Shows / Lavterskel
Lavterskel
Dette er podkasten for deg som trenger lavterskel-råd om løping, livsstil og livet. Sammen med en god dose humor, morsomme historier og faglig kunnskap serverer vi deg løpeglede i podkast-format.
Episodes
- Lavterskel
#260 – Parodi-debut, prosjekt Kalle-i-form og Barteløpet
Besøk Barteløpet.no 💙 Karl Anders Pardio-Nilsen og Madagaskar-fødte Helgeland holder Lavterskel flytende denne uken, med parodier med sidestykke, Run X –…
- Lavterskel
#259 – Professor Ola Kvaløy om folkehelse, ansvar og maraton
Billigere trening, dyrere sjokolade eller en kollega som får deg med ut? Hva er det egentlig som får oss til å ta litt bedre vare på oss selv? Dagens gjest er…
- Lavterskel
#Reprise – Overlege Tom Ole Dalsrud i en episode du må lytte til
Hverdagen tok oss. Tiden løp fra oss. Vi drar en av de mest avspilte episodene våre ut av hatten, og serverer den sammen med et iskaldt glass med Tine-melk…
- Lavterskel
#258 – Er du klar for 3-Sjøersløpet?
Sindre har brukt timesvis på en omfattende quiz om 3-Sjøersløpet, og vi prøver i fellesskap å formidle noen gode råd i forkant av Rogalands mest populære…
- Lavterskel
#257 – Skvadronsjef for saniteten i Madlaleiren, Oddbjørn Nessa
Oddbjørn Nessa har fullført 100 miles i Sandnes Ultratrail fire ganger og tatt seg rundt 500 kilometer fra Oslo til Bergen. Dagens gjest er sjef for saniteten…
- Lavterskel
#256 – Oddvar Vignes om selvmordstanker, sko for hofteproblemer og solbriller i badstuen
Én av våre absolutte favoritter er tilbake, Oddvar fra Finnøy. Sist hørt i episode #109 fra mars 2024, som sterkt anbefales å lytte til (igjen evt). Oddvar har…
- Lavterskel
#255 – Aftenbladet-journalist og supermosjonist, Tom Gøran Haukalid
Enten du har lest saker om løping på Aftenbladet.no, eller skummet gjennom toppen av resultatlister fra lokale mosjonsløp, har du nok sett navnet hans før. En…
- Lavterskel
#254 – Henrik Jelsa om Pizzabakeren sitt PB Milå-engasjement
Idretten er driftet av frivilligheten, og støttet av mindre og store kommersielle krefter. Og én av dem, er Pizzabakeren. Giganten fra Rogaland. Dagens gjester…
- Lavterskel
#253 – Noen voksne hjemme
I denne episode får du en faglig og ryddig diskusjon rundt treningseffekten ulike pulssoner har på din VO2 maks. Not. Sigurd, Sindre, Andreas og Karl Anders…
- Lavterskel
#252 – Jentegruppen SVG Run Club
Silje Svåsand, Julie Kilen og Helene Gibbs løp innom podkasten for å fortelle om SVG Run Club, løpegruppen for løpeglade jenter. Hva var motivasjonen bak…
- Lavterskel
#251 – Stavanger Marathon-spesial
Om du er deltaker, publikum eller påtvingt støtteapparat under helgens Stavanger Marathon? Da ville jeg hørt på denne episoden med kun én airpod i øret. Vi gir…
- Lavterskel
#250 – Frisklivssentraler med Kajsa Nordbø
"Mens Johan var kultursjef, etablerte han Modum Frisklivssentral – et norsk pilotprosjekt, hvor fysisk trening benyttes i forebyggende og behandlende øyemed."…
- Lavterskel
#249 – Helgen som var, helgen som kommer og NM på Randaberg
Sport1 på Randaberg åpnet dørene og skoavdelingen, slik at vi fikk rigge til mikrofoner og god stemning i forkant av gjennomløping av HOKA 5 km. HOKA, 226ers…
- Lavterskel
#248 – Svart trøye i Norseman
Det gikk! Andreas ble nr 99 i verdens tøffeste triatlon, og sikret seg med det svart trøye i Norseman. Les også om vår tidligere gjest, Tonja Lunde Johansen…
- Lavterskel
#247 – Tilbake i manesjen og klar for HOKA Lavterskel-løpet
Ingenting annet å si enn at vi håper å se dere søndag 09.08 på HOKA Lavterskel-løpet 🤠 Påmelding gjør du her…
- Lavterskel
#246 – Lansering av Førstart.no
I dagens solo-episode forteller jeg om Førstart.no. Fra starten av podkasten Lavterskel har vår misjon vært å promotere lokale mosjonsløp, og normalisere det å…
- Lavterskel
#245 – Sommerferie
Stavanger Triatlon, Norseman (igjen), NM på sykkel, Kalle har fått ny stilling, Lavterskel-løpet og svært lite nyheter. For første gang tar vi sommerferie, og…
- Lavterskel
#244 – Live podkast fra Vannassen Rundt
#771072 til Mental Helse Ungdom var denne episoden i regi for, der Thomas Idsø med venner igjen arrangerte Vannassen Rundt for å skape oppmerksomhet og…
- Lavterskel
#243 – To Oilers-liv – med Mathias Trettenes og Dennis Sveum
Denne uken har Sigurd og Kalle fått storfint besøk. Dennis Sveum og Mathias Trettenes tok turen innom, og det alene er egentlig ganske stas. For mange i…
- Lavterskel
#242 – Med partytelt og XPENG rundt Mosvatnet (del 2 av 2)
Del 2 en vår tre timers lange podkast-eventyr langs vakre Mosvatnet i Stavanger. God helg, og så sees vi på Stavanger 5K i morgen ☀️ SpareBank 1 Rogaland Grand…
- Lavterskel
#241 – Med partytelt og XPENG rundt Mosvatnet (del 1 av 2)
Vi pakket podkast-baggen, lånte en XPENG og et Tour of Norway-partytelt, og rigget oss langs Mosvatnet for å prate med tilfeldige og utilfeldige…
- Lavterskel
#240 – Katten Tobbi, trening på skiftesoner og etappe 2 på Energistafetten
Vi skal ha en live podkast-innspilling ved Mosvangen Camping fra kl 11:30 til 14:30 nå på mandag 25.05, og du er invitert 🎟️ Energistafetten er rett rundt…
- Lavterskel
#239 – Makspuls i første bakke – med Tore André Aase Vabø
Med HOKA-sko på beina tok Kalle tidligere denne uken fatt på sitt sykkeleventyr. Stamveien mot Nordsjørittet 2027 er offisielt tråkket i gang – men Kalle skal…
- Lavterskel
#238 – Ingen voksne hjemme
Vår gode venn Andreas Økland er tilbake i studio, og i de ansvarlige voksnes fravær styrer ungdommen showet. Og hvis du kan løpe i sub 3:00-tempo og ønsker å…
- Lavterskel
#237 – Mannskor-debut, stappfull terminliste & sykkelferie
Bli med på 3 til 5-nuts runden, til inntekt for Stiftelsen ALS Norge. Tirsdag 05.05 med DFL, med start 18:00 ved parkeringen på Gramstad i Sandnes. Arrangert…
- Lavterskel
#236 – Vi oppsummerer Sandnes Ultratrail 2026
Enda en enestående utgave av Europas råeste ultraløp gjennomført, og enda en gang leverte arrangører, frivillige, publikum og deltakerne til stående applaus!…
- Lavterskel
#235 – Når 100 miles blir noe mer enn et løp – med Eivind Sande
Denne episoden er dedikert til minnet om Ovar Aarsland, som forrige torsdag tragisk mistet livet på en treningstur i Sandnes. Ovar var en høyt verdsatt del av…
- Lavterskel
#234 – Straks Sandnes Utratrail
Neste helg står Sigurd klar på startstreken med nye mål, nye sko og nye planer for å sette pers på 50 miles-distansen i Sandnesalpene. Er han klar? Skoene…
- Lavterskel
#233 – Folkehelsearbeid uten idretten?
– Det er for mye fokus på reparasjon og for lite på det forebyggende arbeidet. Vi er en sentral del av løsningen og bør få anerkjennelsen for det, sier Zaineb…
- Lavterskel
#232 – Andreas Økland om kalde basseng, utstyrsjaget og Norseman
I fire lange år har han på den ene siden vært kjent som "han som gir seg halvveis på 3-Sjøersløpet", mens han på den andre siden har fått utømmelig med skryt…
- Lavterskel
#231 – Morten Jensen om gull, kultur og samarbeid
Fjoråret ga oss mye å glede oss over, men for mange i Rogaland ruver nok dagen Viking valset over Vålerenga og sikret sitt første seriegull på 31 år aller…
- Lavterskel
#230 – Backyard og boller hos Gjesdal IL
Gjesdal Backyard og Track&Glow er to av nykommerene på løpskalenderen i Rogaland, og i denne episoden har Andrea, Martin og Halvard ikke bare åpnet dørene til…
- Lavterskel
#229 – Halvmaraton-seier, Norseman-deltakelse og triatlon-comeback med Tonja Johansen
Dagens gjest løp livets beste løp gjennom Brynes snødekte gater, da AKVA Robust-løpet ble arrangert for få helger siden. Ikke bare ble det ny personlig rekord…
- Lavterskel
#228 – Løst og «Rogfast» med Andreas Bjelland Eriksen
Andreas Bjelland Eriksen er ikke bare klima- og miljøminister, han er også en løpeentusiast. En løpeentusiast med store drømmer. For før verdens lengste…
- Lavterskel
#227 – Kristin Henna Hagen løper for mer enn seg selv – #TeamKristine #sjekkdeg
Vi starter med denne https://kreftforeningen.no/sjekkdeg/. Miljøet rundt løping i Rogaland vokser og vokser, og dagens gjest har sin del av æren for det. For…
- Lavterskel
#226 – Trine for Thomas: 62 km for ALS-forskning
Denne uken har vi hatt Trine Storm Dahl på besøk i Lavterskel. Trine er ikke den vanlige “ultraløper-typen” som har trent mot dette i årevis. Hun er en søster…
- Lavterskel
#225 – Den dagen Kalle syklet Nordsjørittet
Denne episoden er en sampublisering. Sykkelbonden vår gjestet denne uken Tour of Norway-podkasten for å snakke i detalj om fjorårets høydepunkt på to hjul…
- Lavterskel
#224 – Allsidighet, alternativ trening og hinderløp – med Espen Berget
Fra skihopp og langrenn på Østlandet, til banesykling, OCR og mosjonsløp på Vestlandet. Dagens episode starter i Espens egen treningshistorie – hvordan han har…
- Lavterskel
#223 – Fra pappaperm til 1:09: Håvard Mæle, familiekabalen og løpevogn-effekten
Det er ikke mange år siden Håvard begynte å ta løpingen seriøst, men for en eventyrlig reise det har vært på resultatlistene siden. Og hovedgrunnen til…
- Lavterskel
#222 – Hva skjedde på HOKA Solastranden Halvmaraton
Påmeldingen til HOKA Lavterskel-løpet 2026 – Cowboy-edition er åpen 🤠 Lavere pris denne helgen 16.01 t.o.m 18.01 – så spar noen kroner på påmeldingen nå! Og…
- Lavterskel
#221 – Løpe maraton i utlandet på bonuspoeng – med Sara fra @smartsparing
Vi snakker ofte om løping, opplevelser, reiser og løp som er verdt å få med seg. Men alt dette koster jo faktisk penger. I denne episoden har vi med oss Sara…
- Lavterskel
#220 – For deg som skal løpe HOKA Solastranden Halvmaraton
Få dager igjen til nærmere 3000 fine folk skal samles med startnummer på brystet når årets første løp skal arrangeres på Sola. I forkant av alle SpareBank 1…
- Lavterskel
#219 – Årsoppgjøret
Vi går inn i vårt femte år med Lavterskel, og det er på sin plass å si; tusen hjertelig takk for at dere fortsatt henger med oss. Dette startet som et morsomt…
- Lavterskel
#218 – Rigget bondequiz, nye mellomnavn og mannskor-avsløring
Not safe for kids. Gjennomløping av 10 km og halvmaraton-distansen på HOKA Solastranden Halvmaraton kan du delta på 31.12, mer info om det finner du her…
- Lavterskel
#217 – God jul, RGP-nyhet, pop-up halvmaraton og noen oppfordringer
Om du syns juletiden er ekstra tøff, ikke nøl med å ringe Kirkens SOS-telefon på 22 40 00 40, eller Mental Helse sin 116 123 om du trenger noen å prate med…
- Lavterskel
#216 – Bohemen Thomas Asgautsen
Finner du en startstrek i Rogaland, kan du banne på at Thomas ikke er langt unna med startnummer på brystet, klar for å løpe alt han er god for. Det er drøyt 3…
- Lavterskel
Jakten på godfølelsen: hvordan lavterskel gir høyere livskvalitet og bedre fysisk form med løpetrener John Hauge og Fredrik Fornes
Heart Mentality Podcast finner du her: Spotify Dette er altså en sampublisering av episoden jeg (John) fikk æren av å gjeste sammen med Fredrik Fornes, på Tim…
- Lavterskel
#215 – Karsten Blomvik – Lykkelig deprimert og lykkelig utslitt
Det er en fenomenalt fin type du får høre i dagens episode. Karsten har nylig hatt fulle hus på Stavangeren med showet «Lykkelig deprimert», og har på grunn av…
- Lavterskel
#214 – Professor Stein Ørn: Barnas hjerter roper etter bevegelse
I denne sampubliseringen med Tour of Norway-podkasten har vi besøk av professor og hjertespesialist Stein Ørn. De siste årene har han slått kraftig alarm: Vi…
- Lavterskel
#213 – Lavterskel's julegavetips
Episoden er sponset av @chewysbyhandeland 🍪 Årets julegavetips fra Lavterskel er ingen konkret liste, men vi vil anbefale å ta turen innom vår episoden nr #166…
- Lavterskel
#212 – Kalle presenterer sitt «Always standing backyard»-konsept
Kalle skal på VIP'en, til tannlegen, sjekke prostata og har skrevet testamentet. I tillegg skal han (i dag) løpe 7 mil på asfalt med forrige episodes gjester…
- Lavterskel
#211 – Kostnaden ved løping, økonomiske råd og barnevogn – med SpareBank 1
Vi har tatt turen inn i Finansparken hos SpareBank 1 for å snakke om løping, småbarnsliv og penger sammen med to tidligere gjester. Kristin Vabø var en av…
- Lavterskel
#210 – Lavterskel har planleggingsdag
Denne uken får dere fri fra oss i Lavterskel ✌🏽 Innspillingen med det som skulle vært ukens gjest, måtte dessverre flyttes, men jeg garanterer dere at den er…
- Lavterskel
#209 – 3-Sjøersløpet, refleksvester, ukens utfordring og gaver fra David Wroldsen
Anders Folkvord løper 24 timer på tredemøllen fra kl 18:00 i kveld til inntekt for Barnekreftforeningen. Delta, doner, støtt og hei på mannen om dere kan!…
- Lavterskel
#208 – Brede Hangeland
I likhet med bonden vår, Kalle, startet også Brede Hangeland karrieren i fotballklubben Vidar. Men der Kalle valgte tuba og landbruksskolen, valgte Brede…
- Lavterskel
#207 – Aker BP-spesial: Energisk rivalisering, 3-Sjøersløpet og en bedrift i bevegelse
Hvordan er stemningen for løping på innsiden av en av Norges mest attraktive arbeidsplasser? Ildsjelene Kristina Kindem og Odd Inge Thorkildsen Hesjedal åpnet…
- Lavterskel
#206 – Alt du trenger å vite før 3-Sjøersløpet
Utover at vi anbefaler å være til stede minst én time før start, tror vi at vi har dekket det meste du trenger å vite før du skal løpe 3-Sjøersløpet neste…
Lavterskel#14 – Hva skal til for å løpe sitt første mosjonsløp?
Tittelen er nok rimelig beskrivende, men dagens episode bygger på forrige episodes oppfordring til å finne seg ett eller flere mosjonsløp å melde seg på. På…
- Lavterskel
#205 – Nye rekorder, smakløs pasta og diaré i Amsterdam
HOKA-sko på beina, Fuel of Norway-gels i lommene, imodium i magen og alle utenom én sto med et stort smil rundt munnen på start under Amsterdam Marathon…
- Lavterskel
#204 – Turen går til Amsterdam
Få dager og timer unna starten på maraton og halvmaraton gjennom Amsterdams vakre gater, hvor en stokk med siddiser skal sette nye rekorder og skape varige…