Shows / 5 Minutes Good Time
5 Minutes Good Time
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
5 Minutes Good Timeสัญญาณที่บอกว่าคุณเป็นคนเข้าใจโลก | 5M EP.1289
คุณเข้าใจโลกมากแค่ไหน? เชื่อว่าทุกๆ คนนั้น เมื่อใช้ชีวิตอยู่บนโลกนี้มาระยะหนึ่ง ก็จะมีการเข้าใจโลกที่มากขึ้น ตามประสบการณ์ที่ได้เจอ บางคนอาจจะเข้าใจได้เร็ว…
5 Minutes Good Timeนิสัยใดบ้าง ที่จะย้อนกลับมาทำร้ายตัวเรา | 5M EP.1288
นิสัย เป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากในชีวิตของเรา มันเป็นเหมือนส่วนประกอบ ที่ทำให้ความเป็นมนุษย์ของเรา อย่างสมบูรณ์ครบถ้วน แต่ในขณะเดียวกัน…
5 Minutes Good Timeเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้ความสัมพันธ์ต้องจบลง | 5M EP.1287
เวลาคนเรารักกันไม่เห็นต้องมีเหตุผล แต่ทำไมเวลาเลิกกัน เหตุผลมันช่างมากมายเหลือเกิน เพราะเมื่อใดก็ตามที่ความสัมพันธ์ยุติลง สิ่งแรกที่ผู้โดนบอกเลิกมักจะมองหา…
5 Minutes Good Timeคำพูดติดปาก ของคนที่ประสบความสำเร็จ | 5M EP.1286
เวลาเรามองไปยังคนที่ประสบความสำเร็จ เรามองสิ่งใดในตัวเขา วิธีการทำงาน แนวคิด หรือ ภูมิฐาน แน่นอนว่า “คำพูด” ต้องเป็นหนึ่งในนั้นแน่นอน เพราะคำพูดของเขา…
5 Minutes Good Timeเพิ่ม ”ความสุข” ให้ชีวิตการเรียนและการทำงานด้วย ”คนรอบตัว” | 5M EP.1285
หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้เราเรียนได้ดีและมีความสุขกับชีวิตการทำงาน แต่หลายๆ คนมักมองข้าม ก็คือ คนรอบๆ ตัวอย่าง “เพื่อน” ของเรา ที่จริงๆ…
5 Minutes Good Time5 ทักษะสำคัญ ที่ช่วยให้คุณมี “รายได้” ที่ดี | 5M EP.1284
ทักษะแต่ละอย่างที่เราเรียน มันส่งผลต่อเรื่องของ “รายได้” ไม่เหมือนกัน บางคนมีทักษะถ่ายภาพ บางคนมีทักษะวาดรูป บางคนมีทักษะเจรจาต่อรอง…
5 Minutes Good Timeสิ่งที่ควรปล่อยวาง เพื่อชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น | 5M EP.1283
ธรรมชาติของมนุษย์โหยหา “การควบคุม” อยู่เสมอ เพราะเราถูกสอนให้เรียนรู้วิธีควบคุมชีวิตของตัวเอง จนทำให้เราชินกับการพยายามควบคุมทุกอย่าง…
5 Minutes Good Time5 ข้อคิดเพื่อความสุข จากหนังสือ “กล้าที่จะถูกเกลียด” | 5M EP.1282
คุณมีความสุขจริงๆ ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? ถ้าถามคนหลายคนในปัจจุบัน ช่วงเวลาความสุขที่แท้จริงของพวกเขา คงเป็นช่วงเวลาที่ยังมีวัยเป็นเพียงแค่ “เด็ก” เพราะวัยเด็ก…
5 Minutes Good Timeทำตัวยุ่งตลอดเวลา ใช่ว่าจะประสบความสำเร็จ | 5M EP.1281
“ช่วงนี้เป็นยังไงบ้าง?” “ช่วงนี้ยุ่งมากเลย” คุ้นๆ กับประโยคถาม-ตอบแบบนี้บ้างไหม คำว่า “ยุ่ง” นั้นดูเหมือนจะเป็นคำในแง่ลบ แต่มันกลับได้การยอมรับที่ดีจากสังคม…
5 Minutes Good Timeอยากเกษียณเร็วตามเทรนด์ F.I.R.E ต้องมีเงินเก็บเท่าไหร่? | 5M EP.1280
เทรนด์การเก็บเงินแบบใหม่ ที่เรียกว่า F.I.R.E กำลังเป็นที่พูดถึงเป็นอย่างมากในโลกออนไลน์ โดย F.I.R.E ย่อมาจาก Financial Independence, Retire Early…
5 Minutes Good Time10 กับดักชีวิต ที่พาเราหลงผิดอยู่เสมอ | 5M EP. 1279
อายุ 20 ต้องเรียนจบปริญญาตรี อายุ 30 ต้องมีแฟน มีรถ มีคอนโด อายุ 40 ต้องแต่งงาน ต้องมีลูก สิ่งที่ว่ามาทั้งหมดนี้ล้วนแต่เป็นเป้าหมาย…
5 Minutes Good Time5 คำถามที่เราควรถามบริษัท ก่อนตัดสินใจเข้าทำงาน | 5M EP. 1278
“การสัมภาษณ์งาน” มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะมันเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่บริษัท จะได้ทำความรู้จักกับผู้สมัครว่า พวกเขาเป็นคนอย่างไร…
5 Minutes Good Timeกฎเหล็กที่ช่วยให้เรารักษาความสัมพันธ์อย่างมีความสุข | 5M EP. 1277
เวลาเรากำลังอยู่ในความสัมพันธ์กับใคร กฎเหล็กที่เราห้ามละเมิดคืออะไรบ้าง ห้ามโกหก ห้ามพูดจาไม่ดี ห้ามนอกใจ ในแต่ละความสัมพันธ์ของทุกคน…
5 Minutes Good Timeอ่านหนังสืออย่างไร ให้ได้ประโยชน์เพิ่มขึ้น 300% | 5M EP.1276
บทที่หนึ่งค่อยๆ ผ่านไป บทที่สองบทที่สามค่อยๆ ผ่านไป อ่าวสรุปบทหนึ่งเราอ่านอะไรไป กลับจำไม่ได้เสียอย่างนั้น การอ่านหนังสือบางทีนั้น…
5 Minutes Good Timeกิจวัตรอะไรบ้าง ที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น | 5M EP. 1275
ชีวิตในแต่ละวันของเรา ต้องพบเจอกับความยากลำบากมากมาย งานเยอะ รถติด น้ำท่วม ของแพง แถมนอนไม่พอ มันจึงไม่ใช่เรื่องแปลกเลยถ้าเรารู้สึกว่า…
5 Minutes Good Time5 ข้อคิดเตือนสติ เมื่อชีวิตกำลังลำบาก | 5M EP. 1274
ตลอดช่วงชีวิตของทุกๆ คน ต่างก็ต้องเจอช่วงเวลาที่ยากลำบากกันไม่น้อย บางคนต้องสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก บางคนถูกไล่ออกจากงานประจำ หรือบางคนต้องต่อสู้กับโรคร้าย…
5 Minutes Good Time7 สิ่งที่ทุกคนรู้สึก “เสียดาย” มากที่สุด | 5M EP. 1273
คุณเคยเสียดายเรื่องอะไรบ้างในชีวิต บางคนเสียดายเรื่องความรัก น่าจะบอกสารภาพรักตอนที่ยังมีโอกาส บางคนเสียดายเรื่องการเรียน น่าจะตั้งใจเรียนในช่วงที่ยังมีเวลา…
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรบ้าง ที่ทำให้เราไม่มีความสุข | 5M EP. 1272
สุขหรือทุกข์ อยู่ที่เลือกมอง ว่ากันว่า ความสุขหลายๆ อย่างในชีวิตนั้น มันไม่ได้เกิดจากปัจจัยภายนอกใดๆ แต่มันเกิดจากมุมมองของเราต่างหากว่า…
5 Minutes Good Timeมุมมองต่อเทรนด์ Digital Nomad | 5M EP. 1271
เมื่อโควิด-19 และเทคโนโลยีใหม่ๆ ทำให้รูปแบบการทำงานเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง และกระตุ้นให้เทรนด์ “Digital Nomad” กลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง ในพอดแคสต์ 5M EP…
5 Minutes Good Time5 ความคิดที่ปิดกั้นโอกาสดีๆ ในชีวิต | 5M EP. 1270
ความคิดเป็นสิ่งที่ห้ามกันไม่ได้ ในแต่ละวันเราจึงมีเรื่องให้คิดเยอะเต็มไปหมด เมื่อเราอยู่ในวังวนของความคิดนานเกินไป สุดท้ายก็มีแต่จะเครียดและกดดันตัวเอง…
5 Minutes Good Timeทำอย่างไรถึงจะกลับมาโฟกัสกับสิ่งสำคัญในชีวิต? | 5M EP. 1269
สถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว อาจทำให้เราอยู่กับตัวเองน้อยลง จมอยู่กับความเครียด ความกดดัน จนไม่มีสมาธิอยู่กับปัจจุบันเท่าไร…
5 Minutes Good Timeนิสัยแย่ๆ อะไรบ้างที่หัวหน้าที่ดีจะไม่ทำ? | 5M EP. 1268
“หัวหน้า” คนที่จะพาทีมไปยังเป้าหมายและความสำเร็จที่ตั้งไว้ แต่จะเป็นอย่างไรถ้านิสัยและทัศนคติของคนที่เป็นหัวหน้า ทำให้ทุกคนไม่ชอบหน้า ลูกน้องหมดไฟ…
5 Minutes Good Timeสัญญาณอะไรที่บอกว่าคุณใส่ใจตัวเองน้อยไป? | 5M EP. 1267
คนเรามักแคร์ความรู้สึกของ “คนอื่น” แต่กลับไม่เคยปกป้องและฟังเสียงความต้องการของตัวเองเลยสักครั้ง จนทำให้ต้องแบกความทุกข์ทั้งกายใจ…
5 Minutes Good Timeข้อผิดพลาดอะไรบ้างที่เรามักทำตอนเครียด? | 5M EP. 1266
ทุกย่างก้าวของชีวิตเราจะต้องเจอกับ “ความรู้สึกกดดันและความเครียด” ที่ถาโถมเข้ามาบ่อยๆ อย่างเลี่ยงไม่ได้ บางคนก็รับมือและผ่านไปได้สบายๆ…
5 Minutes Good Timeบริหารพลังชีวิตให้มีแรงทำงานอย่างไร? | 5M EP. 1265
เป็นไหม? เหนื่อยทั้งกายเหนื่อยทั้งใจ จนไร้เรี่ยวแรงที่จะใช้ชีวิตในแต่ละวัน แถมยังทำงานได้ไม่ตรงตามเป้าหมาย แล้วเราจะจัดการปัญหานี้อย่างไรดี? ในพอดแคสต์ 5M EP…
5 Minutes Good Timeรู้จัก Passive-Aggressive โกรธแต่ไม่บอกตรงๆ | 5M EP. 1264
เคยเจอไหม? คนที่ไม่พอใจเราแล้วไม่ยอมบอกกันตรงๆ และมักจะพูดว่า “ไม่เป็นไร” แต่ยังคงแสดงท่าทีประชดประชันและหงุดหงิดใส่บ่อยๆ…
5 Minutes Good TimeToxic Perfectionism “เป๊ะ” มากไปก็ไม่ดี | 5M EP. 1263
คนที่เป็น “Perfectionist” ต้องการให้ทุกอย่างออกมาดีที่สุดและไร้ข้อผิดพลาด แต่บางครั้งอะไรที่มากเกินไปก็ “Toxic” ต่อตัวเองและคนอื่นได้เหมือนกัน ในพอดแคสต์ 5M…
5 Minutes Good Time7 สัญญาณที่บอกว่าคุณภาพการนอนไม่ดี | 5M EP. 1262
เป็นกันไหม? ตื่นเช้ามาทีไรกลับไม่สดใส มองอะไรก็ขัดหูขัดตา แถมไม่ค่อยมีสมาธิ จนกระทบชีวิตและการทำงานไม่น้อย นั่นอาจเป็นเพราะการนอนหลับไม่ดีก็ได้! ใน 5 Minutes…
5 Minutes Good Timeความจริงที่ฟังดูย้อนแย้งแต่ทำให้ได้ทบทวนชีวิต | 5M EP. 1261
ชีวิตในแต่ละวันนั้นมอบข้อคิดและบทเรียนสำคัญต่างๆ ให้เราอยู่เสมอ แม้บางครั้งบทเรียนเหล่านั้นก็อาจดูย้อนแย้งกับสิ่งที่เราทำค่อนข้างมาก แต่เมื่อเราได้หยุดคิด…
5 Minutes Good Time7 สิ่งที่ต้องเผชิญในบทถัดไปของชีวิต | 5M EP. 1260
ชีวิตคนเราก็เป็นเหมือน “หนังสือเล่มหนึ่ง” เมื่อเดินมาถึงจุดจุดหนึ่งแล้วก็ต้องเปลี่ยนหน้าเข้าสู่ “Chapter” ถัดไปที่มีทั้งเรื่องดีและร้าย…
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรที่ทำให้ผู้อื่นชื่นชอบคุณ? | 5M EP. 1259
ไม่ว่าใครก็ต้องการความรักและความเอ็นดู จากคนรอบข้าง มากกว่าเป็นที่ติฉินนินทา เพราะช่วยให้อยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข และทุกอย่างรอบๆ ตัวเต็มไปด้วยพลังบวก…
5 Minutes Good Time10 วิธีผ่อนคลายกายและใจในวันที่งานหนัก | 5M EP.1258
ความเหนื่อยเป็นเรื่องธรรมดาของการทำงาน แต่ก็มีบางวันที่ ‘เหนื่อยมากๆ’ งานโถมทั้งวัน! และในวันเช่นนี้นี่แหละ…
5 Minutes Good Timeอยากเป็นผู้ฟังที่ดีควรเริ่มต้นอย่างไร? | 5M EP. 1257
“การเป็นผู้ฟังที่ดี” คือหนึ่งในทักษะพื้นฐานที่สำคัญต่อชีวิตและการทำงานอย่างมาก เพราะไม่ใช่แค่การนั่งฟังเฉยๆ แต่เราจะต้องเข้าใจ จับประเด็น…
5 Minutes Good Time10 กฎเหล็กเพื่อไปถึงความสำเร็จ | 5M EP. 1256
ทุกคนมีเป้าหมายในชีวิตไม่เหมือนกัน ทุกคนมีนิยามของคำว่า “ความสุข” และ “ความสำเร็จ” ต่างกันออกไป แต่เชื่อไหมว่าสิ่งเล็กๆ…
5 Minutes Good Time13 เรื่องที่คนเข้มแข็งเลือกที่จะ “ไม่ทำ” | 5M EP.1255
การมีจิตใจที่เข้มแข็งนับเป็นสิ่งสำคัญในทุกช่วงชีวิต โดยเฉพาะยุคที่มีแต่ความยากลำบาก ความท้าทายและการเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ แน่นอนว่าเมื่อพูดถึง…
5 Minutes Good Timeหยุดความกังวลที่ควบคุมไม่ได้อย่างไร? | 5M EP.1254
เครียดและกังวลไปเกือบทุกเรื่อง จนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันหรือเปล่า? หากใครกำลังเป็นแบบนี้อยู่ มาลองสังเกตกันว่าสิ่งที่กังวลอยู่คืออะไร…
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรบ้างที่ช่วยฝึกสมอง? | 5M EP.1253
ถ้าอยากแข็งแรงก็ต้องออกกำลังกาย ถ้าอยากเก่งภาษาก็ต้องฝึกฝนบ่อยๆ แล้วถ้าอยากฝึกสมองต้องทำอย่างไร ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 4…
5 Minutes Good Time“คนขี้เกียจ” ก็ประสบความสำเร็จได้ | 5M EP.1252
“ความขี้เกียจ” ไม่ใช่เรื่องที่ผิดมหันต์ และ “คนขี้เกียจ” ก็ไม่ได้แปลว่าจะล้มเหลวและไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตเสมอไป…
5 Minutes Good Time5 คำแนะนำสำหรับเด็กจบใหม่ | 5M EP.1251
สำหรับเด็กจบใหม่นั้นอาจพูดได้ว่า การก้าวเข้าสู่โลกแห่งการทำงานเป็นอีกหนึ่งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่เต็มไปด้วยความยากและความท้าทาย…
5 Minutes Good Timeจะรู้ได้อย่างไรว่าใครเป็นคนอย่างไร? | 5M EP.1249
เชื่อไหมว่าพฤติกรรมบางอย่างก็สามารถบอกให้เรารู้ได้ว่าใครเป็นคนแบบไหนและมีนิสัยใจคออย่างไร ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ ไปรับฟัง 4…
5 Minutes Good Timeวิกฤตสิ่งแวดล้อมและคลื่นความร้อนในยุโรป | 5M EP. 1248
ในตอนนี้ทั่วโลกต่างกำลังเผชิญกับ ปัญหาสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะหลายประเทศในทวีปยุโรป ที่ต้องเจอกับคลื่นความร้อนที่ทำให้ อากาศร้อนกว่า 40 องศา…
5 Minutes Good Timeหนังสือ The Psychology of Money กับมุมมองเรื่องความสำเร็จ | 5M EP.1250
คุณเชื่อในโชคชะตาไหม? แน่นอนว่าปัจจัยที่ทำให้เราประสบความสำเร็จมาจากการลงมือทำ ความอดทน และความพยายาม แต่เชื่อไหมว่า “โชคชะตา”…
5 Minutes Good Timeเริ่มต้นวันใหม่อย่างไรให้มีประสิทธิภาพ? | 5M EP.1247
เคยสังเกตไหม? เมื่อไรก็ตามที่เราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอารมณ์ที่สดใส หรือได้ทำกิจกรรมเล็กๆ ที่ช่วยเพิ่มพลังกายใจ ก็จะทำให้วันทั้งวันของเราดีตามไปด้วย…
5 Minutes Good Timeนิสัยเล็กๆ อะไรที่บอกความเป็นตัวตนของคุณ? | 5M EP.1246
บางพฤติกรรมอาจสะท้อนถึงตัวตนและทัศนคติคติของเรา ให้คนอื่นรับรู้โดยที่เราไม่รู้ตัวได้ เราจึงควรระวังการกระทำต่างๆ…
5 Minutes Good Time10 ข้อคิดที่จะทำให้ชีวิต “Move On” | 5M EP.1245
หลายครั้งที่เราต้องเจ็บปวด ผิดหวังและจมอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ เรื่อยมา จนทำให้หมดเรี่ยวแรงที่จะก้าวต่อไป…
5 Minutes Good Timeรู้จัก Armchair Quarterback คนทำไม่ได้พูด คนพูดไม่ได้ทำ | 5M EP.1244
“Armchair Quarterback” สำนวนที่อธิบายถึงคนประเภทที่ทำเหมือนรู้ทุกเรื่อง มักจะชอบตัดสินคนอื่นเป็นประจำ ทั้งๆ ที่ไม่ได้มีความรู้โดยตรงแต่อย่างใด…
5 Minutes Good Timeจัดการตัวเองอย่างไรเมื่อคิดมากจนเกินไป? | 5M EP.1243
แทบทุกคนอยากประสบความสำเร็จในชีวิต ทำให้หลายต่อหลายครั้งต้องคิดมากและกดดันตัวเองมากเกินไป และยิ่งความเครียดเพิ่มขึ้นมากเท่าไร ก็ยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ…
5 Minutes Good Timeบริหารเวลาอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ? | 5M EP.1242
หากเราอยากบริหารชีวิตให้ดีขึ้น เราต้องรู้จักบริหารเวลาให้ได้ก่อน เพราะถ้าเราสามารถจัดการเวลาได้ก็จะทำให้จัดสรรสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้เหมาะสมและมีประสิทธิภาพ…
5 Minutes Good Time6 กิจวัตรประจำวันที่ช่วยสร้างความอดทนให้คุณ | 5M EP.1241
โลกที่เต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวายและการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาแบบนี้ “ความอดทน” จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องมี…
5 Minutes Good Timeสิ่งที่ดูเหมือนไร้สาระแต่อาจคุ้มค่าที่จะทำ | 5M EP.1240
บางคนอาจคิดว่าการนอนเปื่อยๆ หรือการทำอะไรสักอย่างตามใจโดยไม่มีแบบแผนหรือเป้าหมาย อาจจะดูเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยโอเคสักเท่าไร แต่เชื่อไหมว่าบางอย่างที่ดูเหมือน…
5 Minutes Good Timeรู้จักเทรนด์คลายเครียด ที่คนยอมเสียเงินเพื่อไป ”นั่งเฉยๆ” | 5M EP.1239
เชื่อหรือไม่ว่า ที่เกาหลีใต้ คนทำงานจำนวนมาก ยอมจ่ายเงิน เพื่อที่ว่าตัวเองจะได้ “นั่งเฉยๆ”โดยสิ่งนี้มีเรียกว่า Hitting Mung คือวิธีการพักผ่อนสุดฮิต…
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรที่ควรเลิกทำเพราะชีวิตจะย่ำอยู่กับที่? | 5M EP.1238
ทุกคนต่างมี “เป้าหมาย” ในชีวิตต่างกัน บางคนพอใจที่จะค่อยๆ เดินอย่างช้าๆ เพื่อเก็บเกี่ยวความสวยงามรอบๆ ให้เต็มที่ ส่วนบางคนลงมือลงแรงให้สุดความสามารถ…
5 Minutes Good Timeบทเรียนการใช้ชีวิตจาก Winnie The Pooh | 5M EP.1237
“หมีพูห์” หนึ่งในตัวการ์ตูนสุดโปรดและประทับอยู่ในความทรงจำของหลายคน ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปีก็ตามเราก็ยังจดจำความน่ารักและข้อคิดดีๆ…
5 Minutes Good Timeปรับวิธีเข้าสังคมอย่างไรให้ดูเป็นคนที่น่าคบหา? | 5M EP.1236
มีใครเป็นแบบนี้บ้างไหม? ไม่ชอบอยู่ท่ามกลางคนเยอะๆ เข้าสังคมไม่ค่อยเก่ง วางตัวไม่ถูก ไม่รู้ว่าควรพูดอะไร ทำให้ทุกครั้งที่ต้องเข้าสังคมจะประหม่าตลอด…
5 Minutes Good Timeจะสังเกตได้อย่างไรว่าใครเป็นคนเย็นชา เข้าถึงยาก? | 5M EP.1235
มนุษย์เรานั้นมีหลากหลายอารมณ์ ทำให้ความสัมพันธ์มีทั้งเรียบง่ายและซับซ้อนปนกันไป โดยจะยิ่งเพิ่มระดับความซับซ้อนและความยากไปอีกขั้น…
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นกว่าเดิม? | 5M EP.1234
รู้ตัวอีกทีก็มาถึงครึ่งทางของปี 2022 แล้ว New Year's Resolution ที่ตั้งไว้เมื่อต้นปีสำเร็จไปถึงไหนกันแล้วบ้าง และชีวิตเป็นเหมือนที่วางแผนไว้ไหม ในพอดแคสต์ 5M…
5 Minutes Good Timeสัญญาณอะไรที่บอกว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนตัวเอง? | 5M EP.1233
ครั้งที่ยังเป็นเด็ก หลายคนอยากโตเป็นผู้ใหญ่ไวๆ เพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตอย่างอิสระ แต่เมื่อโตขึ้นก็ต้องพบว่าความสุขในชีวิตลดน้อยลงไปอย่างน่าใจหาย…
5 Minutes Good Timeนิสัยอะไรบ้างที่ทำให้คนชอบ? | 5M EP.1232
"ใครๆ ก็อยากให้คนชอบ" ประโยคที่ว่าคงเป็นจริงสำหรับใครหลายคน แต่การที่คนจะชอบเรา เกิดจากหลายๆ ปัจจัย และเรื่องของ "นิสัย"…
5 Minutes Good Timeนิสัยเล็กๆ ที่ทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น | 5M EP.1231
ว่ากันว่าหากเราอารมณ์ดีตั้งแต่เริ่มวัน ก็จะส่งผลให้วันทั้งวันของเราดีไปด้วย เมื่อรู้แบบนี้แล้ว…
5 Minutes Good Timeกิจกรรมอะไรที่ช่วยเพิ่มพลังในวันหยุด? | 5M EP.1230
“สั้นที่สุดก็คงจะวันหยุดนี่แหละ” รู้สึกไหมว่าวันหยุดนั้นมาไวไปไว ยังไม่ทันได้ทำอะไรก็หมดไปอีกวัน ไหนจะเรี่ยวแรงที่อ่อนล้าลงเรื่อยๆ…