Shows / 5 Minutes Good Time
5 Minutes Good Time
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
5 Minutes Good Timeบริหารคน บริหารใจ ปรัชญาเพื่อคนทำงานจาก ‘เหลาจื่อ’ | 5M EP.2534
เคยสงสัยไหมว่าทำไมคนที่ดูอ่อนแอถึงกลายเป็นคนที่เข้มแข็งที่สุดในบางสถานการณ์ แล้วทำไมคนที่ไม่ออกแรงทำอะไรเลยถึงประสบความสำเร็จได้ไวกว่าใครเพื่อน?…
5 Minutes Good Timeเปิดประสบการณ์และสร้างทางเลือกใหม่ๆ ด้วยวิถีเซน | 5M EP.2533
ศาสนานั้นนอกจากจะเป็นหลักจริยธรรมในการดำเนินชีวิตของผู้คนมาทุกยุคสมัยแล้ว ยังเป็นเครื่องมือในการกำหนดกรอบความคิดหรือที่เราเรียกกันว่า Mindset อีกด้วย…
5 Minutes Good Timeหยุดความอยากในใจให้ได้ ด้วยการเข้าใจโลกแบบ Schopenhauer | 5M EP.2532
อยากได้โทรศัพท์ใหม่ ย้ายเข้าบ้านหลังใหม่ หรือเลื่อนตำแหน่งในฝัน เคยสงสัยไหมว่าทำไมพอได้ของที่อยากได้มาแล้วความสุขนั้นกลับอยู่กับเราได้ไม่นาน? …
5 Minutes Good Timeความสุขที่แท้จริงเป็นแบบไหน? ปรัชญาความสุขสงบจาก Epicurus | 5M EP.2531
ความสุขอาจหมายถึงทรัพย์สินที่มั่งคั่ง ตำแหน่งที่มั่นคง ครอบครัวที่พร้อมหน้า หรืออาจจะหมายถึงแค่ชีวิตที่เรียบง่ายในแต่ละวัน…
5 Minutes Good Time‘เกิดมาเพื่อฝึกฝนและอดทน’ ความหมายของชีวิตสไตล์อริสโตเติล | 5M EP.2530
งานที่เราทำอยู่ทำให้เรามีความสุขได้จริงไหม? หากเรายังหาคำตอบไม่ได้ ให้ลองคิดถึงชีวิตตามสไตล์อริสโตเติลดู . ‘อริสโตเติล’…
5 Minutes Good Time‘มองโลกมุมกลับ รับประสบการณ์มุมใหม่’ สไตล์จอมปราชญ์จวงจื่อ | 5M EP.2529
เคยสงสัยไหมว่าโลกตรงหน้าที่เราเห็นอยู่นี้คือความจริงแท้แน่นอนหรือไม่? ความคิด ความอ่าน การตัดสินใจ…
5 Minutes Good Timeปรับสมดุลใจให้สู้ต่อได้ แม้วันนี้จะยังไม่ใช่วันของเรา | 5M EP.2528
ขึ้นชื่อว่า ‘ชีวิต’ มักไม่มีอะไรได้ดั่งใจเราไปทุกอย่าง โดยเฉพาะในยุคกรีกโรมันที่ชะตาชีวิตของผู้คนนั้นถูกกำหนดด้วยชนชั้นอย่างเบ็ดเสร็จ…
5 Minutes Good Timeชนะโดยไม่ต้องออกแรงสู้ ต้องรู้จัก ‘Self-Awareness’ | 5M EP.2527
ครั้งหนึ่งไม่มีคนไทยคนไหนไม่เคยได้ยินวลีที่ว่า “รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้งชนะร้อยครั้ง” จาก ‘ซุนวู’ มาก่อน แต่ข้อคิดนั้นมักชวนให้เรา ‘รู้เขา’…
5 Minutes Good Timeเพิ่มพลังสมองด้วย ‘ทักษะคิดให้เป็น’ แล้วเราจะโดดเด่นที่สุดในยุคนี้ | 5M EP.2526
ในยุคที่ผู้คนเลือกทางที่ง่ายที่สุดและแก้ไขปัญหาต่างๆ ด้วยการใช้เทคโนโลยีแทน มนุษย์อาจสูญเสียความสามารถที่เรียกว่า ‘ทักษะการคิด’ ไปโดยไม่รู้ตัว…
5 Minutes Good Time3 คำถามรีเช็กความคิด กำหนดคุณค่าชีวิตใหม่สไตล์โสเครตีส | 5M EP.2525
นักปรัชญายุคก่อนเคยกล่าวไว้ว่า “ชีวิตที่ไม่ได้รับการตรวจสอบ ไม่ควรค่าแก่การใช้ชีวิต” เหมือนกับความเชื่อที่เรายึดถือมานานแล้วไม่เคยเปลี่ยน…
5 Minutes Good Time3 วิธีเติมประสบการณ์สุดว้าว เพิ่มแรงบันดาลใจให้ชีวิต | 5M EP.2524
เมื่อชีวิตเริ่มหมดไฟและไร้แรงบันดาลใจที่จะไปต่อ ผู้เชี่ยวชาญได้ทำการศึกษาวิธีที่เราจะสามารถเติมเต็มความสุขให้กับชีวิตได้อีกครั้ง โดยหนึ่งในวิธีเหล่านั้นคือ…
5 Minutes Good Timeขจัดความกลัวออกจากใจด้วย 'MAZE CANVAS' | 5M EP.2523
มนุษย์ถูกวิวัฒนาการให้มาชีวิตรอดมาได้จนถึงปัจจุบันก็เพราะ ‘ความกลัว’ แต่เมื่อโลกผันเปลี่ยน สัตว์ร้ายหรือภัยคุกคามเดิมๆ ก็เปลี่ยนไป…
5 Minutes Good Timeเทคนิค ‘เพิ่มกล้ามเนื้อ’ เสริมความแกร่งเพื่อสุขภาพร่างกาย | 5M EP.2522
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะรู้ดีว่า ‘กล้ามเนื้อ’ สำคัญแค่ไหน อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายแบบแรงต้าน (Resistance Training) อาจไม่ใช่ทางสำหรับทุกคน…
5 Minutes Good Timeเป็นไปได้ไหมที่เราจะ ‘เก่งทุกเรื่อง รู้ลึกรอบด้าน’ แบบยอดมนุษย์? | 5M EP.2521
เรามักจะรู้กันดีว่าเป็นไปไม่ได้ที่คนคนหนึ่งจะสามารถเรียนรู้และทำได้ดีในทุกเรื่อง เพราะทักษะต่างๆ จำเป็นต้องใช้เวลาในการฝึกฝน แต่ในสังคมนี้มักจะมี ‘ยอดมนุษย์ X’…
5 Minutes Good Time‘ความธรรมดา’ มีความหมายมากกว่าที่หลายคนคิด | 5M EP.2520
หากพูดถึงการตั้งเป้าหมายและพิชิตฝัน หลายคนมักคาดหวังความยิ่งใหญ่ ความพิเศษ ความเหนือจากค่าเฉลี่ยของคนทั่วไปจนเผลอมองข้ามความสุขเล็กๆ ที่เกิดจากความธรรมดา แล้ว…
5 Minutes Good Timeฝันใหญ่ไว้ก่อน อย่างไรชีวิตก็หาทางไปต่อได้ | 5M EP.2519
หลายคนคิดว่าการฝันใหญ่และไกลตัวอาจทำให้เป้าหมายเป็นไปได้ยาก จนเราไม่กล้าที่จะทำอะไรที่ใหญ่เกินตัว แต่รู้อะไรไหม? ไม่ว่าความฝันของเราจะใหญ่แค่ไหน…
5 Minutes Good TimeSocial Detox อย่างไรให้จดจ่อได้นานขึ้น? | 5M EP.2517
เคยไหมที่พยายามจดจ่อกับงานหรือกิจกรรมอะไรสักอย่าง แต่เมื่อแจ้งเตือนโทรศัพท์ดังขึ้น เรากลับคว้ามาดูโดยอัตโนมัติ…
5 Minutes Good Time4 ทางลัดสู่ Longevity ที่ทำได้ทันที | 5M EP.2516
หลายคนเชื่อว่าการได้มาซึ่งอายุที่ยืนยาวนั้นต้องใช้ต้นทุนมหาศาลและเทคโนโลยีที่ก้าวล้ำ แต่ในความเป็นจริงแล้ว Longevity…
5 Minutes Good Timeฝึกพลังใจ บริหารเป้าหมาย ลองออกกำลังกายแบบ CEO | 5M EP.2515
เมื่อเราขึ้นแท่นเป็นผู้บริหาร CEO หรือเจ้าของธุรกิจ สิ่งหนึ่งที่เหมือนจะเป็นเลือก แต่แท้จริงแล้วจำเป็นมากๆ นั่นก็คือเวลา ‘ออกกำลังกาย’ เป็นประจำนั่นเอง…
5 Minutes Good Timeความจริงเบื้องหลัง ‘การฝันใหญ่’ ที่ทำให้เป้าหมายสำเร็จได้จริง | 5M EP.2514
ตั้งเป้าหมายที่ใกล้ตัวเกินก็ไร้แรงผลัก ไร้การกระตุ้น ตั้งเป้าหมายที่ใหญ่เกินไปก็เสี่ยงพลาดมากกว่าสำเร็จ แต่ถึงอย่างนั้นหลายๆ คนก็ยังบอกให้เรา “ฝันให้ไกล…
5 Minutes Good Timeคู่มือต่อสู้กับ Imposter Syndrome ข้อคิดดีๆ จาก ‘เภสัชพลอย’ | 5M EP.2513
ถ้าใครเคยผ่านประสบการณ์ Imposter Syndrome มาแล้วก็จะรู้ว่าช่วงเวลาที่เราสับสนกับความสามารถของตัวเองอยู่นั้น เราพลาดโอกาสมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ความฝัน…
5 Minutes Good Time‘ผิวแก่ก่อนวัย’ สกินแคร์ตัวไหนช่วยได้ดีที่สุด? | 5M EP.2512
สาเหตุของ ‘ผิวแก่ก่อนวัย’ เกิดจากอะไรได้บ้าง? แสงแดด มลภาวะ หรือแม้แต่ไลฟ์สไตล์บางอย่าง แต่ถึงแม้ว่าจะพยายามกว้านหาสกินแคร์ที่ดีที่สุดแค่ไหนก็ยังไม่สามารถลดฝ้า…
5 Minutes Good Time‘Fresh Start Effect’ บอกสมองสร้าง Landmark ให้พิชิตเป้าหมายได้ง่ายขึ้น | 5M EP.2511
กำหนดเป้าหมายแล้วก็พัง ตั้งใจทำอะไรสักอย่างแล้วก็ล้มเลิกไปก่อนทุกที วิกฤตแรงใจที่คนทำงานจำนวนไม่น้อยกำลังเผชิญอยู่ตอนนี้อาจเกิดจากหลายๆ สาเหตุ…
5 Minutes Good Timeคนถ่อมตัว VS คนมั่นใจเกิน ใครเรียนรู้เรื่องใหม่ได้ไวกว่า? | 5M EP.2510
เคยสงสัยไหมว่าระหว่างคนที่มั่นใจในศักยภาพ ความสามารถ และเพียรบอกคนอื่นว่าตัวเองเก่งหรือมีข้อดีอย่างไร กับคนที่ไม่ค่อยบอกคุณสมบัติข้อดีในตัวเอง…
5 Minutes Good Timeสำรวจ Identity Gap เมื่อชีวิตพลิกบทบาท แล้วคุณค่าของเราอยู่ตรงไหน? | 5M EP.2509
เมื่อเราแนะนำตัวกับผู้คน เรามักจะบอกถึงอาชีพและงานที่เราทำ และสิ่งนั้นก็จะเป็นคุณค่าที่ผูกติดตัวเราไปอีกนาน แต่ถ้าเราไม่ได้ประกอบอาชีพนั้นอีกต่อไปแล้ว…
5 Minutes Good Time6 วิธี ‘ทะเลาะ’ ให้เข้าใจกันมากขึ้น และความสัมพันธ์ไม่พัง | 5M EP.2508
ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสนิท ครอบครัว คู่รัก หรือเพื่อนร่วมงาน ทุกความสัมพันธ์มักจะผ่านช่วงเวลาของ ‘การปะทะ’ มาแล้วทั้งนั้น แต่ในบรรยากาศมาคุของความขัดแย้ง…
5 Minutes Good Time‘นอนดี’ เริ่มที่อะไร? 3 เคล็ดไม่ลับที่ยกระดับการนอนให้ดีขึ้น | 5M EP.2507
ถ้าพูดถึงการนอนที่ดี ทุกคนคิดว่าเราต้องโฟกัสอะไรบ้าง ชั่วโมงการนอน? เวลาเข้านอนและเวลาตื่น? หรือมีปัจจัยอื่นที่เรายังไม่รู้? โดยพอดแคสต์ 5M…
5 Minutes Good Time3 วิธียั้งใจ ไม่ให้เผลอด้อยค่าความรู้สึกของคนใกล้ตัว | 5M EP.2506
เพราะเหนื่อยกับงานกับชีวิตมาทั้งวัน เจอคนใกล้ตัวก็อยากจะให้เขาอยู่รับฟังเรื่องของเรา…
5 Minutes Good Timeสำรวจ Secretary Problem ความจริงเบื้องหลังนิสัย ‘เลือกเยอะ’ | 5M EP.2505
เคยไหม? เมื่อมีตัวเลือกมากมายเรามักหยุดตัวเองไม่ได้ และได้แต่หาไปเรื่อยๆ จนกว่าจะได้เจอกับคำตอบที่ดีที่สุด แต่เมื่อท้อแท้จนหาต่อไม่ไหว…
5 Minutes Good Time5 วิธีทวงคืนเวลานอน เอาชนะ Revenge Bedtime Procrastination | 5M EP.2504
เคยไหม? ลุยงานหนักจนไม่มีเวลาดูซีรีส์ นิยายที่ดองไว้ก็แทบจะล้มทับได้ สุดท้ายก็โต้รุ่งเพราะไม่อยากพลาดช่วงเวลาส่วนตัวทุกที…
5 Minutes Good Timeจิตวิทยาเบื้องหลังของคนที่ ‘ฝันใหญ่ แต่ไม่ลงมือทำ’ สักที | 5M EP.2503
ในโลกใบนี้อาจจะมีคนอยู่กลุ่มหนึ่ง คนที่มีความฝันยิ่งใหญ่ แค่ได้ฟังใครคนนั้นเล่าถึงความฝันของตนเองอย่างภาคภูมิเรายังรู้สึกตื่นเต้นไปด้วย…
5 Minutes Good Timeบทเรียนจากการ Pull-up เลิกกลัวและกล้าที่จะเผชิญหน้ากับงานยาก | 5M EP.2502
ท่าหนึ่งที่ท้าทายสายออกกำลังกายมากๆ ก็คือ ‘Pull-up’ หรือ ‘ท่าดึงข้อ’ เพราะต้องใช้พละกำลังในการรับน้ำหนักตัว ซึ่งนอกจากจะต้องอาศัยการฝึกฝนให้ถูกวิธี…
5 Minutes Good Timeเจาะลึกวิกฤตความเหงาระดับชาติของคนรุ่นใหม่ | 5M EP.2501
คืนวันศุกร์ นั่งไถฟีด TikTok ส่องแชตกลุ่มที่เพื่อนนัดเที่ยวกัน แต่พอเหงาขึ้นมาจริงๆ กลับไม่รู้จะทักหาใคร ความรู้สึกโดดเดี่ยวท่ามกลางผู้คนแบบนี้…
5 Minutes Good Timeวิธีก้าวข้าม ‘กับดักความสุข’ แนวคิดเพื่อวัยทำงาน | 5M EP.2500
เคยมองหาความสุขอะไรสักอย่าง แล้วเมื่อได้มันมากลับยังอยากได้อะไรที่มากกว่านี้ไหม? นี่คือ ‘กับดักความสุข’ ที่คนทำงานมักตกหลุมพราง…
5 Minutes Good Time30 ยังแจ๋ว! เอาชีวิตรอดจาก Quarter-Life Crisis | 5M EP.2499
อายุจะแตะเลข 3 แต่เงินในบัญชีมีแค่หลักพัน แถมปวดหลังขั้นสุด สารภาพมาซะดีๆ ใครกำลังเจอสภาพแบบนี้อยู่บ้าง? . เมื่อก่อนเราอาจจะเคยได้ยินแต่คำว่า ‘Midlife Crisis’…
5 Minutes Good Time“แค่เปลี่ยนวิธีใช้ชีวิต” ก็มีความสุขได้แบบอริสโตเติล | 5M EP.2498
ถ้าตื่นเช้าขึ้นมาแล้วพบว่า “เกลียดวันจันทร์” หรือทำงานไปวันๆ เพื่อรอวันหยุดเสาร์อาทิตย์หรือวันหยุดยาว โดยหวังว่าช่วงเวลาสั้นๆ…
5 Minutes Good Time3 เทคนิคบอกสมองให้พร้อมพัฒนาตัวเองต่อแบบไม่สิ้นสุด | 5M EP.2497
เมื่อเจอกับงานยากและสถานการณ์ที่ท้าทาย หลายคนมักจะกลัวและวิ่งหนีปัญหาเหล่านั้น แม้ว่าจะเป็นทางออกที่ง่ายและไวที่สุด…
5 Minutes Good Time4 วิธีดึงพลังใจให้พร้อมทำงานในวันที่ขาด Motivation | 5M EP.2496
เป็นธรรมดาที่เราจะรู้สึกขี้เกียจ เหนื่อยล้า และไม่พร้อมลุยทั้งงานหนักงานเบาในวันที่หมดแรงใจหรือขาด Motivation…
5 Minutes Good Timeเข้าใจ Assertiveness วิธีขีดเส้นขอบเขตให้ ‘เซฟใจ’ เรา | 5M EP.2495
เคยไหม? อยากเซฟใจคนอื่นจนปฏิเสธใครไม่เป็น สุดท้ายกลับกลายเป็นว่าไม่มีใครเซฟใจเราบ้างเลย พอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับ ‘Assertiveness’…
5 Minutes Good Time“อดีตไม่สำคัญ ปัจจุบันต่างหากที่ชี้ชะตา” บทเรียนจาก Roger Federer | 5M EP.2494
ความล้มเหลวในอดีตและความกังวลในอนาคตอาจบีบคั้นแล้วทำให้ปัจจุบันของเราไม่ราบรื่น เพราะมีแต่ความกดดัน ความกังวลและความกลัว…
5 Minutes Good Time10 ข้อคิดเรื่องงานที่คนวัย 35 ได้ตกตะกอน | 5M EP.2493
การเริ่มต้นงานใหม่ในวัย 35 อาจเป็นฝันร้ายของคนวัยทำงานบางคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสังคมที่ไม่ค่อยให้โอกาสหรือในสถานการณ์ที่องค์กรต่างๆ ต้องการรัดเข็มขัด…
5 Minutes Good Timeสร้างความสำเร็จในวันที่สูงวัย และเรียนรู้ทักษะใหม่ได้แม้อยู่ในวัยเกษียณ | 5M EP.2492
แค่แก่ขึ้นก็รู้สึกว่าโลกไม่เหลือที่ยืนสำหรับเรา ทักษะใหม่กลายเป็นเรื่องยาก หางานใหม่ก็แทบไร้ความหวัง โดยเฉพาะคนวัยเกษียณที่ยังไม่พร้อมหยุดทำงาน…
5 Minutes Good Time64 Love Characters Part 4 "จุดสมดุลในความรัก" บทสรุปของทฤษฎีจากญี่ปุ่น | 5M EP.2491
ทุ่มเทเพื่อความสุขของคนรัก, รักด้วยความมั่นคง เน้นสร้างอนาคตไปด้วยกัน, เจ้าเสน่ห์ ลึกลับน่าค้นหา เติมไฟให้ความรักได้เสมอ หรือสายสตรองที่รักอิสระแบบผู้ใหญ่ …
5 Minutes Good Time64 Love Characters Part 3 ‘คนรักสายตามใจ’ 8 แบบตามทฤษฎีความรักจากญี่ปุ่น | 5M EP.2490
https://lovetype.org/en/test . หากการเป็นฝ่ายนำในความสัมพันธ์นั้นสร้างความอึดอัด และชอบการได้เดินตามคนรัก หรือสนับสนุนอีกฝ่ายในทุกๆ…
5 Minutes Good Time64 Love Characters Part 2 ‘ใจถึง พึ่งได้’ ผู้กำหนดทิศทางความรัก | 5M EP.2489
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงรู้สึกแฮปปี้กว่า เวลาได้เป็นคนวางแผนทริป หรือได้ดูแลจัดการเรื่องต่างๆ ให้กับคนรอบข้าง? จริงๆ แล้วมันคือสไตล์ของชาว Lead \…
5 Minutes Good Time64 Love Characters Part 1 ‘นักรัก’ 64 ประเภท ทฤษฎีความรักจากญี่ปุ่น | 5M EP.2488
เคยสงสัยไหมว่าเราเป็น ‘นักรัก’ ประเภทไหน? ในโลกของความสัมพันธ์ ความรักเชิงโรแมนติกหรือคนรักอาจเป็นทั้งตัวกระตุ้นจังหวะหัวใจ…
5 Minutes Good Timeหยุดกังวลกับสายตาผู้คนไม่ได้! จะรับมือกับ Spotlight Effect อย่างไรดี? | 5M EP.2487
หลายคนอาจเคยได้ยินประโยคที่ว่า “ผู้คนไม่ได้สนใจชีวิตของเราขนาดนั้น” แต่พอถึงเวลาที่ต้องออกไปเผชิญโลกภายนอกและสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยทีไร…
5 Minutes Good Timeไขความลับ Creatine เรื่องจริงที่คนอยากฟิตควรรู้ | 5M EP.2486
หากเพิ่งเข้าวงการ ‘รักสุขภาพ’ หลายคนอาจเคยได้ยินสารอาหารที่ชื่อว่า Creatine กันมาบ้าง แต่ยังไม่รู้ว่ามันคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร โดยพอดแคสต์ 5M…
5 Minutes Good Time‘แก่’ เพราะแค่ตามโลกไม่ทัน รับมือกับโลกที่หมุนไวอย่างไรดี? | 5M EP.2485
ความรู้สึก ‘อ่อมแก่’ ที่คนยุคนี้มักพูดกันจนติดปากเกิดจากอะไร? แม้อายุจะยังไม่เท่าไร แต่หลายคนก็รู้สึกได้ว่าวัยผู้ใหญ่มันช่างน่ากลัว…
5 Minutes Good Timeการออกกำลังกายช่วยลด ‘ความวิตกกังวล’ ได้แค่ไหน? | 5M EP.2484
Content Warning: ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า หรือมีภาวะวิตกกังวลควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ …
5 Minutes Good Time3 คำถามสำรวจอารมณ์ในใจ ตั้งเป้าหมายชีวิตใหม่กับ ‘ทฤษฎีแห่งการสะท้อน’ | 5M EP.2483
อะไรก็ไม่น่ากลัวเท่ากับการที่วันหนึ่งเราไม่เห็นภาพอนาคตของตัวเอง ไม่ได้ยินเสียงความต้องการของตัวเอง ไม่ได้พูดความคิดที่อยู่ในหัวของตัวเองอีกต่อไป…
5 Minutes Good Time10 เทคนิคสู่การเป็น ‘ผู้ฟังที่ดี’ | 5M EP.2482
ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครอบครัว คนรัก หรือความสัมพันธ์แบบใดก็ตาม ‘การสื่อสาร’ ที่มีประสิทธิภาพล้วนเป็นองค์ประกอบเสมอ แต่นอกเหนือจากผู้พูด และสารที่ส่งออกมาแล้ว…
5 Minutes Good Timeแค่ลอกภาษากายก็ปิดดีลได้! ด้วยเทคนิค ‘Chameleon Effect’ | 5M EP.2481
‘พฤติกรรมการลอกเลียนแบบ’ อาจสร้างความรำคาญใจให้กับใครหลายคน แต่ในทางจิตวิทยา…
5 Minutes Good Timeวิเคราะห์จุดเปลี่ยน LVMH สัญญาณเตือนภัยเศรษฐกิจโลก? | 5M EP.2480
ตลอดยุค 40 ปีที่ผ่านมา โลกต่างรู้จัก LVMH ในฐานะจักรวรรดิสินค้าหรูที่เป็น ‘ยักษ์ใหญ่’ ผู้ทรงอิทธิพลที่สุดในวงการธุรกิจ…
5 Minutes Good Time5 มุมมองเรื่อง ‘Friendship’ เพื่อนซี้มีความหมายกับชีวิตมากกว่าที่คิด | 5M EP.2479
ตอนที่เรายังเป็นเด็ก หรืออยู่ในช่วงวัยรุ่น ‘เพื่อน’ คือคนที่มีอิทธิพลกับความคิดและชีวิตของเรามาก แต่พอเวลาล่วงเลยมาและได้เผชิญกับหน้าที่ความรับผิดชอบ ‘เพื่อน’…
5 Minutes Good Timeทำไมเราควรเขียนทุกวัน? ชวนลับคมความคิดด้วย Daily Writing | 5M EP.2478
เชื่อไหมว่าคนเราสามารถเขียนทุกวันได้ โดยไม่ต้องประกอบอาชีพเป็นนักเขียน และการเขียนทุกวันจนเป็นนิสัยก็ช่วยลับคมความคิด รวมถึงมุมมองที่มีต่อเรื่องต่างๆ…
5 Minutes Good Timeนักวิทยาศาสตร์เผย ทำไมบางคนถึงมีเสน่ห์และดึงดูดใครต่อใครได้ทันที? | 5M EP.2477
เมื่อพูดถึงเสน่ห์ เรามักจะคิดถึงรูปร่างหน้าตาและบุคลิกภาพ ไม่ก็วิธีการแสดงออกที่นับว่าเป็นหนึ่งทักษะที่ต้องฝึกฝน…
5 Minutes Good Timeฮอร์โมนความเครียดคือตัวร้าย? 9 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับคอร์ติซอล | 5M EP.2476
เมื่อพูดถึง ‘ฮอร์โมนความเครียด’ หรือ Cortisol หลายคนอาจจะคิดว่าฮอร์โมนตัวนี้เป็นอันตรายต่อร่างกาย เพราะมันทั้งกระตุ้นและก่อให้เกิดความเครียด อย่างไรก็ตาม…
5 Minutes Good Timeกับดักของการตามหา ‘เนื้อคู่’ ที่ทำให้เราไม่พบรักสักที | 5M EP.2475
เชื่อไหมว่ายิ่งวิ่งตามหา ‘เนื้อคู่’ หรือ ‘รักแท้’ มากเท่าไร เราจะยิ่งเจอความรักที่สมบูรณ์แบบได้ยากขึ้นเท่านั้น เพราะเรากำลังตกอยู่ใน ‘กับดักของรักแท้’…
5 Minutes Good Timeเพอร์เฟกต์แค่ไหนก็ไม่เติบโต ถ้ายังติดหล่ม Black-and-White Thinking | 5M EP.2474
พยายามมากแค่ไหนก็เหมือนว่าผลลัพธ์จะไม่ดีอย่างที่คาด นี่เป็นปัญหาที่ Perfectionist หลายคนต่างรู้กันดี และอาจเคยประสบพบเจอมาแล้วอย่างน้อยในช่วงชีวิตหนึ่ง ในหลายๆ…