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山田悠史「医者のいらないラジオ」
ニューヨーク在住の医師であり『最高の老後』著者である山田悠史が健康にまつわる情報をお届けします。 毎週２回、月・金の正午より配信しています。 2023年10月18日より、水曜日はプレミアム配信となりましたので、音声配信アプリ「voicy」のみでご視聴いただけます。 https://voicy.jp/channel/2650 【医者のいらないTV】 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=VE9HN7V0WZyvIGl0 「最高の老後」解説動画 https://youtu.be/H3IC5alYvsk 【出演】 日本・米国内科専門医 山田悠史 (Yamada Yuji) https://twitter.com/YujiY0402 編集者・ライター 新里百合子（Shinzato Yuriko) https://twitter.com/yurikoshinzato
Episodes
- 山田悠史「医者のいらないラジオ」
#456 努力と環境の「好循環サイクル」を起こすための第一歩とは
オープニングトーク： 結論からお話しします！ 山田先生の近況。発熱について。そしてちょっとトラブル。 メイントーク（8:30〜）： ・努力か環境かー。答えは両方。その心は？ ・○○ガチャについて思うこと。 ・努力：環境の割合は？ ・人口1100人の村出身の山田先生のお話。 ・他者と比較しないで済む世界。…
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#455 「副腎」ってご存知ですか？ なんか小さくてかわいい臓器だと思ったら……？
・タイトル訂正のお知らせ ・「受容体」について解説！ メイントーク：「副腎」について ・副腎とは？どこにある？どんな働きをする？ ・副腎で作られるホルモン。皮質のホルモン、髄質のホルモンとは？ ・副腎の病気って、どんなものがあるの？ ・質問回答 ・なぜ「副」腎と呼ばれているの？腎臓との関係は？
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#453 【保存版】誤解も多い、痛み止めの世界。痛みはどうやって起こる？ 痛み止めの種類は？
・オープニングトーク： mi-mollet連載最終回のお知らせ https://mi-mollet.com/articles/-/46155 ・メイントーク：痛み止めの世界 →痛みはどうやって起こる？キーワードは、炎症 →痛み止めの種類 非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs:Non-Steroidal…
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#452 【知りたい！】「人工透析」と「腎不全」。 腎臓の機能、基本のおさらいも！
オープニングトーク：今週一番ホットだったニュースは……？ メイントーク（6:04〜）：人工透析と腎不全について知りたい！ ・腎臓のおさらい、構造の特徴 ・キーワードは、血管？ 「慢性腎臓病」「腎不全」について。 ・「透析」とは？ 「血液透析」の「腹膜透析」２種類の透析について解説！…
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#450 肥満と健康。肥満だと何が問題？ 話題のGLP-1受容体作動薬について解説
オープニングトーク：プレミアム配信（#448）のトークテーマは？ メイントーク：肥満と健康について ・日本人は痩せ型である。本当の肥満とは？ ・肥満でいると、何が問題なの？ 肥満の問題の下流。 →糖尿病、高血圧が心血管のリスクにつながる。脂肪肝、睡眠時無呼吸症候群、変形性関節症な どの問題も。…
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#449 がんの治療に「フコイダン」？ 実際に効果があるかどうか、どうやって判断する？
オープニングトーク：今年のベストスイーツ＆久々のゲスト メイントーク：がんの治療に「フコイダン」の使用は効果がある？ ・そもそも「フコイダン」とは ・薬が承認される流れ ・マウス実験と、人への臨床試験の違いを理解しよう ・安全性の考え方 ・植物由来の抗がん剤があることはご存知でしたか？…
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#447 健康な生活をしているのに、コロナや風邪になるのはなぜ？
・プレミアム配信の入会はこちらから：https://voicy.jp/channel/2650 【質問】毎日筋トレをして、健康な生活をしているけれど……？ ・筋トレと風邪の関係。ランダム化比較試験で出た答え。 ・風邪をひく理由 ・効果的な風邪予防とは……？
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#446 腹部大動脈瘤とは？ 患者と家族が手術を考える時に知っておきたいこと
・プレミアム配信の入会はこちらから：https://voicy.jp/channel/2650 【質問】腹部大動脈瘤の手術を控えていますが……。 ①腹部大動脈瘤ってどんな病気？ ②COPDとは？ ③SpO2とは？ ④手術をするかしないか。どんな順番で、どう考える？
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#444 冬場は危険？「ヒートショック」を正しくしろう！
オープニングトーク：NYのお刺身事情＆有名な老舗レストラン プレミアムの入会はこちらから：https://voicy.jp/channel/2650 メイントーク（6:30〜）：「ヒートショック」 ・「ヒートショック」という言葉は英語圏では通じないけれど……？！ ・冬場の心筋梗塞を予防するために……。
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#443 「骨粗しょう症」は女性に多い？ どんな症状が起こる？ 何歳ごろから気をつけるべき？
オープニングトーク：医者のいらないクイズ プレミアム配信情報：https://twitter.com/YurikoShinzato/status/1727269823439405366?s=20 メイントーク（6:40〜）：骨粗しょう症 ・骨粗しょう症の定義とは？ 原因は？ ・骨粗しょう症になるとどうなる？…
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#441 高齢者のうつ病についての誤解 ＆ 世界糖尿病デー あなたは「しめじ」を知っていますか？
オープニングトーク：プレミアム配信のリラックス感について 登録月内無料、アプリより月々300円ほどお得な申し込み、 プレミアム配信はこちらのウェブから→https://voicy.jp/channel/2650 （チャプターにも貼っております） メイントーク：高齢者のうつ病についての誤解＆世界糖尿病デー…
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#440 酸素カプセルのお試し利用を勧められました。本当に効果があるの？
オープニングトーク：マイクと音、イケボのおはなし メイントーク：質問２つにお答えいただきました！ ①花粉症、30年を経てよくなっているのですが、理由はありますか？ ②酸素カプセルに、疲労回復効果、美容効果、リラクゼーション効果、怪我の治癒を早める効果はあるのでしょうか？…
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#438 「血圧」と「貧血」の世界。めまい＝貧血？ そしてレバーを食べればいい？
・異例の暑さが続いていた日本・東京。一方ニューヨークは？ ・リスナーさんからの質問２つ ①健康診断で血圧が高めと指摘をされました。家庭で血圧を測定すべき？。どんなものを選ぶべき？…
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#437 辛い鼻づまりが続く……「慢性副鼻腔炎」の原因と治療方法は？
・お誕生は嬉しい？ そうでもない？ ・山田先生、「ちいかわ」を認識する ・プレミアム配信のお知らせ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ①運動についての質問ーブラジリアン柔術を夜行うのは健康のよい？悪い？ ②慢性副鼻腔炎 ・アレルギーとの関連 ・山田先生は慢性副鼻腔炎だった ・症状、「急性」副鼻腔炎のとの違い…
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#435 高齢の場合、朝のウォーキングに注意点はある？ / コロナワクチン、副反応が少ないと効果が少ないということ？
オープニングトーク：騒音と健康障害 メインテーマ： ①朝のウォーキングの注意点 ②コロナワクチン、副反応が少ないのは効いていないということ？
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#434 「急性副鼻腔炎」について教えてください！ 原因はウイルス？ 細菌？風邪との違いは？
メイントーク： 「副鼻腔炎」について教えてください！ ・副鼻腔炎って何？ ・「急性副鼻腔炎」と「慢性副鼻腔炎」 ・原因は細菌？ ウイルス？ アレルギー？ ・抗菌薬はいる？ いらない？ ・風邪との違い
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#432「 医者のいらない状態」のために知っておきたいこと
・「医者のいらないラジオ」リニューアルと連載終了のお知らせ ・「医者のいらないラジオ」連載を通して伝えたいこと
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#431 なぜ「車酔い」はなぜ起こる？ 仕組み＆解決方法
オープニングトーク： ホリデーシーズンのニューヨーク。プレミアムリスナーの募集 メイントーク： リスナーの方から、「車酔い」についての質問です！ ・「車酔い」はなぜ起こる？ 正反対なものがVR。 ・車酔いしやすい人の特徴 ・車酔い、どうやって解決する？ 薬じゃダメなの？
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#429 家で血圧を測る時の注意点は？ そもそも血圧ってなんで上がるの？
【OPトーク】 ・プレミアムリスナーの募集を始めました！ 【メイントーク】 「毎日の血圧管理について」 ・そもそも血圧はどんなタイミングで測るの？ ・血圧管理とはどのように行われるべき？
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#428 アレルギー検査、受けてみたいけど……。そもそも意味あるの？
【OPトーク】 ・今回の帰国時のフライトで山田先生が観た番組は……？ ・プレミアムリスナーの募集が始まりました！ 【メイントーク】 「アレルギー検査、受ける必要ある？」 ・アレルギー検査（成人向け）は大きく分けて２種類 ・保険収載されている検査なので、有用性はあるが……。…
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#426 秋のコンビニスイーツ食べ比べ 〜ファミリーマート編〜
ファミリーマートのコンビニスイーツ４つ 食べ比べしてみました！ はたして、「医者のいらないラジオ」的１位は？ １ 生とろプリン ２ スイートポテトワッフル ３ キャラメル香るシフォンフィナンシェ ４ 冷やして食べるフレンチクルーラー
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#425 秋のコンビニスイーツ食べ比べ 〜ローソン編〜
ローソンのコンビニスイーツ４つ 食べ比べしてみました！ はたして、「医者のいらないラジオ」的１位は？ １ プレミアムロールケーキ ２ もっちりとした白いたい焼き カスタード ３ おいもさんのカヌレ ４ おいもさんのお芋大福
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#423 「不定愁訴」、「ライム病」とは？
オープニングトーク：インフルエンザが流行している日本 メイントーク： 3:00~ 「不定愁訴」という用語の使われ方について ・「不定愁訴」とは？ ・「自律神経失調症」との関係 ・「ロウイールド」「ハイイールド」な症状とは？ ・患者の立場として覚えておきたいこと ーーーーーーーーーーーーー 21:24~…
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#422 「脳ドック」は受けた方がいい？ / スマホを枕元に置くのはNG？
オープニングトーク：イベント開催が迫る！残り３席、お待ちしております！ https://peatix.com/event/3694361/view メイントーク：3：38〜 本日は質問回答２つ！ ① ５０代男性です。健康診断に加え、「脳ドック」を受けた方がよいですか？ → ”チュージングワイズリーキャンペーン”…
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#421 毎月１冊ペースで書籍の出版に関わる医師が考える "伝わる書き方”
オープニングトーク： ・帰国目前の山田先生。あと24時間でフライトですが……？ ・10月10日（火）イベントまであと6日！ 残席３つです！ ・イベント裏話を、なんと10分間に渡りお届けしています。 メイントーク：「伝わる書き方」10:59 〜…
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#420 【ゲスト】医師 × 起業 起業家に必要なのは、「問いを立てる力」。その力の身につけ方
【ゲスト】 中山俊（なかやま しゅん）先生。 アンター株式会社代表取締役。鹿児島大学医学部を卒業後、病院勤務医を経て2016年アンター株式会社を設立。医師のつながりをテーマに各種サービスを提供する。厚生労働省の「医師の働き方改革の推進に関する検討会・勤務医に対する情報発信に関する作業部会」で構成員を務めるなど、医療現場…
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#419 【ゲスト】医師 × 起業 どんな子ども時代を過ごしたの？
【ゲスト】 中山俊（なかやま しゅん）先生。 アンター株式会社代表取締役。鹿児島大学医学部を卒業後、病院勤務医を経て2016年アンター株式会社を設立。医師のつながりをテーマに各種サービスを提供する。厚生労働省の「医師の働き方改革の推進に関する検討会・勤務医に対する情報発信に関する作業部会」で構成員を務めるなど、医療現場…
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#418 「現状維持は衰退」なの？ 常に成長を意識するとは？
オープニングトーク：10月10日のイベント、ご参加お待ちしております！！ （URLは、チャプターの下にございます！） メイントーク：「今年やりきりたいこと」とは……？ ・「医者のいらないラジオ」の１年半以上の軌跡を辿る！ ・２周年を迎えるにあたり、発展に向けて目標を決めよう！ ・「現状維持は衰退」……？…
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#417 話題の「線虫がん検査」、２重の問題をわかりやすく解説！
オープニングトーク：工事の音が入り込み……山田先生のギャグも？ メイントーク（8:50〜）：「線虫がん検査」は受けない、勧めない。 ①「線虫がん検査」には２重の問題がある １：検査の精度 ２：「スクリーニング検査」としての有効性…
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#416 世界的な「仕事を休む原因」第１位は、なんと「腰痛」！原因や受診の基本をおさらい
オープニングトーク：10月10日（火）イベントのお話、テキストだけのお付き合いだと人柄は伝わらない？ メイントーク：「腰痛」について、私たちが知っておくべきこと ① その「腰痛」がなんで起こっているのか？を考える視点が大切 ② 医師は診断の際に「時間軸」を使用する ③「急性腰痛症」なの？「慢性腰痛症」なの？…
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#415 内科医が語るスキンケア。 注目すべきは「皮膚の上」だけではない。
オープニングトーク：「痺れ」という言葉について。医学生さん注目のアドバイス！ メインテーマ「スキンケア」： ・山田先生はスキンケアしているの？ ・血管リスクを避ける、紫外線、NOタバコ、NO飲酒……皮膚を守る、内側からのスキンケアを自然に徹底している山田先生。 ・白髪についても言及！…
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#414 日本人女性の4割が睡眠6時間未満。睡眠と健康、「問題の上流を見つける」とは
・睡眠と健康 ・「７時間寝てください」と言っても……？ ・病気の症状として眠れない場合、環境要因で眠れない場合、それぞれの原因 ・問題の背景を探るという意識 ・「情報」が欠けている状況であれば「情報は助かる」 ・「問題の上流を見つける」公衆衛生の基本とは？ ・そもそもなぜ、睡眠不足が問題なの？…
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#413【2023年秋 コロナ最新情報】コロナワクチン、秋接種の対象者は？ 新しい変異ウイルスEG5（エリス）ってどんな特徴があるの？
●オープニングトーク： 10月10日に、日本でイベントを開催します！詳細はこちらから！ https://peatix.com/event/3694361/view オリジナルグッズこぼれ話も！ ーーー2023年秋 コロナ最新情報ーーーー ・新しい変異ウイルスEG5（エリス）の特徴は？…
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#412 「なぜあの人は失敗が少ないの？」その当たり前すぎる答え
・オープニングトーク ・海外での就職面接での失敗談を話そうと思ったら……？ ・スタートは「好きなものを見つけること」「好きなものが見つかっていない場合は……？」 ・10月10日に、日本でイベントを開催します！ 詳細はこちらから！ https://peatix.com/event/3694361/view
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#411 「耐性菌」って知ってる？ 抗菌薬を無用に使わないことが大切！
●オープニングトーク ・配信トラブルにも慣れて……？ ●山田先生、「耐性菌」ってなんですか？ ・「耐性菌」とは？ 〜昔の平均寿命は30~40代〜 ・抗生物質の歴史から学ぼう！ ・どういうメカニズムで「耐性菌」ができるの？ ・私たちが気をつけなくてはいけないことはなに？ ・国民の20パーセントしか答えられない質問
- 山田悠史「医者のいらないラジオ」
#410 もっと知りたい、片頭痛。アップデートされる頭痛発生のメカニズムとは？
・録音の難しさに直面しつつ、配信スタート！ ・山田先生来日時のスケジュールはどうなっている？ ・Voicyfesにぜひ、投票お願いいたします！ ーーーーーーー ・最新の研究でわかった片頭痛のメカニズム！ ・キーワードは「皮質拡延性抑制」？なんのこと？ ・片頭痛の研究が進むと…？ ・片頭痛の原因で最も多いものは？…
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#409 ”壁打ち相手"の見つけ方と、壁打ちの前にしておくべきこと！
・voicyアプリ音声トラブルは続き……？ ・今日のテーマは、「スランプから抜け出す」 ・意外と（？）友人の多い山田先生 ・山田先生の壁打ちスタイルとは？
- 山田悠史「医者のいらないラジオ」
#408 おさえておきたい、頭痛の基本！ あなたの頭痛はどれ？
リスナーの方からの質問にお答えします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 頭痛の原因は何ですか？ by モリスさん ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
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#407 防災の日。震災時の病院での体験談 / 「ポリオ」から学ぶワクチンの話
防災の日にちなんで / ポリオに関する質問 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●防災の日 ・自然災害が非常に少ないニューヨーク。自宅のストックは何がある？ ・大雪の次の日もすぐに通勤可能。 ・東日本大震災。あの時、病院では。医師としての体験とは。…
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#406【ゲスト】高齢になり、膝が痛い……「変形性膝関節症」について教えてください！
【リハビリ科医あつひろ先生とは？】 リハビリ科医あつひろ@大学病院総合内科 https://twitter.com/dratsuhiro ぜひ、フォローしてみてくださいね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・「変形性膝関節症」とは？ ・「変形性膝関節症」になりやすい人は？ ・O脚のチェック方法、治療の必要…
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#405 【ゲスト】リハビリ科医ってどんなお仕事をしているの？ 実はレアキャラ？
【リハビリ科医あつひろ先生とは？】 リハビリ科医あつひろ@大学病院総合内科 https://twitter.com/dratsuhiro ぜひ、フォローしてみてくださいね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・山田先生とあつひろ先生の出会いは？ ・リハビリ科医を志したきっかけ…
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#404 驚きの節約術を大公開！＆ ベトナム医療現場の課題
・最強の節約術？ 物欲がほとんどない山田先生 ・自己投資・成長のためには節約しない（例：大学院の授業料） ・今日のベストコメント「買ったものを取り扱う時間が無駄」「所詮その瞬間の喜び」「バラエティ番組やドラマを観ることと同じ。何も残らない」※個人の感覚です！ ーーーーーーーーー ・ベトナムは恒常的な医療崩壊状態？…
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#403 アルツハイマー病新薬「レカネマブ」承認へ。米国老年科専門医がどこよりも詳しく解説。
・アルツハイマー病新薬「レカネマブ」承認へ。どんな薬なの？ ・アルツハイマー病の鍵となる「アミロイドベータ」とは。 ・18ヵ月の臨床試験の結果を詳しい数字で解説！ ・承認後の課題、先に承認された米国での状況は？ ・知りたい！新薬が承認される際の基本スタンスとは。…
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#402 最近疲れやすい……。「自律神経失調症」かな、と思ったら
・「自律神経失調症」ってあるの？ ・自律神経障害とは ・「わからないこと」を受入れる大切さ ・「偽物の安心感」という概念 ・時間の軸を使う、というアドバイス
- 山田悠史「医者のいらないラジオ」
#400 「集中力」を高めるコツ 環境チェンジ＆テクニック
・締め切りの時間とやるべきことを決める。 ・一つの仕事・タスクだけをやり続けない。脳を騙す！ ・環境を変えてみる。 ー多少のストレスがあったほうが、集中力とやる気が高まる。
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#399 誤解が多い、アメリカの医療保険制度の実態を解説【米国老年科専門医】
オープニングトーク：親友と対談した内容とは……？ 発信の差別化について メイントーク：アメリカの医療保険制度がわかる！ ・日本とアメリカの医療保険の基本 ・誤解だらけのアメリカの医療保険。公的な医療保険、実はあります！ ・保険会社は900社。中にはとても条件のいいものも！ ・Copayとは？…
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#398 「難聴」について知っておきたいこと。認知症発症リスクとの関係。
・難聴と認知症発症リスクとの強い相関関係。 ・難聴の２つの種類・騒音（スポーツ観戦、大音量コンサートなど）への暴露 ・メニエール病、突発性難聴について
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#397 【教育・学び】小3で微分・積分が解けるようになった理由を、環境要因から考える
・公文式は筋トレに似ている。基礎練習をすると、応用が効く。 ・「頭を使わないで積分ができる」ようになった理由。 ・キーワード「楽しさ」。 ・学びは最高の投資！
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#396 食事中のマナー、実は誤嚥防止に繋がっていた？
オープニングトーク：英語クイズ！ 距離感をアメリカ式に近づけるため、ファーストネームで呼び合おうとしたところ……？ 「先生」呼び、皆さんはどう思いますか？ メイントーク：むせることを予防したい！ marimariさん…
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#395 「乳がんは40歳まで検査しなくて本当に大丈夫？」「頻度はどうするべき？」不安な人に医師が伝えたいこと
オープンングトーク： 山田先生、10時間のスピード日本滞在？ 10月はサイン会などイベントも開催？ メイントーク：リスナーの方からの質問に回答いただきます！ ーーーーー 乳がん検診をCTを受けているから安心だと聞きましたが、それは危険であると言う認識であると知りました。…
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#394 アメリカでパワハラの話をあまり聞かないのはなぜ？
・アメリカにパワハラ研修はない？ ・より語られるのはセクハラ、人種差別問題 ・ファーストネームで呼び合う関係が作り出す空気 ・日本の上下関係の様式美は必要なものだった？
- 山田悠史「医者のいらないラジオ」
#393【ゲスト】多忙な日々を過ごす救急医。仕事、発信、副業をこなすコツは？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【三谷雄己先生のプロフィール】 広島大学救急集中治療医学 所属 県立広島病院整形外科 「踊る救急医」としてもSNSで発信中！ ぜひ、フォローしてみてくださいね。 @houseloveryuki ーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
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#391 【ゲスト】救急医って、どんな仕事をしているの？日米救急医の違い、の苦労やあるあるについても！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【三谷雄己先生のプロフィール】 広島大学救急集中治療医学 所属 県立広島病院整形外科 「踊る救急医」としてもSNSで発信中！ ぜひ、フォローしてみてくださいね。 @houseloveryuki ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ゲスト出演のきっかけ ・「救急医」とは？…
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#390 学問に王道なし。とはいえ、やり方はある。
オープニングトーク：新しいマイク＆口内炎 メイントーク：おすすめ語学学習法 ・学問に王道なし。個人に合った学習法は個人で見つけるしかない ・悔しさはよいモチベーション
- 山田悠史「医者のいらないラジオ」
#389 糖尿病になると、どんなリスクがあるの？ 合併症について知ろう！
・糖尿病の３大合併症とは？ ・「し・め・じ」は言えますか？ ・適正な範囲に保つのが重要！血糖値やヘモグロビンA1c ・「糖尿病性網膜症」について
- 山田悠史「医者のいらないラジオ」
#388 「首を冷やすと脳梗塞のリスクが上がる」は本当？健康情報のとらえ方
・今日の英語フレーズは？ 「ちなみに……」 ・「マカロン」さんからの質問です。 「首を冷やすと脳梗塞のリスクが上がる。」という投稿を見たけれど……？
- 山田悠史「医者のいらないラジオ」
#387 下積み歴は10年！日米🇯🇵🇺🇸研修医の待遇の違い。働き方改革についても。
・7月21日（金）20：00〜（JST）から、インスタライブを開催します！ ・今日の英会話フレーズは？ 音声が途切れてしまうことを、英語でなんと言う？ ・アメリカの研修医には、「レジデント」と「フェロー」がある。 ・日本の研修医時代の労働環境の方が、まさにレジデント
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#386 「膝に水が溜まる」って、どういうこと？
オープニングトーク①リスナーさまからの質問！ オープニングトーク②本日の医療英語フレーズ メイントーク「膝に水が溜まる」ってどういうこと？