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ラン後の嗜みラジオ
53歳、神戸で走りながら発言している渡辺直樹です。「毎朝15分だけ走る」を続けながら、ランニング、コーヒー、銭湯、SNS発信、イベントづくりなど、「これ、面白そう！」と思ったことをまずやってみる日々を送っています。このSubstackでは、50代からの挑戦、走ることで見つけた気づき、発言を続けてわかったこと、新しいことを始めるリアルを綴ります。年齢に関係なく、「何か始めてみたい」「毎日をもう少し面白くしたい」人に向けて書いています。
Episodes
- ラン後の嗜みラジオ
自分との約束は、書き換えていい。
AIに自分を分析してもらって気づいたこと。 数字との付き合い方、行動目標と成果目標の違い、そして「自分との約束は書き換えていい」ということについて話しました。 続けることに悩んでいる方に、聴いてほしい内容です。
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ポッドキャスト始めました
はじめまして、なおきです。 53歳、神戸を拠点に走っているランナーです。 僕が大切にしているのは、「15分だけ走る」ということ。 速く走らなくてもいい。長い距離を走らなくてもいい。 15分走って、そのあとコーヒーを飲んだり、街を歩いたり、人と話したり。 そんなランニングのある日常を発信しています。…
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