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Vamos a tu tiempo
Soy la voz que te acompaña en tu proceso. Acompañame también por IG en @momentosiete
Episodes
- Vamos a tu tiempo
100. Eres un ser Divino, viviendo una experiencia Humana.
¿Qué cambia cuando te recuerdas como un ser espiritual viviendo una experiencia humana? En este episodio te comparto una reflexión sobre el alma, el ego y esa…
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99. Hipnosis: mitos y realidades.
¿Qué piensas cuando escuchas la palabra hipnosis? En este episodio de Vamos a tu tiempo abrimos una conversación sobre los mitos y realidades que rodean este…
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98. ¿Dónde están las monedas? Lo que recibes de tus padres.
En este episodio de Vamos a tu tiempo conversamos sobre ¿Dónde están las monedas?, de Joan Garriga, y sobre una idea profundamente movilizadora: cuando…
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97. Meditación Metta o del Amor Benevolente
¿Cuándo fue la última vez que te deseaste algo bueno a ti misma o a los demás? Vivimos deseando felicidad, salud y bienestar para las personas que amamos, pero…
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96. Del miedo al amor: ¿desde qué emoción estás mirando tu vida?
¿Desde qué emoción estás mirando tu vida? A veces creemos que el problema está únicamente en lo que nos pasa, pero muchas veces también está en el lugar…
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95. El plan de tu Alma
Tal vez… la vida no te está rompiendo. Tal vez… te está revelando. No viniste a tener una historia perfecta, viniste a tener una historia con sentido. Y aunque…
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94. Sanar también es soltar expectativas
A veces llegamos a terapia esperando que alguien nos dé la respuesta, nos quite el dolor o nos diga exactamente qué hacer. … y ahí aparece una de las primeras…
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93. Meditación: Del miedo a la esperanza.
Hay momentos en los que el miedo no llega para decirte que no puedes. Llega porque estás frente a algo nuevo, algo incierto, algo que te importa y quizás no…
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92. Propósito de vida.
Qué es eso que haces que se te facilita, que te fluye de tu corazón y que viene desde tu infancia y que simplemente con los años lo ha sido olvidando, pero que…
Vamos a tu tiempo91. Conversaciones incómodas.
Tememos perder a alguien, generar un conflicto, decepcionar o no ser comprendidos. Entonces callamos. Pero lo que no se habla no desaparece. Se acumula en…
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90. No necesitas una vida nueva, necesitas una nueva interpretación de tu historia.
No siempre podemos cambiar la historia que vivimos, pero siempre podemos transformar la historia que seguimos contándonos sobre ella. Y, a veces, esa decisión…
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89. Aceptar para aprender y amar para avanzar.
La vida no siempre sucede como la imaginamos. Hay momentos que nos duelen, nos desafían o nos obligan a detenernos; sin embargo, cada experiencia trae consigo…
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88. El tejido familiar: no se rompe la historia, se transforma
A veces creemos que sanar significa romper con todo: con la historia, con los patrones, con la familia…pero quizá la verdadera transformación no es destruir el…
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87. Aprendemos por familia, por entorno y por cultura
Muchas de las creencias que hoy sostienes… no nacieron contigo. Las aprendiste en tu casa, en tu historia, en lo que viste, escuchaste y repetiste sin darte…
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86. De la repetición a la elección, entendamos las generaciones, para transformar el destino
No naciste en blanco… naciste en una historia, en tu forma de amar, en lo que te duele, en lo que te cuesta soltar. Hay generaciones hablando a través de ti: -…
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85. Los septenios de la vida: entender tu historia para sanar tu presente
No estás reaccionando como adulto…estás respondiendo desde una etapa de tu vida que aún no ha sido sanada. Cada 7 años, algo en ti cambia. Tu forma de amar, de…
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84. La infidelidad, como respuesta a lealtades familiares
Repetimos historias, patrones y dolores que no comenzaron con nosotros, pero que hoy nos toca mirar. Este episodio no es para juzgar,es para comprender, hacer…
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83. Las heridas del alma, que te impiden ser tú mismo
Las heridas del alma no siempre se ven, pero muchas veces guían la forma en que amamos, tememos y tomamos decisiones. En este episodio exploramos cómo nacen…
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82. Hay que sanar las “terminadas”, para que las empezadas sean sanas
De los motivos más frecuentes que llegan a terapia y el amor que ocupa un lugar muy especial en la vida del ser humano. Hoy quiero compartirte algunos insights…
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81. ¿ Te atreves a soñar?
Soñar no es para valientes, es para personas honestas consigo mismas, porque no estás aquí para sobrevivir, estás aquí para vivirte. Tal vez no sea el momento…
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80. Manifestar en 5 pasos
5 aspectos que cualquier persona debe tener presente para manifestar sus sueños: 1. Claridad: qué / para que. 2. Creencias: no es sólo repetir afirmaciones, es…
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79. Eres responsable, pero no culpable
La culpa es una vibración muy bajito que te conecta con una visión donde la vida es “mala”, desde esta visión es más fácil caer en victimismo, que hacerse…
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78. La acción es la respuesta
A veces creemos que necesitamos más claridad, más señales, más certezas… y por eso nos quedamos quietos, pero la verdad es otra: la acción es la respuesta y no…
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77. A veces pasan cosas... y eso me hace human@
Eres feliz, pe a veces quieres llorar, no levantarte de la cama y que no te digan que la vida es bella... a veces no te sientes bien y es tan parte el caos…
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76. Mantras para el alma
Repite y sanarás con el tiempo, porque las palabras tienen por su alta vibración el poder para curar y reprogramar tu nueva historia. Un día a la vez, es lo…
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75. Reprograma tu mente y libera tu pasado
Es tu elección y no tu crianza, educación, familia, entorno y cultura, lo que realmente crea tu realidad. Tu vida cambia, cuando tu tomas la decisión y te…
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74. ¿Alivio o curación?
Eres una persona que busca pañitos de agua tibia o estás buscando procesos más a profundidad, que toman más tiempo; pero que son más perdurables en el tiempo…
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73. La energía del dinero
El dinero no es solo números en una cuenta ni billetes en la mano. El dinero es energía en movimiento, un reflejo de cómo pensamos, sentimos y actuamos frente…
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72. No todo es inmediato, el arte de ir a tu ritmo
No todo es inmediato y está bien ir así; la vida no se trata de correr, sino de aprender a escuchar tu propio compás. El verdadero arte está en ir a tu ritmo…
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71. La herencia invisible
No siempre se hereda lo que se toca, a veces lo que recibimos es lo que no se ve: miedos que no nos pertenecen, culpas que no son nuestras, silencios que…
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70. Banderas rojas en una relación
De los aprendizajes bonitos y de las grandes Maestrías que la vida nos da para aprender y crecer es la Relación de Pareja, así que en la medida que vas tomando…
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69. El poder de lo pequeño (Hábitos Atómicos)
Hoy quiero que hablemos de un libro poderoso, que transforma la forma en que vemos el cambio: Hábitos Atómicos del autor James Clear. Un libro sin fórmulas…
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68. Cerebro femenino y masculino, diferentes pero complementarios
Ambos cerebros importantes, pero con tendencias influenciadas por hormonas, estructuras y funciones. Los hombres suelen tener una mayor activación en áreas…
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67. La frustración, también es una pequeña victoria
La frustración llega cuando las expectativas, no se cumplen ante las acciones que tu realizas para lograr algo; lo que ocurre es que en nuestra mente hay un…
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65. Meditación para tu niñ@ interior
Gracias al niñ@ que fuiste, eres el adult@ que eres ahora. Te libero en amor, te tomo, te veo, te reconozco y te amo; eres parte de mi ser y yo del tuyo, le…
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64. Conecta con tu cuerpo, para crear tu bienestar con Paola Escobar
Para este podcast, nos acompañan una maravillosa invitada, Paola Escobar Romero, de @ninana.creativeself; una mujer creativa, que ha integrado herramientas…
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63. Las generaciones y sus retos
Cada generación es diferente con la otras y está enmarcada en situaciones políticas, sociales, tecnológicas y evolutivas muy diferentes, por eso es bonito…
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62. Sanar un proceso de entendimiento y aceptación
Sanar implica más que perdonar, es un proceso de entender que eso que ocurrió, fue necesario y una excusa perfecta en tu proceso de crecimiento y evolución…
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61. Certeza en lo invisible
El Universo/Dios, es una energía que no puedes ver en lo tangible, pero que siempre te acompaña desde lo inmaterial y que se materializa acorde a tu…
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60. El bullying, lo que es diversión para algunos, es una tragedia para otros
El bullying no se acaba desde la agresión, aunque a veces funcione así, se gestiona desde la comprensión, de ¿por qué si hemos avanzado tanto como sociedad…
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59. Querid@ "Yo" de mis 20´s, hoy te quiero decir...
Hoy dedicó este episodio a las personas que están en la década de los 20s´. Si yo pudiera devolver el tiempo, me sentaría con la "Maria de mis 20´s" y tendría…
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58. Hablemos sobre autosabotaje
El autosabotaje, hace parte de reconocer el gran potencial que somos y tenemos una vez crucemos la barrera de la procrastinación, el perfeccionismo y la…
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57. Observa tu historia y podrás hacer cambios en tu relación con la comida
La alimentación, los trastornos como anorexia, bulimia y dismorfia y toda una historia de estándares sociales sobre la belleza; nos ha llevado a buscar…
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56. Medium y sus mitos con Clara Hernández
Conectar con nuestros seres queridos que ya trascendieron, es posible para ti; porque en nuestra experiencia los seres trascendidos, siempre están dispuestos a…
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55. Aprendamos de innovación con Fredel Romano
La innovación no solo se trata de inventar algo completamente nuevo, sino también de mejorar lo que ya existe, adaptarlo a nuevas circunstancias o de…
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54. Si tienes miedo, hazlo con miedo
Ante situaciones de miedo, nos podemos poner agresivos, huidizos o nos paralizamos; porque es una respuesta propia de tu cuerpo, para protegerte de…
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53. Red de apoyo
Tienes o eres una buena Red de Apoyo cuando: Hay una escucha neutra; te hacen preguntas, así incomoden en ocasiones; te contienen y te abrazan, así no estén…
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52. Diciembre, toda una celebración de gratitud
Este es un mes para hacer balance de nuestro año, te invito hacerlo a través de este acrónimo: PERAS (Paz / Economía / Relaciones / Adaptabilidad / Salud) con…
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51. Menos expectativas, mayores resultados
A veces soltar las expectativas en procesos terapéuticos, es el regalo más grande que puedes darte, para conectarte y apreciar con más expansión tu proceso…
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50. Cuando los síntomas hablan, lo que el corazón calla
A veces el cuerpo enferma, para que sane tu alma. Escucha tu cuerpo, hazte cargo de tu historia y pendientes del pasado. Nada pasa por accidente, porque todo…
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49. La Manifestación de mis sueños
Los sueños necesitan alas para ser grandes y pies para hacerlos reales en la tierra. No se trata solo de soñar, se trata de manifestar y educarte para alcanzar…
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48. Soy la víctima de mi propia historia
El dolor es inevitable, el sufrimiento es totalmente voluntario. La vida siempre trae retos, ¿cómo vivirlos? es tu libre albedrío.
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47. Cuando el amor duele, las distintas formas de violencia
Con la excusa del amor, nos hemos ido acostumbrando a la violencia entre parejas a través de las agresiones físicas, verbales, sexuales y le hago un zoom…
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46. El camino del emprendimiento
Haz que las cosas pasen, con paciencia, enfoque y mucha disciplina. El éxito es alcanzado, por las personas que lo buscan y trabajan para lograrlo.
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45. Aprendizajes a mis 45
A tus 45 años te das cuenta, que ser genio es parecerse más a ti mismo y que te importe cada vez menos, lo que otros opinen.
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44. Sanar no es lineal con Pipe Monsalve
La herida es la grieta, por donde se expande la luz que tu eres como diría @pipemonsalveoficial. Un podcast lleno de aprendizajes y mucha comprensión con el…
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43. El amor, un aprendizaje que no termina
¿Hoy te elegiría? Es para mi una pregunta de todos los días y no por nada raro, es porque tu pareja es tu mejor o peor sociedad en la vida, por toda la energía…
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42. El genio nace o se hace
Hablemos sobre el libro Fuera de Serie, del Autor Malcolm Gladwell; sobre la teoría de las 10 mil horas. Les comparto esta frase del autor que dice: “la…
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41. O se amarra lo que está suelto o se suelta lo que está flojo
… peto a medias, no quiero vivir.