Shows / Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Å GJENNOMSKUE SEG SELV
En podkast om å møte livet slik det er og gjennomskue begrensende mønstre, slik at livet kan folde seg ut med stadig større letthet.
Episodes
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
DU KAN IKKE FEILE
I denne episoden deler jeg en giftig overbevisning som har stjålet min energi og holdt mennesker jeg er glad i på avstand. Og hvordan å snu det - til en…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
FLYT I DE STORE LIVSOMRÅDENE
Relasjoner, intimitet, kjærlighet, arbeid, familie, venner og økonomi. Kan det være at utfordringer og blokkeringer I en eller flere av disse livsområder, er…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
NÅR TROLLENE SPREKKER
En episode om å få øye på det som hindrer ekte kjærlighet. Frykten for å sette grenser. Å overtilpasse seg sine omgivelser. Evnen til å uttrykke egne behov og…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
SÅRBARHETS-GULL
FInnes det noe bra med å være sårbar? Og hva kan gå galt? Min første reaksjon er å løpe skrikende vekk eller angripe. Så får jeg tilgang på noe nytt. Da…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
LIVET I SANN-TID
Når en stjerne skyter gjennom tåka på en helt vanlig dag - hva skjer da? Ganske mye faktisk. Denne episoden inviterer til ny våkenhet i livet.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
FORSVARET BLIR KLOKERE
Her deler jeg perlene fra en intuitivt dialog med en kvinnes beskyttelsessystem. Mye å kjenne igjen og en diger AHA som får det hele til å snu- fra nedadgående…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
ALT ER EN TILSTAND
I denne episoden hadde jeg visst mye på hjertet ;-) Det kommer flere innsikter og en av dem handler om å våkne opp i forhold til hvor mye skape-kraft jeg har…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Å UTSETTE UBEHAG
En skikkelig ærlig episode om å utsette ting jeg forbinder med ubehag og den befriende følelsen av å gjennomskue meg selv
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Å FØLE AT DU LEVER
Det er mye god helse i å utfordre sin egen komfort kokkong fra tid til annen. I denne episoden deler jeg hvorfor
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Å SKAPE FRA NY ENERGI
Hvor skaper jeg fra? For å skape noe anderledes og nytt, kan jeg ikke gjøre det på den gamle måten. Hvordan da? I denne episoden faller det en stor brikke på…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
FERIE - KOS ELLER KAOS ?
Ferietid er mer tid. Hva skjer når jeg har mindre som MÅ gjøres ? Hva dukker opp i relasjonene og i meg selv ? I denne episoden reflekterer jeg rundt disse…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
SÅRET OG STERK SAMTIDIG
Min reaksjon når jeg føler meg såret, er to ting. Enten blir jeg hard og angriper tilbake eller så mister jeg meg selv i selvmedlidenhet og blir overveldet av…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
NÅR DET SOM ER RIKTIG FOR MEG, SÅRER DEG
Hva gjør jeg når noe som kjennes riktig ut for meg, er galt for en jeg er glad i ? Er det egoistisk å velge det som er sant for meg, når du blir lei deg? I…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
VISDOM I VENNSKAP
Hva er "lov" å føle ovenfor en du er glad i? Her deler jeg min måte å løse en vanskelig vennskaps-floke på. Mange gjenkjennelige dynamikker og frigjørende…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Å FORVENTE DET GODE
Det jeg forventer, leter jeg etter. Det jeg leter etter, finner jeg. Hva forventer du å oppleve? Noe godt ? Noe vondt ? Refleksjoner som bevisstgjør…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
DØRSTOKK MAGIEN
Kan det hende at en dørstokk kan være noe mer enn et tverr -tre som danner bunnen i en dørkarm ? Etter å ha lyttet til denne episoden vil dørstokken antagelig…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
JORDSKJELV I HJERTET
I denne episoden får du høre om kraften i det å våge å være sårbar og hjertes råe stemme. Jeg har løpt og løpt og endelig stoppet jeg opp. Hva jeg kjenner?…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
FOMLE VERDI
Når det gamle ikke funker lenger og det nye ikke har falt på plass enda. DA er vi FOMLE fasen. Er det gøy? Ikke veldig. Men har det verdi ? Oh yes! Mange…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
VALG ER DIN SUPERKRAFT
Valg er din superkraft . Bruker du den ? Eller lar du stresset i kroppen velge for deg? Det er tema i denne episoden. Men jeg er også innom : Trenger vi å gi…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
SVARET FINNER DU I NÅ-TID
I denne episoden beveger jeg meg opp i "etasjene" i mitt indre "bygg" og får hjelp til å møte et dilemma med trygghet, istedenfor med frykt. Gjett om energien…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
OVERVELDET
Vet du hvordan det føles å være overveldet? Det gjør jeg! Alt trekker seg sammen, jeg slutter å puste og blir stiv i ryggen. I denne episoden finner jeg en…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
EN VEI UT AV FRYKT
I denne episoden belyses hva som skjer på innsiden når vi er redde. Hvordan velge noe annet? Og hva er dette andre?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Our beautiful support system
Today's episode came to me in english. Fear keeps me stuck in the very thing i am afraid of. My SUPPORT system, on the other hand, guides me toward a solution…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Min åndelige muskel
Refleksjoner rundt temaet. Opplysthet. Kanskje er det ikke så fjernt fra det å være et helt vanlig menneske, som man skulle tro. Og kan jeg trene på å navigere…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
NERVESYSTEMET
I denne podcast episoden deler jeg noen gullkorn og oppdagelser fra uken med tema: nervesystemet. Du får også være med på ett par øvelser som roer ned. For deg…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
AUTENTISK
Hvor mye av det du føler og opplever gir du tillatelse til å være slik det er? Og hvordan virker det inn på helsa å holde det ektefølte tilbake?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Å stå sin sannhet i møte med andre
Hvorfor ofrer jeg min sannhet I møtet med andre? Og hvordan kan jeg beholde den og kraften min, uten å avvise? Spennende oppdagelser og mye å kjenne seg igjen…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Bestemors juveler
Når min datter på 10 år og jeg er i kiosken og mannen spør: Er det barnebarnet ditt? Og responsen min fikk ham til å tilby oss en gratis bolle. Ja, da er det…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
En liten vri med stor betydning
I årevis gjentar jeg den samme frustrerende handlingen om og om igjen. Hvorfor? Kan løsningen virkelig være så enkel? En fascinerende oppdagelse med konkrete…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Kjærlighet som funker
Hva slags kjærlighets dynamikk har jeg vokst opp med ? Bruker jeg den fremdeles, selv om den ikke funker? Det undersøker jeg i denne episoden. Og finner GULL.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Forandring fryder ikke
Jeg lengter etter forandring. Men våger jeg egentlig ? Og hva er det jeg faktisk ønsker ? Her deler jeg min prosess, hva som står i veien og noen gullkorn som…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Sterke relasjoner
Gode, sterke bånd til de du er glad i er grunnleggende for et rikt, godt liv. Her deler jeg min oppskrift og noen fallgruver, det er lett å kjenne seg igjen i.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
VINN- VINN
Å lete etter skyld i en konflikt, er å velge tap-tap Her deler jeg min vinn-vinn-metode
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Vennskap, kjærlighet og konfliktløsning
Hvilke forventninger har du i dine nærmeste relasjoner? Er det plass til uenighet og såre følelser, uten å drukne i dem ? Og går det ann å navigere konflikter…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Å gå barfot er ikke bare for hippier
Hva skjer når jeg tar gummiskoene av og kjenner den levende skogbunnen? Mye mer enn med skoene på ! Bli med på refleksjoner som vekker levendeheten fra topp…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Juvelene ligger der motstanden er størst
Hvem ønsker å nærme seg sin egen smerte der det gjør aller mest vondt? Og likevel, nettopp der. Der er friheten. Der ligger juvelene som setter deg fri.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Lykke-tyven
Er det trygt å stråle av glede? Hva er det som hindrer meg og hvordan kan jeg overkomme denne hindringen?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Fra avvisning til forbindelse
Kjenner du igjen at du avviser, når det du egentlig ønsker er forbindelse og kontakt? I denne episoden gjennomskuer jeg forsvaret og finner ny frihet.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
DRIVKRAFTEN
DRIVKRAFTEN - bli kjent med den råeste delen av deg selv Yogakurs med fysisk oppmøte på Maranja Yoga, 4 lørdager til høsten. 31 aug, 28 sep, 26 oktober og 23…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
En nøkkel til fred
Hva er mye mer kraftfult enn all krigføring på jord ? Lytt og bli med på oppdagelsen.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Oppmerksomhet
Hva er oppmerksomhet? Hvordan kan jeg bruke den så den er en ressurs? Og hva er det som hindrer min oppmerksomhet i å være en ressurs?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Børs og bedømmelse
Noen ganger kommer frigjørende innsikter på en overraskende måte. Dette var en slik gang. Lytt til oppdagelsen av hva kronisk pågående bedømmelse i bakgrunnen…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Frihet til å motta det jeg trenger
Det finnes et sted inne i deg, som vet hva du trenger og som er ALT du trenger. Det er døgnåpent. Og stødig, uavhengig av alt annet rundt og i deg.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Når mister jeg kraften min
Når "mister" jeg kraften min, hva skjer på innsiden og hvordan kan jeg få den "tilbake" ? Jeg har undersøkt dette i mitt eget liv og spurt noen av mine venner…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Å være i hverdagen uten å miste energi
Noe skjer i hverdagen min. Jeg mister energi. Hvorfor? Og hva kan jeg gjøre med det ?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Sårbar styrke
En del av meg er redd få å synes. Den vil løpe inn i skyggen og gjemme seg under et teppe. I denne episoden blir jeg bedre kjent med den delen og med styrken…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Sannhet
Det finnes alltid en vei ut av "gjørma". Den døra heter "sannhet". Hør hvordan jeg frigjør meg selv i denne episoden.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Lys i de mørke krokene
Hvor driver jeg avsted når jeg er helt alene, fri fra andres “øyne” ? Hvilken forvandling skjer når jeg oppdager tilfuktsstedet?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Å se gjennom tåka
Å bli kjent på sin egen frykt. Hva skjer med meg når jeg er redd ? Hva fungerer og hva fungerer ikke i møte med frykt ? Finnes det en trygg vei gjennom tåka ?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Tilgjengelig
Hva skjer i kroppen når jeg er tilgjengelig og hva skjer når jeg ikke er det? Kan sårbarhet være en nøkkel ?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Å navigere med kjærlighet
Er kjærlighet noe som bare skjer i møte med andre ? Eller er kjærlighet noe jeg kan vekke i meg selv? En ressurs i møte med frykt? Denne episoden minner meg på…
Å GJENNOMSKUE SEG SELVTillit
Er tillit det samme som å være naiv ? Eller kan tillit være en kvalitet som kan styrke meg innenifra, bare jeg vet hvordan?