Shows / 是卷心菜啊
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47 花8万读简单心理，三年后我成为了咨询师丨简单心理就读体验
一个跨行小白，一个科班生，两个卷王先后花8万，走进简单心理Uni。 三年过去，一个已经毕业，一个即将毕业，我们终于可以聊聊这场职业实验： 学费到底值不值？ 项目到底能提供什么？ 心理咨询师真的能生存吗？ 以及一些意料之外的收获：曾经尽力追求优秀的我们，竟然慢慢学会了不那么努力。…
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46 那个男的不停说话，却没有和任何人在一起丨《也许你该找个人聊聊》
五年前，我们第一次聊完《也许你该找个人聊聊》，激动地向这个世界许下承诺：这本书一期根本聊不完，我们一定会再录一期。五年过去了，我们终于来填坑了🌝 这一期，我们把目光放在了书中聪明、成功、自恋，又极其孤独的来访者——约翰身上。借着约翰和咨询师洛莉从“应召女郎”到“神探小姐”的关系变化，我们想讨论：…
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45 搭子时代，我们该如何承受亲密关系的重量？丨昆德拉《不能承受的生命之轻》
先发出一个灵魂提问： 如果世界上有一个人ta很有魅力，很懂你，也愿意满足你，但他永远不只属于你——你会选择留下，还是离开？ 这一期，我们从米兰·昆德拉的《不能承受的生命之轻》出发，进入四个人的关系世界：托马斯、特蕾莎、萨比娜和弗兰茨。但我们真正关心的，并不是这本“经典小说本身”，而是一个今天依然成立的问题：…
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44 在丹麦，我们见到了把剧场活成一生的人丨欧丁女性戏剧节
本期节目，我们请来了好朋友大甜和克拉拉，聊聊她们去年夏天在丹麦参加欧丁剧团相关女性戏剧节 Transit Mini Festival 的经历。…
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43 书里是梁庄，书外是每一个回不去的村庄丨梁鸿《出梁庄记》
“今年你回去过年了吗？” 这是一个简单的问题，却在梁鸿的《出梁庄记》与我们的现实生活之间，撕开了一道尴尬的裂缝。 本期节目，我们进行了一次诚实得近乎“冷酷”的读书复盘。…
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42 她必须醒来吗？漂亮女人、侏儒妖与母女的暗战
女性觉醒不是胜利，只是不得不。 内容要点 02:32 三个人的《漂亮女人》初体验：感动、生气、「我太讨厌这个剧了」 14:58 老白男想象，和我们的女性主义观点 16:45 欲望主体vs欲望客体：我们如何看待自己 24:38 讲讲《侏儒妖小矮人》这个童话故事 38:00 觉醒一定更好吗？ 53:21…
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41 迪卡，招聘时你一定没想到这些人都离开了声动活泼...丨串台
四个在播客公司声动活泼认识的女孩儿从北京出发，分别在纽约、大阪、上海和青岛开启了新生活。二年后，她们在线上重聚，互相分享人生的新变化。 内容要点 01:32 那一天，我们加入了声动活泼 03:47 对彼此的第一印象：我要保护这个比我更 i 的人 24:15 从播客公司毕业，前往五花八门的新目的地 30:15…
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40 从工作到爱情，我们为什么常常“没感觉”？丨《她对此感到厌烦》
在《她对此感到厌烦》中，我们注意到了一个很少被讨论的角色——女仆多琳。她听话、乖巧、透明，她对自己的生活和选择“没有感觉”。 为什么有些女性会“没有感觉”？一个没有感觉的人长大后，会过上怎样的人生？ 如果觉醒意味着撕裂与代价，我们要不要把女性主义告诉她？ 如果我们决定重拾感觉，我们能做点什么？ 内容要点 00:38…
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39 今年为你骄傲，明年也是
2025 年即将结束了，我们试着用 30 个问题回顾了一整年。整期录制充满了相互攻击、爆笑、兴奋、感动、流泪..... 如果你也希望给跨年一些仪式感，欢迎你来和我们一起回答这 30 个问题~ 祝卷心菜的听友们新年快乐！ 内容要点 01:25 你身边有人去世了吗？ 04:27 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中？…
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38 蛇年演蛇｜迷失的小青、漂泊的法海，都怎样寻找自己？
今年10月，我们踏上再次前往清迈的旅途，和一群艺术家朋友参与了为期七天的面具与影子戏共创。在这七天同吃同住同睡同创作的旅途中，我们表达、争吵、发呆、拥抱...... 最终编创的这部剧叫《七寸之心》，是一个以《白蛇传》为起点衍生而出的故事：迷失的小青、漂泊的法海，都在怎样寻找自己？要找回初心，又会经历怎样的过程？…
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37 再见爱人5：爱是一种决定
也许你无法找到完美爱情，但可以决定完善你的爱情。 相关阅读 小美人鱼：会决定我们成为什么样的人，不是能力，而是我们的选择 蒋方舟妈妈的小美人鱼：我妈瞒着我去看了精神科医生 No.36 再见爱人5：你闭嘴，我只想做我自己 No.35 再见爱人5:「家暴疑云」原来是爆笑的爆 本期音乐 Cristobal Tapia de…
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36 再见爱人5：你闭嘴，我只想做我自己
看完《再见爱人5》第七期，不吐不快的我们又来了！ Ps. 忙碌的年底已经积压了好几期素材，计划十二月狠狠更新，听众们暂且再等待一下~~ 内容要点 03:35 rapper夫妇：房间里的大象是什么？ 10:57 人们都在沙漠里向同伴要水喝 13:37 再丰盈的亲密关系，也有图穷匕见的时刻 17:07…
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35 再见爱人5:「家暴疑云」原来是爆笑的爆
《再见爱人5》猝不及防更新啦，我们也猝不及防更新啦！ 本期音乐 杉本エマ - 好き 聊天的人 梦妮 阿青 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。 在小宇宙查看该单集文稿
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33 离婚律师坦白：从夫妻到路人，百分百因为情感破裂
时至今日，「婚姻」依然是我们生活中的一大命题。不管是想要走进婚姻，还是决心离开婚姻，大家的一个关注点就是「法律层面我该怎么做？」 本期节目，我们请来了从事法律行业 12 年、深耕婚姻案件 5 年的陈刘圆律师，和我们聊聊她经手上千个案件后的观察、感悟与干货。 为什么说「婚姻破裂的原因，百分百是没有被看见」？…
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32 职场性骚扰创伤不该被掩盖，就是要被表达一千次
今年三月，梦妮做了一件「大事」：终于在四年后，把职场性骚扰带给她的创伤给创作了出来，做成了一个绘本故事。 本期播客，我们聊了聊创作这个绘本的始末。这次改变人生轨迹的性骚扰事件到底发生了什么？作为亲历者，会经历怎样的心态转变和重建过程？为什么要选择艺术创作来回应创伤？…
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31 磕懵了！如果斯内普接受心理咨询，会不会终有爱情？丨哈利波特·七夕特辑
恰逢七夕，爱不爱的还能聊点什么？ 我们把目光锁定了《哈利波特》里的西弗勒斯·斯内普教授。斯内普心里有没有爱？什么造就了他爱的模式？为什么他深陷一种停滞的爱而不愿发展？如果他走进心理咨询室，会有新的变化吗？…
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30 《跳进兔子洞》解散一年，她还是想做调查报道
提到佳勋，常见的标签是「中美两地播客制作人」「音频深度报道」「十年叙事播客制作经验」。在我们共事的两年里，佳勋策划制作的声音特稿节《跳进兔子洞》获得了苹果、小宇宙、CPA等平台与机构的各类奖项。…
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29 死磕成功，不如勇敢做自己丨30＋女老板高能量心法
本期节目，是小红书女装赛道头部老板 Mickey 来串门，聊聊亮眼事业成绩单之外的人生感悟！ 我曾经预想过我们之间的对谈，一定是我听她讲关于电商大战里那些惊心动魄的细节。毕竟，她是一个很有做事方法的创业女老板。…
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28 从共生到独立：当妈后我反而更自由
你以什么身份迎来了 2025 年的母亲节，是女儿，还是妈妈？ 在你身上，这两个身份彼此冲突吗，还是互相成就？ 如果你是职场妈妈，或许你的体会就更加复杂了…… 到底稳定的工作，还是自我实现的事业，更有利于带娃呢？ 家庭和事业失衡的时候，作为一位母亲该怎么办？…
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No.27 看似高薪体面的女精英，为什么选择「逃离」来做心理咨询师？
本期是三个相会在简单心理uni课程、又相会在小红书的预备/新手咨询师的转行经历。网络一线牵，我们发现看似不同的金融/互联网转行心理咨询之路有着冥冥中的一丝相似性...... （ps. 由于主播在全心投入一项创作，本期更新暂无时间轴，将会在下次更新前补上，请大家见谅:） 相关阅读 钟洵的小红书：瓦斯在发光 本期音乐…
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No.26 伴侣出轨，我到底要不要离婚？｜从国色芳华看新时代女性的困境
当我们面对一段真实的关系的背叛，会做出怎样的选择？ 本期播客从《国色芳华》里离婚、再婚、不婚的三个女性角色切入，聊到了梦妮亲历的离婚故事。和想象中的离婚不尽相同，真实的生活中有那些「我仍然想为关系做点什么」的羞耻时刻，也有「我必须做一个属于自己的选择」的转折。女性可以选择留在一段关系中，也可以选择离开一段关系，重要的是…
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No.25 厌童、彩虹，举步维艰讨生活？00后的创新教育打工记
提到「小孩」，你有什么样的感觉？ 在这个疲惫内卷的时代，年轻人的生活似乎离孩子很遥远。但就在这样的背景下，我们的好朋友 Inan，一名 00 后，走入了 Galli 剧场，成为了一位新晋的实习儿童戏剧培训师。 本期我们邀请 Inan…
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No.23 回老家采访爷爷，我才发现东亚人不是爱无能！
又是一年春节，大多数年轻人都要回到家乡历经每年一次「打回原形」的循环。春节之于我们不仅是连休七天的节假日，也是一年一度重新和亲情纽带链接的日子。回到我们最熟悉的地方，这其中或许有痛苦，也或许有治愈。…
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No.22 艺考欠我的，即兴戏剧还给了我
即兴是一种怎样的戏剧形式？为什么它能给人从内到外这么大的影响？今天我们邀请了即兴爱好者大甜，按她的话来说，她的人生「四分之一都已经被即兴占据了」。 我们从即兴最基础的「Yes…
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No.21 后退一步，是为了看的更清楚丨清迈戏剧营回顾
这是一期戏剧同好们的串台节目！我们和「初路-How We Begin」的主播克拉拉一起聊了聊今年夏天刚结束的清迈戏剧营，克拉拉也是这个戏剧营的发起者。国内有这么多戏剧项目，为什么我们会选择东南亚的这一个？发起这个戏剧营的初心是什么？真实的清迈是什么样子？在这趟神奇的旅程中，发生了哪些令我们印象深刻的故事？…
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No.20 我只想知道她过得不好丨《不够善良的我们》
在我们的心中，总是有一些特别的人存在，可能是已经分手的恋人，可能是假想敌，也可能是理想自我的投射，我们既不愿知道 ta 们过得怎样，又忍不住想要窥探 ta 们的生活。 《不够善良的我们》就是一部以此开展的剧：抢走 Rebecca 男友的简庆芬，在平淡度日的婚后，通过偷窥 Rebecca 补充生活的「斗志」………
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No.19 十年不上班的生活是什么样？
当一个人长期不上班，ta 的生活会是什么样子？这期节目来自于梦妮对不上班生活的好奇，我们找到了身边不上班时间最久的朋友，聊了聊不上班的体验、状态和相关的思考。 本期要点 04:27 不上班以后会「孤独终老」吗？ 12:03 不上班以后，怎么自我介绍？ 21:05 非主流生活的一天是怎么过的？ 31:55…
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No.18 女性成长、自我认同，《小红帽》的不同版本你 pick 哪一个？
这期深夜即兴节目源自我们上完戏剧课之后的闲聊。从「产生一个情绪困扰，向外还是向内看」开始，聊了聊女性受到的伤害与成长，以及经典童话《小红帽》。童年时读到这个童话，读到的是「正义战胜邪恶」；而三十岁重读这个童话的各个版本，读到的是诸多女性成长的隐喻，以及不同角色在不同视角下更丰富的发展。…
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No.17 我的不幸是自己选的？凭什么这么说！丨《被讨厌的勇气》
这是一期书友串台节目！我们和 半斤书八两酒 的主播大喵一起共读了这本经久不衰的心理学畅销书《被讨厌的勇气》。这本书阐释了著名的阿德勒个体心理学的思想，并使一些概念（比如著名的「课题分离」）流行于世。 但是！在共读的过程中，我们忍不住频频吐槽，在有道理中觉得被 PUA 了，在 PUA 中又觉得似乎有点道理…
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No.16 爱自己还是成全爱人？宋代大女主的抉择丨《知否》
开年来我们追的第一部剧就是《知否知否，应是绿肥红瘦》。很奇怪，20 多岁完全看不下去的这部剧，到 30 岁却上头沉迷。 这部剧让我们感触最深的是「过日子」。30…
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No.15 四海为家的酷女孩，竟用买房增加安全感？
本期节目的嘉宾是酷酷的 90 后女孩花匠，我们一起聊了聊她失去家、寻找家、建立家的故事。 人们喜欢讲述故事里最具有张力的一刻，「做选择」就是这样的一个时刻。但我们发现，做出这个动作之前、做出这个动作之后，才是故事真正展开的地方。 都说落子无悔，但我常去的 Galli…
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No.14 在反复破碎中学会爱与被爱丨《爱德华的奇妙之旅》
这个冬天，我们共读了一本小书《爱德华的奇妙之旅》：一只自命不凡、被偏爱到有恃无恐的陶瓷小兔子爱德华，因为一次意外落入大海，开始了一段跌宕起伏的旅程...... 即使是一颗极易破碎的心也可以失去爱、学会爱而又重新得到爱。…
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No. 13 养猫还是养狗？成年人选择都要！
甜甜的文案没有，只有甜甜的小猫和小狗🐱🐶 泡泡，梦妮一见钟情却遗憾错过的小三花 少尉，跟着梦妮和小丁走南闯北的大叔 咖啡豆，阿万的双向奔赴 小P，阿青的长女，爱好学习 大虫，让阿青没法上班的话痨小猫 本期要点 02:18 第一次对毛孩子心动，堪比偶像剧！ 10:58 我们不断流动的养育标准 29:36…
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No.11 啊，我交到了给我磕头的怪朋友！丨河合隼雄《大人的友情》
没有人不需要朋友！但确立了友谊之后，我们发现朋友之间的相处不止有温暖的片段，也有「那个人怎么这么讨厌」的瞬间。 借着河合隼雄的《大人的友情》这本书，我们一起细数了友情中那些微妙的、阴暗的、珍贵的、电光火石的、双向奔赴的瞬间。…
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No.10 妈妈特别访谈：不谈和解，谈谈心
在 No.8 越聊越不甘心的母女对话 发布之后，我们陆续收到了许多来自妈妈或女儿的反馈。十月份，阿青回到了家乡，和妈妈进行了一次对谈。 如果是第八期节目聊到的是母女关系的过往，那么这期节目就是在时间的流逝中母亲和女儿现在的状态。关系永远都在流动，这些爱与恨、愧疚与原谅、回首与期待，把我们的人生冲刷得越广越深。 Ps…
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No.9 中年人的《灌篮高手》情书：爱好，梦想，渴望与战斗
时隔 20 年重看《灌篮高手》会有什么不一样？ 大电影上映之际，我和阿青重看了这部作品，带着成年后的身份、经历重新体会和这部经典的共鸣。 这期录制中我们因为情感的涌动一度哽咽卡住，感动于那些成长的渴望和遗憾，那些带着我们向前走的爱好，那些创作者的真实和勇敢。…
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No.8 越聊越不甘心的母女对话丨变化三部曲
「魔镜，魔镜，谁是这个家里说了算的女人？」 ——改编自 galli 戏剧《白雪公主》台词 相关阅读 你有没有这样一个母亲：无论你如何努力，都无法让她满意 本期音乐 FREEDOM - AKMU 聊天的人 梦妮，变化快到伴侣也开始变了！ 阿青，我爱我家！ 公众号：阿青洞洞板 关于节目…
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No.7 我们都会被同一块石头反复绊倒丨变化三部曲
被一块石头绊倒之后，你会选择做什么？可能对于「东亚超人」来说，毫无疑问要赶紧爬起来，继续往目的地奔跑。 但我们惊讶地发现，原来在生活中，同一个问题总是以不同的面貌反复出现。如果一直奔跑，那绊倒我们的就永远是同一块石头。…
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No.6 人生如戏太被动，戏如人生刚刚好
今年春天，我意外地踏入了「Galli戏剧」的剧场，于是解放天性、发现自我，也把一系列 drama 带进了自己的生活...... 剧场，一个离我们的日常很遥远的存在，它到底有着什么样的魅力，为什么我们会反复踏足？ 一个青春不再的多情种和一个内心戏多的吝啬鬼，来讲一讲剧场里发生了什么。 本期要点 01:48…
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No.5 一个裸辞的故事，从很久很久以前说起丨变化三部曲
裸辞，是一个巨大的变化吗？听起来毫无疑问是的。但我们发现，比如在一个变化显化成「裸辞」之前，其实种子早就在长久地酝酿了。 从2022年到2023年的冬春交际，我和阿青录了一期长达三小时的播客，来交换我们在短短几个月中感受的变化和真实。…
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No.4 做猫家长，没那么好也没关系
今年九月，我的生活迎来了一些全新的变化——跨城搬家、和室友同居、和室友的两只猫同居。其中，和猫一起生活带给了我极其丰富的感受：我共情它们的脆弱，在建立亲密和保持各自的边界之间徘徊，甚至为它们被照料的方式加起自己的戏。…
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No.3 新的一年，尽情许愿吧！
21年的末尾，我重听了《得意忘形》的新年愿望单集。三年前我初听这期播客时，得到的启发是“如果你真的想做什么，就直接去行动”，这个启发某种意义上改变了我的生活。而这次回顾，我有了一些新的感受： 我们的愿望无法超出我们见过的世界；…
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No.2 也许你该找个人聊聊
想做这期节目有两个原因，一是最近刚读完《也许你该找个人聊聊》这本好书，书的能量太大了，直接推动了我和嘉宾阿青的表达欲；二是心理学对我的影响太大了——我们太习惯于鞭策自己、用恐惧驱动自己，心理学让我意识到好好照料自己的内心是多么重要。…
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No.1 园丁和花朵的共同绽放
今年秋天我开始探索新的职业可能性，与一个创新教育机构进行了短期合作。在这里我认识了露露，一位内在极其打开、感知力极强的老师。她的职业路径和我的理性选择方式完全不同，是凭着感性的召唤走出的、一条身心合一的路。了解她的故事的过程中，我看到了创新教育是怎样看待儿童，而儿童又是怎样反哺教师的。…