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小潘&寶拉
從一些生活小事，
聊出一些人生歪理，
再用這些人生歪理，
讓你活得不那麼循規蹈矩。
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Episodes
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第281集：人生最怕的三個字是「配不上」
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第280集：你一定要有輸出型的愛好
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第279集：努力，也要被看見才有價值
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人人都有一本美食寶典
你的味蕾就是最公正的評判。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
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第278集：AI世代最重要的資產
清除所有雜訊才能擁有完整的自己。 -📢商品資訊📢： 每天刷牙，清潔夠不夠其實差很多 IKIGAI牙粉＋漱口水，幫你建立全新的潔牙習慣更有效率 🦷【IKIGAI 牙粉】：石榴薄荷／龍井苑／葡萄柚白花（新口味） ✔ 微米級超細粉末、細緻潔浄、淨白去垢 ✔…
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手機是工具還是毒藥？
科技正在泯滅人性？ -📢商品資訊📢： 每天刷牙，清潔夠不夠其實差很多 IKIGAI牙粉＋漱口水，幫你建立全新的潔牙習慣更有效率 🦷【IKIGAI 牙粉】：石榴薄荷／龍井苑／葡萄柚白花（新口味） ✔ 微米級超細粉末、細緻潔浄、淨白去垢 ✔ 補足牙膏清潔不到的死角髒汙，一週使用2-3次就很足夠，像為牙齒溫和「去角質」 ✔…
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第277集：你的提醒其實是控制
提醒完要懂得放手。 -本集感謝【IKIGAI】贊助播出 📢商品資訊📢： 每天刷牙，清潔夠不夠其實差很多 IKIGAI牙粉＋漱口水，幫你建立全新的潔牙習慣更有效率 🦷【IKIGAI 牙粉】：石榴薄荷／龍井苑／葡萄柚白花（新口味） ✔ 微米級超細粉末、細緻潔浄、淨白去垢 ✔…
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人生如戲，每個人都在演
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第276集：為什麼我們總是偷偷討厭自己？
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又過了一年，又長了一歲
心情還來不及跟著進階。 -📢商品資訊📢： 現代人外食多、作息不固定，身體每天都在高強度運轉，日常保養真的不能只靠感覺。 【久保雅司】諾麗薑黃高酵濃縮飲 幫助每日生理機能順利進行，減少自由基 ✔ 使用台灣原生種諾麗果王，活性為一般品種 76 倍 ✔ 每包含 SOD-Like 活性 45.5萬單位 ✔ 專利奈米級薑黃素…
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第275集：那個沒人要去的島
有錢無處花，只有看不膩的海景。 -本集感謝【久保雅司 良心品牌】贊助播出 📢商品資訊📢： 現代人外食多、作息不固定，身體每天都在高強度運轉，日常保養真的不能只靠感覺。 【久保雅司】諾麗薑黃高酵濃縮飲 幫助每日生理機能順利進行，減少自由基 ✔ 使用台灣原生種諾麗果王，活性為一般品種 76 倍 ✔ 每包含…
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年夜飯以外的那些故事
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第274集：紅包、年菜、還有我們
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第273集：厲害的人其實都是薪水小偷！
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第272集：有錢人的書櫃總有一本人文書
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旅行是一面人性照妖鏡
看他怎麼旅行，就知道他怎麼過生活。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory…
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第271集：你也有「匆忙病」嗎？
匆忙不代表有效率，不斷加快腳步，真的能讓人生更安心嗎？ -本集感謝【Re：Brush韓國齒科專家】贊助播出 📢商品資訊📢： 榮獲韓國口腔護理三冠王🏆🏆🏆 🦷韓國【Re：Brush】齒科專家 ✔ 首爾大學牙科醫院聯手研發，超過120位專業牙醫推薦。 ✔ 嚴選EWG等級天然成分，孕婦、小孩都能安心使用。 ✔…
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第270集：當個聰明人
真正聰明的人是懂得控制自己的節奏。 -本集感謝【Re：Brush韓國齒科專家】贊助播出 📢商品資訊📢： 榮獲韓國口腔護理三冠王🏆🏆🏆 🦷韓國【Re：Brush】齒科專家 ✔ 首爾大學牙科醫院聯手研發，超過120位專業牙醫推薦。 ✔ 嚴選EWG等級天然成分，孕婦、小孩都能安心使用。 ✔…
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第269集：你的人生不需要覆盤
從今年開始擺脫自我檢討，人生不再留有遺憾。 - 本集感謝【果鑲手工爆醬蛋捲】贊助播出 📢商品資訊📢： 一口咬下～好吃到讓你一根接著一根😋😋😋 【果鑲】手工爆醬蛋捲Ｘ【小潘】開團啦！ ❤️甜甜蛋捲 任選5盒免運組👉 $2,398 ❤️肉鬆、草莓+OREO雙拼 任選5盒免運組👉$2,645 ❤️芋頭肉鬆、草莓…
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主流的成功公式已經不流行了
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第268集：有錢人都做這些事
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第267集：不要再假裝我們是朋友
人際關係斷捨離，讓自己活得更自由、更舒心。 - 本集感謝【販奇網】贊助播出 📢商品資訊📢： 【團圓味心年菜】2026金馬迎春8道組 ✨３道過年必吃的經典年菜 1.頂級海陸滿福佛跳牆－裝滿山珍海味的聚寶盆 2.上湯元氣花膠雞－滿滿膠原蛋白，越喝越年輕 3.秘製紅燒筍絲蹄膀－最讓人懷念的經典古早味 ✨２道主廚獨家功夫料理…
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第266集：勤勞不會讓你賺錢
你能堅持的才是最好的。 - 本集感謝【谷溜谷溜】贊助播出 📢商品資訊📢： 👍温昇豪最愛的白木耳飲品牌【谷溜谷溜】並擔任國際品牌大使 ✅100%純食材製作無添加防腐劑、加工品，常溫即可保存18個月家常飲品 😋便利、快速的即食飲品，口感純粹就像媽媽煮的味道，品嘗到天然食材的口感…
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日常生活正在被重新定義
未來已經到來，只是生活還在適應。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
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第265集：讓GPT幫你盤點這一年，真實地可怕！
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第264集：一塊布就能改變人生
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第263集：人情留一線，日後好相見
勿抱怨、勿諷刺、勿囂張。 - 📢商品資訊📢： 不再害怕掉頭髮掉氣色🫶用喝的補鐵安瓶🫶 【久保雅司】双酵諾麗果王黑棗高酵濃縮飲 ✅兩大主打成分：專利諾麗果王、焦磷酸鐵 👉專利低溫發酵螯合技術，濃度提高20倍 👉微脂體包覆技術，小腸吸收率高達95% 👉每包濃縮飲SOD-LIKE活性100萬單位、鐵含量6.3毫克…
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第262集：時間就是金錢
躺平當老鼠就是浪費錢。 - 本集感謝【久保雅司 良心品牌】贊助播出 📢商品資訊📢： 不再害怕掉頭髮掉氣色🫶用喝的補鐵安瓶🫶 【久保雅司】双酵諾麗果王黑棗高酵濃縮飲 ✅兩大主打成分：專利諾麗果王、焦磷酸鐵 👉專利低溫發酵螯合技術，濃度提高20倍 👉微脂體包覆技術，小腸吸收率高達95%…
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在地美食(人間極品/令人抗拒)
本集節目內容可能令人食慾盡失或胃口大開。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory…
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第261集：遠離只會吠的狗東西
自己的人生自己捍衛。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
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第260集：自媒體界的一股清流
找到熱情所在，堅持走出自己獨樹一格的路。 來賓資訊：毓升SHAWN @shawn0624.z = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」…
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第259集：地產達人來開講
先精算自己的資金，再考慮地緣或其他需求。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory…
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世界的進步跟你有關嗎？
人一出生就被迫加入這場遊戲戰局。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
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第258集：遇見全新的自己
放下執著，世界就變得溫柔。 - 📢商品資訊📢： 骨科醫師🦴極力推薦💪 臨床研究支持度最高成分👍 ❤️【船井生醫】特濃UC-II關健對策EX錠 四大關健成分🏃🏃🏃全方位守護環節： ⭐美國專利UC-II非變性二型膠原蛋白42mg ⭐日本36項專利95%玻尿酸80毫克 ⭐日本MCP軟骨專利配方 ⭐日、美雙專利－紅薑萃取物…
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第257集：朋友，不是時間久就會親近
說話的內容，就是距離的刻度。 - 本集感謝【船井生醫】贊助播出 📢商品資訊📢： 骨科醫師🦴極力推薦💪 臨床研究支持度最高成分👍 ❤️【船井生醫】特濃UC-II關健對策EX錠 四大關健成分🏃🏃🏃全方位守護環節： ⭐美國專利UC-II非變性二型膠原蛋白42mg ⭐日本36項專利95%玻尿酸80毫克…
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第256集：在異鄉打工賺到的人生磨練
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第255集：不是每個伸手的都是貴人
有的人來幫你，有的人來教你。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
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第254集：把溫柔留給自己
善良的盡頭，不是冷漠，而是清醒。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
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第253集：三觀對了，人生就順了！
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台積電到底招誰惹誰？
先入為主的刻板印象最要不得。 - 📢商品資訊📢： 🎶小巧一吸，大聲開唱！ 👉想要隨時隨地來一場迷你演唱會嗎？ 摩米士Momax迷你磁吸音箱🎶🎶🎶給你大牌體驗 🌈霧面金屬＋布藝的質感設計：https://www.momax.tw/pages/pan-bs6?sl-ref=tsangpan…
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第252集：你上車了嗎？
熱情，是撐過辛苦工作的唯一燃料。 - 本集感謝【摩米士Momax迷你磁吸音箱】贊助播出 📢商品資訊📢： 🎶小巧一吸，大聲開唱！ 👉想要隨時隨地來一場迷你演唱會嗎？ 摩米士Momax迷你磁吸音箱🎶🎶🎶給你大牌體驗…