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Saber+
Reflexões sobre a arte de viver. Informações sobre a sociedade, comportamento, relacionamentos e a dinâmica social cotidiana.
Episodes
Saber+O desafio de se relacionar com pessoas que nos machucam
Algumas pessoas nos ferem. E às vezes são da nossa família. Como agir? Pensando inclusive nos relacionamentos com pessoas de personalidade narcisista, dou…
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Existem pessoas fracassadas?
Tem gente que parece não ter dado certo na vida. Isso significa que essas pessoas estão condenados a serem eternamente fracassadas?
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O que você faz para ter saúde emocional?
Muitos querem saúde emocional, mas insistem em viver como máquinas. Deixam o descanso de lado, não buscam relaxar, não desenvolvem o autocuidado. Acabam sendo…
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Atitude é tudo!
A verdade é que falar é fácil. Dá uma sensação boa, dá até aquela impressão de que estamos avançando. Mas se não houver ação, nada acontece.
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Emoções inconscientes: tem coisas que acontecem nos bastidores do cérebro
E o que é inconsciente também nos afeta.
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Murmuração: o mal que afeta muita gente
Gente que murmura é gente que não reconhece as bênçãos recebidas e não confia plenamente em Deus; é gente que prefere enfatizar as dificuldades a enxergar os…
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Mindset: 3 características essenciais de quem tem mentalidade de crescimento
Algumas características são essenciais em quem possui um mindset de crescimento. Conheça três dessas características.
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Você sabe escutar as pessoas?
Escutar é uma tarefa bastante difícil. Às vezes, a gente até sabe esperar o outro falar, mas escutar de fato envolve um tipo de atitude que nem sempre temos.
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Quem ama também se protege
Amar não é aceitar ofensas em silêncio. Amor de verdade também se protege. Amor de verdade sabe se colocar. Sabe impor limites. Sabe sair da cena quando…
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Quem disse que precisamos sorrir o tempo todo?
Fingir que está tudo bem quando não está também cansa. Reprimir a dor não faz ela sumir — faz ela crescer por dentro. Emoções reprimidas não evaporam, elas se…
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Desorganização: entenda por que ela pode ser sua pior inimiga
A desorganização que se mostra no exterior geralmente revela uma mente que também não está organizada.
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Quem escreve a sua história?
Já reparou que muita gente culpa os outros ou as circunstâncias pela vida delas não funcionar como gostariam?
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O que fazer quando o parceiro(a) só te critica?
Não, isso não é normal. Entenda por que e como reagir.
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Inteligências múltiplas: alerta aos pais e professores
Não existe uma única inteligência. Não entender isso tem feito muita gente receber o rótulo de burro.
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A teoria das Inteligências Múltiplas de Howard Gardner
Entenda que existem diferentes tipos de inteligência. Saiba quais são as principais.
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O poder de se responsabilizar pelos resultados
Quando as coisas não saem como planejado, quando os resultados que esperávamos não se concretizam, o que você faz? Geralmente temos duas escolhas:assumimos a…
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Casamento é difícil, e ninguém te conta isso direito
Entenda: para um casamento durar e dar certo, é preciso, antes de qualquer coisa, querer muito.
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Mindset: quem você pensa que é?
Aquilo que você pensa sobre você mesmo não é apenas uma simples percepção. É um critério decisivo que define o que você alcançará ou não na vida.
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Inteligência Emocional não é coisa fácil
Inteligência Emocional é desejável. E devemos investir para ter Inteligência Emocional. Porém, é preciso entender que nem sempre as coisas funcionam…
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Comportamento automotivado: como despertar e manter a sua motivação?
Entenda o que te motiva e como driblar a falta de motivação.
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Inteligência Emocional: a estratégia eficaz para não sabotar sua vida
Daniel Goleman afirma: “As pessoas emocionalmente competentes, aquelas que conhecem e lidam bem com seus próprios sentimentos e também com os dos outros, têm…
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Ninguém será capaz de compreender totalmente o tamanho da nossa dor
Mas não se isole por achar que ninguém compreende o que você sente.
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Estamos viciados em dopamina, e talvez nem saibamos disso
Nos tornamos pessoas só funcionam no modo "gratificação instantânea".
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Por que você está onde está
Não importa onde você está. Deus te chama para participar dos planos Dele.
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Por que você deveria escrever um diário
Entenda os efeitos de escrever um diário para a sua saúde mental e produtividade.
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Soft skills: as 10 habilidades comportamentais essenciais para sua carreira
As empresas entenderam: ser bom tecnicamente (hard skills) não é suficiente. Você pode ter um belo currículo, cursos, formação universitária, dominar a parte…
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Inteligência Emocional não tem nada a ver com QI
Excelente desempenho acadêmico, capacidade de resolver problemas lógicos não significam inteligência emocional.
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Você não pode ter tudo
E nem estou falando das limitações impostas pelo dinheiro e pelas condições físicas e idade. Existem outros limites que nos impedem de viver tudo o que…
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Seus sentimentos podem ter razão
Diferente do que muita gente pensa, inteligência emocional não é ser 100% racional. Sentimentos contam. Inclusive na tomada de decisões. Vamos aprender sobre…
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Se não mudar o seu ambiente, o seu ambiente molda você
Já tentou fazer algo e não conseguiu? Tentou adquirir um hábito e não deu certo? Talvez o problema não tenha sido força de vontade, apenas o ambiente não era…
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O que tiver que fazer, faça com vontade, com toda sua força!
Muita gente vive como se tivesse todo o tempo do mundo. Procrastina. Adia sonhos. Empurra decisões. Mas, e se o depois não vier?
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Discipline seus filhos ou vai destruir a vida deles
Entenda por que você precisar disciplinar a criança. E o que isso significa na prática.
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O papel das memórias emocionais em nossas reações irracionais
Muitas vezes, agimos de forma irracional em função de memórias emocionais negativas que retornam sem que se tornem conscientes. Entenda!
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O que determina a nossa satisfação com a vida?
Tem gente que vive sempre insatisfeito(a). Por que isso acontece? Ouça e entenda!
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Por que agimos, com tanta facilidade, de forma irracional?
Você já reagiu no impulso e depois se arrependeu? Já disse algo no calor do momento que não deveria ter dito? Já tomou uma decisão que parecia certa na hora…
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Supere-se! Tenha uma mentalidade de crescimento
O crescimento começa quando a gente se permite aprender.
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Quem fala demais tenta convencer a si mesmo
Quanto maior a necessidade de explicação, maior a suspeita sobre a veracidade do argumento.
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Faça uma pausa! Vá ao parque
Quando foi a última vez que você caminhou num parque? Ou foi a uma praça? O contato com a natureza restaura!
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O tédio é o maior inimigo do sucesso
Quem deseja obter grandes resultados, precisa treinar, insistir, persistir. E isso obriga repetir processos, tentar de novo e de novo. Com o tempo, a…
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Vença o mal com o bem
Nossa tendência natural é, se somos feridos por alguém, queremos também ferir. Porém, essa não é a orientação de Cristo para nós
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Você só vive para trabalhar?
Trabalhar faz bem. Mas tem gente que se torna escravo do trabalho.
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Nem sempre as coisas são do jeito que a gente gostaria que fossem
Aceitar a realidade não é o mesmo que se conformar a ela.
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Difícil conviver com gente que faz drama
Por diferentes razões, algumas pessoas são dramáticas. Como lidar com gente assim?
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Quantas horas você passa conectado à Internet?
Segundo o maior levantamento dos nossos hábitos na internet, o brasileiro passa, em média, 9 horas e 9 minutos conectado. Isso nos coloca no segundo lugar do…
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Você está remando sozinho na vida?
É possível navegar sozinho, mas fica mais fácil atravessar as tempestades quando temos gente ao nosso lado.
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Não espere o fim: descubra hoje o que importa
No final da história, todo mundo descobre o que realmente importa pra vida. Porém, a gente vive melhor se editar a existência ainda hoje.
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Soft Skills: As habilidades que te levam ao sucesso
As habilidades comportamentais, conhecidas como soft skills, são cada vez mais necessárias no ambiente profissional.
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Não normalize o isolamento: reflexão sobre o trabalho remoto
Muita gente tem trabalhado de casa e já não quer encontrar os colegas de empresa. O isolamento está sendo normalizado e isso não é saudável.
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Uma família dividida não prospera
A divisão na família não afeta apenas as relações; ela traz consequências para todas as áreas da vida.
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Como confortar alguém que sofre?
Confortar é uma arte. E, como toda arte, exige sensibilidade. Os especialistas nos mostram que, diante de uma adversidade, as pessoas passam por quatro…
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Você já parou para pensar no preço que estamos pagando pela modernidade?
A vida moderna nos trouxe facilidades incríveis. Hoje, com um simples toque no celular, pedimos comida, resolvemos pendências bancárias, agendamos consultas e…
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Leia livros em papel!
Quando lemos em papel, criamos um “mapa mental” do texto; isso ajuda a fixar as ideias com maior profundidade. Além disso, o papel não nos distrai com…
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Características das pessoas mentalmente fortes
Ser mentalmente forte é dar conta de fazer o que é certo; é fazer o que precisa ser feito.
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O celular e o cérebro: os efeitos em nossa memória
Já notou que estamos cada vez mais distraídos? reparou que temos dificuldade para manter atenção numa palestra, numa aula ou na leitura de um livro? Saiba o…
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Você vive ou se protege da vida que tem?
Muita gente não vive, apenas tenta encontrar maneiras de anestesiar as dores de uma vida pobre.
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Tuas ações definem quem você é
Quem você é de verdade? Não são duas palavras que dizem quem você; são suas ações.
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Faz bem ser cuidado
Só quando você tem que se virar sozinho, você entende o valor de ser cuidado! A frase não é minha, é do poeta Fabrício Carpinejar. E inspirou uma reflexão…
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Ore pela prosperidade e pela paz
Como você reage quando as coisas não estão do jeito que você gostaria? Se o chefe não é legal, você torce pelo sucesso ou pelo fracasso da empresa? Se o…