Shows / Ruken'le Şimdi Anladım
Ruken'le Şimdi Anladım
Burada sizi durduran ne varsa, özgürleşmek istediğiniz, sevgi adı altında yaptığınız, tam rahat edemediğiniz, sorunun nereden geldiğini bilemediğiniz yerleri konuşacağız. Ve tek tek o nedenleri bulup, derinine inip, bu güvenli alanda bunlardan sizi özgürleştireceğiz.
Ki siz o vizyonunuz, muhteşem hayatınızı sizi doygun hissettirecek şekilde yaratın ve yaşayın. Kendinden eminlilik, cesaret ve sevgi ile..
Ayrıca ebeveynlik konularına gireceğiz. Çünkü artık eski zinciri gerçek ve sağlıklı anlamda…
Episodes
- Ruken'le Şimdi Anladım
Tereddütü Nasıl Aşarım? Bir Dinleyicinin Sorusu
Bu bölümde güzel dinleyicimin sorusunu yanıtlıyorum. Sen de aksiyon almakta zorlanıyorsan emin ol bu bölümden aldığın birçok şey olacak. Tereddüt, Netlik, Adım…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Olanları, Öfkeni Yelkenline Rüzgar Yapmak
Güzel dinleyicim, bu metod benim hayatımı derinden iyileştiren, dönüştüren, gerçekten yoluma başladığıma tanıklık etmeme neden olan şey. Senin potansiyelin…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Peki Kendini Gerçekleştirmek İçin Ne Yapmalısın? Narsist Yatkınlık Gösteren Aile Bireyleri Olduysa. 3 ADIMDA!
Güzel dinleyicim, bu bölümde kendini gerçekleştirmek, doygunluk hissettiğin o yaşamı yaratmaya başlamak için en TEMEL 3 VAZGEÇİLMEZ ADIMI seninle paylaşıyorum…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Narsist Yatkınlık Gösterenin Zihni Nasıl Çalışır? 6 NOKTAYLA.
Güzel dinleyicim, bu bölümde Narsist yatkınlık, eğilim, davranış gösteren kişinin zihni nasıl çalışıyor, içeride neler oluyor, yaptığı şeylere neden olan…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Narsist Eğilim Gösteren Sevgilin/Eşin Varsa.. Bilmen Gereken 3 Şey
Güzel dinleyicim, bu bölüm eğer geçmişte veya bugün narsist eğilim/davranış/yatkınlık gösterdiğini düşündüğün biriyle beraber olduysan sana çok iyi gelecek…
- Ruken'le Şimdi Anladım
**Özel Bölüm: Ailende Narsizm Olması Senin İçin Ne Demek?
Güzel dinleyicim, bu bölümü kaydederken öncelikle çok mutlu olduğum bir neden var. İçeride seninle paylaşımımı duyunca eminim sen de mutlu olacaksın. İçeride…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Ailenle İlişkilerinin İyi Olmasından Önemli Gelen Şey Nedir?
Hele ki Türkiye topraklarından geliyorsan, belki de normal ve hatta mutlu denebilecek bir aileden geliyorsan- bu bölümü muhakkak dinlemeni öneriyorum. Bu sefer…
- Ruken'le Şimdi Anladım
İşler Karıştığında Sana 2 Güzel Hatırlatma
Güzel dinleyicim, bu bölümü hem harika bir tatilin ayağında hem de beni daha da genişlemeye davet eden bir anda kaydediyorum. Kendim her zaman dinlemek…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Kendi Yolundan Çekil...Hadi Başlıyoruz!
Kendi yolundan çekilmek ne demek? Senin gerçek potansiyelin seni defa defea şaşırtacak kadar yüksek ve geniş olduğunu bilsen. İçeride görüşmek üzere…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Nasıl Kendini Terk Etmeden Yaşarsın?
Bu benim konuşmaktan çok zevk aldığım, benim için en önemli konulardan biri. Belki bu Podcast'i yapıyor olmamın ana temel nedeni/nedenlerinden biri. Bu konuda…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Sen Kendi Kahramanın Olacaksın: Psikolojik/Fiziksel Şiddete Maruz Kaldıysan
Bu bölüm çok kişiye farklı şekillerde hitap edecek. Bir dinleyicimin sorusundan yola çıkarak, ona cevaplar bulurken bir yandan da hayır demek korkusu, aile ve…
- Ruken'le Şimdi Anladım
O Muhteşem Hayatını Gerçekleştirmek İsteyenlere (lütfen onlarla paylaş!)
Bu bölüm O MUHTEŞEM HAYATINI GERÇEKLEŞTİRMEK isteyen empatisi yüksek, şefkati yüksek, açık kalpli olanlara. Senin o muhteşem hayatını gerçekleştirmek için asıl…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Narsist Ebeveyn: Yetişkin Evladı Olarak Bugün Ne Yapmalısın? Bir Dinleyicinin Sorusu
Bu bölüm güçlü bir bölüm. Herhangi bir şekilde sana zorluk yaşatan, zorlandığında aile bireyleri vs varsa muhakkak kendin için birşeyler alacaksın. Bu bölümde…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Muhteşem Hayatını Gerçekleştirmeye Hazırsan...Bir Dinleyicinin Sorusuna Yanıtla
Bu bölümde o muhteşem hayatını gerçekleştirmeye hazırsan sana yapmanı önereceğim şeylerden bahsediyoruz. Ayrıca çok sevdiğim bir dinleyicimin sorularına yanıt…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Ailede Gaslighting Yapılan Kişiye Destek Nasıl Yaşam Kurtarıcıdır!
Bu bölüm bir önceki bölümle beraber iki bölümlük bir paket gibi. Tek başına veya dilediğin sırada dinleyebilirsin. Şimdiye kadar yaptığım en güçlü bölümlerden…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Ailendeki Narsizmin Aslında En Zorlayıcı Tarafı ve Buna Çözümler
Bu bölümde ailende herhangi bir şekilde narsist yatkınlık/davranış/ eğilim gösteren (bunlar biliyorsun farklı çeşit, renk, şekil, teknik ve hayat tarzlarıyla…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Hayatının Sorumluluğunu Alırken İnkarda ve Kurbanda Olmamak Nasıl Olur?
Bu bölümde güzel bir dinleyicimin sorularını yanıtlarken, kendinde bulabileceğin spektrumun iki ucundan bahsediyorum. Yani ne inkarda olmak, ne de kurbanda…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Tüm Bunlara Rağmen Kurban Rölünde Olmamak - Bir Dinleyicinin Sorusu
Bu bölümde yaşamış olduğun ve bugün yaşadığın tüm zorluklar, sana yapılan, maruz kaldığın şeylere rağmen Kurban Rölünde olmamayı konuşuyoruz. Kurban rölünü…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Ailede Narsist Yatkınlık Gösteren Bireyler Olduysa- Bir Dinleyicinin Sorusu
Bu güçlü Bölümde üzerinden geçtiğimiz bazı konular: - Narsist eğilim göstermiş bireyler ailende olduysa bugün neler yapabilirsin? -Sana iyi gelecek pratikler…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Anne Yaran Varsa - Bir Dinleyicinin Sorusuna Yanıt
Çok güçlü bir bölüm. Annenle bir şekilde zorlanmış olduğun, daha çok olmasını isteyeceğin veya olmamasını isteyeceğin hatıraların varsa bu bölüm çok iyi…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Narsist Eğilim Gösteren Annen Olduysa Bugün Neler Yapmalısın? - Bir Dinleyicinin Sorusu Bölüm 2
Bu bölümde güzel dinleyicimin sorularına yanıt vermeye devam ediyorum. Bir şekilde seni çok zorlamış, eleştirmiş, kritize etmiş, eksik hissettirmiş, senden…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Narsist Eğilim Gösterebilen Annen Varsa - Bir Dinleyicinin Sorusu
Bu bölümde güzel dinleyicimin sorusunu yanıtlıyorum. Eğer narsist eğilim, narsist davranış gösteren annen varsa bu bölüm sana NETLİK yaratmak ve…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Narsist Suistimale Uğradıktan Sonra İlk Adımlar - Bir Dinleyicinin Sorusu Bölüm 2
Bu bölümde ailede narsist davranışa maruz kaldıysanız ileriki yaşlarınızda ne şekilde kendini belli ediyor bunu konuşuyoruz. Okuldaki zorbalıktan, yetişkin…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Narsist Suistimale Uğradıktan Sonra İlk Adımlar- Bir Dinleyicinin Sorusu Bölüm 1
Bu bölümde bir dinleyicinin sorduğu sorulara yanıt veriyorum. Eğer kocanla, karınla, sevgilinle, yakın arkadaşlarınla sorun yaşadıysan yaşıyorsan, bu bölüm…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Kendimi Nasıl Gerçekleştiririm? İlk ve En Önemli Adımları
Bu bölümde kendini tüm potansiyelinle bugün gerçekleştirmeye başlamak için ilk (ve en önemli) adımları, tüm yolculuğunu tümüyle etkileyecek adımları…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Ailende Narsizm Olduğunu Nasıl Anlarsın?
Bu bölümde narsist yatkınlık gösteren aile bireylerinin. hareketlerini konuşmaktansa, senin hayatındaki göstergelerine bakıyoruz. Yani, ailende narsist eğilim…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Eşinin, Kayınvalidenin, Sevgilinin Narsist Yatkınlığı Varsa..
Bu bölüm çok fazla kişiye hitap edecek bir bölüm. Aslında başlığımız şu: Eşinin, Sevgilinin, Eski Sevgilinin, Arkadaşının, Kayınvalidenin, İş Arkadaşların veya…
- Ruken'le Şimdi Anladım
CESARETLE! Ölüme Yakın Deneyimin Bana Bir Öğretisi.
Bu bölümde aslında bu Podcast'i neden yaptığımdan bahsediyorum. Hakiki sevginin ne olabileceğinden, Sevgi adı altında yaptığımız şeylerin bazen sevginin…
- Ruken'le Şimdi Anladım
En Derinde Senin Gerçek Hayatını Yaratmaya Başlamana Engel Olan Gizli Şeyi Konuşuyoruz..
O muhteşem hayatını yaratmaya engel olan şeylerden bu Podcast'te bahsediyoruz. Fakat bu bölümde çıkmak istediğin sarmaldan asıl çıkmana engel olan en derindeki…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Neden Ailedeki Narsizme Cesaretle Bakmak Önemli? Bu Ne Fark Yaratır?
Bu haftaki bölüm güçlü. Sevdiğin empatisi, şefkati, sevgisi yüksek olan arkadaşlarınla paylaş. Neden bu yolda cesarete ihtiyacın var? Bu neyi değiştirir? 3…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Ailede 13 Farklı Narsist Davranış Örneği
Narsist eğilim gösteren aile bireylerinden örnekler veriyoruz. 13 Farklı Davranış örneğini ailenizde farklı veya aynı bireylerde görüyor olabilirsiniz. Gelin…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Yaralı Tarafından Çocuk Yetiştirmemek İçin 3 Bilgelik Kuralı
Bunlar altın değerinde. Çocuk yetiştirirken, birgün çocuk sahibi olma ihtimalimiz varsa bunları hep hatırlamamız, üzerlerinde çalışmamız müthiş değerli. Gelin…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Kendini Gerçekleştiren, Potansiyelini Gösteren Bireylerin Uyguladıkları Ortak Birşey Var. Gelin buna bakalım.
Kendini gerçekleştiren, o çok ilham duyduğun, hayatta aslında nelerin mümkün olduğunu sana gösteren bireylerin ortak bir noktası var. Hepsinin uyguladığı bu…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Ailedeki İşlevsizliğe Tamam Demenin Senin Hayatından Vazgeçme Kararı Olduğunu Bilseydin..
Ailedeki İşlevsizlik ne demektir? Bu gerçekte aslında senin hayatında nelere neden olur? Senin bunlara tamam demen ne demektir? Bunlara tamam demeye devam…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Neden Oradan Çıkmaktan Korkuyorsun? Neden Kabul ve Netlik Zor?
Neden inkarda olmak daha kolay geliyor? Bu bölümde inkarda kalmanın neden daha rahatmış gibi gelmesini araştırıyoruz. 3 nokta üzerinden senden inkarda kalmanı…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Narsist Ebeveyn/ Aile Bireyi Göstergeleri
Bu bölümde biraz daha derine inmeye başlıyoruz. Narsist yatkınlık/eğilim gösteren aile bireyi/ebeveyn'in gösterdiği bazı davranış, hareketler ve nedenlerine…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Narsist Yatkınlık Ebeveynde Nasıl Kendini Belli Eder? Aşikar mıdır? Gizli mi?
Narsist Yatkınlık aile bireyi/ebeveynde aslında hem nasıl aşikardır.. Yani hem her zaman nasıl aşikardı, hem de neden 'gizli' kalıyor ve kalabiliyor? Gizli…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Hayatını Güzelleştirecek Alışılmamış 3 İpucu
Bu bölümde büyük ihtimalle duymadığın veya yeteri kadar netlikle sana açıklanmayan hayatını güzelleştirecek 3 ipucundan bahsediyoruz. Bu yolda elinden…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Ailede Narsisizm Şekil ve Çeşitleri
Herhangi bir şekilde ailende senden büyük ve küçük, bazı bireyler sende her görüştüğünde, konuştuğunda 'garip' denecek duygular bırakıyorsa, ve bazıları sende…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Seni Durduran Nedir? O muhteşem hayatını yaratmaya başlamadıysan, aslen seni durduran nedir?
O muhteşem hayatını tüm potansiyelinle yaratmaya başlamadıysan, seni aslen durduran şeyler nedir? Bu bölümde cesaret ve netlikle bunlara bakıyoruz. Bunları…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Romantik İlişkiler mi? Onlar bir sonuç.
Bu Podcast'te sizinle neden narsisizm gibi sorunları romantik ilişkileriniz ve diğer yetişkin ilişkilerinizde neden bahsetmediğimi anlatıyorum. Bahsettiğimiz…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Neden Ailede Yalnız Hissediyorsun?
Ailede neden yalnız hissediyor olabilirsin? Orada tam olarak ne oluyor ki sana bu hissi veriyor? Aidiyet hissi gerçekte nedir? Gelin bunları araştıralım…
- Ruken'le Şimdi Anladım
Ailede Narsisizm Olabilir mi? 3 İşaret.
Bu bölümde ailede sizi rahatsız eden, tam adlandıramadığınız şeylerden bahsediyoruz. Ailede narsisizm olduğunu gösteren 3 işarete gelin birlikte bakalım…