自分との約束は、書き換えていい。

ラン後の嗜みラジオ · Aug 25, 2026 · 12m

AIに自分を分析してもらって気づいたこと。

数字との付き合い方、行動目標と成果目標の違い、そして「自分との約束は書き換えていい」ということについて話しました。

続けることに悩んでいる方に、聴いてほしい内容です。