Shows / Valori Normali

Valori Normali

Roberto Gindro · it · 973 episodes

Il meglio dei contenuti del sito https://www.valorinormali.com/ in pillole audio tematiche sui temi di salute e alimentazione.

Website ↗

Episodes

Valori Normali
Pancia gonfia? Perché il gas non è quasi mai il vero colpevole
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Muscoli: perché la massa non basta se ti manca questa capacità
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Vitamina B12: quanta ne serve davvero? La tabella in base all’età
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Ti fa male l’anca dopo mangiato? Spesso l’osso non c’entra affatto
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Ansia e palpitazioni dopo i 50 anni? No, non è sempre la menopausa
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Vitamina B12: i segnali della carenza e dove trovarla oltre la carne
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Vuoti di memoria? Il motivo non è quello che pensi (e non è l’età)
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Braccia flaccide? Non è solo l’età: attenta a questi errori a tavola
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Allenarsi restando in pigiama? Ecco il segreto del cozy cardio
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Aria condizionata e pressione: la reazione del corpo che non ti aspetti
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Stitichezza: non è colpa dell’età, il segreto è in questa colazione
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Zucchero nei cibi salati? I 5 insospettabili che non ti aspetti
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Gambe gonfie e pesanti? Il segnale sui piedi che svela la causa
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Pancia gonfia: l’insospettabile motivo per cui non è sempre solo aria
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Un mese senza zuccheri aggiunti? Ecco cosa succede davvero al corpo
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Vuoti di memoria? Ecco i 6 errori comuni che ti mandano in tilt
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
A che ora inizia davvero l’autofagia? La risposta che non ti aspetti
Nov 5, 2026·1m
Valori Normali
Protesi d’anca: come prepararsi all’intervento senza fare errori
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Dolore all’anca? 4 abitudini che rovinano la cartilagine oltre l’età
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Dolore alle ginocchia: i 4 errori che lo peggiorano senza volerlo
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
A che ora si prende il magnesio? No, non è la sera il momento giusto
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Mal di stomaco dopo i pasti? Ecco perché non è sempre colpa del cibo
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Fai addominali ma la pancia resta? Forse il problema non è il grasso
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
E tu sapevi che il riso freddo ha un effetto diverso sulla glicemia?
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Protesi d’anca: come scegliere l’ospedale (no, non conta solo il nome)
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Caviglie gonfie e pipì di notte? Ecco perché non è una coincidenza
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Protesi d’anca: attento a questo mobile, può essere una vera trappola
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Ti senti rigido al mattino? Il segreto dei 10 minuti per sbloccarsi
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Vitamina D: perché il sole dietro la finestra può ingannarti
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Senti uno scatto alla protesi d’anca? Ecco quando preoccuparsi davvero
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Vedi lampi o puntini neri? Il segnale che molti trascurano
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Prendi l’ibuprofene? Occhio a queste 6 combinazioni insospettabili
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Colesterolo dopo i 60 anni: sapevi che il valore “normale” non esiste?
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Pancia gonfia dopo il pane? Il vero colpevole non è sempre il glutine
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Sete e pipì frequente? Ecco perché non è sempre colpa di quanto bevi
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Datteri e glicemia alta: ecco quanti puoi mangiarne davvero
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Metabolismo lento col freddo? Ecco cosa succede davvero al tuo corpo
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
E tu sai quali sono i 6 frutti con meno zuccheri? Ecco la classifica
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Sicuro che sia vero yogurt greco? Il dettaglio che molti ignorano
Nov 4, 2026·1m
Valori Normali
Pressione bassa per il caldo? L’errore che (quasi) tutti commettono
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Colesterolo dopo i 60 anni: il valore ideale non è quello che pensi
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Bevi acqua a tavola e hai il reflusso? Forse stai sbagliando questo
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Glicemia alta? Attenzione a questi abbinamenti che facciamo tutti
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Pancia sempre gonfia? Perché dare la colpa all’età è spesso un errore
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Pressione e caldo: i 4 frutti ideali (e l’errore da non commettere)
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Vitamina D: il trucco per assorbirla meglio (e non è solo l’orario)
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Macchie sulle mani? Perché il finestrino non ti protegge come credi
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Braccia a tendina: perché camminare non basta e l’errore da non fare
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Nuova piramide alimentare: i 5 cibi che trascuri (uno è utilissimo)
Nov 3, 2026·2m
Valori Normali
Pressione: l’errore che molti fanno ancora prima del bracciale
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Tabella colesterolo per età: perché il valore totale può ingannarti
Nov 3, 2026·2m
Valori Normali
E tu sai quanta frutta a guscio mangiare? Occhio a questa varietà
Nov 3, 2026·2m
Valori Normali
Cosa succede al colon dopo un pasto grasso? L’effetto è silenzioso
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Latte e glicemia: l’errore che quasi tutti fanno a colazione
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Senti spesso dei formicolii? Ecco la vitamina che potrebbe mancarti
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Camminare a digiuno fa dimagrire di più? La risposta ti stupirà
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Cosa succede se togli i cibi pronti dopo i 60 anni? Non è come credi
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Infiammazione: sai come si “spegne” davvero? Non è come pensavi
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Pipì scura al mattino? Ecco cosa rivela davvero sul tuo intestino
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Analisi del sangue a digiuno: sei sicuro di non poter bere nulla?
Nov 3, 2026·1m