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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Episodes
- Despertando
A las personas que he amado - Día 309
Hoy le dedicamos este capítulo a todas las personas que hemos amado y que nos han llevado a sentir tantas cosas maravillosas. Instagram @despertandopodcast Si…
- Despertando
A mi yo del futuro - Día 308
Hoy echamos un vistazo al futuro y a la persona en la que nos queremos convertir para encontrar cuál es el siguiente paso para dar. Instagram…
- Despertando
A quienes me lastimaron - Día 307
Hoy dedicamos este capítulo a los que alguna vez nos lastimaron y nos hicieron daño para poder perdonarlos, soltar y dejar ir. Instagram @despertandopodcast Si…
- Despertando
A los que aún no llegan a mi vida - Día 306
Hoy dedicamos este episodio a todas esas personas que aún no conoces pero que muy pronto llegarán a tu vida para hacer todo más hermoso. Instagram…
- Despertando
A la persona que un día fui - Día 305
Hoy haremos un viaje en el tiempo para visitar a nuestro yo del pasado. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita…
- Despertando
Apóyate en tu gente - Día 304
Hoy hablamos de lo valioso que es tener un grupo de personas que nos acompañen a lo largo del camino y en las que podamos apoyarnos cuando lo necesitamos…
- Despertando
No te guardes las cosas - Día 303
Hoy hablaremos de lo importante que es levantar la voz y no guardarnos nada. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts…
- Despertando
No todxs merecen tu historia - Día 302
Hoy tomamos un tiempo para analizar a quién le estamos dando permiso de entrar a nuestra vida y nos planteamos la pregunta ¿Realmente merecen estar en ella?…
- Despertando
El poder de la vulnerabilidad - Día 301
Hoy hablaremos de lo poderoso que puede ser darnos permiso de bajar los muros y ser vulnerables para conectar con la gente. Instagram @despertandopodcast Si…
- Despertando
Levanta la mano y pide ayuda - Día 300
Hoy quitamos el estigma a pedir ayuda, y reconocemos que no es un signo de debilidad, es un acto de valentía y de amor propio. Instagram @despertandopodcast Si…
- Despertando
Aprende a perdonarte - Día 299
Hoy conectaremos con la autocompasión para perdonarnos por todo aquello en lo que nos hemos equivocado. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más…
- Despertando
La rutina te regala libertad - Día 298
Hoy hablaremos de cómo al construir una rutina, nos podremos regalar muchísimo control y libertad sobre nuestra vida. Instagram @despertandopodcast Si quieres…
- Despertando
Date tiempo de calidad - Día 297
Hoy hablaremos de lo importante que es crear tiempo para ti y de lo importante que es saber disfrutar de la soledad. Instagram @despertandopodcast Si quieres…
- Despertando
¿Ya te diste las gracias? - Día 296
Hoy nos tomaremos un momento para agradecernos y celebrar lo que somos y todo lo que hemos logrado al día de hoy. Instagram @despertandopodcast Si quieres…
- Despertando
¿Qué quieres lograr hoy? - Día 295
Hoy hablamos de las metas que necesitamos plantearnos en nuestro día a día para poder cumplir nuestras metas mañana. Instagram @despertandopodcast Si quieres…
- Despertando
Escucha a tu corazón - Día 294
Hoy bajaremos el volumen a nuestra voz lógica y buscaremos hacer espacio a la voz de nuestro corazón para guiarnos por nuestro instinto. Instagram…
- Despertando
Los límites los pones tú - Día 293
Hoy aprenderemos la importancia de poner límites sanos en todas nuestras relaciones. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros…
- Despertando
Pierde el miedo a equivocarte - Día 292
Hoy perderemos el miedo a equivocarnos y nos abrimos a ver en nuestros errores una nueva oportunidad de aprendizaje y de crecimiento. Instagram…
- Despertando
Tu vida es tuya y de nadie más - Día 291
Hoy aprenderemos a tomar el control de nuestro destino para tener una vida que realmente nos pertenezca y nos haga felices. Instagram @despertandopodcast Si…
- Despertando
No pierdas tus sueños - Día 290
Hoy cuestionamos por qué nos cuesta tanto trabajo perseguir nuestros sueños y encontraremos formas de dar el primer paso para cumplirlos. Instagram…
- Despertando
¿Todo bien en casa? - Día 289
En este episodio analizamos la relación que tenemos con las personas que vivimos, y buscamos crear una dinámica funcional y saludable. Instagram…
- Despertando
Sanando mi relación con mamá - Día 288
En este episodio exploramos una de las relaciones más importantes en nuestra vida, la que tenemos con nuestra mamá. Buscaremos sanarla para construir…
- Despertando
Sanando mi relación con papá - Día 287
En este episodio exploramos una de las relaciones más importantes en nuestra vida: la que tenemos con nuestro papá, buscaremos cómo sanarla para poder…
DespertandoPonte como prioridad - Día 286
En este episodio hablamos de lo importante que es hacerte tu prioridad número uno para que puedas comenzar el viaje del amor propio. Instagram…
- Despertando
Crea tu propia familia - Día 285
En este episodio nos dedicamos a explorar lo que es la familia para nosotros y buscamos las formas de crear vínculos familiares que surjan del amor y nos…
- Despertando
¿Listx para un nuevo día? - Día 284
En este episodio hacemos un ejercicio para lograr atención plena al iniciar nuestro día para apagar el piloto automático y conectar con la consciencia y la…
- Despertando
Cómo me influyen las redes sociales - Día 283
En este episodio analizamos la manera en que las redes sociales influyen a nuestro estado de ánimo y el impacto que tienen en nuestra vida diaria. Instagram…
- Despertando
ADN de las amistades sanas - Día 282
En este episodio evaluamos las amistades que construímos y analizamos si son relaciones que suman a nuestra vida o si son amistades tóxicas que restan…
- Despertando
No todo es lo que parece - Día 281
En este episodio nos detenemos a analizar los filtros a través de los cuales percibimos la realidad y el mundo que nos rodea. Instagram @despertandopodcast Si…
- Despertando
Despertar de buen humor - Día 280
En este episodio elegimos empezar nuestro día con el pie derecho. Conectamos con nuestro cuerpo y nuestra mente para aseguramos de que tengan lo que necesitan…
- Despertando
El tiempo no cura todo - Día 279
En este episodio buscamos la manera de aprovechar el tiempo para sanar y dejar de esperar que el paso de los días sea mágico y se lleve consigo todo su dolor…
- Despertando
Los tiempos son perfectos - Día 278
En este episodio aprendemos a apreciar el ritmo del tiempo y hacemos las paces con que lo que es para nosotrxs, tarde o temprano nos va a encontrar. Instagram…
- Despertando
No tenemos fecha de caducidad - Día 277
En este episodio cuestionamos la idea de que hay cosas que ya no podemos hacer en ciertas etapas de nuestra vida. ¿Será cierta? Instagram @despertandopodcast…
- Despertando
Ve a tu propio ritmo - Día 276
En este episodio cuestionamos todas las ideas y prejuicios que llegan con la edad y las metas que según la sociedad, deberiamos cumplir. Instagram…
- Despertando
Vive sin prisa - Día 275
En este episodio buscamos formas de dejar de vivir con prisa y empezar a permitirnos disfrutar un poco más de cada segundo. Instagram @despertandopodcast Si…
- Despertando
Crear lazos fuertes en pareja - Día 274
En este episodio hablamos de la importancia que es crear bases sólidas y lazos fuertes dentro de una relación de pareja para lograr una dinámica estable y…
- Despertando
¿Los polos opuestos se atraen? - Día 273
En este episodio exploramos la teoría de que los polos opuestos se atraen y nos cuestionamos si realmente estar con alguien tan diferente a nosotros es la…
DespertandoFortaleciendo mi autoestima - Episodio Especial
En este episodio hablamos del autoestima y te damos herramientas para ayudarte a crecer tu amor propio. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más…
- Despertando
Relaciones imperfectas - Día 272
En este episodio hablamos de lo importante que es aceptar la idea de que la relación perfecta no existe y exploramos formas de trabaar en esta dinámica sin…
- Despertando
¿Realmente quiero una vida en pareja? - Día 271
En este episodio cuestionamos si el deseo que tenemos de compartir nuestra vida en pareja es realmente lo que queremos o es una presión social. Instagram…
- Despertando
¿Por qué me gusta esa persona? - Día 270
En este episodio hablamos del momento en que surgen las chispas cuando conocemos a alguien y analizamos qué es lo que nos genera atracción hacia cierto tipo de…
- Despertando
¿Hace cuánto no te das una pausa? - Día 269
En este episodio hablamos de lo importante que es darnos pausas para descansar, disfrutar la vida y olvidarnos de todo por unos instantes. Instagram…
- Despertando
Todos tenemos las mismas 24 horas - Día 268
En este episodio reflexionamos acerca del uso que hacemos de nuestro tiempo y buscamos crear un balance justo entre diversión y responsabilidades para así…
- Despertando
¡Adiós a la apatía! - Día 267
En este episodio exploramos a la apatía, entenderémos cómo se ve y cómo se siente para así encontrar formas de darle la vuelta y decirle adiós. Instagram…
- Despertando
Ponle sabor a tu vida - Día 266
En este episodio tomamos un momento para detectar qué podemos cambiar o agregar a nuestra vida para ponerle más sabor a nuestros días. Instagram…
- Despertando
Diviértete más - Día 265
En este episodio hablamos de lo importante que es regalarnos momentos de diversión en nuestra vida diaria y no sólo dedicarnos a trabajar. Instagram…
- Despertando
Tus emociones son válidas - Día 264
En este episodio buscamos hacer las paces con la idea de que todas las emociones que tenemos son válidas y son necesarias, no hay que ignorarlas ni sentir…
- Despertando
Cada quien pelea sus batallas - Día 263
En este episodio cuestionamos el rol de “salvadores” que a veces adoptamos bajo la creencia de que estamos haciendo lo mejor por los demás, cuando a veces…
- Despertando
¿Qué es la empatía? - Día 262
En este episodio repasamos los básicos de la empatía y encontramos formas de ponerla en práctica en nuestra vida diaria a través de la humildad, la tolerancia…
DespertandoPresentamos: Durmiendo Podcast
Cumplimos un año juntos con Despertando y para celebrarlo te presentamos a un nuevo compañero: Durmiendo Podcast. Conócelo: @durmiendopodcast Hosted on Acast…
- Despertando
Somos espejos - Día 261
En este episodio hablamos de la ley de los espejos y como todo lo que hacemos y todo lo que nos rodea, es un reflejo de nuestro mundo interior. Aprenderémos…
- Despertando
Las pequeñas pérdidas - Día 260
En este episodio hablamos de lo importante que es validar lo que nos duele o nos afecta, hay que darle su lugar a lo que nos incomoda a pesar de que parezca…
- Despertando
Que la vergüenza no te detenga - Día 259
En este episodio intentamos contactar con nuestra vergüenza para identificar esas partes de nosotros que hemos construído por pertenecer y cómo hemos…
- Despertando
Sé un lienzo en blanco - Día 258
En este episodio hablamos de la importancia de dejar ir creencias que ya no nos funcionan y de abrirnos a adoptar nuevos sistemas de pensamiento conforme lo…
- Despertando
¿Idealistas o realistas? - Día 257
En este episodio intentamos descubrir si somos idealistas o realistas y buscamos la manera en que podamos tomar lo mejor de los dos mundos para traer nuestros…
- Despertando
Mitos de la felicidad - Día 256
En este episodio nos hacemos una de las grandes preguntas de la vida, ¿qué es la felicidad ? Y para responderla, empezamos a derribar algunos mitos que tenemos…
- Despertando
¿Cómo dejo de limitar mis creencias? - Día 255
En este episodio nos tomamos un momento para revisitar nuestras creencias, cuestionar cuáles nos hacen bien y nos ayudan a crecer, y cuales simplemente nos…
- Despertando
Mi rincón en este mundo - Día 254
En este episodio hablamos de lo importante que es trabajar en nosotros mismos y en nuestro autoconocimiento para poder reconocer lo que necesitamos del mundo y…
- Despertando
Como tú no hay dos - Día 253
En este episodio tomamos un tiempo para conectar con nosotros mismos y descubrir quién somos realmente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más…
DespertandoEl manejo de mis emociones - Episodio Especial
En este episodio hablamos de la enorme cantidad de beneficios que trae consigo la meditación y te invitamos a que te hagas el regalo de conectar contigo a…