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Erika de la Vega - En Defensa Propia
En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos. Por eso creé este podcast, porque es una manera de aprender de las demás cómo hacer mi propia reinvención, escuchando a las mujeres que ya lo han hecho o que están en pleno proceso o las que ni se han enterado que se reinventaron. Quiero aprender de otras mujeres, no solo de sus fallas y sus éxitos, sino del tiempo que se han dedicado a…
Episodes
Erika de la Vega - En Defensa PropiaLa pérdida, el duelo y cómo aceptarlos con Gaby Pérez | Kit de emergencia #13 - En Defensa Propia
Gaby Perez Islas (@GabyTanatologa), es maestra en tanatología con especialidades en codependencia y familia y hoy nos sentamos a hablar de cómo recuperarnos de…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaCómo vivir a colores con Tuti Furlán - Episodio 64 | En Defensa Propia
¿Cómo se puede "vivir a colores" cuando el día a día es tan complicado? Entre el coronavirus, la cuarentena, el racismo, las diferencias políticas, el mundo…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaEl éxito no es casualidad, es una estrategia con Rebeca León - Episodio 63 | En Defensa Propia
Este episodio junto a Rebeca León (@rebecaleon) es una Master Class para inspirarnos y empezar a cambiar nuestra relación con los negocios, dinero y el éxito…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaHablemos de cannabis con Valerie Lollett | Kit de emergencia #12 . En Defensa Propia
El cannabis siempre ha sido un tabú, una incomodidad y tiene un montón de estigmas. Pero a través de conversaciones como la que tuve hoy con @ValerieLollett…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaLa discriminación y el perdón con Jeimy Osorio - Episodio 62 | En Defensa Propia
https://www.patreon.com/EnDefensaPropia - Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia Si quieres ser aliado o sponsor de En Defensa Propia escríbeme a…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaLa autenticidad en la moda con Carmela Osorio - Episodio 61 - En Defensa Propia
Este episodio con Carmela Osorio, diseñadora de modas y primera hispana en ganar un CFDA Award, es para inspirarse porque es auténtica, perseverante, divertida…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaEl arte del Ho’oponopono con Mabel Katz | Kit de emergencia #11 - En Defensa Propia
Las palabras son decretos, porque con ellas y con nuestros pensamientos creamos. Si insistimos en lo negativo, en la resistencia, nos quedamos estancados en…
Erika de la Vega - En Defensa Propia60 Catalina Zuleta - En Defensa Propia - Erika de la Vega
¿Alguna vez han cuestionado su relación con el alcohol? Tal vez estamos acostumbrados porque nos desinhibe, nos ayuda con la ansiedad o nos deja disfrutar más…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaKit de emergencia #10 con Erika Navas | Doctora Runner - En Defensa Propia
Erika Navas, conocida como Doctora Runner, es médico cirujano especialista en anestesia y reanimación, y transformó su amor por el running en su trabajo. Es…
Erika de la Vega - En Defensa Propia59 Alessandra Rampolla - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Invité a Alessandra Rampolla (@alessarampolla), sexóloga clínica certificada, muy conocida y querida en latinoamericana. Ella por años ha normalizado la…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaKit de emergencia #9 con Martha Viera - En Defensa Propia
Hoy hablé con la Doctora Martha Viera para entender un poco cómo este encierro puede afectar nuestro órgano más grande: la piel. ¿Nos afecta lavarnos tanto las…
Erika de la Vega - En Defensa Propia58 Verónica Osorio - En Defensa Propia - Erika de la Vega
El camino de la reinvención te lleva a romper esquemas, ir contra la corriente y sacudir el sistema para ser lo que realmente quieres. Esta es la historia de…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaKit de emergencia #8 con Susana Cueto - En Defensa Propia
La cuarentena ha sido una manera de mantenernos a salvo a mucho, para algunas mujeres ha sido una trampa. Durante el confinamiento los casos de violencia…
Erika de la Vega - En Defensa Propia57 Janis Santaella - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Esta conversa es #EnDefensaPropia pero también nos lleva a asumir nuestro equipaje emocional sin buscar culpables. Janis Santaella, psicóloga clínica y Master…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaKit de emergencia #7 con Siudy Garrido - En Defensa Propia
La cuarentena ha hecho que muchos de nosotros tengamos que adaptar nuestro trabajo a casa, y en el caso de Siudy Garrido, llevar el escenario a internet. Ella…
Erika de la Vega - En Defensa Propia56 Karina Sainz Borgo - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Esta conversa con Karina Sainz Borgo, periodista y escritora, está hecha en verso y prosa sobre cómo nos reinventamos cuando nos toca irnos de nuestro país. De…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaKit de emergencia #6 con Laura Aiello - En Defensa Propia
Ustedes saben que el objetivo de los episodios del “Kit de emergencia” es la búsqueda de herramientas para usarlas en momentos difíciles. Y todos los que…
Erika de la Vega - En Defensa Propia55 Luz Kyncl - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Para Luz Kyncl, es psicoterapeuta y su relación con la comida la llevó por un largo camino de enfermedades, visitas constantes a doctores y muchos…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaKit de emergencia #5 con Michelle Figueroa - En Defensa Propia
¡Un Kit de Emergencia lleno de buenas noticias! De las que muchas veces no escuchamos en la tele o que no leemos en los periódicos. Porque entre tantas cosas…
Erika de la Vega - En Defensa Propia54 Natalia de la Vega - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Mi invitada de hoy, Natalia de la Vega, es reconocida como la gurú de la belleza en su país, pero el secreto de su éxito no está en la insistencia de vernos…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaKit de emergencia #4 con Carlota Lazo Uslar - En Defensa Propia
¿Qué creen que se necesita tener en un kit de emergencias? Carlota Lazo, médico alergólogo y residente en Barcelona, me cuenta cómo su gremio vive las…
Erika de la Vega - En Defensa Propia53 Catalina Goerke - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Recuerden suscribirse a mi newsletter de EN DEFENSA PROPIA para mantenernos conectados en erikadelavega.com. Patreon.com/EnDefensaPropia - Únete para material…
Erika de la Vega - En Defensa Propia52 Lilian Tintori - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Llevaba mucho tiempo sin compartir con ella, pero son varios años. A Lilian la conocí hace muchísimo tiempo entre sets de comerciales de tv y compartimos…
Erika de la Vega - En Defensa Propia2do Kit de emergencia con Dalit Szkolnik - En Defensa Propia
No es fácil vivir esta cuarentena sin nuestras rutinas y esquemas. Es difícil para todos tener que reajustar nuestro día a día a dentro de cuatro paredes, que…
Erika de la Vega - En Defensa PropiaKit de emergencia con Stephanie Essenfeld - En Defensa Propia
Hoy tenemos un episodio especial, distinto a lo que normalmente ves o escuchas. Dadas las circunstancias del mundo y lo que estamos viviendo por el…
Erika de la Vega - En Defensa Propia51 Sandra Barneda - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Sandra Barneda es periodista española, escritora, presentadora de televisión y actriz. Una carrera larguísima y exitosa en los medios tradicionales, que hoy en…
Erika de la Vega - En Defensa Propia50 Indira Ramos - En Defensa Propia - Erika de la Vega
¡Llegamos al episodio 50! Hace un año alguien me decía que iba a estar aquí parada, tan modificada y tan contenta de que En Defensa Propia sería lo que se ha…
Erika de la Vega - En Defensa Propia49 Ana Flores - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Hoy converso con Ana Flores @laflowers #EndefensaPropia. Creadora y fundadora de “We All Grow” la primera y más grande red de influencers y emprendedoras…
Erika de la Vega - En Defensa Propia48 Ana María Simón - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Una de la conversaciones que más esperábamos, tanto ustedes como yo. Después de 2 años separadas por la geografía, volvimos a juntarnos frente a un micrófono…
Erika de la Vega - En Defensa Propia47 Andrea Dopico - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Andrea Dopico es una de las mujeres que me ha dado un fuerte shot de inspiración #EnDefensaPropia, porque con apenas 28 años ha logrado ser una de las “Chef…
Erika de la Vega - En Defensa Propia46 Lourdes Loubriel - En Defensa Propia - Erika de la Vega
¿Quién Soy? ¿Qué vine a aprender? ¿Para qué estoy aquí? ¿Cuál es mi propósito de vida? Preguntas sencillitas de responder, ¿verdad? Bueno, mi invitada de esta…
Erika de la Vega - En Defensa Propia45 Irma Martínez - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Jueves de NUEVO EPISODIO de #EnDefensaPropia. Hoy converso con @IrmaStyle, una mujer con una carrera impecable como estilista de modas. 25 años de oficio la…
Erika de la Vega - En Defensa Propia44 Paula Arcila - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Mi querida @PaulaArcila es la invitada del episodio #44 de #EnDefensaPropia. Ella llevaba 21 años viviendo en la ciudad Miami, donde había desarrollado una…
Erika de la Vega - En Defensa Propia43 Alejandra Llamas - En Defensa Propia - Erika de la Vega
HOY estrenamos el año con un NUEVO EPISODIO de #EnDefensaPropia. Y lo empezamos conversando con @LlamasAlejandra, nadie mejor que ella para guiarnos en el…
Erika de la Vega - En Defensa Propia42 Especial de fin de año con Joanna Hausmann y Valentina Carmona - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Llegamos al final del año y con él, el último episodio de “En Defensa Propia” del 2019. Este episodio es un lindo cierre de la primera etapa de un proyecto que…
Erika de la Vega - En Defensa Propia41 Pamela Gutierrez - En Defensa Propia - Erika de la Vega
La invitada de esta semana de #EnDefensaPropia es Pamela Gutierrez @pameguti o podría decir que la verdadera invitada fue "la depresión". Porque Pamela vino a…
Erika de la Vega - En Defensa Propia40 Mónica Fonseca - En Defensa Propia - Erika de la Vega
NUEVO EPISODIO Mi invitada de hoy es Mónica Fonseca, periodista colombiana, exitosa, brillante, elocuente y sincera, que un día decidió dejar el micrófono y el…
Erika de la Vega - En Defensa Propia39 Maria Gabriela de Faria - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Hoy converso con la talentosa actriz @thefaria en un encuentro que tuvimos en #LosAngeles donde vive desde hace unos a?os después de conquistar Latinoamérica…
Erika de la Vega - En Defensa Propia38 Valeria Hinojosa - En Defensa Propia - Erika de la Vega
¿No te han dado ganas de dejarlo todo? ¿Renunciar a tu trabajo aunque te paguen bien? ¿Decirle adiós a tu jefe? Si estás en ese punto de tu vida, esta…
Erika de la Vega - En Defensa Propia37 Camila Canabal - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Hoy converso con una de las presentadoras de televisión más queridas y famosas de Venezuela, @camilacanabal. Hace 10 años emigró a los Estados Unidos y desde…
Erika de la Vega - En Defensa Propia36 Andrea Arnau - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Háganse un favor y agarren un lapiz y papel y luego le dan PLAY a esta conversa que tuve con la muy querida Andrea Arnau @andreopolis, una mujer muy conocida…
Erika de la Vega - En Defensa Propia35 Verónica Ruiz del Vizo - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Hoy voy a conversar con la que yo llamo la reina de los emprendedoras, porque Verónica Ruiz del Vizo a los 20 años ya había lanzado su primer emprendimiento…
Erika de la Vega - En Defensa Propia34 Paloma Teppa - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Mi invitada de hoy es Pamela Teppa creadora y fundadora de @PlantTheFuture una galería botánica y estudio de diseño en la ciudad de Miami donde se unen las…
Erika de la Vega - En Defensa Propia33 Michelle Lewin - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Mi invitada de hoy se ha ganado títulos como “La Diva del Fitness” o “La Estrella del Fitness Internacional”. Ella es @michelle_lewin que durante años con sus…
Erika de la Vega - En Defensa Propia32 Laura Flores - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Esta conversación me produce mucha emoción. No fue fácil porque mi invitada @LauraFloresMX no se baja de un avión, pero lo logramos. Laura es una de las…
Erika de la Vega - En Defensa Propia31 Cristina Pilo - En Defensa Propia - Erika de la Vega
La conversa de hoy es con @CristinaPilo, de cómo un hobby la ayudó a conectarse y empoderar a muchísimas mujeres con su propia energía y sensualidad. Cristina…
Erika de la Vega - En Defensa Propia30 Andreina White - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Hoy llegamos al episodio número 30 y por ser un número redondo aproveché para hacer algo diferente. Hoy me siento a hablar con la Dra. Andreina White. Ella es…
Erika de la Vega - En Defensa Propia29 Alexandra Esteve - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Hoy converso con Alexandra Esteve (@AlexEsteve), una mujer que decidió cambiar la manera de comprar y vender carros en los Estados Unidos. Aunque viene de una…
Erika de la Vega - En Defensa Propia28 Luz María Doria - En Defensa Propia - Erika de la Vega
La conversa de hoy me la gocé de principio a fin. @LuzMariaDoria es una de las mujeres más influyentes de la televisión hispana de los Estados Unidos y es…
Erika de la Vega - En Defensa Propia27 Dayana Mendoza - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Nunca había tenido la oportunidad de sentarme a conversar con Dayana Mendoza, o por lo menos hacerle una entrevista en la radio en Venezuela. Hasta este…
Erika de la Vega - En Defensa Propia26 Francisca Lachapel - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Ustedes no me van a creer. Cuando comencé a grabar este podcast, yo hice una lista de mis “top 10” de mujeres para conversar en la ciudad de Miami “un día de…
Erika de la Vega - En Defensa Propia25 Francesca Morello - En Defensa Propia - Erika de la Vega
NUEVO EPISODIO. Hoy converso #EnDefensaPropia con Francesca Morello @iamfrancescamorello. Ella es la creadora y fundadora de @CraveClean, una marca de postres…
Erika de la Vega - En Defensa Propia24 Andrea Escalona - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Nuevo episodio de #EnDefensaPropia con Andrea Escalona (@andy_escalona). Nos conocimos hace unos años, cuando llegué a Miami en el programa “Suelta La Sopa” de…
Erika de la Vega - En Defensa Propia23 Maiah Ocando - En Defensa Propia - Erika de la Vega
NUEVO EPISODIO de #EnDefensaPropia con @MaiahOcando o como muchos la llaman “la patrona”. Nos sentamos en la ciudad de Miami para hablar con la honestidad y la…
Erika de la Vega - En Defensa Propia22 Jessica Butrich - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Aquí les tengo un NUEVO EPISODIO de mi podcast #EnDefensaPropia. Hoy converso con la diseñadora @JessicaButrich, quien hace 14 años diseñó su primer par de…
Erika de la Vega - En Defensa Propia21 Sonia Gil - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Ya está disponible el nuevo episodio de En Defensa Propia. Hoy converso con @Sonia_Gil, la fundadora y creadora de @Fluenz, una plataforma dirigida a…
Erika de la Vega - En Defensa Propia20 Vania Masías - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Vania Masías es de esas mujeres que cambió su biografía, a parte de bailarina y directora artística, es emprendedora social y una de las mujeres más…
Erika de la Vega - En Defensa Propia19 Deyna Castellanos - En Defensa Propia - Erika de la Vega
En este episodio de En Defensa Propia más que para hablar de la reinvención, fue para conocer a esta estrella del fútbol femenino llamada Deyna Castellanos…
Erika de la Vega - En Defensa Propia18 Mia Astral - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Después de muchas peticiones logramos este episodio con @Mia_Astral. Ella es una super mega reconocida astróloga cabalista, conferencista y life coach, que se…
Erika de la Vega - En Defensa Propia17 Sarah Blank - En Defensa Propia - Erika de la Vega
Estudiar, graduarse, hacer un máster (si se puede) y buscar empleo en una compañía importante que te ayude a desarrollar una carrera exitosa. Eso fue lo que…