Shows / Relationsrevolutionen
Relationsrevolutionen
Relationsrevolutionen är podden med socionomen, legitimerade psykoterapeuten och auktoriserade sexologen Kalle Norwald och legitimerade psykologen och psykoterapeuten Maria Farm. Båda två är även författare och anlitas flitigt i media kring frågor om relationer och teman däromkring. Det är podden för dig som vill förstå och utveckla dina relationer.
Här möts två erfarna psykoterapeuter och vänner i samtal om kommunikation, sex, känslor, normer och kärlekens psykologi. Det är podden för dig som…
Episodes
RelationsrevolutionenFinna gnistan (igen) när barnen flygit ut
I tisdags pratade vi om empty nest syndrome, alltså de känslor man kan drabbas av när barnen har flyttat hemifrån. Med sig hade Maria en expert i ämnet…
RelationsrevolutionenNär barnen flyttar hemifrån
När barnen flyttar hemifrån kan man drabbas av oväntad sorg och saknad, så kallat ”empty nest syndrome”. Hur blir livet nu? Nyss var man superbehövd och nu? ……
RelationsrevolutionenKonkreta tips om skärmar för tonårsföräldern
Fråga vilken tonårsförälder som helst vad de tycker är bland det svåraste att hantera gentemot barnen och de kommer svara mobiltelfoner. För mycket skärmtid…
RelationsrevolutionenTill alla tonårsföräldrar
Att vara tonårsförälder är omvälvande. En spännande tid men också väldigt krävande. Den kan präglas av oro, att inte få komma nära som tidigare men också av en…
RelationsrevolutionenFast track till mer garv
Har du tappat bort nyckeln till lattjolajban-lådan i livet? Glömt hur man har roligt och tramsar? Det kan låta banalt, men humor och tid för ett gott skratt är…
RelationsrevolutionenHumor på största allvar
Blunda och försök föreställ dig en värld utan humor. Hemskt, eller hur? För de flesta av oss är humor en helt livsnödvändig ingrediens och ett viktigt kitt i…
RelationsrevolutionenKänslor av alla färger vid trauma
Vi varvar lätt upp i dagens tempo och låter de så kallade röda känslorna ta över. Stress, press och tackla hot. Men vi behöver även få vara i de gröna…
RelationsrevolutionenTrauma, vad är det?
Vad är trauma och överanvänder vi begreppet idag? Eller är det bra att vi fått ett språk för de olika former av förlust av trygghet, säkerhet och hälsa som…
RelationsrevolutionenTa hand om din sorg
Veckans korta avsnitt fortsätter på sorgtemat men nu med praktiska tips och råd vad du kan göra när det känns svårt och kanske till och med oöverstigligt. Vi…
RelationsrevolutionenAtt sörja det vi förlorat
Är det något vi kan vara säkra på så är det att vi alla en dag dör. Och de vi älskar kommer att dö. Trots det kan sorg drabba oss väldigt hårt, och inte bara…
RelationsrevolutionenRelationsrevolutionens bokinköp från Bokmässan
Veckans kortisavsnitt kommer även det från bokmässan. Efter vår livepodd inför publik sparkade vi av oss skorna på Kalles hotellrum och öppnade bokpåsarna med…
RelationsrevolutionenLIVEPODD: Bokmässan 2026
Vi har varit på bokmässa! I lördagskväll äntrade vi en fullsatt poddscen med härliga lyssnare och kanske några läsare (så kul att ni kom!) I år var ett av…
RelationsrevolutionenSexuella problem, så kan ni hjälpas åt!
Att ha sexuella svårigheter och utmaningar, som t ex erektionsproblem, är något ni bäst löser tillsammans. Det blir en gemensam utmaning eftersom ni delar ert…
RelationsrevolutionenKuken är ingen prestationsmaskin
Är du i besittning av en kuk? Funkar den ibland inte som du önskar? Står inte när den ska, står för ofta, kommer du för snabbt eller inte alls? … Och hur…
RelationsrevolutionenKlitoriskunskap
Kalle ger i dagens kortisavsnitt konkreta tips och råd för de med vagina och vulva om hur sex kan bli skönare, och hur man kan tackla genital smärta och komma…
- Relationsrevolutionen
När sex gör ont
Många av er vill höra mer om sexuella svårigheter och utmaningar, så varsågod! I dagens Relationsrevolutionen blir Kalle super-magister (we love it) och Maria…
RelationsrevolutionenSå lever du mer kreativt
En av Marias favoritböcker om skapande och kreativitet är Julia Camerons klassiker ”The Artist’s way” (snustorrt översatt till ”Lev Kreativt” på svenska). I…
RelationsrevolutionenKreativitet, ett relationellt gödsel
Kreativitet, är det förmågan att tänka utanför den berömda boxen, hålla sig nyfiken på livet och tillåta sig att vara i det okända? Ja, men typ, om ni frågar…
RelationsrevolutionenHur blir vi bättre väljare?
Dagens kortisavsnitt fortsätter med valtema och Evelyn Jones, journalist från DN. Hur blir vi bättre väljare? Vad ska man tänka på om man är osäker inför…
RelationsrevolutionenRelationsrevolutionen: Valspecial
Snart dags att rösta! För det gör du väl? Kalle och Maria tycker att det känns mer eller mindre som en plikt i en värld där demokratiernas antal krymper. Men…
RelationsrevolutionenVåga fråga om ekonomi!
Vilka är de viktigaste ekonomiska frågorna i livet? Kanske inte de du tror. Maria läser Katrine Kielos senaste bok och inspireras. Kalle får svara på vad han…
RelationsrevolutionenMoney, money, money!
Pengar är som tofu, inget tills man fyller det med innehåll och smak. Ett medel att förverkliga mål. Och ändå blir det ofta så laddat? Vi knyter det till…
RelationsrevolutionenSå behåller du semesterkänslan eller skapar den!
Många är tillbaka i tjänst och med olika känslor med det. Vissa är peppade på att komma tillbaka till rutinerna och andra saknar redan sommarens frihet! Kalle…
RelationsrevolutionenMjukstart med Relationsrevolutionen
Höstens (bär lite emot att säga det...) första avsnitt ägnar Kalle och Maria åt att prata fritt och oplanerat om hur sommaren har varit. Följ med deras babbel…
RelationsrevolutionenSOMMAR: Plugga till hösten?
Ska du börja plugga i höst? Grattis! Roliga tider väntar men också krävande förstås. Kalle och Maria tipsar om hur du maxar studierna, skojet och nätverkandet…
RelationsrevolutionenSOMMAR: Engångsliggens högtid
Under sommarne är det många som träffar andra för sex, för att sen inte ses mer. Kanske hängde ni på samma fest, bytte lite saliv för att sen spendera natten…
RelationsrevolutionenSOMMAR: Tid för reflektion
Sommaren kan vara en tid inte bara för avkoppling utan också självreflektion och drömmar om framtid. Var ser du dig om ett år? Vad vill du förändra i ditt liv…
RelationsrevolutionenSOMMAR: Den tysta ensamheten
Alla känner sig ensamma ibland och den upplevelsen är inte den mest positiva. Till skillnad från när vi är själva och trivs i vårt egna sällskap. Men den…
RelationsrevolutionenSOMMAR: Mat, mumsfillibabba!
Sommaren är en tid för värme, kuligheter och MAT! Kalle och Maria älskar mat, och vad spelar maten för roll under sommartiderna? Vem lagar den? Vilka äter den?…
RelationsrevolutionenSOMMAR: Överleva och leva med svärföräldrar
Hjälp jag vill ha ihjäl mina svärföräldrar! Papperstunna väggar i sommarhuset, din sambos galna syskonbarn och hens mamma som går dig på nerverna … semestern…
RelationsrevolutionenSOMMAR: Semester och sex, då kör vi!
Kalle får varje år frågor från journalister om hur man OPTIMERAR sommarsexet. Som om det skulle vara radikalt olika för att det är en annan årstid? Kanske?…
RelationsrevolutionenSOMMAR: Tar jämställdheten semester?
Semestern är en tid då jämställdheten i relationer kan flyga sin kos vid midsommar och inte återvända förrän det är dags att börja jobba eller plugga igen…
RelationsrevolutionenQ & A - Niki Yrla edition
NI fick i tisdags ställa era frågor till oss, och idag får vår klippare och kamrat Niki Yrla ställa sina! ENJOY! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
RelationsrevolutionenQ & A - summer edition
Ni frågade och Kalle och Maria svarade! Sommaravslutning för de vanliga avsnitten firas med en klassisk frågestund! Under sommaren kommer Relationsrevolutionen…
RelationsrevolutionenBli skärmstark!
I dagens kortavsnitt vill Kalle och Maria hjälpa dig att bli skärmstark. Va? Vad sjutton är det? Jo men, det är ju du som ska bestämma över skärmen och inte…
RelationsrevolutionenSkärmarna vi älskar att hata
Om vi säger skärmar säger du? … Att vi fastnar i dem kanske och att du blir frustrerad när din partner slöscrollar men eventuellt också att de är ganska roliga…
RelationsrevolutionenSå undviker du att utsätta andra för sexuella övergrepp
Lätt är det att fokus hamnar hur vi "undviker" att bli utsatta, att inte klä sig hur som helst eller inte gå på vissa ställen. Inte speciellt hjälpsamt. Så här…
RelationsrevolutionenNär gränser kränks - om sexuella övergrepp och läkning
Sexuella övergrepp är vanligare än många tror, men fortfarande något som omges av tystnad, skam och missförstånd. I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om…
RelationsrevolutionenSå återhämtar du dig på bra och bästa sätt!
Kalle och Lina fördjupar sig i återhämtning i tacksamhetens tecken! Hur kan man göra det utan att ramla in i den toxiska positiviteten och försöken att…
RelationsrevolutionenRelationer behöver återhämtning och återhämtning behöver relationer
Vad är egentligen återhämtning, och varför räcker det inte att bara “ta det lugnt”? I det här avsnittet pratar Kalle med ingen mindre än återhämtningsforskaren…
RelationsrevolutionenVårda din syskonrelation
I livets stora och stundtals rappa karusell kan det vara svårt att hitta inspiration hur du kan vårda relationen till ditt syskon. Tur att Kalle och Maria i…
RelationsrevolutionenBrorsor, systrar och syskon
I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om syskonrelationer: en av livets längsta och ofta mest komplexa relationer. Kalle delar sina erfarenheter av att ha…
RelationsrevolutionenVett och etikett för dig som tittar på- eller skriver om reality-tv
Det är lätt att dras med i sina känslor när tv:n står på och man ser folk bete sig på ett sätt man själv aldrig skulle göra och det kan väcka ett obehag eller…
RelationsrevolutionenGVFÖ-special med frågor och svar
Kalle och Maria får förstärkning i veckans avsnitt av två tidigare deltagare av Gift vid första ögonkastet (SVT). Stina Lundberg Thunberg och Alexander…
RelationsrevolutionenAtt tänka på innan parterapi
Funderar du och din partner på att gå i samtal? Det kan vara en bra investering i relationen! Men hur förbereder man sig bäst? Och behöver man göra det? Jodå…
RelationsrevolutionenRelationskuren: mindre gnäll, mer verkstad
Idag gästas Relationsrevolutionen av Susanna Tagesdotter Hagstrand, psykolog och författare, som skrivit om parrelationer under både småbarnsliv och…
RelationsrevolutionenSå tar du hand om din människo- och homofobi
Det är lätt att fokusera på att ge tips och tricks att hantera förtryck och vara den som utsätts för fobier och hatiska åsikter. Låt oss vända på den berömda…
RelationsrevolutionenHomosexualitet, att älska och ligga utanför normen
Hur påverkas våra relationer av att leva utanför normen? I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om homosexualitet, om att förstå sig själv, våga visa sig…
RelationsrevolutionenSå kan du trygga ditt anknytningsmönster!
Här har du ett gäng tips och tricks kring att trygga dig själv om du har erfarenheter av otrygghet! ENJOY! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
RelationsrevolutionenAnknytning och varför du blir som du blir i relationer
Varför blir du som du blir i relationer? I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om anknytning, barndom och varför det du lärde dig då fortfarande påverkar…
RelationsrevolutionenWhat to do i svackan?
Fem konkreta tips att ta dig upp när du är nere. Hjälp att sätta ord på vad som händer och hänt och hur du vänder skutan. För du förtjänar att må bra! Hosted…
RelationsrevolutionenRelationella svackor, upp och ned ned och upp
Svackor. Vi har väl alla haft dem? Dippar, blues, nedstämdhet. Okärt barn har många namn. Hur tar de sig uttryck i en relation? Kanske att allt annat känns…
RelationsrevolutionenOlika sätt att hantera svartsjuka på
Att känna svartsjuka kan vara förknippat med skam och i värsta fall självförakt: Varför är jag så osäker? Varför kan jag inte bara lita på min partner? Du…
RelationsrevolutionenSvartsjuka, en mörk influensa
Svartsjuka kan sabbotera både kärleken och lusten och är inte direkt favoriten i känslolådan. Varför beter vi oss svartsjukt och ifrågasätter vår partner genom…
RelationsrevolutionenSå här stöttar du en partner i klimakteriet!
Att ha en partner som är klimakteriet kan se väldigt olika ut. Från hår som rycks till lugna vatten. Men hur kan du stötta, peppa och vara med din partner när…
RelationsrevolutionenKlimakteriet, vad faan är det som händer?
Tidigare osynliggjort och nu snackar alla om det? Eller har Maria bara tunnelseende för att hon själv är mitt i det? Nej, nog är det mer prat om det idag på…
RelationsrevolutionenMaxa ditt celibat!
Cerlibat i all ära, men hur ska den intresserade maxa tiden på bästa sätt? Med avstamp i tisdagens avsnitt så ger Kalle och Maria sina råd och reflektioner för…
RelationsrevolutionenÄr celibat en trend, flykt eller frihet?
Celibat på modet? Vad sjutton? Vill inte alla ha sex? Nej, kanske inte (vilket egentligen inte borde vara förvånande) eller åtminstone inte jämt. Att leva i…
RelationsrevolutionenDet mest romantiska du kan göra (du gissar fel)
Fina idéer om romantik i all ära, men hur ska man få till det där lilla extra i vardagen om fantasin tryter? Kanske är du inte så romantiskt lagd och behöver…
RelationsrevolutionenRomantik som en flykt från vardagen?
Mer romantik für alle! Eller? Är du kanske mer rationellt lagd? Kanske är vi alla lite av båda? Men när blir romantiken naiv och rationaliteten cynisk? Och vad…