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Valori Normali

Roberto Gindro · it · 973 episodes

Il meglio dei contenuti del sito https://www.valorinormali.com/ in pillole audio tematiche sui temi di salute e alimentazione.

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Episodes

Valori Normali
Muscoli deboli dopo i 60 anni? Il segreto non è solo la carne
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
Non ricordi i nomi? Il vero segnale d’allarme non è quello che credi
Nov 3, 2026·1m
Valori Normali
PSA alto? Perché il valore può ingannare e la tabella per ogni età
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Braccia toniche senza pesi? Ecco il segreto dei 5 minuti a casa
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Pancia gonfia e stitichezza: il segnale per capire se preoccuparsi
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Senti la digestione lenta? Perché l’età non è l’unica colpevole
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
E tu sapevi cosa succede davvero al corpo se mangi il riso freddo?
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Pancia gonfia? Ecco perché succede anche se mangi bene
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
PSA alto? Le 5 abitudini insospettabili che sballano il valore
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Pancia gonfia? I segnali per capire quando non è “solo” digestione
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Meno zuccheri? L’errore che quasi tutti fanno pensando di far bene
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Linfodrenaggio: sgonfia davvero? La verità che non ti aspetti
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Vitamina D: i 3 cibi da abbinare per non sprecarne nemmeno un po’
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Ibuprofene: basta davvero mangiarci sopra per proteggere lo stomaco?
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Mangiare la frutta dopo i pasti aiuta la glicemia? Non è come pensi
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Ti senti rigido al mattino? Il segreto dei 5 minuti ancora a letto
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Glicemia: l’errore banale sulle dita che sballa ogni misurazione
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
E tu sapevi che questi 5 abbinamenti a tavola moltiplicano i benefici?
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Pressione alta: il segnale che tutti aspettano ma che non esiste
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Nervo vago infiammato? La verità sui segnali che (forse) ti ingannano
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Riso e glicemia: l’errore che conta molto più della cottura
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Bocca secca al risveglio? Ecco perché succede (non è solo la sete)
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Colesterolo alto? I 5 farmaci insospettabili che possono alzarlo
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Colesterolo alto? I 5 cibi da aggiungere (non serve solo rinunciare)
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Vedi macchie o lampi negli occhi? Ecco quando non è affatto normale
Nov 2, 2026·1m
Valori Normali
Come nutrire i muscoli senza appesantire il cuore: non solo carne
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Quanto dura una protesi al ginocchio? I segnali che molti trascurano
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Statine e dolori muscolari? No, non è sempre colpa del farmaco
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Ti svegli di notte per urinare? La causa potrebbe non essere la sete
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Bevi meno per non correre in bagno? Perché stai sbagliando tutto
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Ti svegli spesso per urinare? No, non è sempre colpa dell’età
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Colesterolo alto? I 3 cibi comuni che pesano più di quanto credi
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Voglia di dolci? Ecco cosa sta cercando di dirti il tuo corpo
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Fare le scale dopo una protesi? No, non è solo questione di tempo
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Senti dolore o gonfiore proprio mentre mangi? Ecco cosa si nasconde
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Dieta dopo i 50 anni: basta mangiare meno? No, ecco cosa serve davvero
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Pizza veloce allo yogurt: sgonfia davvero la pancia? Ecco la verità
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Perché lo yogurt greco è la scelta ideale dopo i 50 anni?
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Pressione alta al mattino? Potrebbe non essere solo colpa della cena
Nov 1, 2026·1m
Valori Normali
Colesterolo alto nonostante la dieta? Controlla questo valore nascosto
Oct 30, 2026·2m
Valori Normali
Colesterolo nella norma? Il valore “ombra” che quasi nessuno misura
Oct 30, 2026·1m
Valori Normali
Colesterolo: i 3 errori che sabotano la cura (anche se prendi la pastiglia)
Oct 30, 2026·2m
Valori Normali
Senti spesso lo stimolo di urinare? No, non è colpa dell’acqua
Oct 30, 2026·1m
Valori Normali
Morso di zecca: se la macchia sulla pelle fa così, non è una zanzara
Oct 30, 2026·1m
Valori Normali
Pancia gonfia dopo cena? Perché succede anche se mangi leggero
Oct 30, 2026·1m
Valori Normali
Pressione dopo i 60 anni: sei sicuro che sia normale averla alta?
Oct 30, 2026·1m
Valori Normali
Frutta e glicemia: l’errore che quasi tutti fanno senza accorgersene
Oct 30, 2026·1m
Valori Normali
Prendi le statine? Occhio a quel frutto che rovina tutto
Oct 30, 2026·1m
Valori Normali
Protesi d’anca: quanto dura davvero? Il segreto è in queste abitudini
Oct 29, 2026·1m
Valori Normali
A che velocità camminare per il colesterolo? Il segreto è non cantare
Oct 29, 2026·1m
Valori Normali
Digestione lenta dopo i 50 anni? No, non è sempre un pasto pesante
Oct 29, 2026·1m
Valori Normali
Nervo vago: ecco cosa lo stressa davvero (e non è quello che pensi)
Oct 29, 2026·1m
Valori Normali
Pressione alta? L’errore banale che falsa i valori senza saperlo
Oct 29, 2026·1m
Valori Normali
Bocca sempre secca? Non è solo sete: ecco cosa sta succedendo
Oct 29, 2026·1m
Valori Normali
Pancia gonfia? Ecco i legumi da preferire e il trucco per mangiarli
Oct 29, 2026·1m
Valori Normali
Cosa mangiare a cena per il cuore? Ecco l’alternativa furbissima
Oct 29, 2026·1m
Valori Normali
Pancia gonfia dopo l’insalata? Ecco i 5 motivi che non ti aspetti
Oct 29, 2026·1m
Valori Normali
Bevi acqua e limone prima di dormire? Ecco cosa succede davvero
Oct 29, 2026·1m
Valori Normali
Fegato affaticato? I 5 insospettabili nemici da limitare a tavola
Oct 29, 2026·1m
Valori Normali
Non riesci a dimenticare un’offesa? Ecco quando smette di farti bene
Oct 29, 2026·2m