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心裡有軌
在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。 沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。 -- Hosting provided by SoundOn
Episodes
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP028】台語版／立場不同，判斷標準也會不同，若執著自己的立場就會產生紛爭。
俗語說：「公說公有理，婆說婆有理。」我們常常為因為各自立場的不同，心中的那把尺的度量也不同。 所以，你認為的公平，不一定就是他認為的公平。於是，爭端就這樣產生了。…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP028】國語版／立場不同，判斷標準也會不同，若執著自己的立場就會產生紛爭。
俗語說：「公說公有理，婆說婆有理。」我們常常為因為各自立場的不同，心中的那把尺的度量也不同。 所以，你認為的公平，不一定就是他認為的公平。於是，爭端就這樣產生了。…
心裡有軌【禪，不纏｜EP028】是誰發明打坐要盤腿的？
古早人席地而坐的日常，已是年代久遠的神話； 現代人偶爾上日料館、吃茶閒話，方有趺坐地墊的機會。 從前的從前，因為沒有椅子這種傢俱，所以正坐在地。 現在，有高的、矮的、軟的、硬的各種椅子， 怎麼還是有人喜歡盤腿坐地上。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.為什麼打坐要盤腿？它有什麼特別的用意呢？ ※禪修釋疑：演揚法師…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP027】台語版／當煩惱現前，不要對抗， 要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。
【聖嚴法師自在語│EP27】台語版／當煩惱現前，不要對抗， 要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。 和別人爭吵後，你如何平復自己的心情？ 是大吃一頓、大聲臭罵幾句，還是靜靜的讓情緒慢慢的消失？ 然後，你可能會說：我已經不生氣了。但，某個人不小心又提起那件事，你的心又會悄悄的被撓動。 你，是真的不生氣了嗎？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP027】國語版／當煩惱現前，不要對抗， 要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。
和別人爭吵後，你如何平復自己的心情？ 是大吃一頓、大聲臭罵幾句，還是靜靜的讓情緒慢慢的消失？ 然後，你可能會說：我已經不生氣了。但，某個人不小心又提起那件事，你的心又會悄悄的被撓動。 你，是真的不生氣了嗎？…
心裡有軌【吾聊有聊｜EP014】元宇宙大爆發，我在另外一個世界裡
【吾聊有聊｜EP14】元宇宙大爆發，我在另外一個世界裡 主持人：咪咪 受訪人：演禪法師 科技發展可能帶來好的影響，也可能同時帶來隱憂，如何在真實和虛擬的世界裡優游自在，你準備好了嗎? 1. 什麼是「元宇宙」？走在元宇宙的前奏曲，人類行為將如何改變？ 2…
心裡有軌【禪，不纏｜EP027】心靜，身體真的就會涼呀涼呀涼？
人家常說：心靜自然涼。 怎麼一打坐卻愈坐愈熱？ 不是說禪修打坐是靜心修行， 應該感覺清涼才是， 怎麼像身陷火宅不清涼。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.夏天打坐，開了風扇、冷氣，還是覺得身體快燒起來，有什麼辦法可以改善這種情況呢？ ※禪修釋疑：演揚法師…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP026】台語版／智慧，是在任何狀況下，心平氣和地把自己歸零，處理一切事。
許多時候，我們總是為了追求「公平」，而使得自己陷入情緒的困境裡。 也有的時候，我們會為了既定的結果，而緊抓住負面的情緒久久不放。…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP026】國語版／智慧，是在任何狀況下，心平氣和地把自己歸零，處理一切事。
許多時候，我們總是為了追求「公平」，而使得自己陷入情緒的困境裡。 也有的時候，我們會為了既定的結果，而緊抓住負面的情緒久久不放。…
心裡有軌【禪，不纏｜EP026】老王賣瓜，瓜好，自賣怎能不自誇？！
好想學禪修打坐。 放眼望去，寺院、禪修中心四處林立， 各式各樣的禪修活動琳瑯滿目。 怎麼挑、如何選，真真正正傷腦筋。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.法鼓山的禪修方法和其他地方的有什麼不同？究竟要到那裡去學禪修打坐比較好？ ※禪修釋疑：演揚法師 ※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP025】台語版／操心就有事，放下便無事。
人常說，父母為子女操心是必然的。身為父母，因為愛孩子，總想給孩子最好的保護。然而，親子之間的衝突也往往因此而產生。 在這一集節目中，聖嚴法師透過一個孩子的婚姻大事的故事，告訴我們「天下父母即使再疼惜自己的孩子，還是放手讓他獨力奮鬥，因為人生路要靠自己走出路來，孩子才會有自尊跟自信，這樣的人生才會有意義。」…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP025】國語版／操心就有事，放下便無事。
人常說，父母為子女操心是必然的。身為父母，因為愛孩子，總想給孩子最好的保護。然而，親子之間的衝突也往往因此而產生。 在這一集節目中，聖嚴法師透過一個孩子的婚姻大事的故事，告訴我們「天下父母即使再疼惜自己的孩子，還是放手讓他獨力奮鬥，因為人生路要靠自己走出路來，孩子才會有自尊跟自信，這樣的人生才會有意義。」…
心裡有軌【吾聊有聊│EP013】環境變遷中，千萬別抬頭
主持人：咪咪 受訪人：演禪法師 1. 人類文明不斷發展，解決了傳統能源問題，卻衍生許多氣候環境問題，環境與經濟該如何兩全其美？ 2. 種種現象都是因緣而生，全世界的無常變化與每個人當下的起心動念息息相關？ 3.佛法中有甚麼具體的觀念和練習的方法，可以運用在生活中，積極面對付出行動，一起放慢變動的速度?…
心裡有軌【禪，不纏｜EP025】你，適合禪修打坐嗎？
【禪，不纏｜EP25】你，適合禪修打坐嗎？ 武俠電影、小說經常出現功夫了得的白鬍子老人在深山林內打坐。 現代海報、廣告往往都是修行良久的出家人在禪堂打坐。 難道，禪修也要挑本事、選對象？ 還是男女老少、體健病弱都歡迎？ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.是不是每一個人都可以禪修打坐？禪修有沒有禁忌或者是規定？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP024】台語版／不論外在環境如何改變，只要內心安穩、冷靜面對，一定能找到解決問題的辦法
【聖嚴法師自在語│EP24】台語版／不論外在環境如何改變，只要內心安穩、冷靜面對，一定能找到解決問題的辦法。 我們的環境一直都在變，有的時候讓我們感到幸福、快樂；有的時候卻又處處充滿危機和挫折。面對多變的現況，我們要如何找到可以讓心安住的方法呢？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP024】國語版／不論外在環境如何改變，只要內心安穩、冷靜面對，一定能找到解決問題的辦法
【聖嚴法師自在語│EP24】國語版／不論外在環境如何改變，只要內心安穩、冷靜面對，一定能找到解決問題的辦法。 我們的環境一直都在變，有的時候讓我們感到幸福、快樂；有的時候卻又處處充滿危機和挫折。面對多變的現況，我們要如何找到可以讓心安住的方法呢？…
心裡有軌【禪，不纏｜EP024】禪修新手照過來！
想要學禪修打坐，讓自己變強、變得超厲害。 怎麼一閉上眼，心就空空的，有點小小的怕。 禪修，沒經驗。到底什麼能做、什麼不能做？ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.沒有任何禪修經驗的人，可以練習生活禪嗎？會不會走火入魔？ Q.在日常生活中用禪修方法，有沒有什麼應該要注意的？ ※禪修釋疑：演揚法師…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP023】台語版／應該忙中有序的趕工作， 不要緊張兮兮的搶時間。
【聖嚴法師自在語│EP23】台語版／應該忙中有序的趕工作， 不要緊張兮兮的搶時間。 當人類的文明從農業社會過渡到工業社會，再到電子計算機的時代，生活步調也跟著翻轉。在如此快速、高壓的生活環境中，要如何自在又輕鬆呢？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP023】國語版／應該忙中有序的趕工作， 不要緊張兮兮的搶時間。
【聖嚴法師自在語│EP23】國語版／應該忙中有序的趕工作， 不要緊張兮兮的搶時間。 當人類的文明從農業社會過渡到工業社會，再到電子計算機的時代，生活步調也跟著翻轉。在如此快速、高壓的生活環境中，要如何自在又輕鬆呢？…
心裡有軌【吾聊有聊│EP012】咦?! 佛教?
主持人：咪咪 受訪人：演禪法師 主 題：咦?! 佛教? 自古以來興建道場的意義是甚麼? 到底是誰有需要? 是業障重還是福報不夠? 要持戒!要培福! 佛教徒曾帶給你甚麼不一樣的壓力嗎? 在這個紅塵煩擾的世界裡，新興宗派、學說眾說紛紜… 甚麼才是正信的宗教信仰，應該如何分辨才不會走錯方向? 更多法鼓山播客節目--…
心裡有軌【禪，不纏｜EP023】生活無處不是禪！
盤腿打坐，是禪；呼吸、吃飯、走路、睡覺，也是禪。 難道，生活無處不是禪！ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.沒想到吃走路走路、睡覺也可以禪修。生活禪是新創的禪修嗎？它和打坐的禪修有什麼不一樣？ 原來： 禪修源自印度的修行生活，東傳中土後，因應中國社會的環境而有所調整。…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP022】台語版／面對生活，要有 「最好的準備，最壞的打算」
在生活中，遇到順心如意的事，一般人多是心情愉悅。 但若是遭逢挫折和變故，你會怎麼做？ 是愁眉不展，茶不思、飯不想；還是看開點，重新振作、從頭開始？ 在這一集節目裡，聖嚴法師用兩位農友的故事，告訴我們遇到事情，心情不要太悲觀，也不要太樂觀。 究竟要怎麼做才能勇闖每一關呢？聽聽聖嚴法師怎麼說吧！ 聲音／陳品文…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP022】國語版／面對生活，要有 「最好的準備，最壞的打算」
在生活中，遇到順心如意的事，一般人多是心情愉悅。 但若是遭逢挫折和變故，你會怎麼做？ 是愁眉不展，茶不思、飯不想；還是看開點，重新振作、從頭開始？ 在這一集節目裡，聖嚴法師用兩位農友的故事，告訴我們遇到事情，心情不要太悲觀，也不要太樂觀。 究竟要怎麼做才能勇闖每一關呢？聽聽聖嚴法師怎麼說吧！ 聲音／高郁華…
心裡有軌【禪，不纏｜EP022】沒時間上禪堂，自修行不行？
一陣風吹來，感覺風與身體共舞，心就慢慢靜下來。 等待風起來禪修，卻不知要等到何年何月再相逢。 上班8小時、睡覺8小時，吃飯、洗澡、做家事、塞在車陣中也要8小時。 上禪堂打坐，一坐好幾天，真的沒時間。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.練習「觀風禪」一定要用自然風嗎？電風扇或者冷氣機吹來的風可以用來練習嗎？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP021】台語版／心不平安是真正的苦， 身體的病痛不一定是苦
【聖嚴法師自在語│EP21】台語版／心不平安是真正的苦， 身體的病痛不一定是苦。 一般人難免偶有病痛，身體不舒服常常造成心理上的壓力，讓人覺得生病很苦。 但是，聖嚴法師說：「有病不一定就苦，會痛也不一定會苦。」 那麼，我們要如何才能在病痛之中不覺得苦呢？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP021】國語版／心不平安是真正的苦， 身體的病痛不一定是苦
一般人難免偶有病痛，身體不舒服常常造成心理上的壓力，讓人覺得生病很苦。 但是，聖嚴法師說：「有病不一定就苦，會痛也不一定會苦。」 那麼，我們要如何才能在病痛之中不覺得苦呢？ 在這一集節目中，聽聽聖嚴法師用佛法的智慧，告訴我們「心不平安是真正的苦， 身體的病痛不一定是苦。」 聲音／高郁華…
心裡有軌【吾聊有聊│EP011】佛陀有教你不能愛嗎？
主持人/咪咪 來賓/演禪法師 看見他來，看見他走…我需要方向~ 愛中的苦樂相伴，起心動念，情繫煩惱，從佛教觀點，什麼是「愛」?甚麼是「慈悲」？愛與慈悲之間的關聯和差異是什麼？ 當宗教觀深深影響著我們對愛的觀點;佛教的核心思想，有甚麼更值得我們體會與提升的觀點？…
心裡有軌【禪，不纏｜EP021】親眼所見，就是事實！？
到醫院做檢查，在等待結果的時候最難熬；因為我們總是看不到真相而感到害怕。 遇到不喜歡的人，不想和他多說一句話；因為我們總是帶著過去的經驗和價值觀與人相處。 從小到大累積的知識、觀念，不是說放就能放得掉的。 跳脫既有的印象和思維，真是知道但很難做得到。 你的心中是不是也有這樣的疑問：…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP020】台語版／經常少欲知足的人， 才是無虞匱乏的富人
有的人很窮，卻可以整天無憂無慮，自在的過日子。 有的人雖然很有錢，卻總覺得生命裡東缺一點、西欠一塊的，永遠都不夠。 其實，人如果能夠知足，就會覺得自己是富有的。 什麼是知足？只要還有一口呼吸，就覺得很滿足了。 這一集節目裡，聖嚴法師要用一個國王吃不到一顆饅頭的故事，來告訴我們何謂「經常少欲知足的人，…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP020】國語版／經常少欲知足的人， 才是無虞匱乏的富人
有的人很窮，卻可以整天無憂無慮，自在的過日子。 有的人雖然很有錢，卻總覺得生命裡東缺一點、西欠一塊的，永遠都不夠。 其實，人如果能夠知足，就會覺得自己是富有的。 什麼是知足？只要還有一口呼吸，就覺得很滿足了。 這一集節目裡，聖嚴法師要用一個國王吃不到一顆饅頭的故事，來告訴我們何謂「經常少欲知足的人，…
心裡有軌【禪，不纏｜EP020】別急，讓心的轉速Down下來吧！
日常裡總是趕著上班、忙著公事和家事，總是沒一刻能放鬆身心。 好不容易下定決心，放下一切，專心在禪修打坐上用功，怎麼會變成調呼吸卻調得挺辛苦的。 你的心中是不是也有這樣的疑問： 「當我把注意力放在呼吸上面的時候，就會覺得我的呼吸好像是被控制住一樣，變得不自然，身體也會變得又僵硬、又緊繃的。…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP019】台語版／智慧， 不是知識、不是經驗、不是思辯， 而是超越自我中心的態度。
【聖嚴法師自在語│EP19】台語版／智慧， 不是知識、不是經驗、不是思辯， 而是超越自我中心的態度。 善意的對人、為他人著想，確實是一件好事。 但如果以善意和利人為出發點，卻不問對方的需要，而一味的給予，就不一定是好事了。 有一位信徒來到寺院裡供花，原是件好事，但為什麼他的善意沒有被接受呢？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP019】國語版／智慧， 不是知識、不是經驗、不是思辯， 而是超越自我中心的態度。
【聖嚴法師自在語│EP19】國語版／智慧， 不是知識、不是經驗、不是思辯， 而是超越自我中心的態度。 善意的對人、為他人著想，確實是一件好事。 但如果以善意和利人為出發點，卻不問對方的需要，而一味的給予，就不一定是好事了。 有一位信徒來到寺院裡供花，原是件好事，但為什麼他的善意沒有被接受呢？…
心裡有軌【吾聊有聊│EP010】留日見聞，那些年這些事
主持人/咪咪 受訪人/演禪法師 1969年，聖嚴法師獨⾃⼀人，滿載著師友的溫暖和期望，踏上了東征的旅程；2016年，由於在「留⽇見聞」⼀書中看到聖嚴師⽗那些年留⽇⽣活的點滴，不願青春留白的演禪法師，決定在出家前也同樣踏上日本之行，離開舒適圈找尋自己的夢想，和師父相距近五十年的留學期間，究竟有甚麼不同觀察或呼應的分享故事…
心裡有軌【禪，不纏｜EP019】心若平靜，「氣」果然就和順了
禪修教我們要放鬆，把注意力放在呼吸上，放輕鬆地數呼吸。 怎麼數著、數著，再自然不過的呼吸，卻變得愈來愈尷尬了。 Podcast什麼時候都可以聽、生活禪可以站或坐著練習，真的很方便。 聽Podcast練習生活禪，真的沒有禁忌了？ 你的心中是不是也有這樣的疑問：…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP018】台語版／把身體交給醫生，把心交給菩薩
人生而為人，「生、老、病、」乃自然現象。但是，大多數的人對於生病總是會擔心、害怕。 聖嚴法師常說，人老了以後，往往就是老病相隨，既然生了病就要去面對，該怎麼做就怎麼做，該去看病就去看病，假使有的病連醫生也無法處理，只有放下它。 究竟要怎麼去面對生病這件事？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP018】國語版／把身體交給醫生，把心交給菩薩
人生而為人，「生、老、病、」乃自然現象。但是，大多數的人對於生病總是會擔心、害怕。 聖嚴法師常說，人老了以後，往往就是老病相隨，既然生了病就要去面對，該怎麼做就怎麼做，該去看病就去看病，假使有的病連醫生也無法處理，只有放下它。 究竟要怎麼去面對生病這件事？…
心裡有軌【禪，不纏｜EP018】原來，呼吸也是一門學問啊！
禪修教我們要放鬆，把注意力放在呼吸上，放輕鬆地數呼吸。 怎麼數著、數著，再自然不過的呼吸，卻變得愈來愈尷尬了。 你的心中是不是也有這樣的疑問： 「打坐的時候把注意力放在呼吸上，然後數呼吸，可是數到最後都會頭暈。請問：打坐會頭暈是因為太專心了？還是太緊張了？」 這是為什麼呢？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP017】台語版／擁有的多，不一定讓人滿足； 擁有的少，不一定讓人貧乏
一般人對於金錢、物資總是希望獲得愈多愈好，但是聖嚴法師卻教我們要「少欲知足，做一個什麼都不缺的富人」。 為什麼少欲知足能夠成為「富人」呢？ 聖嚴法師以他少年時修行的狼山兩位盲人的故事，讓我們了解何謂「擁有的多，不一定讓人滿足； 擁有的少，不一定讓人貧乏。」…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP017】國語版／擁有的多，不一定讓人滿足； 擁有的少，不一定讓人貧乏
一般人對於金錢、物資總是希望獲得愈多愈好，但是聖嚴法師卻教我們要「少欲知足，做一個什麼都不缺的富人」。 為什麼少欲知足能夠成為「富人」呢？ 聖嚴法師以他少年時修行的狼山兩位盲人的故事，讓我們了解何謂「擁有的多，不一定讓人滿足； 擁有的少，不一定讓人貧乏。」…
心裡有軌【吾聊有聊│EP009】僧才養成大小事
哈利波特就讀的霍格華茲，能夠幫你打敗敵人。 聖嚴法師創辦的僧伽大學，能夠教你沒有敵人。 1. 僧伽大學和一般大學大不同 2. 新生報到~我不要叫常燈 3. 學僧生活大小事 4. 五虎將衝下山 5. 現代僧才養成教育多元學習的搖籃 6. 出家的意義 7. 人生最棒的選擇「紅塵不迷亦不離」 釋常燈…
心裡有軌【禪，不纏｜EP017】 專心真有這麼難？
腦袋瓜裡的念頭好像猴子般的頑皮跑跳；也像脫繮野馬一樣不受控。 平日裡，被忽略的想法被壓在潛意識的深層中；靜下來的時候卻不小心逃脫了。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.打坐的時候，念頭出來了，我就告訴自己不要去想它，但是，我愈是不想它跑出來，它就更加頑固的不肯離開。 為什麼很難專心？為何念頭會沒辦法壓下去？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP016】國語版／只要心平氣和，生活便能快樂
人生百態，看待每件事情就像看著一顆球似的，有著千百種面向，端看你從那一個角度去解讀。不同的解讀面向，也會為自己帶來不同的心理感受。…
心裡有軌【禪，不纏｜EP016】心，為什麼就是靜不下來？
禪修打坐的時候，總是會昏沈、想睡覺。 坐著數息，數著數著，思緒就數到十萬八千里外去了。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q.練習生活禪通常都會先讓大家放鬆，可是放鬆到後來就開始想睡覺了，想睡又不能睡的感覺常常讓我沒辦法練習下去。 要怎樣才能在放鬆的時候不會想睡覺？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP015】台語版／擔心、憂心沒有用， 留心、用心卻是需要的
【聖嚴法師自在語│EP15】台語版／擔心、憂心沒有用， 留心、用心卻是需要的。 聖嚴法師曾說：世間的事物，本來就是無常，本來就多變，平時要有應變的準備，面臨事情的發生只要因應得當，問題就能迎刃而解。 然而，我們要有怎樣的心態來面對生命中的無常？要有怎樣的準備，來化解可能隨時降臨的變化？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP015】國語版／擔心、憂心沒有用， 留心、用心卻是需要的
【聖嚴法師自在語│EP15】國語版／擔心、憂心沒有用， 留心、用心卻是需要的。 聖嚴法師曾說：世間的事物，本來就是無常，本來就多變，平時要有應變的準備，面臨事情的發生只要因應得當，問題就能迎刃而解。 然而，我們要有怎樣的心態來面對生命中的無常？要有怎樣的準備，來化解可能隨時降臨的變化？…
心裡有軌【禪，不纏｜EP015】禪修基本功—清楚和放鬆
唱歌要看基本功，禪修也有基本功。 禪修的基礎是清楚和放鬆，但是說得容易、做到難。 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q1.在之前的節目裡，法師在帶禪修的時候提到說禪修的基本工是清楚和放鬆。 為什麼說禪修的基礎是清楚和放鬆呢？清楚和放鬆對於禪修有何重要性？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP014】台語版／只要少鬧一些無意義的情緒， 便能少製造一些不必要的煩惱
【聖嚴法師自在語│EP14】台語版／只要少鬧一些無意義的情緒， 便能少製造一些不必要的煩惱。 人的情緒會受到波動，並不限於對象與事件，隨時隨地都可能會動情緒。 那麼，要如何讓我們的情緒保持平穩，少鬧一些無意義的情緒呢？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP014】國語版／只要少鬧一些無意義的情緒， 便能少製造一些不必要的煩惱
人的情緒會受到波動，並不限於對象與事件，隨時隨地都可能會動情緒。 那麼，要如何讓我們的情緒保持平穩，少鬧一些無意義的情緒呢？ 聖嚴法師教我們：當我們發現自己快要動情緒的時候，要趕快提醒自己把心念移開，換另一個角度來看事情，不要執著一念不放，才能夠時時平安又自在。 聲音／高郁華…
心裡有軌【禪，不纏｜EP014】禪是什麼？
禪風、坐禪、禪修…… 禪到底是什麼？ 你的心中是不是也有這樣的疑問： Q1.我們常常聽到人家在說這個東西、那個設計很有「禪風」，感覺「禪」好像是一個很流行的東西，跟設計很有關係。可是，也有看到寺廟裡面有在辦禪修的活動，好像是要在那邊打坐。這個禪修跟那個設計的禪又不一樣了，到底「禪」是什麼呢？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP013】台語版／踏實的走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語
常言道：「好聽的話人人會講，真正做到的又有幾人。」 尤其是對於自身的壞習慣，我們經常會為了它而懺悔，但是聖嚴法師告訴我們，對於「無法戒除壞習慣的時候，一定要繼續懺悔。」 這一集的節目裡，聖嚴法師要用什麼故事來告訴我們如何去除惡習呢？ 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP013】國語版／踏實的走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語
常言道：「好聽的話人人會講，真正做到的又有幾人。」 尤其是對於自身的壞習慣，我們經常會為了它而懺悔，但是聖嚴法師告訴我們，對於「無法戒除壞習慣的時候，一定要繼續懺悔。」 這一集的節目裡，聖嚴法師要用什麼故事來告訴我們如何去除惡習呢？ 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版…
心裡有軌【吾聊有聊│EP007】人生最後一件大事，沒珠寶的珠寶盒
主持／咪咪 來賓／常燈法師 1 關於生死 2 佛菩薩的力量 3 極樂國-完全移民說明會 父親離家住院後，我仍習慣在進家門時望向他平常躺的床，可回應我的只有一室冷清。少了作弄老爸的笑聲的家，不再像家，像是沒了珍寶的珠寶盒。…
心裡有軌【禪，不纏｜EP013】聽見下雨的聲音，來點「禪」吧！
臺灣是一個海島，位在亞熱帶的季風氣候區，春天有梅雨季節、夏天有颱風帶來的雨水、秋冬則有東北季風吹來的水氣。下雨的天氣正好練習「聽雨禪」。 透過聽雨的聲音，從放鬆到專注，到不起念頭。很單純的去聽雨落下來的聲音，不需要花任何力氣，也不需要用腦袋去思考，只是用我們單純的心，去聽單純的對象就好。…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP012】台語版／不跟自己比，不跟他人比，只知努力於現在，隨時準備著未來
人與人之間若是存在著「比較」，那麼緊接而來的就是患得患失的情緒起伏了。 在人生的競技場上，與其用心與人相比，不如將心力努力於現在、準備未來，走出一條屬於自己的路。 這一集節目內容，要說一個聖嚴法師在美濃閉關時的小故事，聽聽法師如何定位自己、走出自己的路。 聲音／陳品文…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP012】國語版／不跟自己比，不跟他人比，只知努力於現在，隨時準備著未來
人與人之間若是存在著「比較」，那麼緊接而來的就是患得患失的情緒起伏了。 在人生的競技場上，與其用心與人相比，不如將心力努力於現在、準備未來，走出一條屬於自己的路。 這一集節目內容，要說一個聖嚴法師在美濃閉關時的小故事，聽聽法師如何定位自己、走出自己的路。 聲音／高郁華…
心裡有軌【禪，不纏｜EP012】感覺風，感覺心好安定
當年，六祖惠能大師來到廣州的法性寺，看見兩位法師正對著風吹的幡在爭論到底是「風動」，還是「幡動」？然後說了一句：「既不是風在動，也不是旗在動，而是你們的心在動。」 我們在生活裡對於事情判斷，很容易就落入到自我的主觀意識裡，卻不自知。風吹、幡動，既是風在動、也是幡在動，又何必執著地認為是風動或是幡動呢？…
心裡有軌【聖嚴法師自在語│EP011】台語版／放不下自己是沒有智慧， 放不下他人是沒有慈悲
對於令人煩惱的人事物，我們常說要「放下」，究竟何謂「放下」呢？ 聖嚴法師教我們放下自己也放下別人，才能得自在。 那麼我們要如何才能真正的放下？ 就讓我們一起來聽聽這位身心受挫的校長，因為一句話學會放下的故事吧！ 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版…