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La espuma de los días
La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.
Episodes
La espuma de los díasTorre Fuerte: legado y fe en cada verso
En el episodio de hoy charlamos con Heriberto Hermosillo, integrante de la agrupación musical Torre Fuerte, sobre su impacto en la Música Cristiana en español…
La espuma de los díasClaudita ¿Escuchamos la historia detrás de la parodia?
“La comedia es un accidente en mi vida”, nos dijo la actriz Tamara Henaine, creadora de la parodia de Claudia Sheinbaum Pardo, “Claudita”. Cuando ya había…
La espuma de los días¿Navidad perfecta? Primero tu salud mental
En el programa de hoy hablamos sobre cómo cuidar la salud mental durante la temporada navideña. La Dra. Gaby Vázquez destacó que, antes de buscar una "Navidad…
La espuma de los días¡Hola, 2025! ¿Cómo cerrar bien el año?
En este episodio, Mercedes García Velten, psicóloga y coach de vida, nos lleva a reflexionar sobre el año que termina con un enfoque consciente y…
La espuma de los díasNoche Buena: el sabor de un siglo
En este episodio, conversamos sobre los 100 años de tradición de Noche Buena, una tradición centenaria que ha unido a las familias mexicanas en cada brindis…
La espuma de los díasVolver para habitarme: Sana tu vida desde adentro
En este episodio, Mónica Strauss, Food coach, reflexiona sobre su viaje personal de sanación, donde la nutrición se convierte en un elemento para reconectar…
La espuma de los días¿Tu felicidad depende de otros? La liberación está dentro de ti
¿Realmente estamos viviendo en plenitud o solo estamos sobreviviendo?, la psicoterapeuta Marcela Cuevas, invitada en este episodio, nos ayuda a entender si…
La espuma de los díasDevoción, Ilustración y lettering con Biblia bonita
¿Es posible combinar creatividad y devoción? Nicole Contreras, fundadora de Biblia Bonita, nos cuenta cómo nació su proyecto de Bible Journaling, una forma…
La espuma de los días¿Que te duele?
El dolor no es malo, el problema es cuando lo callamos, porque es un aviso del cuerpo cuando algo está mal, si escuchamos nuestro cuerpo, podremos sanar; el…
La espuma de los días¡Mis hijos no me hacen caso! Fortalece el vínculo
Liz Borja, especialista en crianza y desarrollo infantil, nos acompañó en este episodio para derribar mitos comunes sobre el apego y la educación emocional…
La espuma de los díasAmor, poder y pasiones. Grandes parejas de la historia de México
En este episodio, Enrique Ortiz, conocido como Tlatoani Cuauhtémoc, comparte fascinantes relatos sobre las grandes parejas de la historia de México. Desde la…
La espuma de los díasY cuando no puedes más... ¡puedes más!
¿Cómo superar los momentos más difíciles de la vida? Gino Velasco, autor de “Y cuando no puedes más… ¡Puedes más!”, que nació después de la experiencia que le…
La espuma de los días¿Cómo aplicas la fe en tu día a día?
¿Cómo encontrar propósito y dirección en la vida? En este episodio, conversamos con Sebastián Franz, Pastor y autor de “Viviendo su voluntad”, sobre la…
La espuma de los díasThanksgiving
¿Cuál es el origen de la celebración del Día de Acción de Gracias o Thanksgiving? El Pastor Mauricio Scott nos remonta al siglo XVII y hace un ameno recorrido…
La espuma de los días¡Libérate de las deudas! Alcanza la tranquilidad
¡Si se puede salir de deudas! En el episodio de hoy, Juan Carlos Guzmán, consultor editorial de Harper, aborda el libro “La transformación total de su dinero”…
La espuma de los díasMi historia de adopción
En el programa de hoy, celebramos un aniversario muy especial: la adopción que nos convirtió en familia. Compartí mi historia personal sobre cómo Obed llegó a…
La espuma de los días¿Cómo nacen las historias que contamos en fotos?
La fotografía cuenta historias, esa es la esencia que quiere respetar John García, fotógrafo independiente, que nos visitó en este episodio para charlar sobre…
La espuma de los díasEl arte de vivir sin estrés
En este episodio, Raúl Ortemberg, director de "El Arte de Vivir", aborda el impacto del tecnoestrés, una forma de ansiedad generada por las presiones y la…
La espuma de los días¿Qué hago? Mis padres están envejeciendo
En el episodio de hoy la psicóloga y gerontóloga Yolanda Burgos nos orienta sobre una faceta importante de la vida, el envejecimiento físico y mental, para la…
La espuma de los díasCélulas madre ¿El futuro de la belleza?
En el episodio de hoy, El Dr. Hernández Balmori explica el uso revolucionario de las células madre en la medicina estética y regenerativa. El especialista…
La espuma de los díasLa Biblia en trazos: ¿Pecado o inspiración?
En el programa con Perla Cerón, creadora de Ilustrando mi Biblia, exploramos un espacio único que combina la creatividad y la fe. Ilustrando mi Biblia es un…
La espuma de los díasAsí llegó a ser “El rey de la tortilla”
En este episodio, conversamos con Erasmo Ponce, conocido como "El Rey de la Tortilla". Originario de Puebla, llegó a Estados Unidos en 1987 con solo 20…
La espuma de los díasLa soledad, pandemia silenciosa que afecta a millones
En el episodio de hoy la Dra. Gabriela Vázquez describió a la soledad como una "pandemia silenciosa" que afecta a millones de personas en todo el mundo. La…
La espuma de los días¿Por qué las dietas no funcionan?
En el episodio de hoy la nutrióloga Adriana Puente nos invita a aprender cómo encontrar el balance en la alimentación de manera amorosa, sin sacrificios, a…
La espuma de los días¿Necesitas un cambio de imagen? Te decimos cómo
Un cambio de imagen no es solo modificar tu corte de cabello, es una poderosa herramienta de autoconfianza, nos dice la invitada de hoy, Alejandra Vargas…
La espuma de los díasMarco Barrientos nos revela su tesoro
La música es una herramienta de fe y nos puede conectar con realidades espirituales extraordinarias, nos dice Marco Barrientos en este episodio. El Pastor y…
La espuma de los díasNiños tienen mejor futuro con Operación Bendición
En este episodio, hablamos con Juan Salcedo y Aaron Serrano, de Operación Bendición, sobre la campaña de recaudación de fondos que busca llevar atención médica…
La espuma de los díasUn botiquín con instrumentos para tu bienestar emocional
En el episodio de hoy, la psicoterapeuta Adály López Sierra nos presenta un botiquín emocional, equipado con termómetro emocional; vendas que representan redes…
La espuma de los díasDesarrolla tu marca personal, te decimos cómo
La marca personal es la huella que dejamos en el corazón de las personas, nos dice Renata Roa, nuestra invitada de hoy, la autora y experta en imagen pública…
La espuma de los díasViolencia y bullying la crisis humana de nuestro tiempo
El bullying es violencia real y nos afecta, debemos prevenirlo desde todos los sectores, porque en algunos entornos la violencia es la única forma de…
La espuma de los díasDe rodillas eres más fuerte
En el episodio de hoy, Carmen Arias nos presentó su libro “De rodillas eres más fuerte” y Nelly Colleman, Directora de “Una Mujer Guiada por Dios…
La espuma de los díasIván Trinidad: amor por la guitarra
Originario de Chiapas y educado en Veracruz, Iván Trinidad es integrante del Cuarteto Sensemayá, y en este episodio comparte cómo fueron sus inicios en la…
La espuma de los díasAnsiedad y depresión no te definen
En el episodio de hoy la psicoterapeuta Claudia Garibay compartió varias historias para ejemplificar cómo se sienten la depresión y la ansiedad, de dónde…
La espuma de los díasNo exageres, transforma tus montañas en arena
En el programa de hoy, conversamos con el psicólogo Rafael Santandreu, quien presentó su nuevo libro, No hagas montañas de granos de arena. Santandreu explicó…
La espuma de los días¿Por qué el peso golpea más a las mujeres?
En México, 8 de cada 10 mujeres tiene sobrepeso; estudios demuestran que las mujeres tienden a subir de peso con más facilidad que los hombres y esto tiene…
La espuma de los díasLo mejor de la música cristiana
Los mayores talentos de la música cristiana serán reconocidos en la próxima entrega de los Premios Arpa, cuya gala contará con invitados como Abraham Laboriel…
La espuma de los díasSandra Paola: sobrevivir a un intento de feminicid1ø
Cuento mi historia para que las mujeres sepan que esto no es normal, nos dijo Sandra Paola García, sobreviviente de intento de feminicidio, por parte de su ex…
La espuma de los días¿Quieres triunfar? ¡Empieza por controlar tus emociones!
El reto no es controlar la emoción, sino gestionarla, nos dice la psicóloga Adriana Lebrija en este episodio, si guardamos una emoción negativa se convierte en…
La espuma de los díasUn intestino feliz: microbiota y emociones
Si la frase ¡El intestino piensa por sí mismo! te sorprende, escucha el episodio de hoy sobre el papel de la microbiota en nuestras emociones con la Dra. De la…
La espuma de los díasYa déjame en paz, mamá y tú también, papá
En el episodio de hoy, el psicoterapeuta Mario Guerra nos invita a revisitar las voces del pasado, las de nuestros padres, que aun en la etapa adulta nos…
La espuma de los díasHéroes sin capa
Todos podemos ser héroes, en la vida todos los días nos encontramos con personas extraordinarias, aquellas qué hacen que todo funcione correctamente; casi…
La espuma de los díasBohemia en pijama con María San Felipe
En el programa de hoy, tuvimos a María San Felipe, quien nos habló sobre la conexión entre la música y las emociones. En un ambiente íntimo y relajado, en…
La espuma de los díasMenopausia sin reglas y sin bochornos
Gabriela Rojas y Mamen Díaz, fundadoras de Sin Reglas, única comunidad digital para reflexionar y vivir de la mejor forma la menopausia, charlan sobre ésta…
La espuma de los díasLa Conquista para gente con prisa
El autor Enrique Ortiz, conocido como Tlatoani Cuauhtémoc en redes sociales, charla sobre su nuevo libro, “La Conquista para gente con prisa”, y responde…
La espuma de los díasAlarma por sobrepeso en adultos mexicanos
En el episodio de hoy, la nutrióloga Alicia Parra Carriedo alerta sobre la obesidad como un problema de salud, que provoca no solo enfermedades físicas como…
La espuma de los díasCómo ser libre del espíritu de pobreza
El ser humano nace con una serie de recursos como habilidad, inteligencia y creatividad, pero muchos permanecen en un estado de carencia, explica Tito Cubas…
La espuma de los díasLos Destrampados narran el secuestro y asesinato de su padre
Los hermanos Joss y Oskarín, Los Destrampados, revelaron en esta charla la tragedia familiar que sufrieron en su adolescencia: el secuestro y asesinato de su…
La espuma de los díasEquivocarse no es fallar, es crecer
Somos humanos, cometemos errores, de esta premisa parte la terapeuta Gaby Vázquez. ¿De qué nos sirve equivocarnos? Hay ventajas y beneficios neurológicos, nos…
La espuma de los díasOjalá te enamores
En episodio de hoy, el escritor Alejandro Ordoñez nos presentó la nueva edición de su primer libro “Ojalá te enamores”. Su carrera como autor inició cuando…
La espuma de los díasCambia tu forma de amar, conoce tu estilo de apego
Todos tenemos heridas porque todos somos y todos tuvimos padres imperfectos, nos dice en este episodio, Lluís Rodríguez, escritor y psicoterapeuta…
La espuma de los díasEl fin del mundo: te decimos lo que sucederá
En este episodio de La espuma de los días, Juan Carlos Guzmán, consultor editorial, nos habla sobre el nuevo libro de Max Lucado, Lo que sucederá después…
La espuma de los díasDeshazte de los cucarachos: Jorge Lozano
¡Deshazte de los cucarachos! En este episodio, hablamos con el conferencista y autor Jorge Lozano sobre su nuevo libro “Estado Civil: Ingobernable”. Nuestro…
La espuma de los díasAprende a soltar, no te aferres al pasado
En este episodio, Rocío Aquino y Ángel Orengo, expertos en empoderamiento femenino, nos invitan a reflexionar sobre el poder de soltar, perdonar y dejar ir…
La espuma de los díasLa mejor estudiante del mundo
Como a muchos estudiantes, a Ángela Olazarán, le afectó la pandemia, fue una niña tímida y reservada, por lo que se concentró en sus estudios, siempre le gustó…
La espuma de los díasEmprender desde niños forma adultos exitosos
“El espíritu emprendedor está en nosotros desde que nacemos”, nos dice Carmen Cabrera, presidenta y fundadora de Businesskids, que surgió como una iniciativa…
La espuma de los días¿Por qué soy así?
Lo que vivieron nuestros padres y abuelos, el temperamento de generaciones anteriores, influyen en nuestra propia personalidad, explica el conferencista y…
La espuma de los díasCómo el bordado puede remendar la vida
En el programa de hoy, tuvimos escuchamos la historia de Srta. Lylo, quien nos compartió cómo el bordado se convirtió en su refugio y salvación durante su…
La espuma de los díasEl duelo, un viaje hacia la aceptación
En este episodio, el psicoterapeuta Adolfo Ramírez, autor del blog “Adolforismos”, describe las etapas del duelo y hace una reflexión de dos historias…