Shows / Despertando
Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com
Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo…
Episodes
- Despertando
¿Quién quieres ser? - Día 252
En este episodio nos cuestionamos quién queremos ser y qué debemos hacer para lograr callar las voces ajenas para poder conectar con nuestra autenticidad…
- Despertando
Sanando mi pasado - Día 251
En este episodio hacemos un viaje al pasado para buscar sanar un poco nuestra infancia y poder convertirnos en adultos responsables y felices. Instagram…
- Despertando
Me adueño de mi historia - Día 250
En este episodio hablamos de lo importante que es quitarle a los demás el poder sobre nuestra vida y así phacernos responsables de nuestra historia. Instagram…
- Despertando
De la culpa a la responsabilidad - Día 249
En este episodio les hacemos frente a situaciones de nuestro pasado que nos generan culpa y buscamos formas de dar un salto hacia la responsabilidad para…
- Despertando
Es más que estar triste - Día 248
En este episodio desmitificamos la depresión y buscamos poner el dedo sobre el renglón para hablar sobre ella y entender que es una condición que va mucho más…
- Despertando
El amor y el apego - Día 247
En este episodio analizamos la diferencia entre el amor y el apego para que puedas tener relaciones más sanas. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer…
- Despertando
¿Ansiedad al despertar? - Día 246
En este episodio te damos tips y consejos para que puedas empezar tus días libres de ansiedad. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre…
- Despertando
Cómo darle voz a tus emociones - Día 245
En este episodio buscamos herramientas que nos permitan ir hacia nuestro interior para encontrarnos con nuestras emociones , darles voz y sanarlas. Instagram…
- Despertando
¿Pedir o exigir? - Día 244
En este episodio hablamos de lo importante que es reconocer que necesitamos pedir ayuda pero también de cuidar la forma en la que lo hacemos para no caer en…
- Despertando
La gratitud en la pareja - Día 243
En este episodio hablamos de lo importante que es reconocer el amor de nuestra pareja y no darlo por sentado, hay que expresar nuestra gratitud y a través de…
- Despertando
Haciendo amigos como adulto - Día 242
En este episodio te ayudamos con consejos y recomendaciones para que puedas hacer nuevos amigos como audlto de una forma más sencilla. Bienvenidas y…
- Despertando
¿Te rompieron el corazón? - Día 241
En este episodio hablamos la diferencia entre una ruptura de corazón y una ruptura de expectativas, exploramos cómo reconocerlas y te ayudamos a tener una…
- Despertando
No es tropiezo, es oportunidad - Día 240
En este episodio hablamos de los momentos en que tenemos que levantar la mano y pedir ayuda, y buscamos la forma de convertir esto en oportunidades y no…
- Despertando
¿Para qué sirve el miedo? - Día 239
En este episodio buscamos entender cuál es el propósito del miedo en nuestra vida con la intención de sanar nuestra relación con él y así evitar que controle…
- Despertando
¡Adiós autosabotaje! - Día 238
En este episodio hablamos del autosabotaje y la forma en que podemos estarnos metiendo el pie sin darnos cuenta. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un…
- Despertando
Guía de supervivencia para la ansiedad - Día 237
En este episodio buscamos herramientas que nos puedan ayudar a manejar la ansiedad de mejor manera para evitar que nos robe la calma. Bienvenidas y bienvenidos…
- Despertando
Lo que dejamos de hacer por miedo - Día 236
En este episodio cuestionamos cómo el miedo nos ha hecho perdernos de vivir muchas experiencias en la vida, así que intentamos buscar cómo hacer las paces con…
- Despertando
Es de sabios cambiar de opinión - Día 235
En este episodio buscamos la forma de dejar de tener miedo al cambio para darnos permiso de evolucionar y transformarnos en nuestra mejor versión. Bienvenidas…
- Despertando
Sanando mis heridas - Día 234
En este episodio analizamos la manera en la que debemos tratar con el dolor que las heridas han dejado en nosotros. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un…
- Despertando
El poder de los hábitos - Día 233
En este episodio hablamos de cómo nuestros hábitos afectan nuestro estilo de vida. Cuestionamos qué prácticas nos acercan a nuestra mejor versión y cuáles…
- Despertando
¿A qué debes decirle adiós? - Día 232
En este episodio buscamos cuáles son esas cosas en nuestra vida que ya no hacen sentido y que debemos dejar ir. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un…
- Despertando
Tu yo del futuro lo agradecerá - Día 231
En este episodio reflexionamos sobre el efecto que tienen nuestras acciones sobre nuestro futuro y como con cada paso que damos estamos construyendo nuestra…
- Despertando
Libera la tensión - Día 230
En este episodio buscamos generar una conexión especial con nuestro cuerpo para ayudarle a liberar toda la tensión que tiene acumulada. Bienvenidas y…
- Despertando
El estrés y yo - Día 229
En este episodio exploramos nuestra relación con el estrés y cuáles pueden ser las mejores estrategias para regularlo. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando…
- Despertando
Buscando mi paz mental - Día 228
En este episodio hablamos de lo importante que es lograr conectar con nuestra paz y de cómo debemos empezar a buscarla en nuestro interior, no intentando…
- Despertando
¿A qué le das poder? - Día 227
En este episodio analizamos si estamos usando nuestro tiempo y energía de la mejor manera o si necesitamos hacer algunos cambios para tener una vida más plena…
- Despertando
¿Enfrentas tus problemas? - Día 226
En este episodio buscamos formas asertivas de hacerle frente a nuestros problemas, para que dejemos de verlos como una amenaza y podamos empezar a verlos como…
- Despertando
Tus fuentes de inspiración - Día 225
En este episodio hablamos de las personas que nos inspiran y de la importancia de saber reconocerlas y apreciarlas para poder contagiarnos de su energía y…
- Despertando
¿Cómo quieres que te recuerden? - Día 224
En este episodio reflexionamos sobre el legado que dejaremos en el mundo y sobre la manera que queremos ser recordad@s una vez que nos toque abandonarlo…
- Despertando
Ser un buen líder - Día 223
En este episodio hablamos del rol de líder y de algunas herramientas que nos pueden ayudar a desarrollar habilidades de liderazgo. Bienvenidas y bienvenidos a…
- Despertando
¿Sumas o restas? - Día 222
En este episodio hablamos de cómo nuestras acciones impactan de forma directa o indirecta a los demás y por eso es tan importante tomar consciencia para sumar…
- Despertando
Deja huella, no cicatrices - Día 221
En este episodio analizamos la huella que dejamos en las personas buscando que siempre tenga un impacto positivo y evitando que se convierta en una cicatriz…
- Despertando
Alimenta tu curiosidad - Día 220
En este episodio te enseñamos cómo permitirle a tu curiosidad que se convierta en la guía de tu camino por el mundo. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando…
- Despertando
Explota tu creatividad - Día 219
En este episodio hablamos de la creatividad, la exploramos como una habilidad que todos poseemos y a la cual hay que atrevernos a darle libertad y permitirle…
- Despertando
El fino arte del aburrimiento - Día 218
En este episodio hablamos de los beneficios que tiene desconectarse de todo y poder disfrutar aburrirse por un momento. Bienvenidas y bienvenidos a…
- Despertando
Ser diferente no es malo - Día 217
En este episodio hablamos de lo valioso que es ser diferente y no encajar en los moldes tradicionales. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5…
- Despertando
Apuesta por tus ideas - Día 216
En este episodio te ayudamos a alimentar tu autoconfianza para que te permitas creer en tu capacidad de convertir tus ideas en una realidad. Bienvenidas y…
- Despertando
Nuestro juez más duro - Día 215
En este episodio buscamos formas de bajar el volumen a ese juez interno que todos tenemos, el cual, lejos de ayudarnos, nos puede lastimar mucho y deternos de…
- Despertando
No solo es amarte, también es cuidarte - Día 214
En este episodio hablamos de lo importante que es ponernos como prioridad y lo básico que es cubrir nuestras necesidades y trabajar por nuestro bienestar…
- Despertando
La vida es para disfrutarse - Día 213
En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a disfrutar cada momento y cada instante que tenemos en este mundo y te enseñamos a recordar que la…
- Despertando
El arte de saber descansar - Día 212
En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a tomar una pausa para recargar nuestra energía y no sentir culpa por hacerlo. Bienvenidas y…
- Despertando
Deja de perseguir la perfección - Día 211
En este episodio hablamos de la interminable búsqueda de la perfección, esa que muchas veces ponemos en marcha y que nos puede estar frenando a disfrutar la…
- Despertando
¿A quién invitas a tu vida? - Día 210
En este episodio cuestionamos el proceso de selección para dejar entrar a alguien en nuestra vida y hablamos de lo importante que es tener a nuestro alrededor…
- Despertando
Levanta la voz - Día 209
En este episodio hablamos de la herramienta más poderosa que tenemos: nuestra voz. Aprenderemos a usarla a nuestro favor para convertirla en nuestra mejor…
- Despertando
¿Encajar o pertenecer? - Día 208
En este episodio exploramos las diferencias entre pertenecer a un grupo de forma natural y modificar nuestra forma de ser con tal de encajar entre distintas…
- Despertando
Miedo a quedarme sol@ - Día 207
En este episodio hablamos del miedo a la soledad y al abandono. Buscamos herramientas para sanar este miedo y poder encontrar la seguridad necesaria para vivir…
- Despertando
Relaciones tóxicas - Día 206
En este episodio exploramos lo que significa el abuso emocional y reflexionamos si ha formado parte de nuestra historia en algún momento para buscar cómo…
- Despertando
Abre tu corazón - Día 205
En este episodio buscamos formas para derribar nuestros muros, abrir de nuevo nuestro corazón y volver a experimentar el amor . Bienvenidas y bienvenidos a…
- Despertando
Los lenguajes del amor - Día 204
En este episodio te enseñamos los distintos lenguajes del amor y exploramos todas las formas en las que podemos decir "te quiero". Bienvenidas y bienvenidos a…
- Despertando
La familia que cada quien elige - Día 203
En este episodio tomamos unos minutos para valorar a las personas que nosotros elegimos para formar parte de nuestra vida y de los vínculos tan fuertes que…
- Despertando
La vida sin pareja - Día 202
En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a disfrutar de la soledad y de nuestra soltería. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast…
- Despertando
Amores imperfectos - Día 201
En este episodio soltamos las expectativas del amor perfecto y nos abrimos a entender que el amor es mucho más que la idea preconcebida que creamos en nuestra…
- Despertando
No dejes tu vida para después - Día 200
En este episodio reflexionamos sobre todo lo que nos perdemos en la vida por dejar las cosas para después, pero hay que recordar que ese después no lo tenemos…
- Despertando
¿Lo quieres? Lo tienes - Día 199
En este episodio hablamos de cómo entrar en contacto con nuestro poder personal para poder atraer y manifestar en nuestra vida todo aquello que anhelamos…
- Despertando
Aprendiendo a ser más efectiv@ - Día 198
En este episodio exploramos herramientas que pueden ayudar en nuestra rutina diaria para alcanzar nuestra versión más efectiva y así, lograr cosechar todas…
- Despertando
Lecciones que aprendes tarde en la vida - Día 197
En este episodio hablamos de aquellas lecciones que suelen llegar tarde en la vida y cómo podemos empezar a vivir nuestra vida al máximo antes de que sea…
- Despertando
El momento perfecto lo creas tú - Día 196
En este episodio cuestionamos si de verdad existe un momento perfecto para dar el primer paso hacia nuestros sueños, o mejor somos nosotros los que creamos ese…
- Despertando
Haciendo las paces con la persona del espejo - Día 195
En este episodio cuestionamos los estándares de belleza que nos rodean y bajo los que solemos juzgarnos para lograr hacer las paces con nuestro cuerpo y poder…
- Despertando
Escribir tu propia historia - Día 194
En este episodio cuestionamos a quién le hemos dado el poder de escribir nuestra historia y buscamos cómo retomarlo para ser personas empoderadas. Bienvenidas…
- Despertando
Cuando nadie me ve - Día 193
En este episodio hablamos de cómo ser nuestra versión más auténtica y aprenderemos a hacer a un lado el peso de las etiquetas, las apariencias y las…