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Psicología al Día
En mi podcast vas a conseguir herramientas actualizadas para problemas del dia a dia como relaciones de pareja, manejo de emociones y crisis, suscribete a la comunidad y recibe asesoria y terapia online suscribete al podcast
Episodes
- Psicología al Día
Por qué poner los ojos en blanco predice el divorcio.
En este episodio hablamos sobre el desprecio y cómo gestionarlo de manera efectiva en la relación de pareja
- Psicología al Día
El problema de estar a la defensiva en pareja
En este episodio vamos a conocer el peligro que supone estar a la defensiva en pareja y qué podemos hacer al respecto para gestionarla.
- Psicología al Día
El peligro de hacer todo juntos en pareja
En este episodio vamos a conocer por qué puede llegar a ser un peligro ese tema de la fusión tóxica o el pretender hacer todo juntos todo el tiempo en pareja
- Psicología al Día
Por qué es tan importante la asertividad en pareja
La asertividad no es decir lo que siento es más complejo que esto y en este episodio vas a conocer de qué se trata
- Psicología al Día
Chantaje Emocional: Cómo detectar la culpa, el miedo y la obligación
El chantaje emocional en pareja es terrible. En este episodio del podcast te comento qué puedes hacer al respecto.
- Psicología al Día
El Síndrome del "Niño Bueno" : Por qué te da pánico decir que NO.
En este episodio vamos a conocer que significa el sindrome del niño o la niña buena que busca complacer a otro a costa de su propio bienestar
- Psicología al Día
Burnout Amoroso: Cuando el amor no se acaba, pero la paciencia sí
En este episodio vamos a conocer que significa y cuales son los sintomas de burnout amoroso en pareja y qué podemoshacer al respecto para evitarlo.
- Psicología al Día
Como se manifiesta la indefensión aprendida en pareja
En este episodio vamos a conocer qué significa la indefensión aprendida en una relación de pareja
- Psicología al Día
Personalización: El error de creer que todo lo que hace tu pareja es "contra ti"
DE los problemas más frencuentes en terapia la necesidad de uno de los dos miembros de la pareja de personalizar de creer que todo pasa por si mismo
- Psicología al Día
Miedo a la Paz: Por qué una relación tranquila te parece "aburrida" y buscas el caos
En este episodio analizamos el sabotaje que podemos hacer en la relación de pareja por creer que el amor que vivimos en calma y paz es "aburrido"
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Por qué solo recuerdas lo malo que hace tu pareja
En este episodio vamos a conocer por qué tenemos este sesgo negativo sobre la relación de pareja y qué podemos hacer al respecto.
- Psicología al Día
De imaginarlo a crear un desastre en pareja
En este episodio analizamos una distorsión realmente fuerte que es la Catastrofización de los hechos es decir tener una imaginación enorme que te invita a…
- Psicología al Día
La Tiranía de los "Debería": Por qué tus reglas rígidas están asfixiando el amor.
Hay una gran diferencia entre cosas que prefieres o te gustarian ocurrieran en la relación y exigir siendo completamente rigido sobre lo que necesitas en una…
- Psicología al Día
La Rumiación Obsesiva: Cuando tu cabeza inventa problemas que no existen
En este episodio abordamos la rumiación obsesiva eso de pensar en posibilidades todo el dia y estresar la relación por ideas que NO son reales solo están en tu…
- Psicología al Día
Que significa la responsabilidad afectiva en pareja
En este episodio sabrás qué es y que no es responsabilidad afectiva en pareja
- Psicología al Día
Por qué pedir 'perdón' no basta para sanar una herida
En este episodio vamos a conocer por qué pedir perdon sin reparar adecuadamente el daño es completamente inutil para resolver el conflicto en la relación
- Psicología al Día
Mi pareja me invalida emocionalmente siempre
En este episodio vamos a conocer sobre la invalidacion emocional en pareja, qué la produce y cómo podemos enfrentarla juntos como pareja.
- Psicología al Día
Micro-infidelidades: ¿Un simple 'like' o el inicio del fin?
En este episodio conversamos desde la psicologia cognitiva, como es que un "Simple Like" puede convertirse en todo un problema serio para la relación de pareja.
- Psicología al Día
La verdad oculta de por qué elegiste a tu pareja.
En este episodio vamos a conocer por qué eliges cierto tipo de pareja en tu relación.
- Psicología al Día
Por qué mientras más me acerco, más se aleja
En este episodio vamos a conocer por qué siento que tengo que perseguir a mi pareja para hablar sobre nuestros problemas mientras esa persona se aleja de mi
- Psicología al Día
La Ley del Espejo: Por qué odias en tu pareja lo que niegas en ti mismo
El espejo es todo eso que ves reflejado en ti que tienes tu pareja. En este episodio te ayudo analizarlo y tomar una decisión
- Psicología al Día
Que es el gaslighting en una relacion de pareja
En este episodio vamos a conocer qué es el gaslighting y como gestionarlo en una relacion de pareja
- Psicología al Día
Como tener paciencia en pareja este 2026
En este episodio abordamos la paciencia estrategica y cómo podemos emplearla en nuestra relación de pareja.
- Psicología al Día
Propósitos de pareja que sí duran: La ciencia de los micro-hábitos
En este episodio hablamos de micro habitos que pueden ser sostenibles en una relación de pareja para los propositos de inicio de año
- Psicología al Día
Como dejar las indirectas con tu pareja
En este episodio vamos a conocer por qué tenemos que decir indirectas y de que forma ser más claro a la hora de comunicar lo que queremos y sentimos en pareja
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Desintoxicacion familiar en enero
Ya paso las fiestas es momento de poner orden y establecer prioridades e intimidad dentro de la relación. En este episodio te muestro cómo hacerlo
- Psicología al Día
¿Es el final de tu relación o solo estás agotado?
En este episodio vamos a conocer si en verdad te quieres separar o solo estás agotado/a por diciembre.
- Psicología al Día
Cómo hablar de deudas y dinero sin declararle la guerra a tu pareja
En este episodio vamos a conocer por qué nos cuesta tanto hablar de deudas y dinero en enero con nuestra pareja y qué podemos hacer al respecto. Te invito a mi…
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Resaca emocional en pareja (Edición comienzo 2026)
Te sientes extraño distante o que puede ocurrir alguna pelea en tu relación el dia de hoy? en este episodio te explico algunas razones. También te invito a…
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Amor o costumbre?
En este episodio hablamos brevemente sobre el amor y la costumbre tambien hablamos sobre la guía que te dejo para que descargues y comiences 2026 con el mejor…
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Que es la deuda emocional en pareja
En este episodio vamos a conoce que es la deuda emocional y como gestionarla en pareja
- Psicología al Día
El problema de la "Ley del hielo" en una relación de pareja
En este episodio abordamos la ley del hielo y como es una forma de maltrato pasivo en pareja
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Familia política y límites: cuándo defender tu relación sin quemar puentes
En este episodio vamos a conversar sobre cómo podemos poner limites a la familia politica de nuestra pareja y las herramientas necesarias
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Deudas Emocionales: ¿Estás amando a tu pareja o cobrándole los errores de tus ex?
En este episodio vamos a conversar sobre esas deudas emocionales que nos generó la ex pareja que por no asistir a terapia para superarlo seguimos con el trauma…
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El Espejo de la Pareja: ¿Por qué lo que te molesta del otro dice más de ti que de él?
En este episodio vamos a conocer por qué nos molesta tanto ciertas actitudes de nuestra pareja y qué podemos hacer al respecto.
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Como pedir perdon en pareja
En este episodio vamos a conocer cómo podemos pedir perdon en pareja
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Me voy o me quedo en esta relación?
En este episodio exploramos el valor de esa pregunta tan necesaria me quedo con un plan y si no pues termino la relación o me voy por mi salud mental
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Comunicación violenta (sin gritos): El sarcasmo, la indiferencia y los gestos
La indiferencia los gestos son muy valiosos en la comunicación de pareja, en este episodio abordamos la comunicación violenta que sin gritos afecta la relación.
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Manejando el rencor (arreglado)
Ya esta dsponible el episodio sobre el recor ahora si arreglado para que puedan disfrutarlo
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Si no lo hago yo nadie lo hace: Agotamiento en pareja
En este episodio abordamos el problema del agotamiento de tener que hacerlo todo tu en una relación de pareja
- Psicología al Día
El mito "El amor todo lo puede sanar en pareja"
Comenzamos la semana hablando sobre este mito común en las relaciones que no aporta francamente nada positivo. Hablaremos de gestion responsabilidad efectivas…
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El regalo invisible en pareja
En este episodio vamos a conversar sobre la validacion emocional en pareja en estos tiempos de regalos de diciembre
- Psicología al Día
Qué hacer si explota una discusión en plena reunión familiar
En diciembre solemos tener reuniones de muchos tipos pero cuando se juntan con una relación en problemas todo puede salir muy mal. En este episodio hablamos…
- Psicología al Día
Qué es la soledad acompañada en pareja
En este episodio vamos a conocer porque q aveces nos sentimos solos aun cuando tenemos pareja
- Psicología al Día
Que debo perdonar y soltar en pareja este 2025
Comenzar un año nuevo llena la esperanza en nuestra relación pero si no soltamos y perdonamos creeme que será un año muy complicado de vivir. En este episodio…
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Tenemos el mismo norte (Metas) en pareja para 2026
En este episodio vamos a conocer como alinear las metas en comun como pareja este 2026
- Psicología al Día
Mantener la intimidad en pareja a pesar del cansancio
No es solo diciembre, tienen una rutina agotadora durante el día y además tu pareja desea tener intimidad muy seguido en este episodio te comento qué…
- Psicología al Día
El dilema de la pareja y la familia en diciembre
Pasamos este 24 con tu familia o con la mia? Suele ser un tema en estos momentos. Vamos a conocer la mejor estrategia para gestionar las fechas en pareja
- Psicología al Día
La relacion con el dinero, regalos pareja y diciembre
En este episodio vamos a conocer la relación que tenemos con el dinero en pareja los regalos e invitaciones que recibimos en diciembre
- Psicología al Día
La fatiga de diciembre en pareja
En este mes hay mucho que hacer: Regalos, encuentros, despedidas y sobre todo mucho estrés eso va cargando la relación de muchos problemas. En este episodio te…
- Psicología al Día
El inventario de promesas rotas en pareja
LLegamos a diciembre y nos damos cuenta de las muchas promesas que hicimos a comienzo de año. Qué hacer? sentir este rencor por lo que no se cumplio o buscar…
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Detox de la queja: Reto de 3 dias en pareja
Si la queja de tu pareja forma parte de la relación de manera constante y es abrumadora, este episodio te aclarará las dudas para gestionarlo mejor
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El sindrome de la pareja perfecta
En este episodio analizamos lo que significa las parejas "perfectas" en redes sociales y como la comparación con estás te afecta en tu relación actual
- Psicología al Día
El castigo del silencio
En este episodio hablamos de la ley del hielo y por qué es una muestra de manipulación emocional
- Psicología al Día
Miedo a estar bien en pareja
Si cada vez que estás bien en calma en paz con tu pareja te entra una ansiedad por querer pelear este episodio es para ti
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Celos retrospectivos: Cuando te obsesionas por el pasado de tu pareja
En este episodio vamos a conocer de qué se trata esto de los celos retrospectivos o por el pasado de tu pareja
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El desafio de reconectar emocionalmente en pareja
Luego de una crisis quedan secuelas. En este episodio vamos a conocer qué se puede hacer y un pequeño desafio para gestionar tu relación de pareja y reconectar
- Psicología al Día
Como volver a tener deseo en pareja luego de una herida
Despues de una mentira, infidelidad, falta de respeto nuestra vida se divide en 2 por un lado queremos perdonar a la persona parte conciente y racional, por…
- Psicología al Día
Borrón y Cuenta Nueva (Pero con Reglas)
En este episodio vamos a conocer qué significa y cuales son las reglas a seguir si queremos reconstruir nuestra relación de pareja
- Psicología al Día
Tocando fondo con la relación
En esta etapa de reconstrucción de pareja vamos a conocer porque tocamos fondo en una relación de pareja y que debemos hacer para gestionarlo