Shows / Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
En utforskning av livet i all sin vanlighet og det som blir synlig når vi ser litt nærmere
Episodes
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
VISDOM I VENNSKAP
Hva er "lov" å føle ovenfor en du er glad i? Her deler jeg min måte å løse en vanskelig vennskaps-floke på.Mange gjenkjennelige dynamikker og frigjørende måter…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Å FORVENTE DET GODE
Det jeg forventer, leter jeg etter. Det jeg leter etter, finner jeg. Hva forventer du å oppleve? Noe godt ? Noe vondt ? Refleksjoner som bevisstgjør…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
DØRSTOKK MAGIEN
Kan det hende at en dørstokk kan være noe mer enn et tverr -tre som danner bunnen i en dørkarm ? Etter å ha lyttet til denne episoden vil dørstokken antagelig…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
JORDSKJELV I HJERTET
I denne episoden får du høre om kraften i det å våge å være sårbar og hjertes råe stemme. Jeg har løpt og løpt og endelig stoppet jeg opp. Hva jeg kjenner?…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
FOMLE VERDI
Når det gamle ikke funker lenger og det nye ikke har falt på plass enda. DA er vi FOMLE fasen. Er det gøy? Ikke veldig. Men har det verdi ? Oh yes! Mange…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
VALG ER DIN SUPERKRAFT
Valg er din superkraft .Bruker du den ? Eller lar du stresset i kroppen velge for deg? Det er tema i denne episoden. Men jeg er også innom : Trenger vi å gi…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
SVARET FINNER DU I NÅ-TID
I denne episoden beveger jeg meg opp i "etasjene" i mitt indre "bygg" og får hjelp til å møte et dilemma med trygghet, istedenfor med frykt. Gjett om energien…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
OVERVELDET
Vet du hvordan det føles å være overveldet? Det gjør jeg! Alt trekker seg sammen, jeg slutter å puste og blir stiv i ryggen. I denne episoden finner jeg en…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
EN VEI UT AV FRYKT
I denne episoden belyses hva som skjer på innsiden når vi er redde. Hvordan velge noe annet? Og hva er dette andre?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Our beautiful support system
Today's episode came to me in english. Fear keeps me stuck in the very thing i am afraid of. My SUPPORT system, on the other hand, guides me toward a solution…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Min åndelige muskel
Refleksjoner rundt temaet. Opplysthet. Kanskje er det ikke så fjernt fra det å være et helt vanlig menneske, som man skulle tro. Og kan jeg trene på å navigere…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
NERVESYSTEMET
I denne podcast episoden deler jeg noen gullkorn og oppdagelser fra uken med tema: nervesystemet. Du får også være med på ett par øvelser som roer ned.For deg…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
AUTENTISK
Hvor mye av det du føler og opplever gir du tillatelse til å være slik det er? Og hvordan virker det inn på helsa å holde det ektefølte tilbake?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Å stå sin sannhet i møte med andre
Hvorfor ofrer jeg min sannhet I møtet med andre? Og hvordan kan jeg beholde den og kraften min, uten å avvise? Spennende oppdagelser og mye å kjenne seg igjen…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Bestemors juveler
Når min datter på 10 år og jeg er i kiosken og mannen spør: Er det barnebarnet ditt? Og responsen min fikk ham til å tilby oss en gratis bolle. Ja, da er det…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
En liten vri med stor betydning
I årevis gjentar jeg den samme frustrerende handlingen om og om igjen. Hvorfor? Kan løsningen virkelig være så enkel? En fascinerende oppdagelse med konkrete…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Kjærlighet som funker
Hva slags kjærlighets dynamikk har jeg vokst opp med ? Bruker jeg den fremdeles, selv om den ikke funker? Det undersøker jeg i denne episoden. Og finner GULL.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Forandring fryder ikke
Jeg lengter etter forandring. Men våger jeg egentlig ? Og hva er det jeg faktisk ønsker ? Her deler jeg min prosess, hva som står i veien og noen gullkorn som…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Sterke relasjoner
Gode, sterke bånd til de du er glad i er grunnleggende for et rikt, godt liv. Her deler jeg min oppskrift og noen fallgruver, det er lett å kjenne seg igjen i.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
VINN- VINN
Å lete etter skyld i en konflikt, er å velge tap-tap Her deler jeg min vinn-vinn-metode
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Vennskap, kjærlighet og konfliktløsning
Hvilke forventninger har du i dine nærmeste relasjoner? Er det plass til uenighet og såre følelser, uten å drukne i dem ? Og går det ann å navigere konflikter…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Å gå barfot er ikke bare for hippier
Hva skjer når jeg tar gummiskoene av og kjenner den levende skogbunnen? Mye mer enn med skoene på ! Bli med på refleksjoner som vekker levendeheten fra topp…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Juvelene ligger der motstanden er størst
Hvem ønsker å nærme seg sin egen smerte der det gjør aller mest vondt? Og likevel, nettopp der. Der er friheten. Der ligger juvelene som setter deg fri.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Lykke-tyven
Er det trygt å stråle av glede? Hva er det som hindrer meg og hvordan kan jeg overkomme denne hindringen?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Fra avvisning til forbindelse
Kjenner du igjen at du avviser, når det du egentlig ønsker er forbindelse og kontakt? I denne episoden gjennomskuer jeg forsvaret og finner ny frihet.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
DRIVKRAFTEN
DRIVKRAFTEN - bli kjent med den råeste delen av deg selv Yogakurs med fysisk oppmøte på Maranja Yoga, 4 lørdager til høsten. 31 aug, 28 sep, 26 oktober og 23…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
En nøkkel til fred
Hva er mye mer kraftfult enn all krigføring på jord ? Lytt og bli med på oppdagelsen.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Oppmerksomhet
Hva er oppmerksomhet? Hvordan kan jeg bruke den så den er en ressurs? Og hva er det som hindrer min oppmerksomhet i å være en ressurs?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Børs og bedømmelse
Noen ganger kommer frigjørende innsikter på en overraskende måte. Dette var en slik gang. Lytt til oppdagelsen av hva kronisk pågående bedømmelse i bakgrunnen…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Frihet til å motta det jeg trenger
Det finnes et sted inne i deg, som vet hva du trenger og som er ALT du trenger. Det er døgnåpent. Og stødig, uavhengig av alt annet rundt og i deg.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Når mister jeg kraften min
Når "mister" jeg kraften min, hva skjer på innsiden og hvordan kan jeg få den "tilbake" ? Jeg har undersøkt dette i mitt eget liv og spurt noen av mine venner…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Å være i hverdagen uten å miste energi
Noe skjer i hverdagen min. Jeg mister energi. Hvorfor? Og hva kan jeg gjøre med det ?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Sårbar styrke
En del av meg er redd få å synes. Den vil løpe inn i skyggen og gjemme seg under et teppe. I denne episoden blir jeg bedre kjent med den delen og med styrken…
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Sannhet
Det finnes alltid en vei ut av "gjørma". Den døra heter "sannhet". Hør hvordan jeg frigjør meg selv i denne episoden.
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Lys i de mørke krokene
Hvor driver jeg avsted når jeg er helt alene, fri fra andres “øyne” ? Hvilken forvandling skjer når jeg oppdager tilfuktsstedet?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Å se gjennom tåka
Å bli kjent på sin egen frykt. Hva skjer med meg når jeg er redd ? Hva fungerer og hva fungerer ikke i møte med frykt ? Finnes det en trygg vei gjennom tåka ?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Tilgjengelig
Hva skjer i kroppen når jeg er tilgjengelig og hva skjer når jeg ikke er det? Kan sårbarhet være en nøkkel ?
- Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnet
Å navigere med kjærlighet
Er kjærlighet noe som bare skjer i møte med andre ? Eller er kjærlighet noe jeg kan vekke i meg selv? En ressurs i møte med frykt? Denne episoden minner meg på…
Å GJENNOMSKUE SEG SELV Yoga for sinnetTillit
Er tillit det samme som å være naiv ? Eller kan tillit være en kvalitet som kan styrke meg innenifra, bare jeg vet hvordan?