Shows / The Holistic Project
The Holistic Project
Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora del Libro Amazon Best Seller Divinamente, creadora de la membresia Comunidad Consciente en Patreon, recibo diariamente pacientes en mi consulta privada donde acompaño procesos terapéuticos y en este podcast te comparto mi experiencia para que te quedes con lo que resuene en ti y lo uses como una herramienta en tu vida, todo lo que escuches por aquí esta basado en mi trabajo y no es la verdad absoluta así que…
Episodes
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EP 242.- Superar los miedos
En terapia descubrí que hay una manera de superar los miedos sin esfuerzo y con entendimiento si te interesa descubrirla te invito a que escuches este episodio…
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EP 241.- La herramienta que nunca falla
Hay una herramienta que es multifuncional, la puedes usas para la crianza, la pareja, el trabajo, tu autoestima... literalmente es para todo!, si te interesa…
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EP 240.- Es verdad tomar alcohol te relaja?
Existen teorías y mitos sobre la relación entre el alcohol y la relajación, si te interesa descubrir si es verdad que tomar alcohol relaja te invito a escuchar…
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EP 239.- Amaneces ansioso?
No es normal despertarte ansioso, no es normal que comiences a preocuparte desde temprano creyendo que si lo haces vas a descubrir porque amaneces así, si te…
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EP 238.-Porque dejamos las cosas para después?
Sabias que dejar las cosas para después puede desencadenar ansiedad? tener tantos pendientes que no quieres ni empezar con uno por lo tedioso que esto es o…
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EP 237.- Sabias que la ansiedad tiene que ver con los malos hábitos?
En consulta los pacientes vienen a atender su ansiedad, y descubren que en realidad lo que se debe atender son los malos hábitos que disparan la ansiedad, si…
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EP 236.-Te cuesta poner limites?
A veces nos cuesta decir que no, y es que en el fondo tenemos esta necesidad de que nos quieran y permitimos cosas que no deberíamos de hacerlo, y sabemos que…
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EP 235.- De verdad quieres cambiar?
Decimos que queremos cambiar pero en el fondo solo queremos tener la sensación de que estamos haciendo algo para cambiar y eso es muy diferente a de verdad…
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EP 234.- Emocional-Mente
Las emociones son esa fuerza invisible que nos mueve interiormente, esa que colabora para que nuestra conducta y nuestra interpretación de la vida sea de…
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EP 233.-Lo que hacemos con lo que nos pasa
A todos nos pasan cosas, pero todos hacemos cosas diferentes con lo que nos pasa, si te interesa descubrir que debemos de hacer con lo que nos pasa te invito a…
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EP 232.- Lo que pasa cuando nos comparamos
Comparamos nuestras vidas, nuestras relaciones de pareja, nuestros cuerpos , nuestros trabajos y sin darnos cuenta nos empezamos a presionar generando…
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EP 231.-Beneficios mentales de hacer ejercicio
En este episodio te comparto sobre los beneficios de hacer ejercicio que van mas allá del aspecto físico . Soy Dariela Cantú Terapeuta, Conferencista, Autora…
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EP 230.- Lo que pasa cuando le crees a un pensamiento
Tan solo un pensamiento no cuestionado tiene el poder de romper relaciones, crear caos y generar insatisfacción entre muchas cosas más, si te interesa…
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EP 229.- Hablemos de los "errores"
Alguna vez te has preguntado si existen los errores? o solo existe la creencia de que nos equivocamos?, si te interesa descubrir que hay detrás de los…
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EP 228.- Cuando las emociones nos impiden pensar
Las emociones son reacciones impulsivas, son sensaciones corporales que nos generan que actuemos de cierta forma, y muchas veces si no sabemos sentirlas…
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EP 227.- Hablemos de la honestidad
La honestidad es un valor que se practica diariamente diciendo la verdad, en consulta veo pacientes que se complican sus vidas por la deshonestidad a la hora…
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EP 226.- Hablemos de cosas difíciles
Si no hablas de cosas difíciles, tendrás relaciones difíciles, evitamos tener esas charlas creyendo ingenuamente que haciendo esos temas desaparecerán, si te…
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EP 225.- Hablemos de la concentración
La falta de concentración en las cosas que hacemos, en las reuniones donde platicamos genera una perdida de atención y una incapacidad de vivir en presencia…
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EP 224.- Una cita contigo
Cuando fue la ultima vez que tuviste una cita contigo? En este episodio te invito a recordarte de la importancia de tener tiempo para conectar contigo . Compra…
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EP 223.-Cómo logro ser feliz
Este episodio tiene la intención de que descubras cuales son los dos caminos que te conectan con la felicidad . Compra tus entradas al próximo taller…
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EP 222.- El desapego
El desapego es dejar ir, soltar y liberarte de algo o alguien, y muchas veces nos cuesta porque no queremos transitar la incomodidad del sufrimiento mental…
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EP 221.- Las ideas que te haces cuando te dejan en visto o no contestan los mensajes
La forma en como nos comunicamos esta cambiando constantemente, y muchas veces no recibimos las respuestas inmediatas que estamos esperando y eso nos puede…
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EP 220.- El perdón cambia la mirada
Cuando entiendes lo profundo del perdón tu mirada cambia, es como si vieras a través de otros ojos lo que sucedió, si quieres descubrir como cambiar esa mirada…
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EP 219.- Cómo ayudar a alguien con síntomas de depresión
En este episodio te comparto algunas cosas que puedes comenzar a hacer cuando convives con alguien que tiene síntomas de depresión . Suscribete a la membresia…
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EP 218.- La importancia de hablarte con amor
Hablarnos bonito es una práctica que requiere mucha presencia, ya que para cuando menos acuerdas ya te estas hablando y pensando en modo negativo, si te…
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EP 217.- Hablemos de los celos
Sabias que cuando sentimos celos es porque estamos sintiendo una amenaza y esta puede ser real o imaginaria?, Si quieres indagar en este tema te invito a que…
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EP 216.-Descubre lo que hay detrás del estrés
Nuestros estilos de vida agotadores son el resultado de creencias que nos llevan a vivir desde un espacio muy inhumano, en este episodio te comparto…
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EP 215.-Hablemos de los pensamientos positivos
Sirve solo pensar pensamientos positivos?, en este episodio te comparto sobre ellos . Suscribete a la membresia Comunidad Consciente y disfruta de clases…
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EP 214.- La falta de amor
En nuestra infancia esperábamos que nuestros padres nos dieran besos, abrazos, aplausos, y reconocimiento, luego en la adolescencia deseábamos encajar y…
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EP 213.- Vaciar la mente
Cuando comienzas a ser consciente de que puedes vaciar tu mente, de que existe una manera más ligera de vivir, empiezas a tomar otras decisiones, que te llevan…
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EP 212.- Se nos esta olvidando vivir
Alguna vez te has preguntado porque vivimos como vivimos?, porque hacemos las cosas que hacemos?, a que le dedicamos nuestro tiempo y energía?, si te interesa…
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EP 211.- En busca de la felicidad
La felicidad es nuestra naturaleza, y solamente puede provenir de nuestro interior, el reto para conectar con ella es estar muy presentes y decidir elegirla…
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EP 210.-El poder de integrar lo que lees
En los libros encontramos mucha información que nos puede ayudar a transformar nuestra manera de pensar, pero si solo se queda en una lectura puede ser que nos…
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EP 209.- Llenar vacios
Como no sabemos lo que somos, ni para que hacemos lo que hacemos, cuando comenzamos a sentir alguna incomodidad comenzamos a querer deshacernos de ella a…
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EP 208.- La inutilidad de la critica
Creemos que las criticas sirven, que nos ayudan a ser mejores, pero desafortunadamente no todos sabemos darlas ni recibirlas, si te interesa descubrir lo que…
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EP 207.- Hablemos de los consejos
Muchas veces no nos damos cuenta de lo desafortunado que puede ser pedir consejos ya que al hacerlo comenzamos a dejar de conectar con nuestras propias…
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EP 206.- Lo que pasa cuando damos por hecho
Dar por hecho es ese momento en el que olvidamos que nuestras relaciones se pueden terminar en cualquier momento si no estamos pendientes de ellas, si te…
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EP 205.-Elige a quien te elige
A veces no somos conscientes que ponemos de más en una relación, forzamos el juntarse, e insistimos para que eso funcione sin darnos cuenta que en el fondo…
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EP 204.- El poder de la constancia
Tarde que temprano si tu haces lo que tienes que hacer vas a obtener los resultados que esperas, el problema es que nos falta ser constantes y esperamos…
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EP 203.- No somos adivinos
Creemos ingenuamente que las personas deberían de adivinar lo que queremos, creemos que si alguien "nos conoce" ya debería de saber que me gusta y que no me…
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EP 202.- El peligro del auto diagnostico
Muchas veces en nuestra desesperación por saber que tenemos, o del porque nos sentimos de cierta forma, buscamos información donde no debemos y eso termina por…
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EP 201.- Normalicemos aceptar la imperfección en nuestras relaciones
Comparamos nuestras relaciones y terminamos creyendo que la nuestra no sirve porque nos centramos en un ideal de perfección que no existe, si te interesa este…
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EP 200.- Hablemos de la inmadurez emocional
La madurez emocional no tiene nada que ver con la edad, tiene que ver con la capacidad de auto regularse y no dejarse desbordar por las emociones, si te…
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EP 199.- Cómo afectan los traumas nuestras relaciones
Los traumas afectan nuestra forma de vivir y de relacionarnos con lo que vivimos, y muchas veces no nos damos cuenta que cargar con ellos, esconderlos y no…
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EP 198.- Educar tus caprichos
En la actualidad todo esta al alcance de un click, nos hemos acostumbrado a obtener rápidamente lo que queremos y muchas veces no somos conscientes de las…
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EP 197.- Enredos Mentales
Podemos decir que los enredos mentales son una incapacidad de manejar los pensamientos, y al no saber que hacer con lo que pensamos terminamos por…
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EP 196.- ¿Que tengo que hacer para que mi vida cambie?
Decimos que queremos cambiar, que queremos una nueva vida y muchas veces no nos damos cuenta que seguimos haciendo las mismas cosas, consumiendo los mismos…
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EP 195.- Hablemos del hater
Decimos que una persona es hater cuando en una comunidad online esta emite comentarios negativos que buscan destruir, y distorsionar la percepción, si te…
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EP 194.- ¿Para qué haces las cosas que haces?
Muchas veces no somos conscientes del para que hacemos las cosas que hacemos y terminamos solo haciéndolas porque "todo el mundo" lo hace, si te interesa…
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EP 193.- El famoso mañana lo hago
¿Te pasa que dejas las cosas para después ?, en este episodio te invito a descubrir que hay detrás del famoso mañana lo hago . Suscribete a la membresia…
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EP 192.- Hablemos de los "fracasos"
Si te interesa descubrir como ver los famosos fracasos de otra manera te invito a escuchar este episodio. . Suscribete a la membresia Comunidad Consciente y…
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EP 191.- Una mente ocupada en sus propios asuntos no perturba a nadie
La mayoría de las perturbaciones mentales de mis pacientes provienen de asuntos externos a ellos , y sin darse cuenta se preocupan e involucran…
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EP 190.- Cada quien despierta a sus tiempos
Todos los seres humanos tenemos nuestros tiempos y a veces olvidamos que nada ni nadie puede acelerar ningún proceso, si te interesa este tema te invito a…
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EP 189.- Tu entorno siempre te muestra como te tratas a ti mismo
El principio o ley de correspondencia nos dice que somos un reflejo del ambiente, y que como es afuera es adentro así que si lo que estas viendo en tus…
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EP 188.- Los beneficios de dejar ser a los demás como quieran ser
Intentamos cambiar a los demás por nuestra comodidad o nuestras creencias y en esos intentos nos perdemos de recibir los beneficios que hay detrás de dejar ser…
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EP 187.- ¿Escuchas a tu cuerpo o a tu mente?
Hay una gran diferencia entre escuchar al cuerpo o escuchar a tu mente, si te interesa descubrir más sobre este tema te invito a que escuches este episodio. …
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EP 186.- ¿Por qué nos quedamos solos?
Muchas veces decimos que queremos estar en pareja o que deseamos tener un grupo de amigos pero en el fondo tenemos creencias y resistencias que nos impiden…
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EP 185.- Los beneficios de renunciar a patrones
En este episodio hablamos de los beneficios de renunciar a patrones que nos impiden vivir en plenitud . Suscribete a la membresia Comunidad Consciente y…
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PROGRAMA TERAPEUTICAMENTE
En este episodio te comparto todo lo referente a mi nuevo curso online que esta a punto de comenzar. . Suscribete a la membresia Comunidad Consciente y…
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EP 184.- Empieza el año haciendo lo mejor que puedas
Empezamos el año con la mejor actitud y muchas veces nos ponemos altas expectativas que no son sostenibles en el tiempo, te invito escuchar este episodio y…