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Psicología femenina
Conocer las mejores técnicas y herramientas para empoderarte, criar a tus hijos, emprender. Comprender más acerca de nuestra naturaleza. Para consultas online visita https://linktr.ee/psiqueplenitud11
Episodes
- Psicología femenina
¿Que son las relaciones ABSORBENTES?
Cómo gestionarte ante un antelación absorbente o tóxica. Aquí en este espisodio encontrarás las claves para decirle STOP y tener un a mejor relación con tu…
- Psicología femenina
¿Qué es la ANOREXIA NERVIOSA?
Es un trastorno que está contemplado en el DSM5 dentro de los trastorno de la conducta alimentaria que afecta a quien lo padece en diferentes áreas de su vida…
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Mi pareja juega con mis sentimientos
Si te identificas con este titulo este esposo dio es para tí. Te dejo algunas claves para identificarlo y a hacerle frente.
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¿Cómo superar la inseguridad emocional?
Algunas claves para hacerle frente a esas inseguridades que no te dejan ser feliz.
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¿Cómo saber CUÁNDO ir al PSICÓLOGO/A? Algunas razones de peso.
Ir al psicólogo lamentablemente hasta el día de hoy en muchos países es vetado, e incluso no le dan la importancia que merece a este asunto llegando incluso a…
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¿Cómo gestionar el estrés?
Algunas técnicas para gestionarte, el estrés está catalogado por la OMS como una de las enfermedades más peligrosas por su llegada silenciada y disfrazada de…
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¿Cómo saber si mi relación esta estancada?
Algunas veces sentimos que no tenemos futuro en nuestra relación o que está no va a ningún lado. Si este es tu caso entonces quédate, aquí encontrarás algunas…
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¿Solo quiere tener sexo?
Es una situación muy común que a pocas nos gusta reconocer, y si es así ¿Cuál es el problema? Quédate y descubre cuáles son los pro y contras de las…
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Los monstruos del SUPONER
Si te molesta algo dilo, si tienes una duda pregunta, no te quedes con la duda es terrible suponer y tu cerebro necesita una respuesta.
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Alerta de SPOILER. Análisis sobre la película “Amor de calendario “
Cuando todo puede salir mal, acá nos venden un estilo de vida totalmente distorsionado e insano que muchas jóvenes (y las no tan jóvenes) adoptan. Les explico…
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Adicciones: tipos y consecuencias
Por lo general cuando hablamos de adicciones pensamos en abuso de sustancias, sin embargo en este episodio te hablaré un poco sobre otro tipo de adiciones no…
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RELACIÓN REBOTE ¿funcionan? ¿Cuáles son sus características?
¿Te has identificado con este tema? Entonces este episodio es para tí.
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¿Como mejorar la vida sexual en pareja?
Solemos caer con frecuencia (más de la que nos gustaría admitir) en la monotonía e incluso llevarla a la cama como compañera, si te identificas con el tema…
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Mitos del amor ROMÁNTICO parte 3
El último episodio de esta serie no te lo puedes perder
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Mitos sobre el AMOR ROMÁNTICO parte 2
Seguimos con este tema que me ha gustado bastante, creo es mi tema favorito por mucho, espero lo disfruten tanto como yo.
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Mitos del amor ROMÁNTICO que han llegado para arruinarnos la vida
El cine, la tv y sobre todo Disney nos han llenado la cabeza de ideas extremamente erróneas sobre lo que “DEBE” ser el amor y les digo cuidado con los “se…
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¿Cómo dejó de revisar el teléfono de mi pareja?
En algunos países del mundo esta acción representa un delito llamado “violencia de género digital” así que quédate y descubre porque no debes espiar el…
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¿Cómo ayudar a una amiga que está siendo manipulada?
Algunas herramientas para ayudarla, sin embargo recuerda que es importante asistir con un profesional.
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¿Cómo salir del CHANTAJE EMOCIONAL?
Algunas técnicas para manejar a un chantajista emocional y para entender de que se trata el CHANTAJE EMOCIONAL
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¿Cómo combatir esos pensamientos que nos generan angustia?
Hoy te traigo 3 técnicas maravillosas para gestionar y regular la angustia que te genera ese pensamiento recurrente
- Psicología femenina
¿Cómo lidiar con mentiroso compulsivo?
Algunos aspectos a considerar si tu pareja miente sin poder controlarse
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¿Se puede perdonar una infidelidad?
Hola, feliz inicio de semana, el día de hoy hablaré sobre algunos aspectos a considerar si has decidido perdonar una infidelidad. Recuerda siempre; no estás…
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4 formas de maltrato psicológico
Aprenderás a identificar formas sutiles de maltrato psicológico
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¿Cómo olvidar a alguien que veo todos los días?
En algún momento nos hemos visto envueltas en esta situación, acá comparto contigo algunas claves para superar a ese ex-pareja- colega
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¿Qué es más importante la IE o el CI?
La IE es adaptativa y se puede llegar a entrenar con CI se nace y nos hace seres excepcionales, sin embargo cuando de vivir se trata prefiero ser inteligente…
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Extraño a mi ex ¿Es normal?
Si es totalmente normal que extrañemos a una persona con la cual compartimos tantos momentos hermosos y a quien le abrimos nuestro mundo íntimo, en este…
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¿Cuáles son mis fortalezas personales?
Todas (os) tenemos un repertorio de herramientas que nos hacen personas más resilientes, en este episodio comparto contigo 20 de las 40 fortalezas personales…
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¿Cómo DISFRUTAR MÁS DE LA VIDA?
Lo cotidiano y la rutina nos arrastra a una vorágine llenas de malos sentimientos y pensamientos, sin embargo poder reconocer lo positivo qué hay en ellas nos…
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Los 7 pasos para la toma de decisiones
¿Como tomar decisiones de manera aserrada? Acá comparto contigo algunas herramientas
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La terquedad de la mente: rigidez cognitiva
¿Te ha pasado alguna vez que te sientes incómoda con lo nuevo? Eso que llamas terquedad no es más que la característica de una mente rígida, en este episodio…
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¿Es mejor BLOQUEAR o IGNORAR a tu ex?
Esta es una pregunta que todas en algún momento de nuestra vida nos hemos hecho. Si eres de las mías entonces quédate este episodio es para tí.
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¿Cómo dejar de ser una PERSONA TÓXICA?
Hola hola, bienvenida una vez más a este tu canal, en este episodio encontrarás algunas claves para reconocer en ti mismas si eres una persona tóxica y cómo…
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¿Por qué siento que mi pareja no me entiende?
Si alguna vez esta pregunta ha pasado por tu cabeza entonces este episodio es para tí 🤓 espero lo disfrutes
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¿Tu pareja es un manipulador y no sabes que hacer?
Pues aquí te dejo algunas señales para identificar si él te está manipulando
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¿Qué es el duelo y cómo superarlo?
La palabra Duelo lleva etimológicamente en sí relación con la palabra dolor, sin embargo no solo se refiere a la perdida física de un ser querido, también…
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¿Cómo sanar las heridas emocionales del pasado?
En ocasiones sentimos que no podemos más y esto es debido a heridas ocasionadas en nuestro pasado. Acá algunas herramientas para sanar
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¿Cómo saber cuándo terminar una relación?
Cuando ya no hay amor es inevitable que la relación termine, cuando no hay respeto es inevitable que la relación termine. Quédate acá y descubre las señales…
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Mi pareja me hace sentir mal
Si es tu caso entonces este episodio es para tí. Acá compartiré contigo algunas herramientas para identificar y afrontar este momento de tu vida.
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Quiero separarme, pero no me atrevo: ¿Qué hago?
¿Quieres separarte pero no te atreves? ¿Tienes hijos y no sabes si les hará daño la separación?. Este episodio es para tí.
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¿Como combatir la crisis de los 30?
Si te encuentras en tus 30 este episodio es para tí. Entender que lo que llamamos "crisis" en el fondo sin cambios que debemos enfrentar es la clave para salir…
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¿Cómo dejar a tu pareja sin hacerle daño?
Una guía para darte luces en cuanto a este tema, recuerda que estamos hablando de un a persona con la que has compartido tu vida debes tratarle con respeto.
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¿Vale la pena esperar?
¡La respuesta es NO!. No merece la pena esperar por amor, valórate y empieza a reconocer cuando ya es tiempo de decir adiós.
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¡No sé cómo estar sola!
Te brindaré algunas herramientas para aprender a estar sola después de una ruptura amorosa.
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Cambios ¿Por dónde empezar?
Llegado un momento en nuestras vidas necesitamos cambios, sobre todo cuando ya no somos felices. Acá te dejo algunas herramientas para iniciar ese cambio que…
- Psicología femenina
¿Como resolver un conflicto de forma asertiva?
En este episodio compartiré con ustedes algunas técnicas para lograr resolver conflictos de forma asertiva, poniendo en práctica la empatía y nuestras…
- Psicología femenina
¿Qué es el amor propio?
El amor propio es un conjunto de autoconceptos que vamos construyendo a lo largo de nuestra vida y que nos ayuda a valorarnos de manera auténtica y que a su…
- Psicología femenina
Adicción Emocional
Hay veces que nos encontramos atadas a relaciones insanas y no sabemos el porque. Acá te estaré explicando un poco las razones y como identificar cuando esa…
- Psicología femenina
¿Cómo restaurar la comunicación rota?
La clave para recuperar la comunicación con esa persona querida es el deseo honesto de hacerlo
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Redes sociales: un peligro real que amenaza nuestro bienestar emocional
Saber filtrar y escoger la información que consumimos y compartimos es esencial para mantener una buena higiene mental
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¿Cómo motivarte? Claves para tomar la iniciativa en tú vida
Encontrar la motivación es una tarea nada fácil, pero tampoco es imposible. Es importante tener determinación, paciencia (porque habrá días no tan buenos y es…
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¿Por qué no aprendemos de nuestros errores?
Resulta muy seductor y hasta gratificante en un nivel inconsciente regresar a pautas poco adaptativas sin embargo detengamos un momento a pensar en que nos…
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Algunos hechos curiosos sobre el sexting
Una práctica cada vez más frecuente que favorece a las relaciones de pareja.
- Psicología femenina
El triángulo del cambio: una herramienta para gestionar emociones
¿Deseas gestionar tus emociones u ocultarlas? Te invito a escuchar aquí la herramienta idónea para lograr gestionar tus sentimientos de forma efectiva.
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Perspectiva: llave de nuestro éxito o de nuestro fracaso
Tu perspectiva cambia tus emociones así que cuida la manera en como interpretas los eventos de tu vida.
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El autoengaño y sus consecuencias
"La mentira más común es aquella con la que un hombre se engaña a sí mismo. Engañar a los demás es un defecto relativamente sano" -Nietzsche-
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El reencuadre positivo: ¿Cómo mirar las cosas desde otra perspectiva?
No es un camino fácil este, pero definitivamente te otorgará la plenitud que tanto buscas.
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¿Cómo superar una crisis emocional?
Guía para reconocer si estamos afectadas por una crisis emocional y como controlar el estrés durante la crisis.
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¿Cansada de hacer metas como siempre y no cumplirlas? Parte 2
En este nuevo episodio estaré desarrollando algunas formas de sabotaje que puedes experimentar durante el desarrollo de un proyecto personal y a su vez como…
- Psicología femenina
¿Cansada de hacer metas como siempre sin cumplirlas? ¡Escucha esto!
¿Cuántas veces te has propuesto metas y objetivos toda ilusionada, para acabar abandonando al poco tiempo, sintiéndote culpable y sintiendo que no tiene…