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Pas si vite!
Bienvenue dans Pas si vite! 🎙️ Le podcast qui parle de santé naturelle, de burn-out, de fatigue chronique et de tout ce qui peut nous aider à retrouver de l'énergie. Ici, on cherche à comprendre ce qui se passe dans notre corps, on parle de santé fonctionnelle, je vous donne des clés pour vous reconstruire, mais aussi pour déconstruire et apprendre à ne plus être épuisée au quotidien. Et parce que la santé, c'est aussi la vraie vie, je partage mes réflexions, mon parcours, mon burn-out, et un…
Episodes
- Pas si vite!
Prendre soin de soi sans en faire des tonnes: mes vraies habitudes
Dans cet épisode, je vous emmène ans mon quotidien: alimentation, mouvement, sommeil, skincare, petits plaisirs… Je vous raconte ce que je fais vraiment pour…
- Pas si vite!
Quand prendre soin de soi devient une charge mentale de plus
Si à la rentrée, tu t'es fixé plein de bonnes résolutions pour prendre soin de toi, mais que quelques semaines plus tard, tu es déjà épuisée et tu n'as pas…
- Pas si vite!
Pourquoi tu n'arrives plus à rien faire alors qu'avant, tu gérais tout ?
Avant, tu gérais tout, et aujourd'hui, la moindre tâche te semble insurmontable? Et je suis certaine que tu culpabilises. Et si ce n'était pas une question de…