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Psicología al Día
En mi podcast vas a conseguir herramientas actualizadas para problemas del dia a dia como relaciones de pareja, manejo de emociones y crisis, suscribete a la comunidad y recibe asesoria y terapia online suscribete al podcast
Episodes
- Psicología al Día
El cansancio que no se quita durmiendo: La trampa de la Carga Mental.
En este episodio vamos a conocer de que se trata la carga mental en pareja y como aprender a desactivarla
- Psicología al Día
Por qué decepcionar a otros
En este episodio vamos a conocer por qué es importante decepcionar a otros en lugar de siempre estar disponible
- Psicología al Día
Como decir que no a la familia
En este episodio vamos a conocer como podemos decir que no a la familia si asi lo deseamos.
- Psicología al Día
La adicción a ser útil: La trampa de la sobre-responsabilidad en pareja
Sientes que te la pasas resolviendo todos los problemas de otros incluyendo tu pareja y eso está haciendo que estés cansada todo el dia. En este episodio te…
- Psicología al Día
Auto-Gaslighting: Cuándo dejaste de confiar en tu propia intuición.
En este episodio vamos a conocer por que dejaste de confiar en ti misma
- Psicología al Día
Sindrome de la "niña buena" en pareja
DEcir que si a todo para evitar que se "moleste" no es ser empatica es ser altamente complaciente, en este episodio lo analizamos a fondo.
- Psicología al Día
Crisis de la mediana edad en pareja parte 1
Abordando el delicado tema de la crisis de la mediana edad
- Psicología al Día
Como superar la crisis en pareja
En este episodio vamos a conocer qué significan las crisis para una relación de pareja y cómo podemos gestionarlas mejor
- Psicología al Día
Como crear acuerdos en pareja
En este episodio vamos a conocer de que tratan realmente los acuerdos en pareja y qué podemos hacer al respecto.
- Psicología al Día
Que es la sordera emocional en pareja
Si sientes que por más que te expresas tu pareja no escucha tus deseos este episodio es para ti.
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El tribunal del amor
Por qué tenemos tantos problemas en pareja cuando de todo hacemos un frio juicio buscando tener la razón en lugar de solucionar el problema
- Psicología al Día
La libertad en una relación de pareja
En este episodio vamos a conocer por qué existen diferencias entre la apreciacion de la libertad en pareja
- Psicología al Día
Por qué tengo miedo a la paz
Si te cuesta una relación donde te valoran y respetan. Te cuesta asumir que la paz es necesaria para una relación sana este episodio es para ti
- Psicología al Día
Por qué le dices que si a todo el mundo
Decir que si a todos para no discutir o tener un problema es traicionarte a ti mismo y eso hay que cambiarlo. En este episodio del podcast te ayudo con ese…
- Psicología al Día
Cómo apagar la voz que te dice que no eres suficiente.
Ese autosaboteo que no permite que tengas una relación amable contigo impide que puedas sostener cualquier tipo de relación en este episodio te explico qué…
- Psicología al Día
Mi ex pareja ve todas mis historias
Terminaste tu relación de pareja pero esa persona de manera constante ve tus historias, en este episodio vamos a conocer por qué ocurre esto y qué puedes hacer…
- Psicología al Día
Como enfrentar el Ghosting en pareja
Te ha dejado de escribir de una dia para otro? En este episodio vamos a conocer como podemos enfrentar esta situacion
- Psicología al Día
Bombardeo de amor: Los peligros de creer en el "Cuento de hadas"
En esta ocasión hablaremos de un fenomeno de las citas actuales cuando los manipuladores usan el bombardeo de amor para manipularte vendiendote el cuento de…
- Psicología al Día
El perfeccionismo y la necesidad de controlarlo TODO
Si sientes que "debes hacerlo tu" para que las cosas en pareja salgan "bien" este episodio vamos abodar el perfeccionismo en pareja y cómo gestionarlo de…
- Psicología al Día
Lealtades Invisibles: Por qué repites los errores de tus padres aunque juraste no hacerlo
Juraste no tener una pareja narcisista o celosa como tu padre pero al final del dia no paras de tener ese mismo tipo de relación? En este episodio te explico…
- Psicología al Día
La Oveja Negra: Por qué ser el "diferente" de tu familia es tu mayor superpoder
Sentir que somos diferentes en la familia muchas veces se siente doloroso. En este episodio te comento qué función tienes con este tipo de rol
- Psicología al Día
La herida del rechazo en pareja
Sientes que tienes un "defecto de fabrica" que impide tener una relación sana y estable? Este episodio vamos a develar esa duda
- Psicología al Día
La Herida de Abandono: Por qué te aferras a quienes no te eligen.
En este episodio vamos a conversar sobre la herida de abandono en una relación de pareja
- Psicología al Día
Se puede perdonar una infidelidad?
En este episodio del podcast vamos a conocer si es necesario perdonar una infidelidad y cuales serán los pasos a seguir
- Psicología al Día
Me cuesta cerrar mi relacion de pareja
En este episodio vamos a conocer por qué te cuesta cerrar tu relacion de pareja que sabemos que ya termino todo
- Psicología al Día
¿Podemos ser amigos? La trampa de ser amigo de tu ex pareja
En este episodio vamos a conocer por qué no podemos ser amigos al menos al comienzo del proceso de duelo en pareja
- Psicología al Día
No extrañas a tu ex, extrañas el futuro que imaginaste.
En este episodio vamos a conocer por qué no extrañas a tu ex sino al fantasma que has creado "perfecto" sobre la relacion.
- Psicología al Día
Contacto cero: Aplicar la desintoxicación de tu Ex pareja
Cuando terminamos con la pareja puede sentirse como un dolor incluso fisico. En este episodio te ayudo a gestionar esta abstinencia que sientes y a tomar la…
- Psicología al Día
La Trampa de la Esperanza: Por qué tu cerebro se niega a aceptar que se acabó.
En este episodio conversamos sobre esa esperanza que te mantiene atada a una relación que claramente ya ha terminado.
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El Vínculo Traumático: Por qué tu cerebro se vuelve adicto a quien te hace daño
En esta ocasión hablamos sobre por qué nos quedamos en una relación donde claramente nos hacen daño
- Psicología al Día
La carga mental invisible en pareja
En este episodio vamos a conocer esa carga mental que tenemos y no comentamos en una relacion de pareja
- Psicología al Día
Sentirse solo aun cuando estamos en pareja
Esa sensación de sentirse solo pero tener pareja es abrumadora, en este episodio te contamos qué puedes hacer con esta sensación-
- Psicología al Día
Sindrome de compañero de piso en pareja
Si sientes que el aburrimiento o la gestion de las cosas es de lo unico que piensas cuando entras a casa con tu pareja este episodio es para ti
- Psicología al Día
Que es el sindrome del impostor en pareja
En este episodio del podcast vamos analizar qué significa el sindrome del impostor en pareja
- Psicología al Día
El problema sesgo confirmacion pareja
En este episodio hablamos sobre el problema del creer en pareja
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La ilusión de seguridad en pareja
Al revisar su celular y no encontrar nada puede que te genere más inseguridad en este episodio vamos a conocer la motivación real de esa necesidad de control…
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Celos Retrospectivos: Cuando el pasado (y los ex) de tu pareja te atormentan.
En este episodio vamos a desactivar esa obsesión por conocer el pasado emocional y sexual de tu pareja
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El Crítico Interior: Deja de ser tu propio enemigo cuando te equivocas.
Criticar con dureza no ayuda a mejorar tu relación y en este episodio te explico qué debes hacer
- Psicología al Día
Elogios y criticas en pareja
En este episodio hablamos sobre el factor determinante para gestionar los elogios muestras de amor y las criticas en pareja
- Psicología al Día
Como manejar la rabia en una relación de pareja
En este episodio vamos a conocer un poco más sobre lo que está detrás de la rabia y lo que podemos hacer para gestionarla mejor
- Psicología al Día
Por qué poner los ojos en blanco predice el divorcio.
En este episodio hablamos sobre el desprecio y cómo gestionarlo de manera efectiva en la relación de pareja
- Psicología al Día
El problema de estar a la defensiva en pareja
En este episodio vamos a conocer el peligro que supone estar a la defensiva en pareja y qué podemos hacer al respecto para gestionarla.
- Psicología al Día
El peligro de hacer todo juntos en pareja
En este episodio vamos a conocer por qué puede llegar a ser un peligro ese tema de la fusión tóxica o el pretender hacer todo juntos todo el tiempo en pareja
- Psicología al Día
Por qué es tan importante la asertividad en pareja
La asertividad no es decir lo que siento es más complejo que esto y en este episodio vas a conocer de qué se trata
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Chantaje Emocional: Cómo detectar la culpa, el miedo y la obligación
El chantaje emocional en pareja es terrible. En este episodio del podcast te comento qué puedes hacer al respecto.
- Psicología al Día
El Síndrome del "Niño Bueno" : Por qué te da pánico decir que NO.
En este episodio vamos a conocer que significa el sindrome del niño o la niña buena que busca complacer a otro a costa de su propio bienestar
- Psicología al Día
Burnout Amoroso: Cuando el amor no se acaba, pero la paciencia sí
En este episodio vamos a conocer que significa y cuales son los sintomas de burnout amoroso en pareja y qué podemoshacer al respecto para evitarlo.
- Psicología al Día
Como se manifiesta la indefensión aprendida en pareja
En este episodio vamos a conocer qué significa la indefensión aprendida en una relación de pareja
- Psicología al Día
Personalización: El error de creer que todo lo que hace tu pareja es "contra ti"
DE los problemas más frencuentes en terapia la necesidad de uno de los dos miembros de la pareja de personalizar de creer que todo pasa por si mismo
- Psicología al Día
Miedo a la Paz: Por qué una relación tranquila te parece "aburrida" y buscas el caos
En este episodio analizamos el sabotaje que podemos hacer en la relación de pareja por creer que el amor que vivimos en calma y paz es "aburrido"
- Psicología al Día
Por qué solo recuerdas lo malo que hace tu pareja
En este episodio vamos a conocer por qué tenemos este sesgo negativo sobre la relación de pareja y qué podemos hacer al respecto.
- Psicología al Día
De imaginarlo a crear un desastre en pareja
En este episodio analizamos una distorsión realmente fuerte que es la Catastrofización de los hechos es decir tener una imaginación enorme que te invita a…
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La Tiranía de los "Debería": Por qué tus reglas rígidas están asfixiando el amor.
Hay una gran diferencia entre cosas que prefieres o te gustarian ocurrieran en la relación y exigir siendo completamente rigido sobre lo que necesitas en una…
- Psicología al Día
La Rumiación Obsesiva: Cuando tu cabeza inventa problemas que no existen
En este episodio abordamos la rumiación obsesiva eso de pensar en posibilidades todo el dia y estresar la relación por ideas que NO son reales solo están en tu…
- Psicología al Día
Que significa la responsabilidad afectiva en pareja
En este episodio sabrás qué es y que no es responsabilidad afectiva en pareja
- Psicología al Día
Por qué pedir 'perdón' no basta para sanar una herida
En este episodio vamos a conocer por qué pedir perdon sin reparar adecuadamente el daño es completamente inutil para resolver el conflicto en la relación
- Psicología al Día
Mi pareja me invalida emocionalmente siempre
En este episodio vamos a conocer sobre la invalidacion emocional en pareja, qué la produce y cómo podemos enfrentarla juntos como pareja.
- Psicología al Día
Micro-infidelidades: ¿Un simple 'like' o el inicio del fin?
En este episodio conversamos desde la psicologia cognitiva, como es que un "Simple Like" puede convertirse en todo un problema serio para la relación de pareja.
- Psicología al Día
La verdad oculta de por qué elegiste a tu pareja.
En este episodio vamos a conocer por qué eliges cierto tipo de pareja en tu relación.
- Psicología al Día
Por qué mientras más me acerco, más se aleja
En este episodio vamos a conocer por qué siento que tengo que perseguir a mi pareja para hablar sobre nuestros problemas mientras esa persona se aleja de mi