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1% update by maruo
6フォロー 6,264フォロワー 【無料配信 月,木18時 配信】合計再生回数90万回突破！この番組は、本当の自分に還りあなたらしい豊かな人生をデザインし直すためのヒントを、フランス・パリからお届けしております🇫🇷 【有料メンバーシップ限定配信(投稿目安: 火,土18時配信)】 150名を超える方にご参加いただいております。ありがとうございます！有益な情報を、というよりも、表で話しにくい、多くの方には聞かれたくないな、というクローズドなお話をしております。私がリアルにその時その時で挑戦していることや、悩んでいること、試行錯誤していることや日々体験したことの思考整理の変遷そのままに、リアルタイムで届ける＆残す場所を作りたくて始めました！よりクローズドな話をしていけたらと思っています。 まずはこちら「自己紹介」 ………….………….………….…………. https://stand.fm/episodes/67e7ef16015d4ce20af08e84 このチャンネルのパーソナリティ 圓尾瞳(まるおひとみ)とは？ ………….………….………….…………. フランス・パリ在住 ▫️…
Episodes
1% update by maruo時間割引率を下げて幸福度を上げよう
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継続のコツは不完全を許容すること
今日からまた日本語だけの配信に戻したいと思います！数ヶ月に一度前言撤回行動しており、皆さんにご迷惑おかけして申し訳ございません🙏いつも本当にありがとうございます！今後ともよろしくお願いいたします。hitomi 🇯🇵2022/09/13までの配信は日本語のみの内容です😌 🇯🇵2022/11/18〜日本語配信再開！…
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余暇を無駄だと考えることは、精神衛生に悪影響
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若者に人気のあるSNSは？
関連配信: 私の人生を変えたたった1つの習慣 https://stand.fm/episodes/632546ba99587b35c5752fbd 本日の配信もDMM英会話のDaily News教材記事より引用しております🙋♀️ 📚趣味は #ライフハック と #読書 年間約200冊読んでます📚…
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硬直マインドセットと成長マインドセット
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フリーランスの仕事術：3分以内に終わるものはすぐやる
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異常気温の日は、人々の攻撃性を高めてしまう？
🇯🇵2022/09/13までの配信は日本語のみの内容です😌 🇬🇧2022/09/14〜英語＆日本語ミックス配信スタート 本日の配信もDMM英会話のDaily News教材記事より引用しております🙋♀️ 📚趣味は #ライフハック と #読書 年間約200冊読んでます📚 maruoの読書記録ブクログ…
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出会い方で離婚の可能性が変わる？＆後半配信スタイル悩んでます
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コロナワクチン4回目接種記録
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多様なタンパク質を摂ることが高血圧予防につながる
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発想の転換！みんなが嫌がる飛行機の中央座席を人気に
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安さの裏には、泣いている誰かがいる
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小説を読むことでしか得られない”他者理解”の引き出し
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たった一度の嫌な経験で、購入を辞めてしまうこともある
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アンチエイジングに効果的！ベリー系果物
📕 名医が教える「老けない食べ物」 若さを保つ最強食材と組み合わせ https://amzn.to/3NCUd0Y 🇯🇵2022/09/13までの配信は日本語のみの内容です😌 🇬🇧2022/09/14〜英語＆日本語ミックス配信スタート 📚趣味は #ライフハック と #読書 年間約200冊読んでます📚…
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名医が教える、老けない＆太らない食事術 2選
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ユダヤ人大富豪に学ぶ、幸せなお金持ちになるための秘訣
ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣 https://amzn.to/3U51CIE 🇯🇵2022/09/13までの配信は日本語のみの内容です😌 🇬🇧2022/09/14〜英語＆日本語ミックス配信スタート 📚趣味は #ライフハック と #読書 年間約200冊読んでます📚 maruoの読書記録ブクログ…
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脳老化に影響するお酒の量は？
📚「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本 https://amzn.to/3Ntd1j1 🇯🇵2022/09/13までの配信は日本語のみの内容です😌 🇬🇧2022/09/14〜英語＆日本語ミックス配信スタート 本日の配信もDMM英会話のDaily News教材記事より引用しております🙋♀️ 📚趣味は…
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健康と長生きのために何歩歩くべきか？
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1% update by maruo週5日勤務 vs 週4日勤務 生産性が高いのは？
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健康に良いコーヒーのベスト摂取量は？
🌹maruo vintage jewelryとは？ ヨーロッパのヴィンテージを中心に、世の中にあるけれども埋もれてしまっている美しいものにスポットを当て、リデザイン・リメイクしたコスチュームジュエリーを展開しています。原宿表参道にあります直営店では、パリで人気のコスチュームジュエリーもお取り扱い中です💐…
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Netflix新プランから考える安価サービスのメリデメ
🇯🇵2022/09/13までの配信は日本語のみの内容です😌 🇬🇧2022/09/14〜英語＆日本語ミックス配信スタート 📚趣味は #ライフハック と #読書 年間約200冊読んでます📚 maruoの読書記録ブクログ https://booklog.jp/users/hitomimaruo 🎤私が配信で使っているマイク…
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私の生活を変えてくれた本紹介：エッセンシャル思考
エッセンシャル思考 https://amzn.to/3DH8Ixn 🇯🇵2022/09/13までの配信は日本語のみの内容です😌 🇬🇧2022/09/14〜英語＆日本語ミックス配信スタート 📚趣味は #ライフハック と #読書 年間約200冊読んでます📚 maruoの読書記録ブクログ…
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幸福度とネット利用時間との関連性
【9/14チャンネルリニューアル！】 英語ビギナーが非常に拙い話し方で、英語と日本語を交えて配信しております🙏本当にお恥ずかしい内容ですのに、お聞きくださっているみなさま本当にありがとうございます！たくさん間違っている表現があると思います……ぜひ間違いや正しい表現など教えてください🙏いつも温かくご支援くださり本当にあり…
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経済的な成功は運＞才能｜挑戦の場数を増やそう
📝今日の配信の元にした研究論文(イグ・ノーベル賞) TALENT VERSUS LUCK: THE ROLE OF RANDOMNESS IN SUCCESS AND FAILURE https://www.worldscientific.com/doi/abs/10.1142/S0219525918500145…
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売上を作る4つの方法｜キーワードはダイレクト課金と信用
📚趣味は #ライフハック と #読書 年間約200冊読んでます📚 maruoの読書記録ブクログ https://booklog.jp/users/hitomimaruo 🎤私が配信で使っているマイク https://amzn.to/3Ko8zjU…
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売上を作る4つの方法｜直接課金,BtoB,広告,案件
📻元ネタになったちきりんさんのVoicy https://voicy.jp/channel/1295 📚趣味は #ライフハック と #読書 年間約200冊読んでます📚 maruoの読書記録ブクログ https://booklog.jp/users/hitomimaruo 🎤私が配信で使っているマイク…
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先延ばしをしてしまう原因はとてもシンプル
📚趣味は #ライフハック と #読書 年間約200冊読んでます📚 maruoの読書記録ブクログ https://booklog.jp/users/hitomimaruo 🎤私が配信で使っているマイク https://amzn.to/3Ko8zjU…
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フリーランス歴8年目のざっくり時間管理術
・午前中は一人で自宅でする仕事を組み込む ・人と関わる仕事は午後に入れる（MTGや打ち合わせ、商談など） ・18時までに仕事を終える 今日の配信の関連書籍 📚職業としての小説家｜村上春樹 https://amzn.to/3TNli3n 📚「自分」を仕事にする生き方 https://amzn.to/3sinmEH…
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最高の睡眠を得るための5つのコツ
📚参考文献 勝間式生き方の知見 お金と幸せを同時に手に入れる５５の方法 https://amzn.to/3TBt28l 世界のエリートがやっている最高の休息 https://amzn.to/3TDGoRF スタンフォード式 最高の睡眠 https://amzn.to/3SvDwp3…
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最高の睡眠が最高の一日を作る
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恋人選択肢を無限に生み出すマッチングアプリの功罪
今日の配信の元になったインタビュー 💁♀️ How to Not Die Alone - A Dating Expert's Guide https://youtu.be/CTLWzzmfOxQ 関連本 📚選択の化学 https://amzn.to/3CIXneu 📚How to Not Die Alone…
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お知らせ｜夢だった場所へ店舗を移転！今の気持ち記録
🌹maruo vintage jewelryとは？ ヨーロッパのヴィンテージを中心に、世の中にあるけれども埋もれてしまっている美しいものにスポットを当て、リデザイン・リメイクしたコスチュームジュエリーを展開しています。原宿表参道にあります直営店では、パリで人気のコスチュームジュエリーもお取り扱い中です💐…
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賢者に学ぶ、億を超える財産形成の原理原則
📚 人生と財産 私の財産告白 (kindleとAudibleで無料対象作品でした^^) https://amzn.to/3gc2M62 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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雑談回｜寝ている間に見る夢に意味があるのか？夢分析とは
📚My Morning Routine(英語版のみ) https://amzn.to/3ey87Ef 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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普段本を読まない人にこそおすすめしたい本 ベスト3
📚夢を叶えるゾウ(kindle, Audibleで無料対象作品でした) https://amzn.to/3ey1K3P 📚非常識な成功法則 https://amzn.to/3eAvzkm 📚幸福の資本論 https://amzn.to/3T59nhi 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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私たちは皆、自分の中に子供と大人の部分を持っている
📚「本当の自分」がわかる心理学～すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある https://amzn.to/3TmJVn0 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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あなたが抱える問題の全ての鍵は、あなたの内側にある
📚「本当の自分」がわかる心理学～すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある https://amzn.to/3g0wZ8h 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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完璧主義を辞めて、適当主義になろう
📚圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ 勝間式ネオ・ライフハック100 (Audibleで無料対象作品でした^^) https://amzn.to/3yvpyw1 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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毎日を最高の気分でスタートできるガイド瞑想
🧘♀️ 5 Minute Guided Morning Meditation for Positive Energy ☀️ https://youtu.be/j734gLbQFbU 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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1100万人登録Youtuberに学ぶ長く活動する秘訣
🙋♀️ emma chamberlain’s Youtube https://youtu.be/s3EISTf1prk 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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なりたい自分を作る習慣作りの法則
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人生を劇的に変える”習慣の複利”
📚 ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣 (Audibleで無料対象作品でした🤗) https://amzn.to/3V5kiZG 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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maruoブランドスタッフ募集のお知らせ
💍スタッフ募集 応募ページはこちら https://forms.gle/5N7NkDcqq2bRyy1p9 ※googleアカウントでのログインが必要となります 💌お問合せはこちら https://thebase.in/inquiry/maruodesign-theshop-jp 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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祝500回配信！改めて英語と日本語で自己紹介
耳読書にぴったりAudible📚 ２ヶ月無料キャンペーン中だそうです(10/12まで) https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=hitomimaruo-22 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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資産運用の勉強よりも大事なお金の家計管理
【9/14チャンネルリニューアル！】 英語ビギナーが非常に拙い話し方で、英語と日本語を交えて配信しております🙏本当にお恥ずかしい内容ですのに、お聞きくださっているみなさま本当にありがとうございます！たくさん間違っている表現があると思います……ぜひ間違いや正しい表現など教えてください🙏いつも温かくご支援くださり本当にあり…
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豊かに生きる｜人生最終日残高0円を目指すお金の使い方
📚DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール https://amzn.to/3SyiSp4 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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“怒り”は二次感情｜怒りが守っているあなたの本当の感情とは？
📚つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。 https://amzn.to/3yapUIf 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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脱「ないものねだり族」あるものに感謝できる人は強い
📺秋元康さんのインタビュー動画 https://news.yahoo.co.jp/articles/fe57358269f67af9d86b8a2c321db5303bc7bdd2 📚読んだ書籍 これでいいと心から思える生き方 （Audibleで無料対象作品でした^^） https://amzn.to/3fz8A9e…
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事業が行き詰まった時にこそ役立つ「引き算」の考え方
【9/14チャンネルリニューアル！】 英語ビギナーが非常に拙い話し方で、英語と日本語を交えて配信しております🙏本当にお恥ずかしい内容ですのに、お聞きくださっているみなさま本当にありがとうございます！たくさん間違っている表現があると思います……ぜひ間違いや正しい表現など教えてください🙏いつも温かくご支援くださり本当にあり…
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部下の成長を飛躍的に導く、任せる技術
📚 任せる技術: わかっているようでわかっていないチームリーダーのきほん https://amzn.to/3dMkTyz 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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ブランド品リメイク問題におけるフランスと日本の違い
【9/14チャンネルリニューアル！】 英語ビギナーが非常に拙い話し方で、英語と日本語を交えて配信しております🙏本当にお恥ずかしい内容ですのに、お聞きくださっているみなさま本当にありがとうございます！たくさん間違っている表現があると思います……ぜひ間違いや正しい表現など教えてください🙏いつも温かくご支援くださり本当にあり…
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なぜ人を攻撃することをやめられない人が存在するのか
📚参考にした書籍 人は、なぜ他人を許せないのか？ (Audibleで無料対象作品でした^^） https://amzn.to/3C7xG8g まんがでわかる 正義中毒 人は、なぜ他人を許せないのか? https://amzn.to/3fdaaxr 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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英語|これを知るだけで随分聞き取れるようになる・続
📺参考にさせていただいたYoutube動画 【たった10分】発音が劇的に変わる４つの法則（音の変化） https://youtu.be/a37VfzdDswE 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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英語「読めるのに聞き取れない」理由はここにあった
📺参考にした動画(日本語です^^） https://youtu.be/a37VfzdDswE 【9/14チャンネルリニューアル！】…
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できない理由を探す前に、抜け道を探してみる
📚参考にした本 サードドア https://amzn.to/3xL206a 📚趣味は #ライフハック と #読書 年間約200冊読んでます📚 maruoの読書記録ブクログ https://booklog.jp/users/hitomimaruo…
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誠実であることが、長く愛される理由につながる
【9/14チャンネルリニューアル！】 英語ビギナーが非常に拙い話し方で、英語と日本語を交えて配信しております🙏本当にお恥ずかしい内容ですのに、お聞きくださっているみなさま本当にありがとうございます！たくさん間違っている表現があると思います……ぜひ間違いや正しい表現など教えてください🙏いつも温かくご支援くださり本当にあり…
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やりたいことの前に「やりたくないこと」を洗い出そう
📚参考にした本 マンガでわかる 非常識な成功法則 (kindleで無料対象書籍でした♪） https://amzn.to/3qSE2BW 📚趣味は #ライフハック と #読書 年間約200冊読んでます📚 maruoの読書記録ブクログ https://booklog.jp/users/hitomimaruo…