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Grottenehrlich - Der Podcast
🎙️ Grottenehrlich – Beziehung mit Wutproblem Zwei Menschen, eine polyamore Beziehung – und jede Menge ehrliche Fragen. Maria Schalo und Tobias Haffner sprechen grottenehrlich über Liebe, Nähe, Eifersucht, Freiheit und die Kunst, sich selbst in Beziehungen nicht zu verlieren. Hier geht’s nicht um Beziehungsratgeber oder Poly-Klischees, sondern um echte Gespräche zwischen zwei Menschen, die sich lieben – und trotzdem alles in Frage stellen. Jede Woche gibt’s eine neue Folge: mal eine…
Episodes
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 47 - Fragenfolge: Fremdgehen, Primärpartner & Beziehung öffnen
Was passiert, wenn Nähe plötzlich langweilt, Hierarchien verletzen und eine Beziehung erst geöffnet wird, wenn sie schon brennt? 📩 Fragen oder…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 46 - Dating ohne Zeitverschwendung: Ansprüche, Anziehung & echte Passung
Warum klare Standards beim Dating nicht arrogant sind – und Potenzial noch lange keine Passung ist. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 45 - Dein Handy, meine Beziehung: Wann Transparenz zu Kontrolle wird
Warum Privatsphäre, Ehrlichkeit und Transparenz nicht dasselbe sind – und Vertrauen keine Überwachung braucht. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 44 - Mental Load: Wer trägt eure Beziehung eigentlich wirklich?
Warum unsichtbare Arbeit nicht nur Haushalt ist und wann Fürsorge zur Projektleitung wird. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 43 - Eifersucht verstehen: Verlustangst, Bedürfnisse, Autonomie & Kontrolle
Warum Eifersucht nicht bekämpft werden muss – sondern verstanden, gehalten und übersetzt werden kann. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 42 - Fragenfolge: Bindungsangst, Grenzen & Trennung – wann reicht Liebe nicht?
Was tun, wenn Nähe Angst macht, Grenzen ignoriert werden und Liebe allein nicht mehr trägt? 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 41 - Dead Bedroom: Wie viel Sexualität braucht eine Beziehung?
Warum Sexlosigkeit nicht automatisch das Problem ist – und was passiert, wenn nur einer darunter leidet. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 40 - Kommunikation reicht nicht: Was Beziehungen wirklich trägt
Warum Differenzierung, Selbstwahrnehmung, Kapazität und Haltung oft wichtiger sind als noch ein Gespräch. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 39 - Fragenfolge: Rückzug, Overthinking & offene Beziehung
Warum Rückzug nicht immer Desinteresse ist, Sehnsucht schnell zur Projektion wird und Beziehungsöffnung echte Sicherheit braucht. 📩 Fragen oder…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 38 - Newly Poly: Der Podcast, den wir uns gewünscht hätten
Warum Polyamorie nicht mit Dating beginnt, sondern mit Differenzierung, Selbstkenntnis und einem eigenen Leben. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 37 - Shitshow Polyamory: Wenn gute Glaubenssätze toxisch werden
Warum Poly-Sätze wie „Jeder ist selbst verantwortlich“ Beziehungen zerstören können, wenn sie überdreht werden. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 36 - Gut getrennte Eltern sind Poly: Co-Parenting ohne Krieg
Warum Elternschaft nach der Trennung Beziehung bleibt – und Kinder mehr brauchen als Übergabe-Organisation. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 35 - Fragenfolge: Autonomie, Nähe, Queerness & unsere stille Zeit
Eure Fragen zu Wir-Bedürfnis, vermeidender Nähe, queerem Dating und Beziehung ohne klassische Trennung. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 34 - Heulkrampf im Swingerclub, Eifersucht & Decoupling: Wenn offene Beziehung echt wird
Warum Sexpartys Gefühle sprengen können – und wieso Differenzierung vorher Pflicht ist. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser Formular…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 33 - Alles außer Trennung: Beziehung deeskalieren. Wenn Liebe bleibt aber die Art sich verändert
Über Relationship Escalator, Decoupling, Polyamorie und warum weniger Beziehung nicht automatisch weniger Liebe ist. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 32 - Fragenfolge: Krümelwohnung, Dispo-Partner & Insta-Redflags
Dating-Dealbreaker, Geldstress, Unsicherheit & Poly-Fragen – ehrlich beantwortet. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser Formular ein: 👉…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 31 - Vulnerability Hangover: Wenn neue Nähe alte Wunden aufreißt
Neue Menschen, neue Muster: warum Authentizität plötzlich schwer wird – und was hilft. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser Formular…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 30 - HOW TO Beziehung mit "Ängstlichen"
Interview mit Maria: Angst, Körperreaktionen, Trigger im Alltag und 3 Tools für mehr Sicherheit. Buchempfehlungen aus der Folge: Aufzählungs-TextInner Family…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 29 - HOW TO Beziehung mit "Vermeidern"
Ein Interview mit Tobi: Fight/Flight/Freeze, Urvertrauen und wie Nähe ohne Druck entsteht. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 28 - Fragenfolge - Poly-Start, Depression & Metamours – was hilft wirklich?
Eine Q&A-Folge über Joyclub-Liebe, Depression, Metamours-Trigger und Dates zu Hause. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser Formular ein…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 27 - BDSM & Trauma: Ist Kink eine Trauma-Response – oder einfach Spiel?
Impact Play, CNC, Aftercare: woran man „gute“ Kink-Szenen erkennt. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser Formular ein: 👉…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 26 - Repair: Warum Entschuldigung nicht reicht (und wie ihr wirklich repariert)
Verletzlichkeit, Regulation, Reparatur – erklärt an eurem echten Streit vom Fahrrad. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser Formular ein…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 25 - stabil VS gesund: Harmonie oder eigentlich nur Konfliktvermeidung?
Wir unterscheiden „bleiben um jeden Preis“ von „bleiben und dabei gesund sein“ – mit 3 konkreten Checks. Nimm mit uns ab…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 24 - Nervensystemfragen in Poly: So beruhigst du Angst ohne Drama
Fight/Flight/Freeze, Polyvagal & echte Beispiele: Was du fragen kannst – und wie Antworten heilen. Nimm mit uns ab: https://www.th-personal-training.com/groups…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 23 - Was sind wir jetzt eigentlich? Über Kink, Poly und Beziehungslabel
Wenn „Freundschaft“ sich wie Beziehung anfühlt: Was ein Label wirklich löst – und was nicht. Nimm mit uns ab: https://www.th-personal-training.com/groups 📩…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 22 - New Relationship Energy: Wenn dein Crush eure Beziehung alt aussehen lässt
Was NRE im Kopf macht, warum es in Poly so verwirrend ist – und wie ihr euch nicht verliert. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 21 - Ekel in Poly: Wenn Sex plötzlich „kontaminiert“ wirkt
Warum Nähe kippt, obwohl Poly ok ist – und wie ihr Bindung, Hygiene & Kopfkino entkoppelt. 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 20 - Wie monogam sind unsere Gehirne? - Fragenfolge
Ein Wissenschaftstest, echte Beziehungsfragen und warum Treue nichts mit Trieb zu tun hat. Begriffe & Konzepte aus der Folge: Social Sexual Orientation…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 19 - "TRENN DICH!" - Warum du deine Beziehung ruinierst, wenn du mit Freunden drüber redest
Über Venting, Loyalität, falsche Ratschläge und warum „Trenn dich“ oft mehr kaputt macht als hilft. Erwähnte Bücher, Personen & Bezüge: Warum Liebe wehtut –…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 18 - Warum Männer und Frauen nicht befreundet sein können
Mythos oder Realität? Was Forschung, Beziehungserfahrung und ehrliche Konfliktarbeit wirklich zeigen 🧠 Themen dieser Folge Mythos: Männer und Frauen können…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 17 - Beziehungskiller Valentinstag
Über Romantik, Valentinstag, Polyamorie – und warum Liebe keine Performance ist. Hier kommt ihr zu Tobi's Coaching Hier kommt ihr zu Marias Dienstleistungen 📚…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 16 - Dating, Affären & offene Beziehungen
Eine Fragenfolge über Liebeskummer, Nervensysteme, Affären ohne Sicherheit – und was Beziehung wirklich tragen muss. 📚 Buchempfehlungen aus der Folge Come…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 15 - Mythos: Spontanes Begehren
Über Lust, Sicherheit und warum guter Sex nicht vom Himmel fällt. 📚 Buchempfehlungen aus der Folge Come Together (Komm zusammen) – Emily Nagoski Come As You…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 14 - Swingen, Tempeln & Online-Dating-Frust
Ein ziemlich erotischer Start in's neue Jahr als Poly-Paar 📚 Buchempfehlungen aus der Folge Come As You Are – Emily Nagoski Therapeutisches BDSM – Yolanda R…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 13 - Fragenfolge
Eifersucht, Ungleichgewicht & emotionale Inkompetenz 🎙️ Grottenehrlich – Fragenfolge Eifersucht, Ungleichgewicht, Vergleich & emotionale Verantwortung In…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 12 - Mehr Sex im neuen Jahr
Mehr Sex im neuen Jahr? Warum das eigentliche Problem nicht im Bett liegt – sondern in Verbindung, Sicherheit und Kommunikation. 📚 Buchempfehlungen aus der…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 42 - Fragenfolge: Bindungsangst, Grenzen & Trennung – wann reicht Liebe nicht?
Was tun, wenn Nähe Angst macht, Grenzen ignoriert werden und Liebe allein nicht mehr trägt? 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 11 - Poly nach Fremdgehen - geht das?
Über Reparatur, emotionale Verantwortung und warum Verbindung wichtiger ist als Recht haben. 🎧 Grottenehrlich – Beziehung mit Wutproblem Diese Folge richtet…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 10 - Tobi's Geständnis
Reparatur, Verbindung und Regulation – die drei Säulen, ohne die Polyamorie, Monogamie und Liebe nicht tragen. 🎙️ Themen dieser Folge: Warum Beziehungen nicht…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 9 - Exklusivität, Eifersucht & warum Nähe so verdammt kompliziert ist | Fragenfolge
Eure Fragen zu Polyamorie, Exklusivität, Nervensystem & emotionaler Sicherheit – grottenehrlich beantwortet. In dieser Folge sprechen wir u. a. über: – Warum…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 8 – Shit Regeln für die offene Beziehung – Teil II: Freunde bumsen & andere Gefahrenzonen
Warum Freundschaften die schwierigste Grauzone in offenen Beziehungen sind – und wie man Regeln findet, ohne sich zu verlieren. Erwähnte Themen & Begriffe…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 7 - Shit Regeln für die offene Beziehung Teil I
Über Regeln und den Versuch darüber Sicherheit zu bekommen 📩 Fragen oder Themenvorschläge? Reiche sie anonym über unser Formular ein…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 6 - Ehrliches Mitteilen – unser erster echter Real-Life-Test
Wie wir mit der EM-Methode in Verbindung bleiben, warum wir scheitern und was wir daraus lernen. In dieser Folge sprechen wir über: EM-Methode nach Gopal N…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 5 - Verbindung, Trauma & L5D – Wie wir wirklich wachsen
Von alten Wunden, neuen Wegen und der Frage, ob man Probleme eigentlich loslassen oder einfach neu sortieren kann. ⚠️ Disclaimer In dieser Folge sprechen wir…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 4 - Ihr fragt, wir antworten: Eifersucht, Poly & Männer ohne Worte
Anonyme Fragen aus der Community – und grottenehrliche Antworten über Liebe, Angst, Sprachlosigkeit und Wachstum in Beziehungen. Erwähnte Themen & Begriffe…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 1 – Die Mutterwunde: Warum Männer (angeblich) ihre Mütter hassen
Wie Spiritualität, Trauma & Bindungstheorie verwechselt werden – und was das mit Beziehungen, Wut und Heilung zu tun hat In dieser ersten Folge sprechen Maria…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 2 – „Schatz, wir müssen gar nicht reden“ – Buchbesprechung & Beziehungstest
Was passiert, wenn zwei Menschen in einer polyamoren Beziehung einen Beziehungsratgeber lesen – und sich dabei selbst erkennen. In dieser Buchfolge sprechen…
Grottenehrlich - Der PodcastFolge 3 - Das Poly-Outing – Wie offen darf Liebe sein?
Über Fremdgehen, Vertrauen und warum Ehrlichkeit manchmal mehr Mut braucht als Monogamie. Buchreferenzen: Der Vagus – Schlüssel zur Traumaheilung (Gopal…
Grottenehrlich - Der PodcastSneak Peak
Hör doch mal rein! Wir sind Maria und Tobi – zwei Menschen in einer polyamoren Beziehung… mit ziemlich vielen Fragen. Zum Beispiel: Warum wird Liebe so…