"
Ubican ese sentimiento de que algo no esta bien, de que no te sientes bien, de que alguien te da mala espina.... Ese feeling como de que traes una piedrita en…
LIBRE Y LOCAEP.20: La importancia de los límites y como ponerlos
A todos nos han dicho que tenemos que poner límites, pero a la hora de la hora ¿Cómo es eso? No e scomo que vayamos por la vida haciendo lo que la gente…
LIBRE Y LOCAEP.19: “Crecer Duele" diría mi Papá
"Crecer Duele" es una cosa que me ha repetido mi papá hasta el cansancio. No en un plan fatalista sino en el entendimiento de que nuestra evolución como seres…
LIBRE Y LOCAEP.18: Soledad, Solitud, Soltería
Soledad. Solitud. Soltería. 3 palabritas que se me vinieron a la mente pensando en el concepto de soledad, de estar solo, de redescubrirnos de enraizarnos en…
LIBRE Y LOCAEP.17: ¿Qué tan casual es una relación casual?
LITERAL. ¿Qué tan casual es realmente una relación casual? ¿Qué hay que tener en cuenta? ¿Qué nos imaginamos al pensar en ese escenario? Creemos que es un tema…
LIBRE Y LOCAEP.16: El arte de la Introspección
"Introspección" puede ser una palabra intimidante al igual que "meditación". A veces creemos que para cualquiera de las 2 cosas necesitamos ser seres elevados…
LIBRE Y LOCAEP.15: Broken People: Tomando distancia de quien se dice roto.
¿Atraemos a la gente rota o la dejamos entrar? Y en si, todos hemos estado un poco rotos alguna vez entonces, ¿Quién realmente lo está? ¿a quién vale la pena…
LIBRE Y LOCAEP.14: Don't you know that you're toxic?
He tocado indirectamente el tema de las relaciones tóxicas, hoy me adentro en una que me marcó y lo hago de la mano de mi mamá que lo vivió todo conmigo para…
LIBRE Y LOCAEP.13: Mitos de la Sexualidad y Masturbación Femenina
¿Qué te dijeron del sexo cuando eras más joven? ¿Que te hubiera gustado saber? ¿Cómo te relacionas con tu placer y que viene a tu mente cuando piensas en la…
LIBRE Y LOCAEP.12: PRIDE 1-0-1
¿Qué es el día del orgullo de la diversidad sexual? ¿Qué se celebra? ¿Por qué se celebra? ¿Qué significa el acrónimo LGBTTTIQA+? ¿Sabías que la sexualidad…
LIBRE Y LOCAEP.11: Amor Propio
Aquí les platico un poco sobre mi journey al amor propio, ese mito del que escuchamos en todos lados, que promete ser la solución de todos nuestros males…
LIBRE Y LOCAEP.10: Racismo, explained!
Katia Villafuerte nos explica, ¿Por qué existe aún el racismo? ¿Qué actitudes lo crean y promueven? ¿Qué conductas sociales segregan, discriminan y perpetúan…
LIBRE Y LOCAEP.9: Let’s talk about Anxiety
La ansiedad parece ser el mal Millenial por excelencia. A todos nos ha dado o conocemos a alguien que lo padezca y aun cuando es algo muy hablado, a veces no…
LIBRE Y LOCAEP.8: En busca del sentido
En este episodio hablamos de crisis existencial, qué es el síndrome del impostor y cómo lidiar con el, Midnight Gospel, psicología social, y al final entiendes…
LIBRE Y LOCAEP.7: Letting Go
Dejar ir es un acto difícil. Es más, duele y frustra, sobre todo cuando tu cabeza entiende las razones de por que debes hacerlo pero aun así tu corazón se…
LIBRE Y LOCAEP.6: Being "Too Much" ft. Marguga (coffuelled)
Platiqué con Marguga, directora creativa de Coffuelled, sobre ese sentimiento que a todos nos ha invadido alguna vez: El sentir que somos demasiado. El pensar…
LIBRE Y LOCAEP.5: Si, todos tenemos miedo a engordar esta cuarentena
Si... todos tenemos miedo de engordar con esta cuarentena... y todos hemos escuchado esa vocecilla cizañosa que nos lo recuerda constantemente en el encierro…
LIBRE Y LOCAEP.4: Directed by Quentin Quarantino
Debraye en torno a esta cuarentena. ¿Que va a pasar cuando salgamos? Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/?hl=es-la
LIBRE Y LOCAEP.3: Bruja, Loca, Feminista
¿Que se vivio el 8 de marzo? ¿Cual es la realidad de las mujeres al rededor del mundo? ¿de México? ¿Qué es feminismo? ¿Qué es la cuarta ola? ¿En que se enfoca…
LIBRE Y LOCAEP.2: Fuck Yeah!
Una forma de vivir la vida, de hacerla tuya, de vivirla para ti. Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/?hl=es-la
LIBRE Y LOCAEP.1: Heartbreak
Un relato honesto de lo que se siente cuando se te rompe el corazon y a donde te lleva el proceso de enmendarlo. Instagram…
