Shows / まさこのゆる飯
まさこのゆる飯
まさこのゆる飯と言うYouTubeを配信してます。パソコンもできないアラフィフまさこが、なぜかYouTubeを撮る事になり、悪戦苦闘してる日々をリアルに配信していきたいです。 目もショボショボ、肩もパンパンに張ってますが、人生一度きりなので、無理なく楽しくゆるりとチャレンジしていきますので、YouTubeとともに可愛がっていただけたら幸いです。
Episodes
まさこのゆる飯[新玉ねぎ祭り]にんたまジャムと玉ねぎ麹🧅
今日は新玉ねぎをたくさん使いましたー笑 にんたまジャム！！！ にんにくとタマネギたっぷりのジャムですが、美味しくてハマります＾＾ あとはタマネギ麹を作ったり、タマネギスライス作って、親子丼も作りました😅😅 新玉ねぎの季節は、手がタマネギ臭いですー笑 美味しいですよね、新玉ねぎ🧅…
まさこのゆる飯[ルー不使用]味噌ビーフシチューにハマってます！
今日のYouTubeは味噌ビーフシチューです。 味噌が入ることによって、味が濃厚になりコクも出て、ルーなしですが、本格的ビーフシチューができました＼(^^)／ 安ーい肉でも美味しくできましたー笑 良かったら作ってみてください！ まさこのゆる飯の味噌ビーフシチューは…
まさこのゆる飯娘が帰国🇯🇵早速オートミールに納豆麹を伝授😅
週末に海外に行っていた娘が帰国しました！！ お袋の味と言えば、オートミールに納豆麹ですー笑 気に入ってくれて良かったです。 レバーふりかけも美味しいと食べてくれてます。作っといてよかったー。 甘酒ヨーグルトアイスなんかも作って、娘を迎えました♪ 娘もヘルシー志向なので、話しがあって嬉しいですー＾＾…
まさこのゆる飯猫も春は散歩します😅😂
今日は飼い猫ドラ吉の春の散歩の事をブログに書きましたー笑(平和😂😅) 忙しい朝なので、イライラしちゃいますが、ここは気分を変えて朝活しようと思い始めました😁ブログのチェックや、スタンドエフエム聞く時間にとってもいいですー笑 春限定ですが、楽しみたいですね。 あとは母の日のプレゼントの話しなどブログにも書きました😃…
まさこのゆる飯自分が出来ることにフォーカスして楽しく継続😅🤣
今日はブログを書きました！ そして、Googleアドセンスの広告を貼ったり、パソコンとにらめっこしてました🤣😅 なので、疲れました！！ Googleアドセンス広告も大事ですが、もっともっと大事なのは読者さん。 スタエフなら、リスナーさん！！ 小手先のテクニックは出来ないので😂😅😅…
まさこのゆる飯［スタエフ]おばちゃん3人寄れば…4時間あっという間😆😅
※マイクが洋服に当たって、途中ガサガサ音すみません🙏 今日はスタンドFMのルナさんのメンバーシップLIVEに参加しました！！ とっても勉強になりました。 それだけでなく、無理せず、健康第一でやりましょう♫ という、アラフィフならではの団結⁉️がいい感じでしたーー！ お腹空かなければ、まだしゃべれましたー笑…
まさこのゆる飯歯が痛いのに、YouTube撮影頑張りました😭😅
今日は歯が痛いので元気がないまさこです🥲😅 痛くてもYouTube撮影頑張りました！！ ライスペーパーのアレンジメニューのお好み焼きとクレープ作りました😋🍓🍓 とても美味しかったのでお楽しみに！！ YouTubeも火曜日なので先ほどアップしました！！ ダイエットラーメン🍜 「サンラータン豆腐干(とうふかん)」です。…
まさこのゆる飯㊗️YouTube登録者数700人！今日は春巻き祭り🤣
今日はYouTubeの試作で生春巻きのお好み焼きとクレープを焼きました！！！ 夜は普通の春巻きを揚げてます。疲れてるのか⁉️春巻き祭りになってしまいました🤪😂😂 昨日で、YouTube登録者数が700人を超えまして、感謝感激です。 1000人に向かって頑張りたいと思いまーす。…
まさこのゆる飯半額の鶏肉と、魚が美味しくなる甘麹😎😍😅
今日は、万能調味料の甘麹を作りました。甘麹と醤油で漬けた鶏肉が美味い😋 甘麹ベースの甘麹味噌で漬けた半額のお魚が料亭で出てくるような魚になります😁😂(多分) 最近は、漬けて焼くだけの料理が多めですが、発酵調味料があると旨みが増します。 ぜひ甘麹(甘酒の素)作ってほしいです😜😁…
まさこのゆる飯[本]50歳から花開く人、50歳で止まる人😂
今日もブログ、YouTubeの撮影しました！！ 楽しいので、ありがたいです😅 このまま5年続けて行けたら、どんなことが起こるか楽しみです😁😅😅😅 滑舌は悪いですが、楽しいYouTube取れてるとイイなぁ笑笑 スタエフも好きなので、続けますよ！！ #スタエフ #YouTube #ブログ #はてなブログ #在宅ワーク…
まさこのゆる飯[仕事]ストック型の収入を得て孫のお世話したい🤣😅😅
今日はお友達と女子会楽しかったです！ みんな働き者で、孫のお世話まで😅 尊敬します。 私もいつかおばあちゃんになるイメージが少しできました🤏😅 今は大変ですが、ストック型の収入が得られるようまた明日から、YouTube、ブログ、スタエフがんばりまーす笑笑 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき…
まさこのゆる飯[ブログ]㊗️人生初収益！！！243円🤣
こんにちは！ 楽天アフィリエイトの成果で243円稼ぎました😅😅😅 私のブログから買っていただいた方ありがとうございます😭😅😅 初収益、嬉しいと同時に、これからも楽しくブログを続けて行けるよう勉強してがんばりたいと、思います😍😅 17時になりましたら、YouTubeもアップ⤴️します。…
まさこのゆる飯アイスケーキと半身浴でリフレッシュ😜
月曜日始まりましたね！週末は甥っ子の誕生会があったり、友達とあったり、家でスパ気分を味わったりリフレッシュできました！！ また今週から、がんばりまーす！！ はてなブログに週末リフレッシュの事アップしました⤴️…
まさこのゆる飯「黒豆ハンバーグ」を食べて美肌になるぞ！！！
今日も金曜日なので、YouTubeあげました！！黒豆ハンバーグです。 アラフィフは、ハンバーグにまで、黒豆入れてかさ増し&大豆イソフラボンを取りたいです😅😅 色々食べれないので、ハンバーグって何入れても美味しいので助かります。 つなぎもオートミール使いました！！ よかったら作り方は見てください！…
まさこのゆる飯ダイエットの救世主！カリフラワーライス！
カリフラワーライスハマってます！！ キムチチャーハンに、チーズリゾット！カレーにかけても美味しいですよー♪ 50代は健康的に食べて痩せたいお年頃なので、これは私の中で大ヒット！！ そのうちYouTubeにもあげますので、お楽しみにー😍😍 ブログにもカリフラワーライスについて語ってます！…
まさこのゆる飯㊗️Googleアドセンス審査通った！！！
今日もYouTubeアップしました！ 炒り玄米美味しいので作って欲しいです！！ ブログのGoogleアドセンス審査が通ったので嬉しいです。 ここからまた頑張ります＾＾ ブログの方もアップしましたのでよかったら見てください。…
まさこのゆる飯「発酵キャベツ」と「発酵玉ねぎ」食べて、コレステロール下げまーす！！
月曜日始まりました！！新社会人の皆さんも、よく食べて、よく寝て、頑張って欲しいです😍😍😍 できたら、発酵キャベツや発酵玉ねぎ食べて、腸活もして欲しいと思います😅 また動画あげますので、参考にしてくださいね。 訂正 ※薬は、２日に１回の処方です。 #春休み #シッター #甥っ子 #病院 #コレステロール #発酵キャベツ…
まさこのゆる飯スタエフも、あったかい❣️🌸🌸🌸
4月1日ですね。今年度も在宅ワークを中心に頑張っていきたいです。 ブログの仲間もあったかいですが、スタエフのみんなもほんとあったかいです。 いつも聞いていただき、コメントくれたり、レターくれたり感謝してます。 ほんと楽しい在宅ワークです。…
まさこのゆる飯ズボラストレッチで腰痛😂🤣落ち込んでます🥲
３月の目標の毎日ズボラストレッチが、腰痛勃発で、断念🤣🤣🤣 悔しい🥲😂 ここは無理して、ゆっくり休みまた来月頑張りたいと思います。 今日のYouTubeは、オートミールの朝食３選です。 簡単、美味しい、ヘルシーのオートミール料理です。良かったら見てください。 https://youtu.be/l_wcOZWboUI…
まさこのゆる飯ブログってあったかい😅🌸🌸🌸🌸
最近ブログが楽しいです。 スタンドFMももちろん楽しいです。 そこから、私のYouTubeに飛んでくれる方が増えてきた気がします。 ありがたいです。ほんと。 私のYouTubeのことやブログを紹介してくれた方のブログも良かったら見てください😅…
まさこのゆる飯「酒粕トリュフ」で酔っ払ってます😅😂
YouTubeの試作を兼ねて、酒粕トリュフ作りました！ 昼間から酔っ払ってます。 お子様は食べられませんが、大人のみんなはぜひ食べて欲しいです😅😅 美腸、美肌になれるかもー😅❣️❣️ 作り方など、ブログにも載せました＾＾…
まさこのゆる飯体のメンテナンスと家のメンテナンスは大事😂
今日は歯医者に行ってきました！歯医者さんは嫌いですが、いつも綺麗にしてもらって感謝ですね😅むし歯も早めに治します。 家のメンテナンスも大事。 雨漏りとかしてから、修理は大変ですもんね😅 体は、部品交換できないので、これからも大切に使っていきたいと思いました。 まさこのゆる飯のターメリックラテの動画は…
まさこのゆる飯「糀パウダー」ゲットしました＼(^^)／
今日も聞いてくれてありがとございます！！ 昨日妹から、麹パウダー頂きました！！ 麹がますます手軽に取れ、嬉しい限りです。 糀水をごくごく飲みました笑 あとは、ヤセ菌が増える味噌も作ってみました！！ これも美味しくて、ヤセ菌が増えるなら続けて行こう思いますー笑 詳しくはブログに書いてあります！…
まさこのゆる飯今夜テレビ朝日の「キッチン革命」のドラマ楽しみ！！
こんばんは！ 今日は花見に行ってきました！！雨でしたが綺麗でしたー🌸 そして、今夜9時からテレビ朝日でキッチン革命と言うドラマを見ます。 母校の創始者がモデルのドラマです。 正座して見ますー笑 ブログにも詳細載せました😅😅…
まさこのゆる飯いちごムース失敗😂YouTubeも、ぐだぐだ😅そんな日もあります😅
今日は、いちごのムースを作りましたが、なぜか固まらない😂😂 そんな事もあります😅😅苦手です＾＾ ビーフシチューの撮影は、なんとかできましたが、毎回食レポがグダグダ😂😂😂 もっといい事言えないものかと落ち込みますが、これを含めて、「まさこのゆる飯」なので、いい名前つけたと思ってますー笑 一週間お疲れさまでした！！…
まさこのゆる飯「ヤセ菌が増える味噌」を作りたーい！！
こんにちは！！！ 昨日食べた味噌ビーフシチューが美味しかったのでブログに載せました！！レシピありです。ルーなしでとってもヘルシーで美味しいです。 ブログ更新しました https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/wbc…
まさこのゆる飯WBC優勝したので、今日も牛肉🥩🥩🥩感謝🥎
今日は、WBC優勝🏆見れて感動して泣きました！親の気分で応援して、疲れましたー笑 あんなの見れません😅😅心臓バクバク💕 優勝したので、今夜はビーフシチューです。 昨日コストコで買ったのでたっぷりあります笑 感謝して頂きたいと思います♪ #WBC #WBC 優勝 #おめでとう #感謝 #ビーフシチュー #YouTube…
まさこのゆる飯WBC逆転勝ちで、ステーキ🥩🥩🥩！！！！
今日はWBC最高でしたね😄㊗️㊗️㊗️㊗️ 最後まで見れませんでしたが😅😅 コストコで買い物してました😅😅 おかげでテンション上がり、ステーキ肉買っちゃいました😅😅😅 村上様ありがとう😊 まさこのゆる飯は、酒粕クラムチャウダーです！！ 良かったら見て作ってください！！…
まさこのゆる飯「もち麦」食べて痩せ菌を増やしたい😁😅😅😅
今日も花粉症対策に、ターメリックラテ飲みました！！美味しいーー！ 作り方はブログ見てください😅 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/turmeric YouTubeの撮影もしました！！ 美味しくて3杯食べちゃいましたー笑笑(ダイエットになってない😂)…
まさこのゆる飯「ターメリックラテ」を飲みながら、「酢大豆」を仕込む休日😅
花粉症にターメリックラテが効くとブログで教えてもらいました！！ なんか効きました＼(^^)／ 良かったら検索して作ってみてください！ 豆乳に、ターメリックパウダーや、しょうがのすりおろし、黒胡椒、シナモンパウダーを加えて、最後お好みでハチミツなど加えて飲みます。あったまるし、鼻が通るし、目にもいい感じ＾＾…
まさこのゆる飯お土産を色々食べて、旅を2度楽しんでます！
今日は、千葉県のお土産の米麹を使って甘麹を作りました！ 甘麹とは、甘酒の素ですね😅 濃縮されてるので、とっても甘く砂糖代わりになります。 甘麹のおかずレシピをいくつかブログにも載せましたので、よかったら参考にしてください。 サバカレーも美味しかったー笑 はてなブログはこちら(甘麹)…
まさこのゆる飯胃もたれしない「豆乳チーズ」と「レンコンパウダー」命
今日は金曜日なので、YouTubeアップしました！ベジチーズでヘルシーです😅 胃もたれしないし、豆乳が取れるのでアラフィフの私は気に入ってます。 白玉粉が入ってるので伸びますー笑 チーズフォンデュもできます。 千葉県のお土産で、レンコンパウダー買ってきました＼(^^)／…
まさこのゆる飯50代在宅ワーク主婦の携帯を触らない旅！！
一泊旅行してきました！！ 行くのは面倒くさいですが笑笑 海を見たり、美味しいものを食べてリフレッシュできました！！ 携帯見ない＝疲れない ですね😂 たまには強制的に見ない日いいですよ っというお話です。 明日からはずっとみますけど😂😅😅 オンオフ大事ですね！ #旅行 #国内旅行 #千葉県 #南房総 #海ほたる…
まさこのゆる飯「孤独な在宅ワーク」に優しい声かけ！！！
今日はスタンドFMのルナさんのメンバーシップLIVEに参加しました！！今日も有意義な時間をありがとうございます。 1ヶ月に一度、いろんな事を聞けたり、アドバイスしてもらって、とても安心する時間となりました。ありがとうございます♪ またがんばって、1ヶ月後報告したいと思います。…
まさこのゆる飯「黒豆の煮汁」をごくごく飲んでます🤣😁😁😁
今日はYouTubeの撮影で黒豆のハンバーグを作りました。 なので、黒豆を茹でた煮汁が大量に！！ ホットドリンクに🥤して飲みました！！ 抗酸化作用もあって、ダイエットよくて、血液サラサラになる黒豆の煮汁捨てます？笑笑 では、今週も楽しく美味しいもの食べて過ごしましょう♪ #健康 #黒豆 #黒豆のハンバーグ #煮汁…
まさこのゆる飯駄菓子屋さんの「きな粉棒」が作れて喜ぶ54才😅
今日は、家で作り置きをしたり、駄菓子屋さんで売ってるきな粉棒が作れて充実しました！！ 納豆麹も8パック作ったので、今週は持ってくださいー笑 納豆麹のYouTubeはこちら、 https://youtu.be/J7Ps1Nubxc4 きな粉棒のような、「きな粉のお菓子」の作り方は、はてなブログに載せてあります。…
まさこのゆる飯3.11震災の事を思い出し、備蓄について考える！
今日は東日本大震災から、12年経ちました。 今日は震災当日いた駅にいました。 12年前はそこから家まで歩いて帰ってきた事など思い出しました。 これを機会に備蓄についてまた考えたいですね。これからはローリングストックと言う普段から食べてるものを、少し多めに買い、無くなったら足して行く方法がいいと思ってます。…
まさこのゆる飯「健康ふりかけ」は愛情たっぷりで美味しい😅
今日のYouTubeは、「しいたけとじゃこの健康ふりかけ」です。 昔父と母がよくふりかけを作ってくれたので、私もふりかけを手作りしてみました！ ふりかけは、あると安心するイメージです😅 栄養と愛情がたっぷりなので、よかったら手作りしてみてください❣️ #健康 #ふりかけ #しいたけ #じゃこ #炒り玄米…
まさこのゆる飯「感謝ワーク」のおかげで『生ハチミツ』ゲット！
今日は妹のうちで、女子会開催❣️ 健康オタクが集まると楽しいですね。 欲しかった生ハチミツもゲット出来て、ありがたいありがたい！！ 感謝して食べたいと思います❣️ #健康 #健康オタク #生ハチミツ #アーユルヴェーダ #黒胡椒 #感謝 #感謝ワーク #サンキューの日 #酒粕グラノーラ #50代 #アラフィフ…
まさこのゆる飯「フードライターになろう！」という本を読んで日々精進😅
今日は朝早く起きたので、読書時間持てました。 ①わたしが輝くオージャスの秘密 ②ザ・マジック ③フードライターになろう！ この3冊を今読んでます。 日々インプットして、少しでも成長したり、輝く女性になれるよう頑張ります＾＾ ブログにも本の事書いてます。…
まさこのゆる飯「パワーサラダ」で更年期を乗り越えるぞ！
今日はパワーサラダをYouTubeに載せました！動物性タンパク質と植物性タンパク質がたっぷり取れて、多分元気になるサラダですー笑 アラフィフは、タンパク質多めに取らないと髪の毛パサパサ、お肌もガサガサ😂😂😂になりがちなので、このパワーサラダを食べて元気になりたいです(希望)…
まさこのゆる飯[ブログ]Googleアドセンス落ちました😅
訂正！審査がないのは楽天アフィリエイトです🙏 ⭐︎昨日のコメダの話。大きくて美味しいカツパンが無料になった話😅🙏 ⭐︎ブログの話は、Googleアドセンスに落ちた話です。 だんだん厳しくなってるとルナさんも言ってました。受かるように頑張ります！ ルナさんのブログがとてもわかりやすいです！…
まさこのゆる飯㊗️YouTubeチャンネル登録600人／サッカー観戦
今日はサッカー観戦、楽しかったです。元気もらいました！ YouTubeチャンネル登録600人になり、感謝です。これからも頑張りたいと思います！ あとはルナさんの新しいKindle本の感想を、少し🤏 ルナさんの本 https://amzn.to/3ZvGFZM ルナさんのラジオは…
まさこのゆる飯読みたい本、やりたい事がたくさんあるに😅😅
寝坊しました！！ でものんびり雑誌みたり、発酵あんこ食べたり、散歩行けてそれはそれで良かったです。 スタエフのお友達のルナさんがKindle10冊目を出版されたので、あとで読むのが楽しみです！ 「スマホ副業のはじめ方 簡単・無料で始める副業術」 https://amzn.to/3ZvGFZM…
まさこのゆる飯健康オタクのおやつは「砂糖」を使わない😅😜
ひな祭りですね！ひな祭り🎎に食べたいのはひなあられではなく、ケーキでもなく発酵あんこでした！！砂糖使わなくても糀の甘さでとっても美味しいです！ 炒り玄米も本当美味しいです！ ケーキもパフェも食べますが、普段のおやつはこんな感じです😅…
まさこのゆる飯「ズボラストレッチ」をズボラにやります宣言！
こんにちは！３月はズボラストレッチを毎日やりたいと思います！カレンダーにスタンプ押します。楽しそう！ ブログに詳しく書いてます＾＾ そして、ルナさんKindle本10冊目を出版するそうです！！すごい！！ 早く読みたいです！楽しみです❣️ まさこのゆる飯のYouTubeは…
まさこのゆる飯黒豆ハンバーグ食べて、アンチエイジグ！！
今日は黒豆を保温できる水筒で茹でました！ 水筒で簡単に茹でる事ができるので、良かったら↓のブログ参考にしてください😅 茹で黒豆と肉を同量加えて、オートミールがつなぎのヘルシーすぎるハンバーグですー笑 果たして家族の反応は？笑 私が食べたいハンバーグってこんな感じです😅😅😅…
まさこのゆる飯2月の振り返り！ブログも頑張りました😄😅
こんばんは！今日は火曜日なのでYouTubeあげました！２月も火曜日金曜日にYouTubeを上げることが出来、ホッとしています。 ブログも1回お休みしただけで、なんとかほぼ毎日投稿できてます。感謝です。ネタがあるのと読者さんがいていいねーしてくれたりするのでモチベーションが保たれてると思います。…
まさこのゆる飯「筋トレ」と「電子レンジ調理」のおすすめ😜
こんばんは！月曜日始まりました！YouTubeの撮影やブログ書けて良かったです。 でも夕飯は作らなきゃ行けない😩そんな時は電子レンジさんに作ってもらいましょう♪ 栗原はるみさんも、電子レンジ使ってます笑笑 あとは、納豆麹を旦那さんが作りました！！これはすごい事なんです！！！ これからは納豆麹担当に任命しますー笑…
まさこのゆる飯50代は、適材適所で頑張ろう😅😁😁
今日は日曜日！日曜日も忙しいですよねー。お疲れ様です。 私も買い物&ご飯作り&YouTubeの試作作り&自分が食べたいケーキ作り&友達とウォーキングなど。 加えて、息子の家具の組み立てやってたら、イライラして終了だったなぁー笑笑 旦那さんにお願いして良かったです。適材適所ですよね😅😅 #適材適所 #YouTube…
まさこのゆる飯50代もオキ活、セロ活して、元気に過ごしたい！
今日は土曜日ですね。お休みの方は、オキ活、セロ活してくださいね😅😅 詳しくはラジオ聞いてください😅ブログにも詳しく書いてますー😍 新しいフライパンも買ってチャーハンがうまくできたので機嫌良くお出かけしてきますね笑 みなさんもオキ活、セロ活して元気に過ごしましょう！ #オキ活 #セロ活 #オキシトシン #セロトニン…
まさこのゆる飯50代のスイーツは、車麩でフレンチトースト😅
今日は娘の誕生日でした！今は海外にいるので、寂しいですけど😅産んでくれてありがとうってLINEきました！ 母っていいですね。 ますます健康でいたいと思いました！なので、スイーツも健康的に😅 車麩で作ったフレンチトーストをYouTubeであげましたので、良かったらみてください！ #車麩のフレンチトースト #車麩…
まさこのゆる飯㊗️ピックアップ放送😵／リフレッシュ／豆腐干
今日はリフレッシュしてきました！河川敷をボーッとしてきました＾＾ 楽しかったです。 帰ってきたら、スタエフのピックアップ放送にのってると教えて頂きびっくりしました！ 念願の豆腐干(とうふかん)をカルディでゲットして早速茄子炒めにしました！！ 昼に天丼食べて胃もたれしてますが、あとで食べてみたいと思いまーす！…
まさこのゆる飯猫の日に、背中また痛める🤣🤣🤣🤣🤣
猫の日ですね！うちにも猫がいて、とっても可愛いです😍 可愛いけど、夜中に私を起こすんです😅それがなければ100点です😅 寝違えても背中を痛めないよう、筋トレ必須です！！ 今日はYouTubeの撮影をしました！ベジチーズを作ったのでお楽しみに！…
まさこのゆる飯酒粕クラムチャウダーが最高！！
今日も17時にYouTubeあげます！！「まさこの週末ルーティーン」です！ 言い忘れた😅😅 夕飯に、酒粕クラムチャウダー作る話と、明日のYouTubeの撮影はベジタリアンのチーズを作りたいと思ってます。酒粕クラムチャウダーも、いつかYouTubeでやろうと決めました笑 うますぎるー！！…
まさこのゆる飯アラフィフは胡麻油でマッサージ！！！
今日から月曜日！YouTubeの撮影も頑張りました！月曜日からちよっとお疲れ😂 朝から太白胡麻油の熱処理してました😂😅 アーユルヴェーダのオイルマッサージが大好きです。 免疫力アップに、若返り効果、精神の安定なといい事いっぱいです。 アーユルヴェーダは奥が深ーい！！…
まさこのゆる飯健康オタクは外食ができない😂😁😁😁😁
今日は珍しく買い物行ってきました！ 「ひしおの糀」と「豆腐干」が買いたくて出かけました！マニアックな買い物で、すみません😅 結果売ってなかったので、後でポチッとします。 みんな外食したり、洋服見たりしてましたが、私はスルー笑 家で、買ってきた昆布パンとネギパン食べてましたー笑 チョイスがおかしいーー笑…
まさこのゆる飯一生食べたい！納豆麹😍😍😍
今日は、大好きな納豆麹について語ってます。 よかったらレシピも語ってますので、作ってみてくださいね。 今日は暑かったです。ウォーキングして汗かきました＼(^^)／ #ウォーキング #散歩 #納豆麹 #レシピあり #スタエフ #音声配信 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #健康 #腸活 #発酵…
まさこのゆる飯50代からは、玄米と、人参食べてパワーUP😅
今日も聞いていただきありがとうございます！もう金曜日😂早い。17時にYouTubeアップしますので良かったらみてください。 人参たっぷり人参オートミールケーキです！ 人参の栄養価すごいですね！ 主役にしたいー笑笑 ブログにも、書きましたが玄米を食べるようになって、54歳の私元気です😅😅…
まさこのゆる飯冷凍野菜ミックスを自分で作ろう😅😅
今日も聞いていただきありがとうございます！YouTubeの編集をしながら、ほんと野菜ミックスが冷凍庫にあると安心！！って言う話をしています。 なんなら、これからは旦那さんに野菜切ってもらおうと心に決めた日でした！みなさんも時間がある時、冷凍野菜ミックス作ってくださいね！ #野菜 #野菜ミックス #健康…